Czy emocje piłkarskie mogą zaszkodzić sercu? ⚽ Zaskakujące wyniki badań. Sprawdź❗
Czy emocje piłkarskie mogą zaszkodzić sercu? ⚽ Zaskakujące wyniki badań. Sprawdź❗
Czy emocje piłkarskie mogą zaszkodzić sercu? ⚽ Zaskakujące wyniki badań. Sprawdź❗

Siłownia dla mózgu - pobierz darmowy ebook

Mózg, podobnie jak ciało, potrzebuje regularnych ćwiczeń. Trening mózgu pozwala usprawnić funkcje mózgu takie, jak pamięć, koncentracja czy zdolność do liczenia, które wraz z upływem lat ulegają osłabieniu. W mózgu dorosłego człowieka mogą powstawać nowe komórki nerwowe oraz połączenia między komórkami, które już istnieją. Z tego właśnie względu warto ćwiczyć swój mózg, czyli uprawiać fitness mózgu przez całe życie.
Ebook siłownia dla mózgu
Źródło: 123RF

Fitness mózgu to podejmowanie różnych aktywności pobudzających mózg do pracy i stymulujących jego rozwój. Uprawiasz trening mózgu za każdym razem, gdy czytasz tekst ze zrozumieniem, starasz się zrozumieć nowe zagadnienie, poznajesz nowy język, rozwiązujesz sudoku, uczysz się tańczyć lub jeździć na rowerze.

Opanowanie każdej nowej aktywności – czy to intelektualnej czy fizycznej, pobudza mózg i składa się na działania w obszarze fitnessu mózgu. Usprawnianie działania mózgu jest konieczne do radzenia sobie z codziennym otoczeniem
oraz wyzwaniami, jakie przyniosą kolejne lata. Przeczytaj E-book „Siłownia dla mózgu” i sprawdź, jak utrzymać mózg w dobrej kondycji.

Aby pobrać darmowy ebook, wypełnij poniższy formularz i postępuj zgodnie z instrukcją:

Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Higiena umysłu
Koncentracja mózgu - zrób test na koncentrację
Mózg człowieka
Jakie techniki relaksacyjne stosować na stres i przed snem?
Osoba relaksująca się nad wodą
Ćwiczenia na koncentrację
Kobieta probująca się skoncentrować
Podobne artykuły
Napoje energetyczne
Energetyki (napoje energetyzujące) - od ilu lat można je pić? Skutki uboczne
Osoba dotleniająca mózg na świeżym powietrzu
Jak dotlenić mózg? Poznaj niezawodne sposoby
Mózg człowieka
Trening mózgu – żonglowanie
Ćwiczenia mnemotechniki
Mnemotechnika (mnemonika) - ćwiczenia i przykłady
Kobieta czytająca książkę
Szybkie czytanie – techniki i ćwiczenia

Reklama


Czy ubytek słuchu można wyleczyć? 👂
Sprawdź!