Może ratować życie. W 2023 roku została jej poddana rekordowa liczba pacjentów. Sprawdź❗
Może ratować życie. W 2023 roku została jej poddana rekordowa liczba pacjentów. Sprawdź❗
Może ratować życie. W 2023 roku została jej poddana rekordowa liczba pacjentów. Sprawdź❗

Masturbacja kobiet - na czym polega Sposoby na żeńską masturbację

Masturbacja kobiet przestaje być tematem tabu. Wiele kobiet uprawia ją nie tylko dla przyjemności, ale też dla zdrowia. Poznaj techniki żeńskiej masturbacji. Dowiedz się, jakich akcesoriów używać.
Masturbacja u kobiet
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Masturbacja u kobiet wygląda inaczej niż u mężczyzn i wymaga użycia innych technik. Jakich?
  • Kobiety w ciąży mogą obawiać się nie tylko seksu, ale także masturbacji. Czy powinny?
  • Masturbacja u kobiet może mieć wiele efektów zdrowotnych, jak i negatywnych. Dlaczego?
SPRAWDŹ TEŻ: Czym jest onanizm?
Spis treści

Reklama

Na czym polega masturbacja kobiet?

Masturbacja kobiet polega na stymulowaniu własnych narządów płciowych (pochwy, łechtaczki), palcami dłoni lub z użyciem akcesoriów, które można kupić w specjalistycznych sklepach erotycznych. Towarzyszyć temu mogą pieszczoty innych stref erogennych, takich jak piersi czy odbytu.

Celem jest pobudzenie seksualne, a efektem finalnym może być (choć nie musi) orgazm, czyli uczucie maksymalnej rozkoszy i spełnienia. Masturbacja kobiety z definicji jest aktem, którego dokonuje się samodzielnie lub co najwyżej przy biernym udziale partnera.

Przez wieki była potępiana i osądzana w kategoriach religijno-moralnych, a przez długi czas przypisywano jej negatywne konsekwencje zdrowotne.

Współcześnie jednak kobieca masturbacja postrzegana jest przede wszystkim jako naturalna i zdrowa forma aktywności seksualnej, przeznaczona nie tylko dla osób samotnych, ale też pozostających w związkach.

Ile może trwać akt masturbacji? Zazwyczaj zajmuje on kilka minut, jednak może skończyć się szybciej lub później. Wszystko zależy od umiejętności kobiety i znajomości własnego ciała, a także użytych akcesoriów i techniki, wrażliwości stymulowanego miejsca, samopoczucia, poziomu podniecenia oraz wielu czynników zewnętrznych

Reklama

Dlaczego kobiety się masturbują?

Masturbacja solo dla kobiet może mieć różne znaczenie – wiele w tej materii zależy od takich czynników, jak wiek, etap życia, status związku, uwarunkowania psychofizyczne, itd.

W przypadku dziewcząt w okresie dojrzewania, przed inicjacją, onanizm pełni dwie podstawowe funkcje – pozwala zredukować napięcie, ale też poznać swoje ciało, zrozumieć i nauczyć się jego reakcji, przy okazji akceptując własną seksualność.

Z kolei dla kobiet z większym doświadczeniem w relacjach intymnych, masturbacja może stanowić formę urozmaicenia życia płciowego, realizacji fantazji, czy zwykłego, świadomego zaspokojenia potrzeb.

Warto zwrócić uwagę, że onanizują się także kobiety będące w stałych związkach i regularnie uprawiające seks. Co więcej, autoerotyzm w takich przypadkach często staje się elementem miłosnej gry z partnerem (partnerką), na przykład poprzedzającym zbliżenie.

Reklama

Sposoby masturbacji kobiet

Żeńska seksualność jest bardziej złożona niż męska, więc także sposoby masturbacji kobiet są bardziej zróżnicowane. Wynika to między innymi z tego, że istnieją różne rodzaje orgazmu. Jest to:

Spotkać się też można z pojęciem orgazmu analnego, jednak w przypadku kobiet związany on jest przede wszystkim ze stymulacją pochwy przez ścianę sąsiadującego z nią odbytu.

Masturbacja u kobiet z wytryskiem jest możliwa podobnie jak w przypadku mężczyzn, jednak z mniejszym prawdopodobieństwem jego wystąpienia. Ejakulacja u pań jest trudna do osiągnięcia, jednak odpowiednie metody mogą pomóc doprowadzić do niej i do orgazmu.

Jeśli chodzi o konkretne techniki masturbacji kobiet, istnieje ich niezliczona ilość.

Spełnienie można osiągnąć poprzez pieszczoty łechtaczki (dotykanie, pocieranie, ugniatanie etc.), jak też pochwy (różnego typu ruchy posuwisto-zwrotne, okrężne i inne, w zależności od indywidualnych preferencji), choć osiągniecie orgazmu w tym przypadku jest trudniejsze.

Używać do tego celu można własnych rąk (palców), ale też przeznaczonych do tego celu akcesoriów erotycznych.

Kobiety stosunkowo często masturbują się pod prysznicem ze względu na przyjemne uczucie wody. Seksuolog M. Łukasiewicz odradza jednak ten sposób „samomiłości”. Masturbacja wodą prysznicową może mieć negatywny wpływ na późniejsze stosunki z partnerem i sprawiać trudności w osiąganiu orgazmu.

Najlepiej by kobieta sama odkryła, co ją najbardziej podnieca i satysfakcjonuje, gdyż uczenie się z filmów pornograficznych może zaburzyć pogląd na każdy rodzaj seksu, a także prowadzić do niezadowolenia efektami, jakimi dają takie zbliżenia.

Pamiętaj, że podczas masturbacji ważne jest zachowanie zasad higieny, by uniknąć infekcji dróg rodnych.

Reklama

Masturbacja kobiet w ciąży

Wiele kobiet w ciąży martwi się o dziecko i zachowuje wstrzemięźliwość seksualną. Nie ma jednak takiej potrzeby, jeśli nie istnieją wyraźne przeciwwskazania lekarza.

Choć zazwyczaj jedynie aktywność seksualna podczas zagrożonej ciąży może stanowić niebezpieczeństwo dla rozwoju płodu, w razie wątpliwości zawsze lepiej porozmawiać z lekarzem prowadzącym.

Kiedy zarówno kobieta, jak i dziecko, są zdrowi, tak seks jak i masturbacja mogą być wręcz pomocne w celu zminimalizowania ciążowych dolegliwości. W każdym przypadku jednak należy zachować ostrożność.

Reklama

Czym masturbują się kobiety?

Czym najchętniej masturbują się kobiety, jeśli nie dłonią? Do osiągnięcia satysfakcji służyć może teoretycznie każdy przedmiot, najlepiej o fallicznym kształcie. W praktyce jednak zdecydowanie lepiej jest posługiwać się przeznaczonymi do tego celu gadżetami. Wybór dostępnych na rynku wibratorów jest ogromny.

Służące do masturbacji urządzenia różnią się kształtem, funkcjami, przeznaczeniem, a wymienić można w tym kontekście między innymi wibratory:

  • klasyczne, waginalne,
  • łechtaczkowe,
  • analne,
  • stymulujące punkt G,
  • króliczki (waginalno-łechtaczkowe),
  • podwójne (waginalno-analne),
  • wibrujące jajka,
  • powietrzne (do stymulacji łechtaczki).

Z wielu różnych akcesoriów (w tym dildo i silikonowych nakładek na palce)chętnie korzystają kobiety w związkach homoseksualnych, aby urozmaicić wspólne doznania podczas seksu.

Reklama

Ile kobiet się masturbuje?

Onanizm u kobiet wciąż pozostaje tematem tabu, mimo iż odsetek pań uprawiających autoerotyzm jest bardzo wysoki. W krajach zachodnich (USA, Anglia, Niemcy) masturbuje się przeszło 70 proc. kobiet (m.in. opracowanie National Survey of Sexual Health dotyczące Amerykanek w wieku 20-24 l.).

W Polsce wartości te są jest niższe, a przynajmniej tak wynika z deklaracji. Przykładowo z cyklicznych badań prof. Zbigniewa Izdebskiego dowiadujemy się, że onanizuje się 23 proc. Polek (dane z 2017r.). Choć i tak jest to niemal dwukrotny przyrost w porównaniu z danymi z końca XX wieku, wciąż jest to znacznie mniej, aniżeli wynika z deklaracji uzyskiwanych na Zachodzie.

Spekuluje się, że wartości uzyskiwane w polskich realiach mogą być zaniżone ze względu na wstydliwy charakter pytania i wciąż pokutujące mity dotyczące masturbacji.

Zobacz nasz redakcyjny test feromonów:

Reklama

Zdrowotne efekty masturbacji

Należy pamiętać, że efekty masturbacji nie ograniczają się jedynie do sfery czysto intymnej. Autoerotyzm nie tylko gwarantuje przyjemność, zapewnia różnorodność i uczy własnej seksualności, ale też:

  • redukuje napięcie emocjonalne, łagodzi skutki stresu, ułatwia zasypianie,
  • łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, osłabia bóle menstruacyjne oraz migrenowe,
  • pozwala ćwiczyć mięśnie dna miednicy,
  • może zapobiegać infekcjom intymnym,
  • wspiera działanie układu odpornościowego,
  • korzystnie wpływa na krążenie i ciśnienie tętnicze.

Seksualne samozaspokajanie może pomóc również dojrzałym kobietom, które narzekają na niskie libido. Nigdy nie jest przecież za późno na odkrywanie własnych stref erogennych. Ich samodzielna stymulacja może także usprawnić współżycie z partnerem, gdyż poprawia nawilżenie pochwy, o które trudniej w pewnym wieku.

Mówi się również, że masturbacja, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, w związkach może zwiększyć popęd seksualny.

Skutki nadmiernej masturbacji u kobiet

Bywa, że masturbacja jest tematem drażliwym w związku, zwłaszcza jeśli dokonują jej kobiety. Regularny onanizm nie jest niczym złym. Jeśli powiesz o tym swojemu partnerowi (partnerce) i poczuje się on (ona) niewystarczający, warto szczerze porozmawiać na temat swoich uczuć i potrzeb. Otwarta komunikacja to jeden z głównych filarów udanej relacji.

Problem dotyczący masturbacji może pojawić się dopiero wtedy, gdy staje się ona uzależnieniem. O nałogu mówi się wtedy, gdy wykonywanie danej czynności utrudnia codzienne funkcjonowanie i wpływa na pracę, a także inne sfery życia. Może prowadzić również do utrwalenia wzorca osiągania przyjemności w ten właśnie sposób.

Uzależniona od masturbacji kobieta nie jest w stanie skupić się na jakichkolwiek obowiązkach, a także doświadcza objawów depresji, np. zmęczenie i spadki energii.

By przestać się masturbować konieczne jest wdrożenie leczenia. Najlepszą pomocą jest terapia psychologiczna, a także wprowadzenie aktywności fizycznej i znalezienie hobby.

Równie ważne jest wsparcie osób bliskich ze względu na więź emocjonalną.

Czytaj również

Bibliografia

  • Magdalena Justyna Kacperska, Masturbacja – forma samozaspokajania kobiet i mężczyzn, https://www.psychiatria.pl/artykul/masturbacja-forma-samozaspokajania-kobiet-i-mezczyzn/20159.
  • Marta Dora, Magdalena Mijas, Od masturbacyjnego obłędu do zdrowia seksualnego, Psychoterapia 3 (162) 2012.
  • Grzegorz Gustaw. Dlaczego tak wstydzimy się czegoś, co robią prawie wszyscy? Ja My Oni. Poradnik Psychologiczny Polityki 26.09.2012.
  • A. Zwoliński, Seksualność w relacjach społecznych, Kraków 2006, s. 343.
  • M. Beisert, Seksualność w cyklu życia człowieka, Wydawnictwo Naukowe PWN, 2006.
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Doznania seksualne
Jak doprowadzić kobietę do orgazmu? Porady i techniki
Kobieta w łóżku
Czy pierwszy raz boli? Jakie odczucia mu towarzyszą?
Bolesny pierwszy raz
Sex tantryczny – na czym polega i jak go uprawiać?
Tantra
Podobne artykuły
Masturbacja u kobiet
Masturbacja kobiet - na czym polega Sposoby na żeńską masturbację
Zbliżenie kobiety i mężczyzny
Jak najlepiej dogodzić kobiecie? Sprawdzone techniki i porady
Kobieta i mężczyzna w łóżku
Jak podniecić mężczyznę słowami, dotykiem i na odległość. Co działa najbardziej?
Orgazm przez sen
Co wiemy na temat orgazmu przez sen?
Sposoby na zrobienie malinki
Jak się robi malinkę i w jaki sposób jej się pozbyć? Techniki i wskazówki

Reklama


Co oznacza pulsowanie w uchu?
Sprawdź!