Suplementacja w czasie ciąży obejmuje przyjmowanie dodatkowych witamin i składników mineralnych, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju płodu oraz utrzymania zdrowia matki. W okresie ciąży zapotrzebowanie organizmu kobiety na niektóre składniki odżywcze wzrasta, a odpowiednia suplementacja pomaga w ich uzupełnieniu. Najczęściej zalecane suplementy dla kobiet ciężarnych to kwas foliowy, witamina D, żelazo, oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Znajdziesz tutaj porady ekspertów na temat bezpiecznej suplementacji, rekomendacje dotyczące dawkowania oraz wskazówki, jak wybrać najlepsze produkty.