Reklama
Co pyli wiosną?
Wiosna jest początkiem intensywnego okresu pylenia. Najbardziej uciążliwe są w tym czasie pyłki:
-
traw – są uznawane za jedne z najsilniejszych alergenów, powodujących kichanie, łzawienie oczu i duszności;
-
drzew liściastych, głównie brzozy i dębu;
-
babka lancetowata, szczaw i pokrzywa – ich pyłki są powszechnie spotykane w powietrzu, szczególnie na terenach pozamiejskich.
Oprócz tego w maju rośnie stężenie zarodników grzybów mikroskopowych, takich jak Cladosporium i Alternaria.
Reklama
Co pyli w lecie?
Od czerwca sytuacja alergików staje się jeszcze trudniejsza. W powietrzu dominuje wtedy pylenie:
-
traw i zbóż – szczególnie intensywne jest pylenie żyta;
-
chwastów, w tym pokrzywy, babki lancetowatej, komosy i szczawiu;
-
lipy i czarnego bzu, choć ich pyłki są mniej uciążliwe niż traw;
-
zarodników grzybów, których stężenie nadal pozostaje wysokie.
Pylenie traw i zbóż powoduje, że czerwiec jest często najgorszym miesiącem dla alergików. Szczególnie wysokie stężenia pyłków obserwuje się w godzinach porannych i późnym popołudniem.
Reklama
Jak złagodzić objawy alergii?
W walce z alergią ważna jest profilaktyka. Oto kilka sprawdzonych sposobów na zmniejszenie dolegliwości:
-
Śledź kalendarz pylenia – dzięki temu możesz unikać wychodzenia na zewnątrz w dniach i godzinach największego stężenia pyłków.
-
Spaceruj po deszczu – deszcz oczyszcza powietrze, obniżając stężenie pyłków.
-
Unikaj miejsc intensywnego pylenia, takich jak łąki, parki czy tereny porośnięte trawą.
-
Dbaj o higienę – po powrocie do domu weź prysznic, zmień ubranie i przepłucz twarz oraz włosy.
-
Używaj środków łagodzących objawy, takich jak krople do oczu i woda morska do nosa.
Tężnia solankowa – naturalny sposób na alergię
Jednym ze skutecznych sposobów na złagodzenie objawów alergii jest wizyta w tężni solankowej. Tężnia solankowa na co pomaga? Przebywanie w tężni ułatwia oddychanie, zmniejsza obrzęki błon śluzowych i łagodzi podrażnienia. Powietrze w tężni solankowej jest bogate w mikroelementy, które wspierają odporność układu oddechowego i przynoszą ulgę alergikom. W Polsce szczególnie popularnym miejscem, gdzie można skorzystać z dobroczynnych właściwości tężni solankowej, jest m.in. Wieliczka.
Tężnia solankowa w Wieliczce jest miejscem szczególnym, ponieważ używana w niej solanka pochodzi bezpośrednio z wielickiej kopalni soli, wpisanej na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Spacerując wokół imponującej konstrukcji tężni, można wdychać powietrze przesycone minerałami, które korzystnie wpływa na drogi oddechowe i ogólne samopoczucie. Solanka spływa po gałązkach tarniny, odparowuje, a uwalniane cząsteczki soli skutecznie oczyszczają drogi oddechowe, przynosząc ulgę alergikom. Całość otoczona jest pięknym, zielonym terenem sprzyjającym relaksowi, co dodatkowo wspiera regenerację organizmu.
