Mięta pieprzowa – właściwości. Olejek i liść mięty

Spis treści

• Co to jest mięta pieprzowa?
• Właściwości mięty pieprzowej
• Liść mięty pieprzowej - właściwości
• Olejek mięty pieprzowej
• Olejek z mięty pieprzowej - zastosowanie
• Jak stosować miętę pieprzową?
• Mięta pieprzowa – przeciwwskazania i skutki uboczne

Surowcem zielarskim mięty pieprzowej są liście i ziele, z którego otrzymujemy olejek eteryczny . Z olejku eterycznego (poprzez wymrożenie) otrzymuje się mentol. Ponadto surowiec ten zawiera związki biologicznie czynne takie jak:

• estry mentolu,
• menton,
• mentofuran,
• felandren,
• inne związki, które mają bezpośredni wpływ na zapach i właściwości olejku.

Natomiast w liściach znajdują się:

• garbniki,
• gorycze,
• flawonoidy,
• fenolokwasy,
• sole mineralne.

Co to jest mięta pieprzowa?

Mięta pieprzowa to roślina o wszechstronnych właściwościach i zastosowaniu. Można ją stosować zarówno w formie naparów oraz wyciągów, jak również w formie olejku do stosowania zewnętrznego. Używano jej już w starożytności, pełniła wtedy głównie funkcję łagodzenia dolegliwości związanych z migreną.

Miętę można wykorzystywać zarówno w kuchni, jak i kosmetyce. To jedna z najpopularniejszych roślin w Polsce, która powszechnie rośnie w Europie oraz Ameryce Północnej. W medycynie wykorzystuje się zarówno liście mięty pieprzowej, jak i olejek z mięty pieprzowej.

Właściwości mięty pieprzowej

Właściwości mięty pieprzowej są różnorodne, a zawiera ona takie składniki, jak:

• witaminy C i A,
• olejek miętowy,
• potas,
• kwas askorbinowy,
• rutynę,
• magnez,
• żelazo,
• karoten,
• wapń.

Wymienione wyżej składniki mają korzystny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Usprawniają trawienie, pobudzają wydzielanie soków trawiennych oraz polepszają działanie wątroby. Dodatkowo, warto wyróżnić również właściwości:

• rozkurczowe,
• wiatropędne,
• żółciopędne,
• uspokajające,
• kojące,
• przeciwwymiotne,
• napotne,
• odkażające,
• przeciwbólowe.

Sprawdź: Dziurawiec zwyczajny - lek doskonały

Liść mięty pieprzowej - właściwości

Liść mięty pieprzowej jest bardzo powszechnie stosowany w ziołolecznictwie, to za sprawą jego korzystnego działania na różnorakie dolegliwości ze strony układu trawiennego. Wyciągi z liści pobudzają czynności wydzielnicze żołądka i wątroby. Usprawniają przyswajanie pokarmów i ich trawienie, ponieważ działają stymulująco na wydzielanie soku żołądkowego i żółci.

Ponadto liście mięty pieprzowej wykazują właściwości:

• rozkurczowe,
• obniżają napięcie mięśni gładkich dróg moczowych, żółciowych oraz jelit,
• zapobiegają wzdęciom,
• zwiększają motorykę i prawidłową perystaltykę jelit.

Wyciągi z surowca mięty mogą być podawane chorym na wirusowe zapalenie wątroby i w celu złagodzenia choroby lokomocyjnej. Mogą one również przeciwdziałać zastojom żółci w pęcherzyku żółciowym.

Olejek mięty pieprzowej

Olejek mięty pieprzowej otrzymywany jest w wyniku destylacji ziela mięty z parą wodną. Dzięki zawartemu w sobie mentolowi oraz garbnikom ma działanie:

• odkażające,
• przeciwbakteryjne,
• przeciwzapalne.

Dowiedziono, że substancje te mogą być skuteczne w zwalczaniu szczepów bakterii opornych na działanie antybiotyków. Inhalacje z dodatkiem olejku miętowego łagodzą kaszel i objawy przeziębienia. Z kolei nacieranie nim skroni zmniejsza ból głowy. Surowiec ten w postaci aerozolu rozpylonego na skórę lub błony śluzowe wykazuje bardzo silne działanie:

• bakteriobójcze,
• przeciwzapalne,
• przeciwbólowe,
• chłodzące.

Olejek z mięty pieprzowej - zastosowanie

Dzięki swojemu działaniu może być stosowany zarówno do picia, jak i zewnętrznie. Jakie zastosowanie ma olejek eteryczny z mięty pieprzowej?

• Olejek z mięty pieprzowej na włosy – wpływa na porost włosów, tym samym niwelując ich wypadanie. Po nałożeniu preparatu na włosy może być odczuwalne niewielkie uczucie chłodu oraz delikatne mrowienie. Przeznaczony jest do stosowania zewnętrznego, a jego cena waha się w graniach kilku złotych za 10 ml.
• Olejek z mięty pieprzowej na problemy trawienne – pomaga on w dolegliwościach związanych z zespołem jelita drażliwego. Niweluje również objawy niestrawności, ból żołądka oraz chorobę morską. Pomaga walczyć z bakteriami, które wywołują dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego.

W przypadku dolegliwości ze strony układu oddechowego, warto stosować go w formie inhalacji lub maści do wcierania. Przede wszystkim pomaga on w odkrztuszaniu zalegającej wydzieliny. 

Jak stosować miętę pieprzową?

Mięta pieprzowa ma również szereg innych zastosowań, które warto znać i stosować. Istnieje wiele leków z miętą w składzie np. w formie syropów, które mają omagać w czasie kolki, niestrawności czy wzdęcia.

W jakiej formie dostępna jest mięta na rynku?

• Sok z mięty pieprzowej – ekstrakt z mięty pieprzowej można w prosty sposób wykonać samodzielnie w domu. Wystarczy zerwać liście mięty, a następnie dokładnie je oczyścić zimną wodą. Po osuszeniu liści, należy je włożyć do szklanego słoika i zalać alkoholem. Taką mieszankę trzeba zabezpieczyć ściereczką i odstawić w zacienione, chłodne miejsce. Po ok. miesiącu alkohol odparuje, zostawiając wyłącznie ciecz z olejkami mięty. Taki wyciąg jest gotowy do spożycia,
• Herbata z mięty pieprzowej – w aptekach, supermarketach czy sklepach ze zdrową żywnością, można również zakupić herbatki z miętą w składzie. Mają one przede wszystkim właściwości trawienne, redukujące wzdęcia, niestrawność oraz bóle jelitowe.

Surowce zielarskie mięty pieprzowej często używane są w kosmetyce. Są składnikami balsamów, perfum, szamponów oraz olejków stosowanych w aromaterapii.

Mięta pieprzowa – przeciwwskazania i skutki uboczne

Ostrzeżenia stosowania surowców zielarskich mięty pieprzowej dotyczą przede wszystkim olejku miętowego. Jeżeli zostanie podany w większych dawkach niż lecznicze może wywołać bóle brzucha i wymioty. Znaczne przekroczenie dozwolonej dawki może spowodować zachwianie równowagi, a także głęboki sen.

U alergików olejek miętowy może przyczynić się do:

• świądu,
• pokrzywki,
• miejscowego przekrwienia skóry.

Bardzo ważne jest, aby nie stosować mentolu w obszarze piersi i nosa dziecka. Nie wolno również podawać mięty i olejku miętowego razem z lekami homeopatycznymi. Olejku z mięty pieprzowej nie powinny stosować kobiety w ciąży, gdyż łatwo go przedawkować. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby starsze oraz dzieci. Olejek w nadmiernej ilości może doprowadzić nawet do skurczu oskrzeli i jelit.

Czytaj również:

• Działanie i zastosowanie kopru ogrodowego
• Mak lekarski - leczniczy i zakazany
• Borówka brusznica – działanie i właściwości lecznicze

17766

Pytanie: W jakiej formie najczęściej stosujesz suplementy diety?

  Tabletki

  Syrop

  Proszek do rozpuszczania

  Krople