Fitness mózgu to podejmowanie różnych aktywności pobudzających mózg do pracy i stymulujących jego rozwój. Uprawiasz trening mózgu za każdym razem, gdy czytasz tekst ze zrozumieniem, starasz się zrozumieć nowe zagadnienie, poznajesz nowy język, rozwiązujesz sudoku, uczysz się tańczyć lub jeździć na rowerze.
Opanowanie każdej nowej aktywności – czy to intelektualnej czy fizycznej, pobudza mózg i składa się na działania w obszarze fitnessu mózgu. Usprawnianie działania mózgu jest konieczne do radzenia sobie z codziennym otoczeniem
oraz wyzwaniami, jakie przyniosą kolejne lata. Przeczytaj E-book „Siłownia dla mózgu” i sprawdź, jak utrzymać mózg w dobrej kondycji.
Aby pobrać darmowy ebook, wypełnij poniższy formularz i postępuj zgodnie z instrukcją:
.jpg)