Dla Ciebie, na zdrowie!

Bezsenność w ciąży - jak sobie z nią radzić?

Bezsenność w ciąży to dolegliwość, która dotyka kobiet zarówno w pierwszym jak i ostatnim trymestrze ciąży. Choć problemy ze snem nasilają się im bliżej do porodu, to przez cały okres ciąży mogą być bardzo uciążliwe i wpływać na ogólne samopoczucie kobiety.
Kobieta w ciąży z problemem bezsenności
Źródło: Materiały promocyjne

Dlatego dla wszystkich pań, których dotyczy problem z zasypianiem i snem w ciąży stworzyliśmy darmowy e-book „Bezsenność w ciąży. Jak sobie z nią radzić?”. Ciąża to wyjątkowy stan, kobiety mają ograniczone możliwości przyjmowania leków czy środków farmaceutycznych, w e-booku przyszłe mamy znajdą przydatne i praktyczne wskazówki jak ułatwić sobie zasypianie domowymi sposobami, jakie praktyki przed snem pomogą się im zrelaksować, a także w jakie gadżety warto zainwestować aby ułatwić sobie zasypianie.

Podpowiadamy czego unikać przed snem aby zasypianie nie zamieniło się w męczące przewracanie z boku na bok oraz jaką pozycję wybrać do spania aby była jak najwygodniejsza i bezpieczna dla dziecka. Spokojny sen może zapewnić nam także zabezpieczenie przyszłości naszego dziecka, dlatego zachęcamy do przeczytania materiału na temat korzyści z zabezpieczania krwi pępowinowej przy porodzie.Krew pępowinowa zawiera komórki macierzyste, które w razie wystąpienia wielu chorób mogą być wykorzystane przez lekarzy niczym lek do leczenia. Zabezpieczenie krwi pępowinowej to najpiękniejszy prezent, jaki możemy podarować naszemu dziecku.

Wszystkie artykuły zostały skonsultowane z lekarzem Mateuszem Kowalczykiem z Centrum Medyczno-Rehabilitacyjnego Kolińskiego z Łodzi.

➡​ Pobierz ebook za darmoBezsenność w ciąży - jak sobie z nią radzić?

Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Szkoła rodzenia online
4 tydzień ciąży – kalendarz ciąży. Objawy, USG, ból brzucha
Kobieta w 4 tygodniu ciąży
12 tydzień ciąży - kalendarz ciąży. USG, badania prenatalne
Płód widoczny na zdjęciu USG
Dieta kobiety w ciąży - smaczny i zdrowy obiad
Kobieta w ciąży podczas posiłku
Podobne artykuły
Kobieta w bieliźnie w ciąży mierząca obwód talii
17 tydzień ciąży - kalendarz ciąży. Brzuch i ruchy dziecka
Seks po porodzie
Seks po porodzie. Kiedy zacząć?
Kobieta w 21 tygodniu ciąży
21 tydzień ciąży – kalendarz ciąży. Który to miesiąc, waga
Kobieta w zaawansowanej ciąży trzymająca dłonie na brzuchu
38 tydzień ciąży – kalendarz ciąży. Waga, brzuch, poród
Sałatka z warzyw na białym talerzu
Dieta kobiety w ciąży - pomysły na lekkostrawną kolację

Reklama


Dokucza Ci ból i obrzęk gardła?
Sprawdź, co to oznacza!