Reklama

Jak wyglądają spierzchnięte usta?

Zima to okres, kiedy usta pierzchną znacznie częściej niż zwykle. Sprzyjają temu wiatr, mróz i suche powietrze, a także przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Jednak to niejedyne przyczyny tej dolegliwości.

Przede wszystkim skóra ust jest znacznie cieńsza niż w innych miejscach twarzy, przez co jest szczególnie podatna na pękanie i mechaniczne uszkodzenia. Brak gruczołów łojowych oraz ochronnej bariery lipidowej, powoduje szybkie wysuszenie ust.

Typowe cechy, które pozwalają rozpoznać suche i spierzchnięte usta, to przesuszenie, zmarszczki, uczucie ściągnięcia, a także odstające suche skórki. Ze względu na to, że delikatna skóra ust jest mocno napięta i traci elastyczność, bardzo często dochodzi do jej pękania, co powoduje ból, krwawienie i łuszczenie naskórka. W okolicach pęknięć pojawić się mogą nadżerki.

FAQ: Czego brakuje w organizmie, gdy pękają usta?
Najczęstszym powodem pękania ust jest niedobór witamin z grupy B, zwłaszcza B2 (ryboflawiny), B6 i B12. Warto wykonać podstawowe badania i zadbać o urozmaiconą dietę, np. włączyć do niej produkty bogate w żelazo, cynk czy kwas foliowy.

Reklama

Nie bagatelizuj suchych ust

Szczególnej uwagi wymagają suche i pękające kąciki ust. Mogą one świadczyć o niedoborach witamin z grupy B, innych składników odżywczych czy nawet o przewlekłych chorobach. Z czasem mogą pojawić się tu stany zapalne, pieczenie oraz swędzenie. Nie wolno lekceważyć problemu, gdyż popękane usta mogą stanowić wrota dla zakażeń i infekcji.

Dowiedz się więcej: Pękające kąciki ust – jakie są przyczyny zajadów? Metody leczenia i zapobiegania

Dlatego, gdy tylko zauważysz pierwsze oznaki takich zmian, zadbaj o nawilżenie ust – regularne stosowanie pomadki ochronnej czy balsamu może szybko poprawić ich stan. Jeśli jednak mimo właściwej pielęgnacji, kondycja warg się pogarsza, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, gdyż suche usta mogą być objawem innych problemów zdrowotnych. W domowej pielęgnacji warto wykorzystywać także naturalne produkty, takie jak miód czy aloes, które wspierają regenerację warg nie tylko ze względu na właściwości nawilżające, ale również obecność substancji antybakteryjnych chroniących przed infekcjami.

FAQ: Jakie są pierwsze objawy przesuszenia skóry ust?
Pierwsze objawy przesuszenia skóry ust to uczucie ściągnięcia, suchość, łuszczenie, pojawianie się suchych skórek, a w miarę pogłębiania problemu – zaczerwienienie, pękanie warg, bolesność i możliwość wystąpienia drobnych nadżerek.

Reklama

Spierzchnięte usta - przyczyny

Delikatna skóra warg wyjątkowo reaguje na wpływ różnych czynników zewnętrznych. Problemy te mogą dotknąć osoby w każdym wieku, niezależnie od płci czy stylu życia.

Skóra źle znosi zimno

Jedną z najczęstszych przyczyn spierzchniętych ust pozostają gwałtowne zmiany temperatury – zwłaszcza wtedy, gdy wychodzimy z ciepłego pomieszczenia na mroźne, wilgotne lub wietrzne powietrze. Usta stają się szorstkie, tracą elastyczność, pierzchną i są bardziej podatne na pękanie czy podrażnienia. Dodatkowo, w ogrzewanych lub klimatyzowanych pomieszczeniach powietrze ma bardzo niską wilgotność, co tylko nasila wysuszenie ust i sprawia, że trudno jest przywrócić im odpowiedni poziom nawilżenia.

Dobra dieta to podstawa

Warto jednak pamiętać, że przyczyną mogą być także niedobory witamin, zwłaszcza z grupy B i witaminy E, oraz odwodnienie organizmu, co bardzo szybko odbija się na wyglądzie ust i pogarsza ich kondycję. Często źródłem kłopotów jest zarówno oblizywanie ust, jak i ich przygryzanie. Takie zachowania, zwłaszcza zimą, powodują nadmierne wysuszenie i prowadzą do mechanicznych uszkodzeń naskórka.

FAQ: Czy suche i popękane usta zawsze oznaczają niedobór witamin?
Niedobory witamin z grupy B, a także witaminy E i A, rzeczywiście często skutkują suchymi, pękającymi wargami, zwłaszcza w kącikach. Jednak nie jest to jedyna możliwa przyczyna – usta pierzchną również na skutek odwodnienia, alergii, działania słońca czy używania wysuszających kosmetyków.

Odpowiednia pielęgnacja

Nie bez znaczenia pozostaje także wpływ kosmetyków. Zbyt częste używanie niektórych pomadek lub produktów do płukania jamy ustnej może wywołać reakcję alergiczną lub kontaktowe zapalenie skóry. Stosowanie nieodpowiednich kosmetyków, a także niewłaściwa pielęgnacja, jak np. brak regularnego nawilżania czy używanie agresywnych peelingów, prowadzą do przesuszenia skóry ust.

Do najważniejszych przyczyn suchych ust, poza czynnikami atmosferycznymi i nawykami, zaliczamy także wahania hormonalne, przewlekły stres oraz niektóre choroby skóry i ogólnoustrojowe.

Reklama

Suche usta i choroby – kiedy zwrócić szczególną uwagę?

Przewlekłe i nawracające spierzchnięte usta mogą być sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych. Jeśli mimo właściwej codziennej pielęgnacji i nawilżania ust suchość nie ustępuje, warto zastanowić się nad innymi przyczynami, takimi jak:

• choroby tarczycy – zwłaszcza niedoczynność tarczycy daje objawy nadmiernego przesuszenia skóry, łuszczenia warg oraz ich pękania,

• choroby skórne – takie jak zapalenie czerwieni wargowej, atopowe zapalenie skóry, kontaktowe zapalenie skóry,

• choroby autoimmunologiczne – łuszczyca (gdy zmiany zajmują również czerwień wargową), sarkoidoza,

• cukrzyca – upośledzenie krążenia i nawilżenia ust prowadzi do stałego przesuszenia i pękania skóry ust,

• infekcje grzybicze lub bakteryjne, np. opryszczka,

• farmakoterapia – leki stosowane w leczeniu trądziku, a także przeciwhistaminowe, moczopędne, przeciwdepresyjne, antyalergiczne czy środki przeciwbólowe, mogą powodować utratę nawilżenia ust.

W takim przypadku tylko specjalista może wdrożyć odpowiednie leczenie, dostosowane do przyczyny problemu.

Również u dzieci spierzchnięte usta mogą być wynikiem zarówno działania zimna i wiatru, jak i alergii, niedoboru witamin lub po prostu częstego ślinienia, oblizywania warg czy wkładania różnych przedmiotów do jamy ustnej.

FAQ: Jak wygląda zapalenie czerwieni wargowej?
Zapalenie czerwieni wargowej objawia się wyraźnym zaczerwienieniem, suchością oraz złuszczaniem lub pękaniem czerwieni wargowej. Często towarzyszy mu pieczenie, ból, a czasami obecność nadżerek i drobnych ran. W takich przypadkach warto zgłosić się do dermatologa.

Reklama

Czy w ciepłe dni usta są bezpieczne?

Na stan ust wpływa nie tylko zima. Także upały i częsta ekspozycja na słońce, jak również suche powietrze z klimatyzatorów, obniżają poziom nawilżenia ust. Latem przesuszenie warg bardzo często jest skutkiem odwodnienia organizmu oraz działania promieniowania UV. Dlatego niezależnie od pory roku warto sięgać po pomadki z filtrem UV, które doskonale chronią czerwień wargową.

Do innych przyczyn zaliczyć można także: spożywanie pikantnych lub bardzo słonych potraw, nadużywanie alkoholu, zmiany hormonalne (menopauza, antykoncepcja hormonalna, ciąża), reakcje alergiczne na kosmetyki i produkty do higieny jamy ustnej oraz przebyte zabiegi z wykorzystaniem kwasu hialuronowego.

FAQ: Czy wazelina jest dobra na podrażnione usta?
Tak, wazelina tworzy na ustach warstwę ochronną, która zapobiega utracie wilgoci i chroni delikatną skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Pomaga łagodzić podrażnienia i przyspiesza gojenie, jednak najlepiej stosować ją razem z innymi składnikami nawilżającymi, takimi jak naturalne olejki lub masło shea.

FAQ: Jakie są przyczyny suchych ust po nocy?
Najczęściej suche usta po przebudzeniu są wynikiem oddychania przez usta podczas snu (np. przy infekcjach nosa), spania w ogrzewanym lub klimatyzowanym pomieszczeniu z suchym powietrzem, a także zbyt małej ilości wypijanych płynów w ciągu dnia.

Reklama

Czego unikać przy spierzchniętych ustach?

Aby nie nasilać objawów i nie pogorszyć stanu ust, warto unikać kilku rzeczy. Oblizywanie ust oraz przygryzanie warg daje chwilową ulgę, ale w rzeczywistości pogłębia wysuszenie ust i sprzyja tworzeniu się podrażnień, pęknięć i stanów zapalnych. Kolorowe szminki często zawierają barwniki i konserwanty, które mogą wywołać kontaktowe zapalenie skóry i nasilić problem.

Drażniąco na delikatną skórę ust działają także niektóre substancje z chłodzącym efektem – mentol, fenol, kamfora i składniki miętowe. Alkohol obecny w płynach do płukania jamy ustnej wysusza skórę ust, zamiast ją nawilżać. Warto też zrezygnować z jedzenia ostrych i kwaśnych potraw, które mogą podrażniać już popękane i bolące wargi.

Nie należy odrywać łuszczącej się skóry – prowadzi to do mechanicznych uszkodzeń i opóźnia proces gojenia.

FAQ: Czy miód jest dobry na suche usta?
Tak, miód jest skutecznym domowym sposobem na suche usta. Działa nie tylko nawilżająco, ale także wykazuje właściwości antybakteryjne i regenerujące. Stosowany regularnie może przyśpieszyć gojenie popękanych warg, łagodzić podrażnienia i poprawić ogólną kondycję ust.

FAQ: Czy można smarować usta maścią z witaminą A?
Tak, maść z witaminą A można stosować na suche, popękane usta. Witamina A wspiera odbudowę naskórka, wspomaga regenerację i pomaga w gojeniu pęknięć. Warto jednak pamiętać, aby nie używać zbyt dużych ilości oraz unikać alergizujących lub drażniących dodatków w maści.

Reklama

Codzienna pielęgnacja ust

Aby skutecznie zapobiegać i niwelować dolegliwość, jaką są spierzchnięte wargi, należy dbać zarówno o regularne nawadnianie organizmu, jak i o odpowiednią zewnętrzną pielęgnację.

Czym smarować usta?

Codzienne stosowanie pomadek ochronnych, balsamów z naturalnymi olejkami i składnikami aktywnymi (masło shea, wosk pszczeli, olej kokosowy, olej rycynowy) pozwala odbudować ochronną barierę skóry ust i zapobiegać nawrotom suchości. Pamiętaj o ochronie ust przed słońcem poprzez wybór pomadek z odpowiednim filtrem UV. Niewystarczająca ilość płynów także szybko odbije się na ich stanie.

Higiena przede wszystkim

Dbaj o higienę ust – nie pożyczaj innym swojego balsamu czy błyszczyka i zawsze nakładaj produkty czystymi rękami. Włącz do diety produkty bogate w witaminy z grupy B, E, A oraz składniki mineralne, które mają wpływ na kondycję warg i zapobiegają pękaniom skóry.

Domowe spa dla ust

Regularnie usuwaj martwy naskórek za pomocą łagodnych peelingów – to ułatwia wchłanianie składników odżywczych z balsamów. Peelingi z cukru i naturalnych olejów roślinnych są doskonałym uzupełnieniem rutynowej pielęgnacji, pobudzają regenerację skóry ust i przygotowują ją do przyjęcia nawilżających składników.

Ogranicz również spożycie ostrych, słonych i kwaśnych potraw oraz rzuć palenie, by nie wysuszać i nie podrażniać ust. Oddychaj przez nos, by zmniejszyć ekspozycję warg na suche powietrze i niekorzystne warunki atmosferyczne. Dbaj także o prawidłowe nawodnienie organizmu.

Sprawdź też: Peeling do twarzy - naturalny, domowy. Jak stosować?

Pamiętaj: spierzchnięte i suche usta to nie tylko drobiazg! Jeśli ten problem utrzymuje się tygodniami lub stale wraca, może być sygnałem, że w Twoim organizmie dzieje się coś poważniejszego. Nie czekaj – lepiej sprawdzić to u lekarza, niż bagatelizować nawracające objawy.