Jak wzmocnić odporność organizmu zimą?

Infekcje takie jak przeziębienie czy grypa najlepiej wyleżeć w domu. Warto jednak działać profilaktycznie i w szczególny sposób zadbać o odporność, żeby uniknąć przeziębień. Jak?

Wzmocnienie odporności w pierwszej kolejności powinno rozpocząć się od odpowiedniej diety, wysypiania się oraz aktywności fizycznej. Należy pamiętać, szczególnie dbać o swój organizm zimą i wczesną wiosną, zapobiegając niechcianej infekcji.

Jaki wybrać dobry lek na ból gardła?

Skuteczny lek na ból gardła to oczywiście taki, który rozwiązuje problem, a więc niweluje nieprzyjemne drapanie i zmniejsza obrzęk błony śluzowej. Właściwości preparatów na ból gardła to przede wszystkim:

  • działanie bakteriobójcze, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe,
  • nawilżanie gardła i niwelowanie przekrwienia błony śluzowej gardła,
  • mniejszanie odczuwania bólu gardła i ułatwianie przełykania,
  • zmniejszanie obrzęku i zaczerwienienia gardła.

  • Domowe sposoby na ból gardła