Seks to zdrowie. 7 faktów medycznych, które warto znać

Seks przynosi same korzyści dla zdrowia, oczywiście przy przestrzeganiu zasad higieny oraz dbaniu o bezpieczeństwo podczas stosunku. Oto 7 udowodnionych naukowo korzyści dla zdrowia, jakie przynosi seks.

1. Seks wzmacnia odporność

Dzięki regularnemu uprawianiu seksu zwiększa się odporność na infekcje. Organizm produkuje wówczas immunoglobuliny, które wpływają wzmacniająco na organizm. Stąd też osobom cieszącym się udanym życiem erotycznym rzadziej doskwiera przeziębienie oraz grypa. Wystarczy uprawiać seks dwa, trzy razy w tygodniu.

Czytaj również: Dlaczego ludzie uprawiają seks?

2. Seks uspokaja

Po ciężkim i stresującym dniu najlepszym lekarstwem może okazać się odrobina przyjemności w postaci seksu. Podczas stosunku płciowego wytwarzane są endorfiny, które poprawiają samopoczucie i redukują stres. Najważniejszym momentem w osiągnięciu ukojenia jest moment przez orgazmem oraz zaraz po nim, gdy ciało odpręża się. Udany stosunek uspokaja i pozwala lepiej zasnąć.

3. Seks działa przeciwbólowo

Wytwarzane w trakcie stosunku endorfiny mają też działanie przeciwbólowe. Towarzyszy im inny hormon zwalczający ból – oksytocyna, która produkowana jest u kobiet między innymi w trakcie porodu. Stąd też na ból głowy, który służy za przysłowiową wymówkę, skutecznie działa właśnie seks.

Czytaj też: Dyspareunia – kiedy seks sprawia ból

4. Seks wzmacnia serce

Dzięki wysiłkowi fizycznemu serce pracuje szybciej i efektywniej, przepompowując więcej krwi. To świetny trening dla serca. Regularne uprawianie seksu poradzi sobie z nadciśnieniem, a w przyszłości może znacznie zmniejszyć ryzyko zawału serca. Do organizmu dociera również więcej tlenu, dzięki czemu krew krąży szybciej, a organizm jest dotleniony.

5. Seks zamiast sportu

Udowodniono, że podczas uprawiania seksu można spalić niemal tyle kalorii, co podczas regularnego biegania lub treningu. To świetna wiadomość dla osób, które nie lubią wylewania potu na siłowni. Seks wzmacnia mięśnie ud, pośladków, łydek, ramion oraz brzucha. Zdrowy wysiłek podczas seksu pozwoli utrzymać ciało w dobrej kondycji.

6. Seks odchudza i masuje

Skoro uprawianie seksu porównać można do treningu na siłowni, to jak łatwo zgadnąć, ma także zbawienny wpływ na nasz wygląd. Podczas stosunku tracimy zbędne kalorie. Pół godziny przyjemności to niemal 100 spalonych kalorii. A im częściej uprawiamy seks, tym więcej kalorii spalamy, ponieważ organizm przyzwyczaja się do regularnego wysiłku. Na dodatek seks to świetny… masaż. Oddziałuje na niemal wszystkie mięśnie, napinając je i rozluźniając. Zobacz: Wegetarianie mają lepszy seks!

7. Seks wydłuża życie

W rezultacie seks wydłuża życie, nawet o kilka lat! Regularne uprawianie seksu sprzyja spalaniu kalorii i utrzymaniu dobrej kondycji, wzmacnia serce, poprawia samopoczucie, zwiększa poczucie bliskości z partnerem. Wszystko to ma wpływ na poprawę jakości życia. Oprócz tego, jak udowodnili naukowcy, podczas seksu wytwarza się hormon długowieczności, zwany w skrócie DHEA.

Czytaj też: Zalety antykoncepcji, o których jeszcze nie wiesz

Czytaj też: Ból podczas stosunku. Co to jest pochwica, dyspareunia i wulwodynia?

Sprawdź: Czy w czasie miesiączki można zajść w ciążę?

Oceń artykuł

(liczba ocen 26)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA