Mięśnie stanowią podstawę układu ruchu i są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. W tej sekcji znajdziesz informacje o anatomii i fizjologii mięśni, najczęstszych schorzeniach mięśniowych oraz metodach ich leczenia. Dowiesz się, jak dbać o prawidłową pracę mięśni, jakie ćwiczenia stosować w konkretnych dolegliwościach oraz jak zapobiegać urazom. Przedstawiamy praktyczne wskazówki dotyczące treningu, rozciągania oraz regeneracji mięśni.