Najzdrowsze miejsce w internecie

Syrop z imbiru, miodu i cytryny, czyli domowy sposób na przeziębienie i kaszel

Imbir to roślina o niezwykłych właściwościach leczniczych. Domowy syrop z imbiru nie tylko wzmocni odporność, ale też pomoże uporać się z infekcją. Jak przygotować syrop z imbiru i w jakich ilościach go stosować?
Zastosowanie imbiru w leczeniu
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Każdy z elementów syropu ma swoje właściwości, które pomagają w walce z przeziębieniem.
  • Syrop imbirowy stosuje się również przy zatruciach pokarmowych i nudnościach, wywołanych, np. przez chorobę lokomocyjną.
  • Syrop ten jest raczej bezpieczny, jednak nie każdy powinien go spożywać. Dlaczego?
SPRAWDŹ TEŻ: Właściwości lecznicze imbiru i przepisy z jego wykorzystaniem
Spis treści
 

Reklama

Dlaczego imbir do syropu z miodem i cytryną?

Świeży korzeń imbiru posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Wszystko przez występujący w roślinie gingerol, który posiada zdolność likwidowania stanów zapalnych. Zawarty w imbirze potas reguluje pracę serca, a mangan pozytywnie wpływa na układ krążenia.

Korzeń imbiru zawiera również witaminy A, C, E i z grupy B, a także fosfor, sód, krzem, magnez, żelazo, cynk, wapń i beta-karoten. Dzięki nim, roślina wzmacnia organizm oraz poprawia kondycję skóry, włosów, zębów i paznokci. Imbir jest skuteczny nie tylko w leczeniu infekcji – pomaga także przy bezsenności, problemach trawiennych i nudnościach.

Dlaczego warto pić syrop z imbiru, miodu i cytryny?

Syrop z imbiru i cytryny jest polecany zwłaszcza przy przeziębieniach oraz infekcjach dróg oddechowych. Łagodzi kaszel i ból gardła, ma także działanie rozgrzewające i napotne.

Najlepiej zacząć przyjmować go zaraz po wystąpieniu pierwszych objawów infekcji. Jeśli zmarzliśmy i czujemy, że coś nas „łamie”, może być to sygnał, że w organizmie rozwija się stan zapalny. Syrop z imbiru sprawi wówczas, że choroba nas ominie lub jej przebieg będzie krótszy i łagodniejszy.

Syrop imbirowy można stosować również przy zatruciach pokarmowych i nudnościach, wywołanych na przykład przez chorobę lokomocyjną. Przez wielu imbir jest także uznawany za świetny środek wspomagający trawienie, a zatem na odchudzanie.

Chcesz pozbyć się bólu gardła? Kliknij tutaj

Przepis na syrop z imbiru

Syrop imbirowy jest nie tylko skuteczny, ale i smaczny. Aby go przygotować, potrzebujemy:

  • 2 cytryn, najlepiej ekologicznych, niewoskowanych
  • miodu
  • korzenia imbiru o długości 3-4 centymetrów

Cytryny sparzamy wrzątkiem i dokładnie myjemy. Cytrusy kroimy na cienkie plastry i usuwamy z nich pestki. Imbir obieramy ze skorki i ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Do wyparzonego, suchego słoika wlewamy dwie łyżki miodu, na których umieszczamy 3-4 plastry cytryny. Następnie dokładamy dwie łyżeczki startego imbiru.

Czynności te powtarzamy aż do wypełnienia słoja. Na końcu całość zalewamy miodem. Naczynie szczelnie zamykamy i odstawiamy do lodówki. Po 24 godzinach możemy cieszyć się gotowym syropem. Dodajemy go do herbaty i wody lub przyjmujemy samodzielnie. Zawarte w syropie cytryna i miód nie tylko poprawią jego smak, ale też wzmocnią prozdrowotne działanie imbiru.

W czasie choroby należy przyjmować trzy łyżki syropu dziennie. Dla wzmocnienia organizmu wystarczy jedna łyżka na dobę.

Do syropu dodać można także łyżeczkę kurkumy, kilka ząbków czosnku lub pigwę. Zamiast świeżego imbiru użyć można również pasteryzowany, jeśli ktoś taki preferuje.

Jak długo natomiast można go przechowywać? Trzymany w lodówce powinien być świeży przez około miesiąc.

Imbir w ciąży i podczas karmienia piersią

Imbir bez obaw mogą przyjmować kobiety ciężarne nie tylko w okresie przeziębiania, ale też przy porannych mdłościach.

Korzeń imbiru nie jest szkodliwy także dla niemowlaków, dlatego można spożywać go w okresie karmienia piersią.

Ze względu na ostry, charakterystyczny smak przyprawy, lepiej jednak unikać jej w czasie pierwszych trzech miesięcy życia dziecka. Imbir może bowiem nieco zmienić smak mleka, co może nie spodobać się niemowlakowi.

Reklama

Syrop z imbiru, miodu i cytryny dla dzieci

Syrop z imbiru i miodu bez przeszkód mogą przyjmować dzieci dopiero od 12 miesiąca życia. Ze względu na to, iż miód jest silnym alergenem, nie należy podawać go maluchom, które nie skończyły jeszcze roku.

Artykuł zawiera lokowanie produktu

Czytaj również

Bibliografia

  • Kulczyński B., Gramza-Michałowska A.: Znaczenie żywieniowe imbiru. Bromat. Chem. Toksykol., 2016; 49(1): 57-63
  • Cisowski W., Kowalczyk A., Jamontt J.: Kłącze imbiru – zastosowanie lecznicze oraz składniki czynne. Post. Fitoter., 2004; 71-76
  • Grys A., Łowicki Z., Parus A.: Właściwości lecznicze imbiru. Post. Fitoter., 2010; 1: 42-45
  • Bhat H.P., Jakribettu R.P., Boloor R., Fayad R., Manjeshwar S.B.: Use of Ayurvedic Medicinal Plants as Immunomodulators in Geriatrics. Foods and Dietary Supplements in the Prevention and Treatment of Disease in Older pod red. R. R. Watson, Elsevier 2015; 143- 149.
  • Derrer D.: Vitamins & Supplements – Ginger, 2015. – 22. Abebe W.: Herbal medication: potential for adverse interactions with analgesic drugs. J. Clin. Pharm. Ther, 2002; 27(6): 391-401
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Zdrowie
Przeczytaj artykuł
Kaszel mokry - u dzieci i dorosłych. Jak go leczyć?
Rodzic podaje dziecku syrop
Przeczytaj artykuł
Kaszel palacza- jak się objawia? Leki i domowe sposoby
Osoba z kaszlem
Przeczytaj artykuł
Czekolada dobra na kaszel
Podobne artykuły
Świszczący kaszel - przyczyny i charakterystyka. Jak leczyć?
Zioła na kaszel - jakie wybrać i czy są skuteczne?
Kaszel poinfekcyjny - u dzieci i dorosłych. Ile trwa?
Dwa dni w przedszkolu i infekcja gotowa. Dlaczego dzieci tak często chorują?
Może to Cię zainteresuje
Dzbanek filtrujący - jaki wybrać i dlaczego filtrować wodę?
Jaki materac do łóżeczka dziecięcego? Na co zwrócić uwagę?
Jaki roller do twarzy wybrać i na co pomaga taki masaż?
Olejek CBD - jaki wybrać i czym się kierować przy zakupie?

Reklama


Ból gardła u dziecka? 🤒
Sprawdź, co pomaga!