NAJZDROWSZE MIEJSCE W INTERNECIE

Aloes: właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania. Jak włączyć go do diety?

Leczy alergię, wspomaga gojenie ran, wspiera układ odpornościowy i łagodzi choroby skóry - to tylko kilka z mnóstwa właściwości aloesu. W medycynie i kosmetologii od tysięcy lat wykorzystuje się wyciąg z aloesu (sok z aloesu), który można dziś znaleźć m.in. w żelach, sokach z aloesu, napojach, kosmetykach, a nawet cukierkach. Poznaj właściwości, zastosowanie, i działanie aloesu, a także dowiedz się, jak włączyć aloes do codziennej diety.
1
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Właściwości lecznicze aloesu znane są ludzkości od tysięcy lat. Roślina ta działa przeciwzapalnie, zmiękczająco i przeciwbakteryjnie.
  • Do swojej diety, aloes najłatwiej wprowadzić w postaci soku. Dostępna jest również miazga ze świeżych liści tej rośliny.
  • Aloes zwiększa odporność organizmu i przyspiesza gojenie ran. Roślina ma także właściwości przeciwgrzybiczne oraz jest wykorzystywana przy produkcji kosmetyków.
SPRAWDŹ TEŻ: Zdrowa żywność. Tu znajdziesz najlepsze porady i produkty
Spis treści

W starożytnym Egipcie używano żywicy z aloesu do balsamowania zwłok. Właściwości lecznicze tej rośliny znane były już bowiem 3000 lat p.n.e. A jaki pożytek z aloesu mamy w dzisiejszych czasach?

Sok z aloesu

Obecnie z kilku gatunków aloesu otrzymuje się sok, miazgę ze świeżych liści oraz tzw. alonę, czyli mechanicznie odciągnięty i odparowany sok z liści aloesowych. Aloes w tych trzech postaciach wykazuje właściwości lecznicze.

Warunki klimatyczne w Polsce nie sprzyjają uprawie aloesu, dlatego roślina ta nie występuje w naszym kraju w stanie naturalnym (można jednak spotkać aloes zwyczajny uprawiany w szklarniach lub w domach jako roślina ozdobna). Z powodzeniem możemy jednak kupić w Polsce produkty, które w składzie mają wyciąg (sok z aloesu):

  • sok aloesowy
  • napój z aloesem
  • żel aloesowy
  • syrop z aloesu
  • kosmetyki (produkty) z aloesem
  • cukierki z aloesem.

Właściwości aloesu

Aloes zwyczajny (Aloe barbadensis, Aloe vera) jest rośliną bogatą w związki czynne biologicznie. Najważniejsze z nich to:

  • kwasy organiczne (warto tu wymienić kwas salicylowy, mający właściwości przeciwbólowe i łagodzące stany zapalne),
  • wielocukry,
  • glikozydy antrachinowe o umiarkowanym działaniu przeczyszczającym,
  • sole mineralne (np. wapnia, fosforu, cynku, żelaza, sodu, magnezu),
  • związki białkowe,
  • enzymy,
  • witaminy (w tym B, C i E oraz kwas foliowy),
  • żywice,
  • garbniki,
  • śladowe ilości olejku eterycznego.

Zastosowania aloesu

Wśród najważniejszych funkcji aloesu można wyróżnić działanie:

  • przeciwzapalne,
  • zmiękczające,
  • przeciwbakteryjne
  • znieczulające.

W organizmie aloes przyczynia się do: regulacji przemiany materii oraz leczenia braku apetytu, ma zdolność stymulacji wydzielania soku żołądkowego i żółci w jelitach. Ma właściwości przeczyszczające, jest pomocny przy zatwardzeniach, gdyż działa drażniąco na jelito grube. Pomaga w terapii wrzodów żołądka i dwunastnicy, w chorobach jelita oraz odbytu.

Twój lekarz online
Konsultacja
Umów konsultację ze specjalistą
Sprawdź
79,99 zł zł
E-recepta
Konsultacja z lekarzem
Sprawdź
79,99 zł zł
E-zwolnienie
Konsultacja z lekarzem
Sprawdź
79,99 zł zł

Działanie aloesu

Aloes ma szerokie działanie:

  • stymuluje odporność organizmu,
  • ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe,
  • w szczególności przeciwgrzybicze,
  • wzmacnia kondycję organizmu,
  • przyspiesza gojenie się ran.

Wysoka zawartość mikro- i makroelementów oraz witamin powoduje, że roślina jest stosowana w uzupełnianiu niedoborów. Aloes ma też korzystny wpływ na wzrok – jest szczególnie polecany w leczeniu stanów zapalnych oczu.

Aloes leczniczy

W lecznictwie najczęściej wykorzystywany jest wysuszony lub zagęszczony sok z liści aloesu. Jest to jeden z najsilniejszych środków roślinnych o działaniu przeczyszczającym. Tak silne właściwości preparatów z aloesu zawdzięcza się zawartości antranoidów – substancji czynnych silnie stymulujących pracę jelit.

Warto włączyć aloes do codziennej diety. Jak? Na przykład poprzez suplementację, czy spożywanie produktów z dużą zawartością aloesu. Oprócz prawdziwego ekstraktu z aloesu, w składzie znajdziemy olejek z trawy cytrynowej.

Jak działają? Aloes wzmacnia odporność i koncentrację, a także poprawia wygląd skóry i włosów . Trawa cytrynowa z kolei wspomaga przemianę materii.

Na co stosować kosmetyki z aloesem?

Aloes wykorzystywany jest także w przemyśle kosmetycznym, głównie w związku z wysoką zawartością w żelu aloesowym salicylanów i polisacharydów – substancji czynnych mających zdolność łagodzenia bólu i zmniejszenia stanów zapalnych. Składniki preparatów aloesowych mają zdolność szybkiego i głębokiego wnikania w skórę, co skutkuje jej ujędrnieniem i regeneracją.

Aloes łagodzi podrażnienia skóry – ze względu na swoje właściwości wyciągi z tej rośliny są często składnikami toników, balsamów, żelów do pielęgnacji ciała, maseczek, kremów i mydeł. Kosmetyki z aloesem szczególnie polecane są osobom z cerą alergiczną, suchą i wrażliwą. Z kolei szampony z aloesem wzmacniają i nawilżają włosy, co skutecznie zapobiega ich wypadaniu.

Właściwości lecznicze aloesu

Preparaty aloesowe w przeróżnej postaci stosowane zewnętrznie są zalecane w leczeniu:

  • chorób skóry,
  • odleżyn,
  • przy trudno gojących się ranach,
  • po ukąszeniach owadów,
  • w leczeniu oparzeń (I i II stopnia).

Niekiedy preparaty z aloesu stosuje się także w schorzeniach i stanach zapalnych jamy ustnej i gardła. Powszechnie wykorzystuje się aloes do przemywania i okładów w stanach zapalnych skóry i oczu. Wyciąg z rośliny polecany jest także osobom skarżącym się na dokuczliwe bóle reumatyczne i nerwobóle.

Przeciwwskazania do stosowania aloesu

Nie jest wskazane podawanie preparatów z aloesu dzieciom poniżej 12. roku życia oraz kobietom ciężarnym. Istotnym przeciwwskazaniem jest niedrożność i ostre stany zapalne jelit. W takich sytuacjach nie zaleca się stosowania wewnętrznego, a zewnętrznie można stosować preparaty z aloesem wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Działania niepożądane wystąpią także w przypadku zbyt długiego stosowania aloesu jako preparatu przeczyszczającego. Kuracja prowadzona dłużej niż 2 tygodnie może skutkować pojawieniem się zespołu jelita leniwego oraz doprowadzić do niedoborów soli mineralnych i wody w organizmie.

Wyciągi z aloesu to silnie działające środki, dlatego zaleca się, aby cierpiąc na uporczywe zaparcia oraz przy nieregularnej pracy jelit, sięgać po nie dopiero w sytuacji, kiedy łagodniejsze preparaty nie dają spodziewanych efektów.

Czytaj również

Bibliografia

  • Wielgosz T., Wielka księga ziół polskich, Wydawnictwo Elipsa, Poznań.
  • Ożarowski A., Jaroniewski W., Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, Warszawa 1987.
  • „Klasztorna apteka – zioła ojca Kiliana”, Wydawnictwo Salwator, Kraków 2008.
  • Elbanowska A., Aloes w homeopatii, Wiadomości Zielarskie rok 1996, vol. 38, nr 03.
  • Carter, S., Lavranos, J. J., Newton, L. E., Walker, C. C, Aloes – The definitive guide, Kew Publishing, London 2011.
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Więcej z kategorii Odżywianie
Przeczytaj artykuł
Najbardziej sycące produkty - 7 niskokalorycznych produktów
Przeczytaj artykuł
Miód z cynamonem: właściwości i proporcje. Jak zrobić?
Przeczytaj artykuł
Kombucha (grzyb herbaciany) - poznaj jej właściwości
Podobne artykuły
Najbardziej sycące produkty - 7 niskokalorycznych produktów
Miód z cynamonem: właściwości i proporcje. Jak zrobić?
Kombucha (grzyb herbaciany) - poznaj jej właściwości
Która kasza jest najzdrowsza? TOP 3
Produkty bogate w błonnik pokarmowy. Jakie funkcje ma błonnik?

Reklama

Może to Cię zainteresuje
Zimne dłonie – jak leczyć? Przyczyny i domowe sposoby
Ukruszony ząb - co należy zrobić, gdy dojdzie do urazu?
Skoki ciśnienia - przyczyny i objawy. Od czego nagłe?
Dieta w ciąży i w czasie karmienia piersią - czy warto stosować olej rzepakowy?

Reklama