Ciąża po 40. roku życia - pierwsza i kolejna. Jak zajść?

Ciąża po 40. roku życia stanowi nie lada wyzwanie. Zdecydowanie trudniej w nią zajść, niż w młodszym wieku, trudniej też donosić. Dlatego niezbędne jest właściwe przygotowanie, w szczególności w przypadku kobiet, które od dłuższego czasu bezskutecznie starają się o dziecko.
Kobieta w ciąży
Źródło: 123RF

Spis treści

Ciąża po 40. roku życia

Ciąża po 40-stce jest możliwa, zarówno kolejna, jak i pierwsza w życiu. Jednak zajście w nią jest o wiele trudniejsze, niż w młodszym wieku.

Uważa się, że z biologicznego punktu widzenia optymalny czas, jeśli chodzi o kobiecą rozrodczość, przypada na okres między 20. a 25. rokiem życia. Później jest to coraz bardziej skomplikowane.

Jednym z kluczowych czynników jest gwałtownie malejąca ilość pęcherzyków zawierających oocyty, czyli komórki stanowiące zalążki komórek jajowych. Tuż po narodzinach, dziewczynka ma około 1,5-2 milionów oocytów. W momencie osiągnięcia dojrzałości płciowej, kilkanaście lat później, jest to już zaledwie 300-400 tysięcy, a z każdą kolejną miesiączką – o około tysiąc mniej.

Ma to związek ze starzeniem się komórek i usuwaniem ich w naturalnym procesie apoptozy (pod pojęciem tym rozumie się genetycznie zaprogramowaną śmierć i destrukcję komórki). Procesy redukcji ilościowej idą w parze z osłabieniem parametrów jakościowych.

Z biegiem lat oocyty są w coraz gorszym stanie biologicznym, a nieprawidłowości obejmują przede wszystkim jądro komórkowe.

Zatem w wieku 40 lat liczba oocytów jest niewielka, a w dodatku są one zniszczone. Diametralnie ogranicza to szanse zajścia w ciążę. Jest wiele przyczyn takiego stanu rzeczy, a jedną z nich jest stres oksydacyjny, czyli zaburzenie równowagi między znajdującymi się w komórkach szkodliwymi reaktywnymi formami tlenu (wolnymi rodnikami) oraz stanowiącymi dla nich przeciwwagę przeciwutleniaczami.

Do tej drugiej kategorii zalicza się m.in. witaminy C, E i A, a także glutation, białko nazywane super-antyoksydantem. Jest ono wytwarzane w organizmie ludzkim, ale z wiekiem w coraz mniejszym stopniu, stąd częsta konieczność jego suplementacji, zwłaszcza u kobiet planujących ciążę w wieku 40 lat i starszych. 

Jak przygotować się do ciąży po 40 roku życia?

Ciąża po 40 roku życia bywa wynikiem spontanicznych, nieplanowanych zdarzeń, ale często też jest efektem wielomiesięcznych, a nawet wieloletnich starań, którym towarzyszą intensywne przygotowania.

Należy pamiętać, że ciąża po 40-tce jest nie tylko mniej prawdopodobna, ale też obarczona znacznym ryzykiem poronienia, wystąpienia wad u płodu oraz innych komplikacji. Co można i co warto zrobić, aby zwiększyć szanse na zapłodnienie oraz pomyślny przebieg ciąży? Jak się przygotować?

  • Wykonaj badanie poziomu AMH, czyli hormonu będącego wskaźnikiem tak zwanej rezerwy jajnikowej (liczby pęcherzyków zawierających oocyty). Pozwala to stosunkowo precyzyjnie określić szanse na zajście w ciążę. Osiągnięta w badaniu wartość poniżej 1 ng/ml może wskazywać na bezpłodność i stanowić przyczynek do wdrożenia terapii.
  • Pamiętaj – wysoki wynik AMH sugeruje, że szanse na zapłodnienie są duże, ale nie zawsze. Może też oznaczać rozwój groźnego zaburzenia, jakim jest zespół policystycznych jajników (PCOS), który stanowi jedną z najczęstszych przyczyn bezpłodności. U podłoża tego schorzenia leżą najczęściej problemy hormonalne (w tym przede wszystkim nadmierne stężenie hormonu luteinizującego LH) oraz zwiększona insulinooporność. Oba parametry regulowane są w organizmie ludzkim m.in. przez substancję zwaną inozytolem i to jej niedobór często stanowi źródło problemu.
  • Z odpowiednim wyprzedzeniem rozpocznij suplementację kwasu foliowego. Jest to substancja, która zapobiega ciężkim wadom cewy nerwowej u płodu, takim jak bezmózgowie czy przepuklina mózgowo-rdzeniowa. Wady te powstają w pierwszych 4 tygodniach życia płodowego, dlatego tak ważne jest, by kwas foliowy przyjmować już na etapie przygotowań, przynajmniej miesiąc przed zapłodnieniem.

Pierwsza i kolejna ciąża po 40 roku życia

Pierwsza ciąża w wieku 40 lat uchodzi za większe wyzwanie, niż kolejna. Często bowiem zachodzą w nią kobiety, które wcześniej przez lata bezskutecznie starały się o dziecko.

Co naturalne, w pierwszej ciąży mniejsza jest też świadomość procesów zachodzących we własnym ciele, naturalnych ruchów dziecka, skurczów przepowiadających poród, różnego typu dolegliwości etc.

Ze względu na brak doświadczenia większym i trudniejszym przeżyciem jest też w takiej sytuacji wydanie dziecka na świat. Jednak nie jest to regułą. Zdarzają się sytuacje odwrotne, możliwa jest też tzw. bezpłodność wtórna, a więc niemożność ponownego zajścia w ciążę przez kobiety, które już rodziły.

Kolejna ciąża po 40 roku życia (i w każdym innym wieku też) wiąże się też z większym ryzykiem tzw. konfliktu serologicznego, występującego w sytuacji niezgodności grup krwi matki i ojca dziecka.

O ile w pierwszej ciąży dochodzi do niego głównie w czasie porodu, o tyle w drugiej jest on możliwy już w życiu płodowym i stanowi śmiertelne zagrożenie dla dziecka, którego krwinki są atakowane przez przeciwciała wytwarzane w układzie odpornościowym kobiety.

Jak szybko zajść w ciążę po 40?

Czy zapłodnienie można ułatwić? Jak szybko zajść w ciążę po 40-tce? Prostej odpowiedzi na tak sformułowane pytania nie ma, złożoność czynników warunkujących płodność u każdej kobiety z osobna jest bowiem przeogromna.

Niewątpliwie jednak można zwiększyć swoje szanse na ciążę po 40 roku życia. Sprzyjać temu będą:

  • regularność, wysoka częstotliwość pożycia seksualnego;
  • higieniczny tryb życia – dbałość o właściwą dietę i odpowiednią dawkę aktywności fizycznej, unikanie stresu, regularne wykonywanie badań, nie zaniedbywanie problemów zdrowotnych;
  • suplementowanie substancji mających bezpośredni wpływ na płodność, zapobiegających negatywnym procesom zachodzącym w organizmie kobiety wraz z upływem lat.

Jeśli chodzi o suplementy diety, warto sięgać po te, których formuła w możliwie szeroki sposób wychodzi naprzeciw najbardziej typowym problemom stojącym z niemożnością zajścia w ciążę w starszym wieku. Kluczowe znacznie mają takie substancje czynne, jak:

  • mio-inozytol, który reguluje gospodarkę hormonalną, obniżając do właściwego poziomu stężenie hormonu luteinizującego oraz insuliny i w ten sposób wspiera zapobieganie rozwojowi zespołu policystycznych jajników;
  • glutation, który wykazuje bardzo silne właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu hamuje proces starzenia się, obumierania i usuwania oocytów.

Czytaj też:

 

Bibliografia

  • Monika Szafarowska, Małgorzata Jerzak, Procesy starzenia się komórki jajowej a niepłodność, Ginekologia Polska 04/2013
  • Małgorzata Kostecka, Zespół policystycznych jajników – rola diety i suplementacji we wspomaganiu leczenia, Kosmos – Problemy Nauk Biologicznych, Tom 67 nr 4, 2018
  • Ciąża po 40. roku życia. Ważne informacje dla przyszłych mam, Centrum medyczne Angelius, https://angelius.pl/gugloogh/Ciąża-po-40-1.pdf, data dostępu 14 05 2021

Oceń artykuł

(liczba ocen 0)

18011
Pytanie: W jakim wieku zdecydowałaś się na ciążę?

  >20

  20-30

  26-30

  31-35

  36-40

  40<

Advertisement

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!

Powyższy artykuł prezentuje treści informacyjne i został opracowany wyłącznie przez redakcję serwisu. Artykuł zawiera informacje o wybranych produktach dostępnych w internetowym Sklepie Medme.pl i ma charakter autopromocyjny Sklepu Medme.pl Wybór prezentowanych produktów lub kategorii produktów został dokonany w sposób rzetelny, wyłącznie przez redakcję serwisu.