Mięta pieprzowa – właściwości. Olejek i liść mięty

Mięta pieprzowa to popularna roślina, wykorzystywana od wielu lat. Cechuje się właściwościami leczniczymi, a jej inna nazwa to mięta lekarska. Ma działanie usprawniające pracę wątroby, przeciwbólowe i rozkurczowe. Olejek z mięty pieprzowej działa odkażająco, zmniejsza też objawy przeziębienia. Miętę pieprzową można stosować wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Surowcem zielarskim mięty pieprzowej są liście i ziele, z którego otrzymujemy olejek eteryczny . Z olejku eterycznego (poprzez wymrożenie) otrzymuje się mentol. Ponadto surowiec ten zawiera związki biologicznie czynne takie jak:

  • estry mentolu,
  • menton,
  • mentofuran,
  • felandren,
  • inne związki, które mają bezpośredni wpływ na zapach i właściwości olejku.

Natomiast w liściach znajdują się:

  • garbniki,
  • gorycze,
  • flawonoidy,
  • fenolokwasy,
  • sole mineralne.

Mięta pieprzowa – co to jest?

Mięta pieprzowa to roślina o wszechstronnych właściwościach i zastosowaniu. Można ją stosować zarówno w formie naparów oraz wyciągów, jak również w formie olejku do stosowania zewnętrznego. Używano jej już w starożytności, pełniła wtedy głównie funkcję łagodzenia dolegliwości związanych z migreną.

Miętę można wykorzystywać zarówno w kuchni, jak i kosmetyce. To jedna z najpopularniejszych roślin w Polsce, która powszechnie rośnie w Europie oraz Ameryce Północnej. W medycynie wykorzystuje się zarówno liście mięty pieprzowej, jak i olejek z mięty pieprzowej.

Mięta pieprzowa – właściwości

Właściwości mięty pieprzowej są różnorodne, a zawiera ona takie składniki, jak:

  • witaminy C i A,
  • olejek miętowy,
  • potas,
  • kwas askorbinowy,
  • rutynę,
  • magnez,
  • żelazo,
  • karoten,
  • wapń.

Wymienione wyżej składniki mają korzystny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Usprawniają trawienie, pobudzają wydzielanie soków trawiennych oraz polepszają działanie wątroby. Dodatkowo, warto wyróżnić również właściwości:

  • rozkurczowe,
  • wiatropędne,
  • żółciopędne,
  • uspokajające,
  • kojące,
  • przeciwwymiotne,
  • napotne,
  • odkażające,
  • przeciwbólowe.

Sprawdź: Dziurawiec zwyczajny - lek doskonały

Liść mięty pieprzowej - właściwości

Liść mięty pieprzowej jest bardzo powszechnie stosowany w ziołolecznictwie, to za sprawą jego korzystnego działania na różnorakie dolegliwości ze strony układu trawiennego. Wyciągi z liści pobudzają czynności wydzielnicze żołądka i wątroby. Usprawniają przyswajanie pokarmów i ich trawienie, ponieważ działają stymulująco na wydzielanie soku żołądkowego i żółci.

Ponadto liście mięty pieprzowej wykazują właściwości:

  • rozkurczowe,
  • obniżają napięcie mięśni gładkich dróg moczowych, żółciowych oraz jelit,
  • zapobiegają wzdęciom,
  • zwiększają motorykę i prawidłową perystaltykę jelit.

Wyciągi z surowca mięty mogą być podawane chorym na wirusowe zapalenie wątroby i w celu złagodzenia choroby lokomocyjnej. Mogą one również przeciwdziałać zastojom żółci w pęcherzyku żółciowym.

Mięta pieprzowa – olejek

Olejek mięty pieprzowej otrzymywany jest w wyniku destylacji ziela mięty z parą wodną. Dzięki zawartemu w sobie mentolowi oraz garbnikom ma działanie:

  • odkażające,
  • przeciwbakteryjne,
  • przeciwzapalne.

Dowiedziono, że substancje te mogą być skuteczne w zwalczaniu szczepów bakterii opornych na działanie antybiotyków. Inhalacje z dodatkiem olejku miętowego łagodzą Kaszel">kaszel i objawy przeziębienia. Z kolei nacieranie nim skroni zmniejsza ból głowy. Surowiec ten w postaci aerozolu rozpylonego na skórę lub błony śluzowe wykazuje bardzo silne działanie:

  • bakteriobójcze,
  • przeciwzapalne,
  • przeciwbólowe,
  • chłodzące.

Olejek z mięty pieprzowej - zastosowanie

Dzięki swojemu działaniu może być stosowany zarówno do picia, jak i zewnętrznie. Jakie zastosowanie ma olejek eteryczny z mięty pieprzowej?

  • Olejek z mięty pieprzowej na włosy – wpływa na porost włosów, tym samym niwelując ich wypadanie. Po nałożeniu preparatu na włosy może być odczuwalne niewielkie uczucie chłodu oraz delikatne mrowienie. Przeznaczony jest do stosowania zewnętrznego, a jego cena waha się w graniach kilku złotych za 10 ml.
  • Olejek z mięty pieprzowej na problemy trawiennepomaga on w dolegliwościach związanych z zespołem jelita drażliwego. Niweluje również objawy niestrawności, ból żołądka oraz chorobę morską. Pomaga walczyć z bakteriami, które wywołują dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego.

W przypadku dolegliwości ze strony układu oddechowego, warto stosować go w formie inhalacji lub maści do wcierania. Przede wszystkim pomaga on w odkrztuszaniu zalegającej wydzieliny. 

Mięta pieprzowa – zastosowanie

Mięta pieprzowa ma również szereg innych zastosowań, które warto znać i stosować. Istnieje wiele leków z miętą w składzie np. w formie syropów, które mają omagać w czasie kolki, niestrawności czy wzdęcia.

W jakiej formie dostępna jest mięta na rynku?

  • Sok z mięty pieprzowej – ekstrakt z mięty pieprzowej można w prosty sposób wykonać samodzielnie w domu. Wystarczy zerwać liście mięty, a następnie dokładnie je oczyścić zimną wodą. Po osuszeniu liści, należy je włożyć do szklanego słoika i zalać alkoholem. Taką mieszankę trzeba zabezpieczyć ściereczką i odstawić w zacienione, chłodne miejsce. Po ok. miesiącu alkohol odparuje, zostawiając wyłącznie ciecz z olejkami mięty. Taki wyciąg jest gotowy do spożycia,
  • Herbata z mięty pieprzowej – w aptekach, supermarketach czy sklepach ze zdrową żywnością, można również zakupić herbatki z miętą w składzie. Mają one przede wszystkim właściwości trawienne, redukujące wzdęcia, niestrawność oraz bóle jelitowe.

Surowce zielarskie mięty pieprzowej często używane są w kosmetyce. Są składnikami balsamów, perfum, szamponów oraz olejków stosowanych w aromaterapii.

Mięta pieprzowa – przeciwwskazania i skutki uboczne

Ostrzeżenia stosowania surowców zielarskich mięty pieprzowej dotyczą przede wszystkim olejku miętowego. Jeżeli zostanie podany w większych dawkach niż lecznicze może wywołać bóle brzucha i wymioty. Znaczne przekroczenie dozwolonej dawki może spowodować zachwianie równowagi, a także głęboki sen.

U alergików olejek miętowy może przyczynić się do:

  • świądu,
  • pokrzywki,
  • miejscowego przekrwienia skóry.

Bardzo ważne jest, aby nie stosować mentolu w obszarze piersi i nosa dziecka. Nie wolno również podawać mięty i olejku miętowego razem z lekami homeopatycznymi. Olejku z mięty pieprzowej nie powinny stosować kobiety w ciąży, gdyż łatwo go przedawkować. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby starsze oraz dzieci. Olejek w nadmiernej ilości może doprowadzić nawet do skurczu oskrzeli i jelit.

Czytaj również:

Źródła:

  • Wielgosz T., Wielka księga ziół polskich, Wydawnictwo Elipsa, Poznań,
  • Ożarowski A., Jaroniewski W., Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, Warszawa 1987

Oceń artykuł

(liczba ocen 15)

Pytanie: Jak często pijesz kawę?

  wcale

  raz na kilka dni

  codziennie

  2-3 dziennie

  więcej niż 3 dziennie

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA