Najzdrowsze miejsce w internecie

Olejki do inhalacji zatok - rodzaje. Jakie są najlepsze?

Chore zatoki to przypadłość, która potrafi bardzo dokuczyć osobie, zmagającej się z tym problemem. Dobrym sposobem na złagodzenie bólu zatok jest inhalacja. Szczególnie warte polecenia są olejki do inhalacji zatok. Zatem warto wiedzieć, jak i jakie rodzaje stosować, aby poprawić samopoczucie i uniknąć leczenia farmakologicznego.
Olejek sosnowy można wykorzystać do inhalacji zatok
Źródło:123RF
W skrócie
  • Olejki eteryczne używa się do różnych zabiegów. Jakich?
  • Można dodać je do wody i wykorzystać do inhalacji. Które rodzaje się zaleca?
  • Istnieją różne rodzaje olejków, które różnią się właściwościami. Który wybrać?
SPRAWDŹ TEŻ: Jak leczyć zatkane zatoki?
Spis treści

Zobacz nasz test inhalatorów:

Co to są olejki eteryczne?

Olejki eteryczne to naturalne substancje zapachowe pochodzenia roślinnego, które mają różnorodne zastosowania. Mogą być używane do odświeżania powietrza, do nadania praniu ulubionego zapachu, a także używa się ich w aromaterapii. Konkretne zapachy wykorzystuje się również do inhalacji.

Olejki dzieli się na trzy rodzaje:

  • naturalne - pochodzenia roślinnego o wysokim stężeniu, które zazwyczaj należy rozcieńczać,
  • klasy terapeutycznej - bardzo dokładnie badane i selekcjonowane, których nie trzeba rozcieńczać i można używać bezpośrednio na skórę,
  • do masażu - naturalne produkty już rozcieńczone w olejkach bazowych;

Olejki eteryczne wykorzystywane właśnie do inhalacji zatok wydzielają intensywny zapach, który podrażnia śluzówkę nosa i powoduje pozbywanie się nadmiernego śluzu z dróg oddechowych, a tym samym łagodzi stan zapalny zatok. Są to olejki z rodzaju naturalnych, których kilka kropel dodaje się do wody.

Zabieg leczniczy, jakim jest inhalacja polega na wdychaniu pary wodnej połączonej z różnymi substancjami. Jednymi z nich mogą być olejki eteryczne. Inhalacje można wykonywać przy użyciu specjalnych aparatów (inhalatorów) lub bezpośrednio poprzez wdychanie pary wodnej.

Olejki eteryczne mogą pomóc nie tylko na zatoki, ale także przy inhalacjach na kaszel, katar, a także oskrzela.

Co wyróżnia olejki do inhalacji zatok?

Olejki używane do inhalacji zatok są sprawdzonym preparatem do leczenia objawowego zapalenia zatok przynosowych. 

Wśród korzyści płynących z tego zabiegu, należy przede wszystkim wyróżnić:

  • łatwość wykonania zabiegu - wystarczy miska z wodą , ręcznik i olejek eteryczny,
  • bezpieczeństwo dla organizmu - inhalacje nie uszkadzają układu pokarmowego,
  • szybką poprawę samopoczucia - rozpylony olejek łatwo dociera do krwioobiegu, przynosząc ulgę w bólu,
  • zwiększenie odporności organizmu - regularne stosowanie znacznie wzmacnia układ odpornościowy.

Z pewnością należy stwierdzić, iż inhalacje z olejków precyzyjnie działają na źródło bólu zatok. Aby jednak nie traciły swych leczniczych właściwości należy przechowywać je w szczelnie zamkniętych szklanych butelkach, najlepiej w temperaturze 15 - 20 °C. Należy też zawsze chronić je przed działaniem światła.

Jakie olejki do inhalacji zatok warto użyć?

Stosowanie olejków eterycznych do inhalacji cieszy się coraz większą popularnością. Jednak przed rozpoczęciem inhalacji należy zawsze sprawdzić, czy olejki są na pewno naturalne. W ich składzie nie powinny znajdować się sztuczne barwniki, które mogą zaszkodzić i wywołać reakcje uczuleniowe. 

Najskuteczniejsze olejki eteryczne do inhalatora to olejek:

  • sosnowy- posiada duże właściwości przeciwzakaźne, przeciwbólowe i rozgrzewające,
  • pichtowy- całkowicie bezpieczny, bakteriobójczy, przeciwzapalny i odkażający, 
  • eukaliptusowy- udrażnia zatoki nosa, lecząc infekcje górnych dróg oddechowych,
  • tymiankowy- nasila wydzielanie śluzu i działa przeciwbólowo,
  • anyżowy- zwiększa wydzielanie śluzu, udrażnia drogi oddechowe i łagodzi ból zatok, 
  • z drzewa herbacianego- działa przeciwbakteryjnie,
  • miętowy - działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo,
  • z bazylii- łagodzi stany zapalne i ból,
  • rozmarynowy- działa antybakteryjnie i pobudza odporność organizmu,
  • lawendowy - zwalcza zarazki i zmniejsza obrzęki, a także łagodzi i uspokaja,
  • z oregano - wspiera układ odpornościowy, zwalcza wirusy i bakterie;

Warto pamiętać, iż niektóre olejki eteryczne można ze sobą mieszać w celu uzyskania lepszego efektu leczniczego. I tak na przykład olejek sosnowy wzmacnia działanie olejku eukaliptusowego. 

Można również połączyć kilka różnych olejków. Oto jeden z przepisów na samodzielne stworzenie mieszanki do inhalacji zatok:

  • do butelki z kroplomierzem dodać:

- 20 kropli olejku eukaliptusowego,

- 10 kropli olejku rozmarynowego,

- 10 kropli olejku miętowego,

- 10 kropli olejku z drzewa herbacianego,

  • dokładnie wymieszać wszystkie składniki,
  • do parującej wody dodać kilka kropli przygotowanej mieszanki.

Jak przygotować skuteczną inhalację zatok z użyciem olejków?

Aby ból zatok nie przerodził się w przewlekłe zapalenie zatok należy jeden z wyżej wymienionych olejków eterycznych użyć do inhalacji. Dobrze jest już zacząć  inhalacje w pierwszych dniach dolegliwości, a najprostszym i najskuteczniejszym sposobem jest połączenie gorącej wody (wrzątku) z kilkoma kroplami olejku eterycznego.

Po ich zmieszaniu należy pochylić się nad parującym roztworem, nakryć głowę ręcznikiem i wdychać przez kilka minut. Taka inhalacja parowa nie wymaga inhalatora.

Aby osiągnąć pożądany efekt warto jest inhalować zatoki do 3 razy dziennie przez 5 dni. Gdy jednak zabieg ten nie przyniesie rezultatów i dolegliwości nie znikną, należy skonsultować się z lekarzem. 

Ważne: przy inhalacji parowej zatok z użyciem olejków eterycznych należy zamykać oczy, aby nie podrażnić spojówek.  

Inhalacje zatok można również przeprowadzić przy użyciu inhalatora. Po przyłożeniu maski inhalatora do twarzy należy spokojnie i normalnie oddychać. Po kilku normalnych wdechach wziąć jeden wdech głębszy, wstrzymać powietrze na kilka sekund i powoli wypuścić. Inhalacje na zatkane zatoki należy wykonywać w pozycji siedzącej. 

Ważne: olejki należy wdychać nosem, a wypuszczać ustami.

Olejki do inhalacji zatok dla dzieci

Naturalne olejki eteryczne czy sól fizjologiczna są powszechnie używane do inhalacji przez dorosłych.

Stosować je można również u dzieci, a także niemowląt. Olejki są raczej bezpieczne dla alergików, jednak należy uważać i obserwować reakcje na nie.

Alergia na olejki zazwyczaj pojawia się po kontakcie z nimi i przyjmuję formę pokrzywki.

Do najbezpieczniejszych olejków należą olejki:

  • cytrynowe,
  • z drzewa herbacianego,
  • miętowe,
  • lawendowe.

Kiedy nie należy używać olejków do inhalacji zatok?

Olejki do inhalacji zatok nie powinny być stosowane w następujących przypadkach:

  • przy ropnych zapaleniach nosa lub migdałków,
  • gdy osoba jest chora na gruźlicę,
  • gdy infekcji towarzyszy wysoka gorączka,
  • przy poważnych zakażeniach górnych dróg oddechowych,
  • przy niewydolności oddechowo – krążeniowej;

Wspomaganie organizmu inhalacjami w takich przypadkach przyniesie więcej szkody niż korzyści.

Szczególną ostrożność przy wyborze olejków do inhalacji zatok należy zachować, gdy będą z nich korzystać dzieci bądź kobiety w ciąży. Absolutnie nie polecane są te z olejkiem z drzewa herbacianego, olejkiem sosnowym lub z jałowca. Zawsze jednak trzeba kierować się rozsądkiem, a w razie jakichkolwiek wątpliwości skontaktować z lekarzem.  

Czytaj również

Bibliografia

  • Bozin B., Mimica-Dukic N., Samojlik I., Jovin E.: Antimicrobial and antioxidant properties of rosemary and sage (Rosmarinus officinalis L. and Salvia officinalis L., Lamiaceae) essential oils. J. Agric. Food Chem., 2007; 55: 7879-7885
  • Cermelli C., Fabio A., Fabio G., Quaglio P.: Effect of Eucalyptus essential oil on respiratory bacteria and viruses. Curr. Microbiol., 2008; 56: 89-92
  • Grabowska K., Janeczko Z.: Olejki eteryczne o aktywności przeciwwirusowej. Aromaterapia, 2009; 15: 9-18
  • Lutomirski J., Kędzia B.: Ocena działania olejków eterycznych i ich składników w aspekcie działania przeciwzapalnego i immunostymulującego. Post. Fitoterapii, 2000; 1: 32-35
Jolanta Woźniak
Artykuł napisany przez
Jolanta Woźniak
Absolwentka Prawa na Uniwersytecie Łódzkim. Pierwsze doświadczenie zawodowe zdobywała, jako pracownik Działu Penitencjarnego i Organizacyjno-Prawnego w Areszcie Śledczym w Łodzi. Od 2004 roku Zastępca Prezesa i Członek Zarządu w Miejskiej Spółdzielni Mieszkaniowej. Od kilku lat copywriterka, głównie w tematyce prawnej, ale i medycznej i parentingowej. Prywatnie miłośniczka dobrego kina.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Zdrowie
Przeczytaj artykuł
Zatkane zatoki - jak się objawiają? Domowe sposoby i leki
Płukanie zatok w czasie kataru
Przeczytaj artykuł
Jak rozpoznać objawy przewlekłego zapalenia zatok?
Zapalenia zatok
Przeczytaj artykuł
Płukanie zatok czołowych – jak i czym je oczyścić?
Płukanie zatok czołowych  można przeprowadzić w gabinecie lekarskim albo w domu
Podobne artykuły
Inhalacje z majeranku – na co warto je stosować?
Inhalacje w ciąży - na katar, kaszel i zatoki. Jak je robić?
Inhalacje na zatoki, katar i kaszel. Jak zrobić?
Inhalacje na katar, zatoki i zatkany nos
Może to Cię zainteresuje
Dzbanek filtrujący - jaki wybrać i dlaczego filtrować wodę?
Jaki materac do łóżeczka dziecięcego? Na co zwrócić uwagę?
Jaki roller do twarzy wybrać i na co pomaga taki masaż?
Olejek CBD - jaki wybrać i czym się kierować przy zakupie?

Czym jest long covid? 😷
Trwa nawet do 12 tygodni 🤧