Planowanie ciąży to proces przygotowania się do zajścia w ciążę, który obejmuje zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne. Ma na celu zapewnienie optymalnych warunków dla zdrowego rozwoju płodu oraz minimalizację ryzyka komplikacji ciążowych. W tej kategorii znajdziesz kompleksowe porady i wskazówki, które pomogą ci przygotować się do ciąży w najlepszy możliwy sposób. Dowiedz się, jakie badania przedkoncepcyjne są zalecane, jak dostosować dietę, jakie suplementy warto przyjmować oraz jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.