Dla Ciebie, na zdrowie!

Siłownia dla mózgu - pobierz darmowy ebook

Mózg, podobnie jak ciało, potrzebuje regularnych ćwiczeń. Trening mózgu pozwala usprawnić funkcje mózgu takie, jak pamięć, koncentracja czy zdolność do liczenia, które wraz z upływem lat ulegają osłabieniu. W mózgu dorosłego człowieka mogą powstawać nowe komórki nerwowe oraz połączenia między komórkami, które już istnieją. Z tego właśnie względu warto ćwiczyć swój mózg, czyli uprawiać fitness mózgu przez całe życie.
Ebook siłownia dla mózgu
Źródło: 123RF

Fitness mózgu to podejmowanie różnych aktywności pobudzających mózg do pracy i stymulujących jego rozwój. Uprawiasz trening mózgu za każdym razem, gdy czytasz tekst ze zrozumieniem, starasz się zrozumieć nowe zagadnienie, poznajesz nowy język, rozwiązujesz sudoku, uczysz się tańczyć lub jeździć na rowerze.

Opanowanie każdej nowej aktywności – czy to intelektualnej czy fizycznej, pobudza mózg i składa się na działania w obszarze fitnessu mózgu. Usprawnianie działania mózgu jest konieczne do radzenia sobie z codziennym otoczeniem
oraz wyzwaniami, jakie przyniosą kolejne lata. Przeczytaj E-book „Siłownia dla mózgu” i sprawdź, jak utrzymać mózg w dobrej kondycji.

Aby pobrać darmowy ebook, wypełnij poniższy formularz i postępuj zgodnie z instrukcją:

Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Trening mózgu
Trening mózgu - skuteczne sposoby
Mózg
Sposoby na poprawę koncentracji - glukoza i tlen
Koncentracja mózgu
Trening mózgu – wizualizacja
Chłopczyk w czapce pilota z drewnianym samolotem w dłoni
Podobne artykuły
Ćwiczenia mnemotechniki
Mnemotechnika (mnemonika) - ćwiczenia i przykłady
Kobieta czytająca książkę
Szybkie czytanie – techniki i ćwiczenia
Koncentracja mózgu
Ćwiczenia na koncentrację
Mózg człowieka
Trening mózgu – żonglowanie
Kobieta w sportowym stroju grająca w tenisa stołowego
Trening mózgu - gra w ping-ponga

Reklama


Niesamowite ptaki, których śpiew słychać wiosną!
Sprawdź!