Dla Ciebie, na zdrowie!

Czystek - właściwości, działanie i zastosowanie

Czystek to zioło praktycznie na wszystko. Znane już w starożytnej Grecji, obecnie jest promowany przez aktorki i celebrytki, które właśnie tak oczyszczają swój organizm z toksyn. Warto pójść w ich ślady i włączyć napar z czystka do swojego codziennego menu, bo na organizm działa korzystniej niż zielona herbata czy sok z cytryny.
Ziele czystku
Źródło: 123RF
Spis treści

Poznając właściwości czystka można odnieść wrażenie, że jest on dobry na wszystko. Czystka nie można przedawkować, nie odnotowano także skutków ubocznych po jego spożyciu. Co ważne, nie zawiera substancji szkodliwych, takich jak teina. Dlatego z czystka mogą korzystać wszyscy, także dzieci.

Czystek posiada szereg właściwości niezwykle korzystnych dla zdrowia, przede wszystkim:

  • przeciwzapalne
  • antybakteryjne
  • antywirusowe.

Dlatego czystek powinno włączyć się do swojej diety nie tylko w sezonie grypowym, ale także, gdy chcemy wzmocnić odporność. Jest również niezwykle bogaty w polifenole, czyli mocne przeciwutleniacze, które wykazują właściwości antyoksydacyjne. Wspierają one układ immunologiczny, pomagają w zwalczaniu grzybów, drobnoustrojów i alergii.

Reklama

Jak działa czystek?

Dzięki swoim właściwościom leczniczym czystek wykazuje działanie:

  • przeciwutleniające – dostarcza antyoksydantów, które działają odmładzająco;
  • oczyszczające – usuwa metale ciężkie z organizmu, zaleca się go palaczom;
  • przeciwzapalne – zwalcza zapalenia górnych dróg oddechowych;
  • antywirusowe – przeciwdziałając wirusom przynosi ulgę w chorobie, takiej jak grypa;
  • antybakteryjne  – prowadzone są badania nad hamowaniem rozwoju boleriozy;
  • antygrzybiczne  – zapobiega nawet groźnym infekcjom grzybiczym skóry, paznokci, jelit i pochwy;
  • antyalergiczne – działając antyhistaminowo pomaga w walce z alergiami, zwłaszcza na pyłki oraz kurz;
  • przeciwtrądzikowe – pokonuje problemy skórne, przyspieszając gojenie się ran;
  • uspakajające – olejki eteryczne zawarte w czystku pozytywnie wpływają na samopoczucie;
  • wzmacniające odporność  – stymuluje odporność, wspiera kuracje farmakologiczne;
  • usprawniające pracę układu krążenia  – poprawia krążenie krwi i stabilizuje pracę serca, przy chorobie niedokrwiennej rozpuszcza tworzące się zatory i skrzepy;

Czystek zaleca się przyjmować także osobom mającym problemy z przykrym zapachem potu, łupieżem czy nadmiernym przetłuszczaniem się włosów, działa także wybielająco na szkliwo.

Reklama

Zastosowanie

Prócz właściwości, które sprawiają, że czystek wykorzystuje się w ziołolecznictwie, znajduje on także zastosowanie w kosmetologii oraz jest używany jako roślina ozdobna. Suszone ziele czystka najlepiej zakupić w aptece lub sklepie zielarskim. Z jego wysuszonych części najczęściej przyrządza się napar. To najpopularniejsza forma przyjmowania czystka.

  • HERBATA Z CZYSTKA

Napar z czystka przygotowuje się tak, jak herbatę liściastą. Jedną łyżeczkę suszonego czystka zalewa się wrzątkiem i parzy klika minut pod przykryciem. Efekty pojawią się jednak dopiero przy długotrwałym i systematycznym spożywaniu naparu.

  • INHALACJE

Inhalacje z czystka przynoszą szybką ulgę, zaleca się je głównie przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Opary z nad naczynia, w którym zalewa się 3 łyżki czystka gorącą wodą, wdycha się ok. 15 minut.

  • PŁUKANKI

Zaparzony czystek można wykorzystać nie tylko do płukania jamy ustnej, ale także do przemywania zadrapań i skaleczeń, co przyspieszy gojenie się ran.

Przeczytaj także:

Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Odżywianie
Przeczytaj artykuł
Kiszone buraki - właściwości i zastosowanie. Jak je kisić?
Buraki w słoikach w czasie kiszenia
Przeczytaj artykuł
Mniszek lekarski - właściwości i zastosowanie. Na co pomaga?
Mniszek lekarski w na stole
Przeczytaj artykuł
Syrop z mniszka lekarskiego – jak zrobić? Przepis
Syrop z mleczu mniszka lekarskiego
Podobne artykuły
Koszerne jedzenie
Żywność koszerna - co to znaczy i jakie są zasady koszerności?
Pęczek kolendry na desce
Kolendra - właściwości i przeciwwskazania. Do czego dodawać?
Kordyceps
Kordyceps (maczużnik chiński) - jakie ma właściwości? Opinie
Drzewo oczar wirginijski
Oczar wirginijski - właściwości i zastosowania. Jak działa?
Może to Cię zainteresuje
Żółte kwiaty wiesiołka
Wiesiołek - na co pomaga i jak stosować? Właściwości rośliny
grupa ludzi w strojach kąpielowych w zimnym klimacie robi selfie i stosuję metodę Wina Hofa
Metoda Wima Hofa - co daje? Efekty ćwiczeń oddechowych
Najzdrowsze ryby na papierze do pieczenia
Najzdrowsze ryby - dla dzieci i dorosłych. Które gatunki?
Dławiąca się kobieta
Zadławienie - u dziecka i dorosłego. Zasady pierwszej pomocy

Reklama


Jak mobilizować bliznę? 🩹
Sprawdź!