Szum w uszach - od czego szumy uszne? Leczenie domowe

Szum w uszach - uciążliwa dolegliwość

Autor

Marta Roszkowska

Szum w uszach? Dzwonienie, syczenie, brzęczenie, szumienie, świstanie, ćwierkanie. Słyszymy je, choć na zewnątrz panuje cisza. Pojawiające się w takich okolicznościach dźwięki, nazywane szumami w uszach lub dzwonieniem w uszach, zwykle świadczą o istnieniu lub rozwijaniu się choroby. Jakiej? Może ich być wiele.

Spis treści

Szum w uszach

Szumieć może w jednym albo w obydwu uszach. W okolicy uszu albo w głowie, z jej tyłu, z przodu, po bokach. Czasem szum przenosi się z jednego miejsca w drugie. Potrafi być ciągły, bądź chwilowy i nawracać. Szum w uszach może występować w postaci różnych dźwięków: pisków, brzęczenia, dzwonienia, trzasków, syczenia, szelestu, czy właśnie szumienia. Szumy uszne nie występują w otoczeniu, to zjawisko akustyczne słyszane tylko przez osobę, której dotyczy dolegliwość. Skąd biorą się te dźwięki, skoro dookoła jest cicho?

Szumy uszne same w sobie nie są chorobą, ale potrafią być bardzo uciążliwe. Powodują, że człowiek nie jest w stanie ani pracować, ani odpoczywać, ani spać. Słyszany ciągle w głowie szum doprowadza niektóre osoby do ogromnego napięcia nerwowego i dezorganizuje im życie. Szumy w uszach mogą prowadzić nawet do agresji bądź stanów depresyjnych.

Czytaj: Ucho - narząd szczególnej troski

Szum w uszach - przyczyny

Szum w uszach może mieć różnorakie podłoże, dlatego w celu ustalenia przyczyny jego występowania należy skontaktować się z lekarzem. Tylko specjalista jest w stanie postawić prawidłową diagnozę.

Pierwszy krok w rozpoznaniu przyczyn szumów usznych to sprawdzenie, czy uszy nie są zaczopowane woskowiną. Równie częstym powodem szumów jest nadciśnienie - jeśli się je wyleczy, szumy ustaną. Czasami szumy powodują leki przyjmowane na stałe, zwłaszcza antybiotyki. Trzeba też zbadać kondycję tarczycy, bowiem jej nadczynność podnosi ciśnienie i tętno w naszym organizmie. Często przyczyną może być silny stres. Szumy mogą być także konsekwencją infekcji ucha środkowego.

Przyczyny szumu w uszach to z jednej strony czynniki dość proste do wyeliminowania, z drugiej choroby, które wymagają specjalistycznej diagnozy i terapii. To m.in.:

  • nadmiar hałasu, który może prowadzić do urazu akustycznego;
  • silny stres;
  • przewody słuchowe zatkane woskowiną;
  • nadciśnienie;
  • wpływ czynników chemicznych;
  • urazy mechaniczne w obrębie głowy i karku;
  • starzenie się narządu słuchu;
  • schorzenia w obrębie narządu słuchu;
  • infekcje ucha środkowego;
  • guz nerwu słuchowego i inne zmiany nowotworowe;
  • nadczynność tarczycy;
  • niska krzepliwość krwi;
  • nadużywanie niektórych leków (przede wszystkim długotrwałe przyjmowanie antybiotyków, leków przeciwbólowych, czy przeciwzapalnych);
  • miażdżyca;
  • choroba Méniere’a;
  • choroba zwyrodnieniowa szyjnego odcinka kręgosłupa;
  • otoskleroza.

Szum w uszach - leczenie domowe

Domowe leczenie szumu w uszach opiera się przede wszystkim na wyeliminowaniu czynników powodujących powstawanie dolegliwości. Kiedy znane jest już podłoże szumów usznych i mamy pewność, że walka z uciążliwą przypadłością nie wymaga specjalistycznego leczenia, bądź w trakcie kuracji można skorzystać z dodatkowych, naturalnych sposobów, to z pewnością warto po nie sięgnąć.

Jak pozbyć się szumu w uszach?

  • należy bezwzględnie unikać ostrego hałasu, ale też zupełnej ciszy;
  • zrezygnować ze słuchania głośnej muzyki i w słuchawkach;
  • unikać używania stoperów;
  • odstawić lub zmniejszyć ich dawkowanie leków, które mogą powodować szumy w uszach (po konsultacji i pod kontrolą lekarza);
  • redukować stres, nabrać umiejętności odprężania się, wyciszania i relaksowania;
  • nie zasypiać w zupełnej ciszy, a przy dźwiękach łagodnej lub relaksacyjnej muzyki;
  • stosować właściwą dietę zalecaną przy konkretnych dolegliwościach, które powodują szumy (np. ograniczyć spożycie soli przy nadciśnieniu, zrezygnować z kawy i używek);
  • w niektórych przypadkach zalecany jest regularny wysiłek fizyczny;
  • w przypadku zatkanego przewodu słuchowego warto udać się do lekarza, nie próbować odetkać ucha na własną rękę.

Takie działania zwykle szybko pomagają. Zawsze jednak przyczyną szumów mogą być poważne schorzenia w obrębie narządów słuchu, np. nerwu słuchowego czy otoskleroza. Przyczyny te są zdolni zdiagnozować tylko specjaliści, przeprowadzając badania laryngologiczne i audiologiczne i podejmując odpowiednie leczenie.

Domowe sposoby na szum w uszach - dieta

W wielu przypadkach szumy można złagodzić odpowiednią dietą, bogatą w cynk. Najlepszym źródłem cynku w pożywieniu są ostrygi, ryby, wołowina, kurczak, mleko i jego przetwory. Zalecana dzienna racja cynku dla dorosłego człowieka to 15 mg dla mężczyzny i 12 mg dla kobiety. Długotrwałe przyjmowanie cynku należy jednak skonsultować z lekarzem.

Sprawdź: Bierne palenie zwiększa ryzyko utraty słuchu u nastolatków

Szumy uszne - leczenie

Domowe sposoby na szumy uszne nie zawsze przyniosą efekty, szczególnie jeśli uciążliwe dolegliwości mają poważniejsze podłoże. Jeżeli szum w uszach utrzymuje się powyżej pięciu minut należy skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu bądź bezpośrednio z otolaryngologiem. Specjaliści wykonają odpowiednie badania diagnostyczne i zalecą wprowadzenie konkretnej terapii, uzależnionej od postawionej diagnozy. Leczenie szumu w uszach zawsze opiera się na eliminowaniu źródła powodującego uporczywe objawy.

W zależności od podłoża szumu w uszach specjaliści mogą zalecić:

  • terapię farmakologiczną lekami poprawiającymi ukrwienie ucha wewnętrznego;
  • leczenie chirurgiczne;
  • terapię TRT – bardzo skuteczna terapia dźwiękami, która opiera się na neurofizjologicznym modelu powstawania szumów usznych.

Jeśli szumów usznych nie można wyeliminować powyższymi sposobami, zaleca się wówczas:

  • podawanie środków uspokajających;
  • metodę habituacji (proces poznawczy polegający na stopniowym zanikaniu reakcji na powtarzający się bodziec);
  • psychoterapię;
  • aparat słuchowy;
  • generator szumu szerokopasmowego.

Bywa również tak, że w terapii szumów usznych pozostają do dyspozycji domowe sposoby.

Czytaj również: Najczęstsze choroby uszu

Szumy uszne a kręgosłup szyjny

Szumy uszne mogą być spowodowane dolegliwościami związanymi ze schorzeniami szyjnego odcinka kręgosłupa. Z jednej strony mogą być to powypadkowe urazy mechaniczne, z drugiej stany zapalne, napięcia mięśniowe w obrębie karku, czy zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego. Każda nieprawidłowość w układzie anatomicznym szyjnego odcinka kręgosłupa może powodować zaburzenia ośrodkowe układu ruchu, zaburzenia równowagi lub opisywane szumy uszne. Zmiany zwyrodnieniowe mogą powodować ucisk naczyń i zaburzenia ukrwienia ucha wewnętrznego, co z kolei ma wpływ na pojawianie się szumów w uszach.

Czytaj też: Nadmiar woskowiny w uszach - co warto wiedzieć?

Ocena użytkowników (4.00)

(liczba ocen 15)

Pytanie: Jak często uprawiasz seks?

  codziennie lub prawie codziennie

  kilka razy w tygodniu

  kilka razy w miesiącu

  nie uprawiam seksu