Najzdrowsze miejsce w internecie

Medme
TRENING

Artykuły na temat: #TRENING

Jakie hantle kupić? Jak dobrać ich ciężar i kształt?

Hantle do ćwiczeń siłowych

Przeczytaj artykuł

Gumy do ćwiczeń - jakie wybrać i na co zwrócić uwagę?

Trening z gumami oporowymi

Przeczytaj artykuł

Kijki do nordic walking - jakie wybrać? Na co zwrócić uwagę?

Spacer z kijkami do nordic walking

Przeczytaj artykuł

Jaki orbitrek wybrać? Który model będzie najlepszy do domu?

Kobieta trenujące na orbitreku

Przeczytaj artykuł

Kolacja po treningu - na redukcji i masie. Przepisy

Sałatka idealna jako kolacja po treningu

Przeczytaj artykuł

Ćwiczenia po porodzie – kiedy można zacząć? Jak ćwiczyć?

Kobieta wykonuje ćwiczenia po porodzie z niemowlakiem na rękach

Przeczytaj artykuł

Ćwiczenia na ból pleców. Zadbaj o zdrowy kręgosłup

Ból pleców

Przeczytaj artykuł

Mięśnie stopy (anatomia stopy)

Stopy człowieka

Przeczytaj artykuł

Mięśnie brzucha (anatomia) - dolne, skośne, proste

Wysportowana osoba

Przeczytaj artykuł

Ćwiczenia na brzuch - jak ćwiczyć mięśnie, aby uzyskać płaski brzuch

Ćwiczenie mięśni brzucha

Przeczytaj artykuł

Mięśnie goleni (anatomia) - grupa przednia, boczna i tylna

Goleń czyli element anatomiczny nogi człowieka

Przeczytaj artykuł

Pilates - na czym polega i jakie przynosi efekty

Ćwiczenia pilates

Przeczytaj artykuł

Aerobiczna szóstka weidera - plan ćwiczeń na płaski brzuch

Ćwiczenie mięśni brzucha

Przeczytaj artykuł

Budowa mięśniowa kobiet i mężczyzn - różnice

Umięśniony mężczyzna podnoszący ciężar

Przeczytaj artykuł

Mięsień naramienny i ramienny (biceps, triceps) - anatomia

Mięśnie w ręce człowieka

Przeczytaj artykuł

Mięśnie przedramienia - jak są zbudowane? Podział na grupy

Sylwetka człowieka z zaznaczonymi mięśniami przedramienia

Przeczytaj artykuł

Mięśnie ręki (anatomia). Jakie są mięśnie w dłoni?

Mięśnie po stronie dłoniowej ręki

Przeczytaj artykuł

Mięśnie obręczy kończyny dolnej - mięsień uda, pośladkowy

Anatomia człowieka

Przeczytaj artykuł

Mięśnie klatki piersiowej - anatomia. Jakie ćwiczenia?

Grupa mięsni kręgowców w klatce piersiowej

Przeczytaj artykuł

Crossfit - co to jest i dla kogo? Efekty

Wysportowana kobieta na siłowni

Przeczytaj artykuł

Trening izometryczny - bez sprzętu i wychodzenia z domu

Przeczytaj artykuł

Co daje robienie pompek? Efekty

Kobieta i mężczyzna robiący pompki

Przeczytaj artykuł

Skurcze mięśni – uda, nóg. Przyczyny i zapobieganie

Przeczytaj artykuł

Mięśnie grzbietu (kręgosłupa) - anatomia, rodzaje

Plecy mężczyzny

Przeczytaj artykuł

Domowy zestaw ćwiczeń na piersi i jędrną pupę

Przeczytaj artykuł

Intensywność wysiłku fizycznego w treningu amatorskim

Przeczytaj artykuł

Triathlon - sport dla każdego

Przeczytaj artykuł

Ćwiczenia na wyskok - jak poprawić wyskok? Trening

Wysoki wyskok

Przeczytaj artykuł

Trening wysokogórski

Przeczytaj artykuł

Style pływackie - jakie są i który jest najszybszy?

Pływanie określonym stylem plywackim

Przeczytaj artykuł

Nordic walking - ile i jak chodzić, żeby schudnąć?

Trening nordic walking

Przeczytaj artykuł

Rozwój i rodzaj treningów pływackich – sprint

Przeczytaj artykuł