Spis treści
- Szum w uszach
- Szum w uszach - przyczyny
- Szum w uszach - leczenie domowe
- Domowe sposoby na szum w uszach - dieta
- Szumy uszne - leczenie
- Szumy uszne a kręgosłup szyjny
Szum w uszach
Szumieć może w jednym albo w obydwu uszach. W okolicy uszu albo w głowie, z jej tyłu, z przodu, po bokach. Czasem szum przenosi się z jednego miejsca w drugie. Potrafi być ciągły, bądź chwilowy i nawracać. Szum w uszach może występować w postaci różnych dźwięków: pisków, brzęczenia, dzwonienia, trzasków, syczenia, szelestu, czy właśnie szumienia. Szumy uszne nie występują w otoczeniu, to zjawisko akustyczne słyszane tylko przez osobę, której dotyczy dolegliwość. Skąd biorą się te dźwięki, skoro dookoła jest cicho?
Szumy uszne same w sobie nie są chorobą, ale potrafią być bardzo uciążliwe. Powodują, że człowiek nie jest w stanie ani pracować, ani odpoczywać, ani spać. Słyszany ciągle w głowie szum doprowadza niektóre osoby do ogromnego napięcia nerwowego i dezorganizuje im życie. Szumy w uszach mogą prowadzić nawet do agresji bądź stanów depresyjnych.
Czytaj: Ucho - narząd szczególnej troski
Szum w uszach - przyczyny
Szum w uszach może mieć różnorakie podłoże, dlatego w celu ustalenia przyczyny jego występowania należy skontaktować się z lekarzem. Tylko specjalista jest w stanie postawić prawidłową diagnozę.
Pierwszy krok w rozpoznaniu przyczyn szumów usznych to sprawdzenie, czy uszy nie są zaczopowane woskowiną. Równie częstym powodem szumów jest nadciśnienie - jeśli się je wyleczy, szumy ustaną. Czasami szumy powodują leki przyjmowane na stałe, zwłaszcza antybiotyki. Trzeba też zbadać kondycję tarczycy, bowiem jej nadczynność podnosi ciśnienie i tętno w naszym organizmie. Często przyczyną może być silny stres. Szumy mogą być także konsekwencją infekcji ucha środkowego.
Przyczyny szumu w uszach to z jednej strony czynniki dość proste do wyeliminowania, z drugiej choroby, które wymagają specjalistycznej diagnozy i terapii. To m.in.:
- nadmiar hałasu, który może prowadzić do urazu akustycznego;
- silny stres;
- przewody słuchowe zatkane woskowiną;
- nadciśnienie;
- wpływ czynników chemicznych;
- urazy mechaniczne w obrębie głowy i karku;
- starzenie się narządu słuchu;
- schorzenia w obrębie narządu słuchu;
- infekcje ucha środkowego;
- guz nerwu słuchowego i inne zmiany nowotworowe;
- nadczynność tarczycy;
- niska krzepliwość krwi;
- nadużywanie niektórych leków (przede wszystkim długotrwałe przyjmowanie antybiotyków, leków przeciwbólowych, czy przeciwzapalnych);
- miażdżyca;
- choroba Méniere’a;
- choroba zwyrodnieniowa szyjnego odcinka kręgosłupa;
- otoskleroza.
Szum w uszach - leczenie domowe
Domowe leczenie szumu w uszach opiera się przede wszystkim na wyeliminowaniu czynników powodujących powstawanie dolegliwości. Kiedy znane jest już podłoże szumów usznych i mamy pewność, że walka z uciążliwą przypadłością nie wymaga specjalistycznego leczenia, bądź w trakcie kuracji można skorzystać z dodatkowych, naturalnych sposobów, to z pewnością warto po nie sięgnąć.
Jak pozbyć się szumu w uszach?
- należy bezwzględnie unikać ostrego hałasu, ale też zupełnej ciszy;
- zrezygnować ze słuchania głośnej muzyki i w słuchawkach;
- unikać używania stoperów;
- odstawić lub zmniejszyć ich dawkowanie leków, które mogą powodować szumy w uszach (po konsultacji i pod kontrolą lekarza);
- redukować stres, nabrać umiejętności odprężania się, wyciszania i relaksowania;
- nie zasypiać w zupełnej ciszy, a przy dźwiękach łagodnej lub relaksacyjnej muzyki;
- stosować właściwą dietę zalecaną przy konkretnych dolegliwościach, które powodują szumy (np. ograniczyć spożycie soli przy nadciśnieniu, zrezygnować z kawy i używek);
- w niektórych przypadkach zalecany jest regularny wysiłek fizyczny;
- w przypadku zatkanego przewodu słuchowego warto udać się do lekarza, nie próbować odetkać ucha na własną rękę.
Takie działania zwykle szybko pomagają. Zawsze jednak przyczyną szumów mogą być poważne schorzenia w obrębie narządów słuchu, np. nerwu słuchowego czy otoskleroza. Przyczyny te są zdolni zdiagnozować tylko specjaliści, przeprowadzając badania laryngologiczne i audiologiczne i podejmując odpowiednie leczenie.
Domowe sposoby na szum w uszach - dieta
W wielu przypadkach szumy można złagodzić odpowiednią dietą, bogatą w cynk. Najlepszym źródłem cynku w pożywieniu są ostrygi, ryby, wołowina, kurczak, mleko i jego przetwory. Zalecana dzienna racja cynku dla dorosłego człowieka to 15 mg dla mężczyzny i 12 mg dla kobiety. Długotrwałe przyjmowanie cynku należy jednak skonsultować z lekarzem.
Sprawdź: Bierne palenie zwiększa ryzyko utraty słuchu u nastolatków
Szumy uszne - leczenie
Domowe sposoby na szumy uszne nie zawsze przyniosą efekty, szczególnie jeśli uciążliwe dolegliwości mają poważniejsze podłoże. Jeżeli szum w uszach utrzymuje się powyżej pięciu minut należy skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu bądź bezpośrednio z otolaryngologiem. Specjaliści wykonają odpowiednie badania diagnostyczne i zalecą wprowadzenie konkretnej terapii, uzależnionej od postawionej diagnozy. Leczenie szumu w uszach zawsze opiera się na eliminowaniu źródła powodującego uporczywe objawy.
W zależności od podłoża szumu w uszach specjaliści mogą zalecić:
- terapię farmakologiczną lekami poprawiającymi ukrwienie ucha wewnętrznego;
- leczenie chirurgiczne;
- terapię TRT – bardzo skuteczna terapia dźwiękami, która opiera się na neurofizjologicznym modelu powstawania szumów usznych.
Jeśli szumów usznych nie można wyeliminować powyższymi sposobami, zaleca się wówczas:
- podawanie środków uspokajających;
- metodę habituacji (proces poznawczy polegający na stopniowym zanikaniu reakcji na powtarzający się bodziec);
- psychoterapię;
- aparat słuchowy;
- generator szumu szerokopasmowego.
Bywa również tak, że w terapii szumów usznych pozostają do dyspozycji domowe sposoby.
Czytaj również: Najczęstsze choroby uszu
Szumy uszne a kręgosłup szyjny
Szumy uszne mogą być spowodowane dolegliwościami związanymi ze schorzeniami szyjnego odcinka kręgosłupa. Z jednej strony mogą być to powypadkowe urazy mechaniczne, z drugiej stany zapalne, napięcia mięśniowe w obrębie karku, czy zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego. Każda nieprawidłowość w układzie anatomicznym szyjnego odcinka kręgosłupa może powodować zaburzenia ośrodkowe układu ruchu, zaburzenia równowagi lub opisywane szumy uszne. Zmiany zwyrodnieniowe mogą powodować ucisk naczyń i zaburzenia ukrwienia ucha wewnętrznego, co z kolei ma wpływ na pojawianie się szumów w uszach.
Czytaj też: Nadmiar woskowiny w uszach - co warto wiedzieć?
Oceń artykuł
(liczba ocen 16)
