Zdrowe śniadanie – jak zrobić? Poznaj szybkie przepisy

Źródło: 123RF

Zdrowe śniadanie dla dzieci

Jakie pomysły na zdrowe śniadanie sprawdzą się w przypadku dzieci? Przede wszystkim warto zwracać uwagę, by były one nie tylko smaczne, ale i przygotowane w sposób kreatywny wizualnie, ponieważ taka forma zdecydowanie zachęci najmłodszych do jedzenia.

Najprostszym, a zarazem smacznym rozwiązaniem jest przygotowanie kanapek. Tak naprawdę nie potrzeba wielu składników. Poniżej przykładowy przepis, ale tak naprawdę z kilku składników można przygotować wiele kreatywnych kanapek, np. przypominających ulubione zwierzątka dzieci.

Kanapka sowa

Składniki:

  • pieczywo,
  • ser żółty,
  • pomidor lub inne warzywo,
  • marchewka,
  • pestki dyni

Opcjonalnie: rzodkiewka, sałata.

Sposób przygotowania:

Wystarczy wziąć kromkę chleba, najlepiej pełnoziarnistego. Z żółtego sera należy wyciąć dwa kółka, a na nich położyć po jednym ziarenku suszonej dyni i w ten sposób zostaną przygotowane oczy sowy. Z małych trójkątów marchewki należy przygotować nos i łapki, zaś z pomidora – skrzydła. Opcjonalnie z rzodkiewki i sałaty można obok ułożyć drugą mini sowę, by w ten sposób dostarczyć dziecku dodatkowych witamin z warzyw.



Oceń artykuł

(liczba ocen 13)

<-- popup -->