Zdrowe śniadanie dla dzieci
Jakie pomysły na zdrowe śniadanie sprawdzą się w przypadku dzieci? Przede wszystkim warto zwracać uwagę, by były one nie tylko smaczne, ale i przygotowane w sposób kreatywny wizualnie, ponieważ taka forma zdecydowanie zachęci najmłodszych do jedzenia.
Najprostszym, a zarazem smacznym rozwiązaniem jest przygotowanie kanapek. Tak naprawdę nie potrzeba wielu składników. Poniżej przykładowy przepis, ale tak naprawdę z kilku składników można przygotować wiele kreatywnych kanapek, np. przypominających ulubione zwierzątka dzieci.
Kanapka sowa
Składniki:
- pieczywo,
- ser żółty,
- pomidor lub inne warzywo,
- marchewka,
- pestki dyni
Opcjonalnie: rzodkiewka, sałata.
Sposób przygotowania:
Wystarczy wziąć kromkę chleba, najlepiej pełnoziarnistego. Z żółtego sera należy wyciąć dwa kółka, a na nich położyć po jednym ziarenku suszonej dyni i w ten sposób zostaną przygotowane oczy sowy. Z małych trójkątów marchewki należy przygotować nos i łapki, zaś z pomidora – skrzydła. Opcjonalnie z rzodkiewki i sałaty można obok ułożyć drugą mini sowę, by w ten sposób dostarczyć dziecku dodatkowych witamin z warzyw.
