Ciągła chrypka i flegma w gardle - jak je leczyć?

Kobieta podczas kaszlu

Artykuł sponsorowany

Źródło: Materiały partnera
Artykuł sponsorowany

Autor

Artykuł partnera

Gdy drogi oddechowe są wypełnione flegmą, ciągła potrzeba odkrztuszania staje się niezwykle uciążliwa. Do tego pojawia się także chrypka, podrażnienie oraz uczucie ,,guli” w gardle. To bardzo nieprzyjemny stan, który może mieć kilka przyczyn. Leczenie zależy zatem w dużej mierze od tego, co spowodowało problem. Czy wiesz, jak możesz sobie z tym poradzić?

Flegma i chrypka - warto wiedzieć

Flegma w gardle, chociaż nie kojarzy się zbyt przyjemnie, ma za zadanie ochronę naszego organizmu. To fizjologiczna wydzielina składająca się m.in. ze śliny, drobnoustrojów wywołujących choroby, czy też ze złuszczonych tkanek, a produkują ją błony śluzowe. Jest pomocna w czasie infekcji, podczas których ochrania komórki przed patogenami oraz nawilża tkanki. Stąd też najczęściej pojawia się właśnie w przebiegu zakażeń górnych dróg oddechowych - zarówno wirusowych, jak i bakteryjnych. Występuje również przy innych chorobach układu oddechowego, np. w trakcie zapalenia płuc czy gruźlicy. Częstą przyczyną jest też uczulenie oraz związane z nim alergiczne zapalenie gardła. Pojawienie się flegmy może powodować także palenie papierosów lub nieprawidłowości w budowie przegrody nosowej.

Nieraz flegmie towarzyszy kaszel oraz chrypka. Głos staje się słaby i matowy, ponieważ fałdy głosowe krtani nie mogą pracować prawidłowo. Nie ma odpowiedniej przestrzeni na przepływ powietrza, co blokuje działanie narządu.

Szukając sposobu

Jak widać, przyczyny pojawiania się chrypki oraz zalegania flegmy mogą być bardzo różne. Warto zatem poddać swój stan bacznej obserwacji - ważny może być kolor i konsystencja flegmy, które w wielu przypadkach dają jasne wskazanie źródła problemu. Jeśli zaś jesteś palaczem, postaraj się ograniczyć ilość wypalanych papierosów i sprawdź, czy pozwala ci to zregenerować błony śluzowe w obrębie gardła.

W przypadku alergii, a najczęściej chrypka i flegma pojawiają się w trakcie zmagań z uczuleniami wziewnymi lub pokarmowymi, ogranicz kontakt z alergenem. Warto skonsultować to także z alergologiem, szczególnie jeśli flegma i chrypka są objawami trwającymi bez dłuższych przerw. Nie można tego bagatelizować, bo zintensyfikowana reakcja alergiczna może być niebezpieczna nie tylko dla zdrowia, lecz także życia.

Jak radzić sobie z chrypką i flegmą w gardle?

Sprawdzą się w tym przypadku zarówno domowe sposoby, jak i wsparcie farmakologiczne. Co istotne, jeżeli problem pojawia się w przebiegu infekcji, warto działać nie tylko na opisywane tu objawy. Szersze spojrzenie na problem pomoże m.in. wzmocnić ogólną odporność czy chociażby zwalczyć gorączkę.

 

  • Syrop z cebuli

To znakomity przykład środka, który zadziała immunostymulująco, przeciwzapalnie, bakteriobójczo, ale także wykrztuśnie. Pomoże w naturalny sposób pozbyć się flegmy. Co więcej, cebula dostarczy organizmowi niezbędnych w tym czasie witamin i mikroelementów, takich jak np. cynk, który jest jedną z podstaw budujących odporność.

Jak przygotować syrop? Przepis jest niezwykle prosty i wymaga tylko dwóch składników - cebuli oraz cukru. Warzywo kroimy w piórka lub kostkę, umieszczamy w zamykanym naczyniu, np. garnku, i posypujemy cukrem. Po wymieszaniu całość zostawiamy pod przykryciem na kilka godzin. Po ich upływie cebula wypuści leczniczy dla nas sok, który powinniśmy spożywać po jednej łyżeczce 3-4 razy w ciągu doby. Miksturę przechowujemy w lodówce.

 

  • Płukanka z siemienia lnianego

Siemię lniane to kolejny łatwo dostępny produkt, który możemy wykorzystać w trakcie walki z gardłowymi problemami. To metoda tania, ale co najważniejsze, bezpieczna dla organizmu. Siemię lniane pomaga nawilżyć gardło, łagodzi kaszel i wspiera odkrztuszanie zalegającej flegmy.

Sposób przygotowania: Rozgniecione nasiona siemienia lnianego zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na kilkanaście minut (pod przykryciem). Następnie sprawdzamy, czy napar nie jest zbyt gorący, możemy też odcedzić nasiona od gęstego płynu. Tak przyrządzonym środkiem płuczemy gardło 3-4 razy dziennie.

 

  • Pastylki na gardło

To preparat, który niewątpliwie ułatwi przełykanie oraz złagodzi ból gardła. Co ważne w przypadku odkrztuszania flegmy oraz chrypki, nawilży też błony śluzowe.


Zwracając uwagę na naturalne składniki, które wspomniane były już wcześniej, warto postawić m.in. na propolis. Jest wytwarzany przez pszczoły i zawiera takie dobroczynne substancje, jak flawonoidy czy olejki eteryczne. Propolis możemy znaleźć w składzie pastylek na gardło. Do tego takie składniki, jak witamina C i cynk, pomogą wzmocnić ogólną odporność. Warto zastosować tego typu preparaty już przy pierwszych objawach, szczególnie jeśli mamy tendencję do łapania infekcji. Im wcześniej zareagujemy, tym szybciej nasze gardło wróci do normy!

Oceń artykuł

(liczba ocen 1)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA