Najzdrowsze miejsce w internecie

Zwapnienie kości – przyczyny, objawy. Co robić?

Zwapnienie kości to zmiany, jakie zachodzą w tkance kostnej na skutek nadmiernego odkładania się w niej soli wapnia. Zmiany te mogą mieć charakter łagodny lub złośliwy. Jak rozpoznać, że w kościach wystąpiło zwapnienie i co wtedy robić?
Zwapnienie kości barku
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Zwapnienie kości następuje na skutek gromadzenia się w tkance soli wapnia. Może towarzyszyć urazom, obumieraniu tkanki lub nawet zmianom nowotworowym.
  • Zwapnienie kości może być zlokalizowane w kolanie, stopie, kręgosłupie, biodrze i innych elementach układu kostno-stawowego. Objawia się przede wszystkim silnym bólem.
  • W większości przypadków zwapnienie kości jest całkowicie uleczalne. Leczenie polega przede wszystkim na fizjoterapii oraz stosowaniu leków doustnych i trzymaniu zdrowej diety.
Spis treści

Co to jest zwapnienie kości?

Wapń jest pierwiastkiem pełniącym w ludzkim organizmie bardzo istotne funkcje (m. in. bierze udział w procesie krzepnięcia krwi). Zdarza się jednak, że wapń odkłada się w nadmiernych ilościach i wówczas może dojść do zwapnienia kości, czyli zmian w obrębie tkanki kostnej.

Dlaczego tak się dzieje i jakie są najczęstsze przyczyny zwapnienia kości?

  • Starzenie się organizmu. Osoby starsze są bardziej narażone na zwapnienie, ponieważ sole wapniowe łatwiej odkładają się w starzejącej się, obumierającej tkance.
  • Zaburzenia gospodarki hormonalnej – niewłaściwe wydzielanie hormonów regulujących poziom wapnia w organizmie.
  • Niedobór witaminy K i D lub zaburzenia pomiędzy poziomem witaminy D a poziomem wapnia w organizmie.
  • Uszkodzenia tkanki. Najczęstszym przypadkiem jest w tym wypadku zwapnienie kości po złamaniu, choć może też wystąpić zwapnienie kości po urazie innego rodzaju. Uszkodzenie tkanki zwiększa jej podatność na powstawanie zmian.
  • Brak aktywności ruchowej – powoduje zwapnienie kości i zmniejsza ogólną odporność organizmu.

Objawy zwapnienia kości mogą być różne, a zależą przede wszystkim od umiejscowienia dolegliwości.

Najczęstszymi są:

  • obniżenie odporności mechanicznej kośćca prowadzące niekiedy do nietypowych złamań;
  • upośledzenie ruchomości niektórych stawów;
  • silny ból, wywoływany szczególnie przez wysiłek fizyczny (niekiedy nawet bardzo niewielki);
  • u dzieci może się ono objawiać zaburzeniami wzrostu czy wadami postawy.

Po zaobserwowaniu takich objawów należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza, ponieważ zwapnienie może być groźne dla zdrowia, a niekiedy nawet życia pacjenta.

Czy zwapnienie kości to rak?

W zdecydowanej większości przypadków zwapnienie kości ma charakter zmiany łagodnej i jest całkowicie uleczalne. Zdarza się jednak, że podłożem zwapnienia kościzmiany nowotworowe o charakterze złośliwym, które mogą być groźne.

Najczęściej występują one w nieuszkodzonej i nieobumierającej tkance (w przeciwieństwie do tych łagodnych). Dlatego zaobserwowanie objawów u osoby młodej, która nie doznała żadnych urazów, powinno być natychmiast skonsultowane z lekarzem celem dokładnego ustalenia ich przyczyn.

Czy zwapnienie kości to rak? Przeważnie nie wiąże się ono ze zmianami nowotworowymi, a wykryte wcześnie daje się całkowicie wyleczyć. Jego symptomów nie należy jednak nigdy lekceważyć i w przypadku podejrzenia zwapnienia warto zrobić badanie RTG, by ustalić podłoże problemu i jak najszybciej zastosować odpowiednie leczenie.

Zwapnienie ścięgna Achillesa

Wyróżnia się wiele różnych zwapnień kości ze względu na ich umiejscowienie. Jednym z nich jest zwapnienie przyczepu ścięgna Achillesa.

Ścięgno Achillesa to jedno z największych ścięgien w ludzkim organizmie. Jest to duży zespół ścięgien łączących piętę z mięśniami łydki, narażony na częste urazy, zerwania i stany zapalne. W obliczu częstych uszkodzeń tkanki zwiększone jest też ryzyko występowania zwapnienia, które może pojawić się w obrębie przyczepu ścięgna.

Objawia się ono silnym bólem w okolicy pięty lub dolnej części łydki. Najsilniejszy ból występuje niekiedy rano, przed tzw. rozchodzeniem. Zwapnienia kości stawu skokowego sąsiadującego ze ścięgnem Achillesa daje podobne objawy i też najczęściej pojawia się na skutek uszkodzeń tkanki.

Leczenie zwapnienie przyczepu ścięgna Achillesa polega przede wszystkim na fizykoterapii. Bardzo ważne jest jej jak najszybsze rozpoczęcie, ponieważ pięta objęta dolegliwościami szuka sobie bezbolesnych pozycji, co skutkuje niewłaściwym chodem i zwiększa ryzyko powstania kolejnych urazów.

Zwapnienie barku

Kolejnym rodzajem dolegliwości jest zwapnienie barku. Co to znaczy i w której części barku najczęściej odkładają się sole wapnia? Często występuje w tym obrębie wapniejące zapalenie ścięgien stożka rotatorów. To właśnie w tych ścięgnach gromadzi się wapń, powodując w nich wzrost ciśnienia i silny ból, który może narastać stopniowo lub pojawić się nagle.

Zwapnienie stawu barkowego pojawia się przeważnie między 30. a 60. rokiem życia i w większości przypadków ulega samoistnemu wchłonięciu, ale proces ten może trwać nawet kilka lat.

Zwapnienie kości barku lub jego stawu diagnozuje się zazwyczaj dzięki badaniom obrazowym, takim jak RTG czy rezonans. Leczenie może obejmować:

  • zabiegowe nakłuwanie i wypłukiwanie zwapnień,
  • zastrzyki kortykosteroidowe,
  • rehabilitację,
  • leczenie przeciwbólowe.

Tabletki na zwapnienie kości

Jak leczyć zwapnienie kości? Czy możliwe jest leczenie farmakologiczne? Może ono być jedną z metod na niwelowanie przyczyn problemu oraz hamowanie degeneracji tkanki objętej zmianami.

Lekarz może zalecić przyjmowanie preparatów witaminowych (głównie zawierających witaminę K i D), magnezu czy też leków z grupy bisfosfonianów stymulujących i przyspieszającym mineralizację kości. Tabletki na zwapnienie kości mogą mieć więc różny skład, a dobór leków zależy od przyczyny oraz stopnia zaawansowania powstałych zmian.

Co na zwapnienie kości – oprócz leków doustnych – zalecają lekarze? Często sugerują zmianę diety i kierują pacjentów na fizjoterapię. Bardzo ważne jest, by leczenie zwapnienia zostało podjęte jak najszybciej. Wówczas można zahamować postępowanie choroby i zwiększyć szanse na jej całkowite cofnięcie.

Dieta na zwapnienie kości

Co jeść na wzmocnienie kości i stawów, by uodpornić je na urazy i inne dolegliwości? Aby na co dzień wspierać cały układ kostny, należy zadbać o spożywanie pokarmów bogatych w wapń:

  • mleka i produktów mlecznych (serów, jogurtów itp.),
  • ryb (najlepiej tych spożywanych razem z miękkimi, jadalnymi ośćmi, jak śledzie czy szprotki),
  • roślin strączkowych,
  • produktów pełnoziarnistych,
  • zielonych warzyw.

Warto jednak pamiętać, by obfita podaż wapnia szła w parze z podażą produktów bogatych w witaminy K i D. Zaburzenie tych poziomów może nie być korzystne.

Dieta na mocne kości powinna więc zawierać duże ilości warzyw zielonych będących dobrym źródłem witaminy K, takich jak:

  • brokuły,
  • szpinak,
  • brukselka,
  • jarmuż,
  • szparagi,
  • sałata,
  • kapusta.

Naturalnymi źródłami witaminy D są natomiast tłuste ryby (śledź, łosoś, sardynki) oraz żółtko jaja kurzego.

Przy zwapnieniu kości dieta powinna być przede wszystkim różnorodna i zbilansowana, by dostarczała organizmowi niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mikroelementów.

Czytaj również

Bibliografia

  • E. Anuszewska, Rola witaminy K w zapobieganiu osteoporozie, Gazeta Farmaceutyczna, R.2011, nr 06, s. 40 – 42
  • K. Ciechanowski, L. Domański, M. Myślak, J. Różański, M. Szymańska, Zwapnienia metastatyczne u dializowanej pacjentki z adynamiczną chorobą kości, Forum Nefrologiczne, R.2011, nr 4, tom 1, s. 38 – 42
  • K. Gosek, E. Żukowska-Szczechowska, Zwapnienia pozaszkieletowe w przebiegu zaburzeń gospodarki wapniowo-fosforanowej u chorego leczonego metodą dializy otrzewnowej, Forum Nefrologiczne 2008, tom 1, nr 2, 79–86
  • Światło słoneczne i witamina D, Serwis Ministerstwa Zdrowia i Narodowego Funduszu Zdrowia https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/swiatlo-sloneczne-i-witamina-d [28.09.2021]
  • Dieta a zdrowie kości, dr. Frankie Phillips, British Nutrition Foundation
Justyna Gabrysiak-Kula
Artykuł napisany przez
Justyna Gabrysiak-Kula
Copywriterka, od kilku lat specjalizująca się w tematyce medycznej, kosmetycznej i parentingowej. Autorka kilkuset artykułów o zdrowiu, urodzie i na tematy pokrewne. Absolwentka kulturoznawstwa, dla której obcowanie z kulturą zawsze było ważnym obszarem życia. Prywatnie matka dzieciom, kocha muzykę i pływanie.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Zdrowie
Przeczytaj artykuł
Ból nadgarstka – przy zginaniu. Przyczyny, co robić?
Ból w nadgarstku
Przeczytaj artykuł
Czym są i jak naklejać tejpy? Na bark, kolano i plecy
Tejpy dla biegaczy
Przeczytaj artykuł
Leczenie zachowawcze po zerwaniu więzadła krzyżowego przedniego
Podobne artykuły
Rdzeniowy zanik mięśni (SMA) – objawy, przyczyny i długość życia
Złamanie nadgarstka – rodzaje. Ile trwa leczenie?
Jak wybrać chodzik dla seniora? Który rodzaj dla kogo?
Zatoka jamista - gdzie jest? Zawartość, zapalenie i guz

Reklama

Może to Cię zainteresuje
Dzbanek filtrujący - jaki wybrać i dlaczego filtrować wodę?
Jaki materac do łóżeczka dziecięcego? Na co zwrócić uwagę?
Jaki roller do twarzy wybrać i na co pomaga taki masaż?
Olejek CBD - jaki wybrać i czym się kierować przy zakupie?

Reklama