Najzdrowsze miejsce w internecie

Masaż skóry głowy - jak wpływa na zdrowie? Jak wykonać?

Masaż skóry głowy to rytuał, który do codziennej pielęgnacji powinny włączyć osoby marzące o mocnych, gęstych włosach. Jak poprawić ukrwienie skóry głowy poprzez masaż i na czym polega hinduski masaż głowy?
Kobieta w trakcie masażu skóry głowy w gabinecie SPA
Źródło:123RF
Spis treści

Reklama

Dlaczego warto robić masaż skóry głowy?

Aby masaż niósł za sobą jakiekolwiek efekty, musi być wykonywany codziennie. Dobrze, jeśli stanie się naszym nawykiem, dlatego warto robić go o tej samej porze, na przykład przy okazji wieczornej kąpieli. Jeśli mamy na to ochotę, do masażu możemy użyć ulubionej wcierki do włosów, nie jest to jednak niezbędne. 

Warto wiedzieć, że w przypadku włosów przetłuszczających się, masaż może pogorszyć sprawę, dlatego zaleca się go przede wszystkim osobom z suchą skórą głowy. Jeśli jednak zależy nam na wzmacniającym efekcie masażu, a borykamy się z łojotokiem, wykonujmy go tuż przed myciem włosów lub w jego trakcie. Uciskanie skóry głowy może bowiem zwiększyć produkcję sebum.

Warto pamiętać, że piękno zaczyna się we wnętrzu. Codzienną, zbilansowaną dietę może uzupełnić o dostępne na rynku preparaty witaminowo-mineralne bogate w składniki wpływające na wygląd skóry, włosów i paznokci. Należy zwrócić uwagę na skład wybranego suplementu diety. Powinien on dostarczyć organizmowi odpowiednich składników odżywczych, we właściwych proporcjach, celem wsparcia naturalnych procesów biologicznych. Chcesz mieć mocne włosy, zdrową skórę i wytrzymałe paznokcie? Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.

Masaż głowy na porost włosów

Do wykonania masażu głowy na porost włosów nie potrzebujemy żadnych specjalnych akcesoriów czy kosmetyków. Wystarczy kilka minut i… para dłoni. Tylko tyle wystarczy, by pozbyć się martwego naskórka oraz kosmyków, które i tak za chwilę by nam wypadły, a obecnie jedynie blokują mieszki włosowe, wskutek czego nie mogą wyrosnąć w nich nowe włosy.

Masaż pozwala lepiej odżywić skórę głowy, a także ją odpręża, dzięki czemu włosy rosną szybciej. Jeśli bardzo zależy nam na szybkim wzroście kosmyków, do masażu możemy zastosować dodatkowo wcierkę przyspieszającą porost, np. z wyciągiem z papryki w składzie.

Chcesz wzmocnić włosy, skórę i paznokcię? Kliknij tutaj

Masaż skóry głowy na łysienie

Regularnie masować skórę głowy powinny osoby zmagające się z nadmiernym wypadaniem włosów. Masaż poprawia bowiem krążenie w naczyniach krwionośnych znajdujących się tuż pod skórą i dotlenia cebulki włosowe, dzięki czemu nie tylko wzmacnia i przyspiesza porost nowych kosmyków, ale też pomaga w walce z łysieniem.

Jednak sam masaż nie zlikwiduje tego problemu - będzie za to świetnym uzupełnieniem terapii. Jeśli więc mamy do czynienia z wypadaniem włosów, wykonajmy badania krwi i odwiedźmy lekarza, który pomoże nam ustalić przyczynętakiego stanu rzeczy. Wdrożenie odpowiedniego leczenia i stosowanie specjalnych kosmetyków w połączeniu z masażem skóry głowy może zdziałać cuda.

Masaż głowy krok po kroku

Nim przystąpimy do masażu, koniecznie umyjmy ręce. Dobrze, jeśli obetniemy również paznokcie - zbyt długie zwiększają ryzyko bolesnego zadrapania. Masaż wykonujmy zawsze w kierunku od czoła do karku, czyli tak jak są ułożone mięśnie na głowie. Zacznijmy od przyłożenia dłoni do linii włosów na czole i delikatnego ich dociśnięcia. 

Wykonując okrężne ruchy, stopniowo przesuwajmy się w stronę karku. Masując głowę codziennie, szybko dojdziemy do wprawy. Pamiętajmy, by nie przesadzać z naciskiem i robić masaż delikatnie, używając jedynie opuszków palców. Jeśli chcemy, możemy wykonać masaż głowy szczotką do włosów lub specjalnym urządzeniem, jednak używając akcesoriów możemy nie wyczuć odpowiednio nacisku i niechcący podrażnić skórę. Używając samych rąk osiągniemy takie same, a nawet lepsze efekty!

Reklama

Indyjski masaż głowy

Indyjski masaż głowywywodzi się z systemu medycyny indyjskiej rozwiniętego w starożytności, czyli z Ajurwedy. Jego celem jest nie tylko odżywienie i wzmocnienie włosów, ale również odprężenie i zrelaksowanie całego ciała - zgodnie z Ajurwedą to właśnie na głowie kumuluje się napięcie, a także negatywne złe emocje takie jak złość. 

Stres powoduje z kolei sztywnienie mięśni znajdujących się na głowie, a to może powodować jej ból. Poszerzony ajurwedyjski masaż głowy obejmuje także:

  • twarz, 
  • szyję, 
  • barki,
  • ramiona. 

Relaksuje on, wycisza, niweluje napięcia i pomaga pozbyć się bólu głowy. Jest także pomocny w walce z migrenami i bezsennością. W przeciwieństwie do zwykłego masażu skóry głowy, indyjskiego masażu nie będziemy w stanie wykonać u siebie samodzielnie - trzeba będzie poprosić o to bliską osobę lub udać się do wykwalifikowanego masażysty.

Reklama

Masaż głowy u fryzjera

W wielu salonach fryzjerskich podczas mycia głowy fryzjer przeprowadza delikatny masaż. Warto zapamiętać wykonywane przez niego ruchy i robić podobny w domu, w trakcie mycia włosów. 

Na masaż głowy można wybrać się również do gabinetu kosmetycznego lub masażysty, jednak najpierw warto spróbować wykonać go samodzielnie w domowym zaciszu. Może okazać się, że specjalista nie będzie nam potrzebny.

Artykuł zawiera lokowanie produktu

Zobacz także:

Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Uroda i sport
Przeczytaj artykuł
Domowe sposoby na łupież. Jak skutecznie pozbyć się łupieżu?
Włosy z białym łupieżem
Przeczytaj artykuł
Keratyna do włosów: co to jest, jak stosować i gdzie kupić?
Włosy przed i po keratynowym prostowaniu
Przeczytaj artykuł
Kozieradka na włosy – jakie daje efekty? Jak stosować?
Nasiona kozieradki
Podobne artykuły
Maseczka z jajka na włosy - jak często używać? Efekty
Włosy wysokoporowate – czym olejować? Jak pielęgnować?
Włosy niskoporowate czyli jakie? Jak je pielęgnować?
Łopian na włosy – jakie daje efekty? Czy jest szkodliwy?
Może to Cię zainteresuje
Dzbanek filtrujący - jaki wybrać i dlaczego filtrować wodę?
Jaki materac do łóżeczka dziecięcego? Na co zwrócić uwagę?
Jaki roller do twarzy wybrać i na co pomaga taki masaż?
Olejek CBD - jaki wybrać i czym się kierować przy zakupie?

Reklama


Czym jest long covid? 😷
Trwa nawet do 12 tygodni 🤧