Najzdrowsze miejsce w internecie

Piwo dobre na kości

Piwo jest znaczącym źródłem krzemu, co wpływa na mineralną gęstość kości.
Spis treści

Amerykańscy naukowcy badali metody produkcji piwa i ich wpływ na zawartość krzemu w tym alkoholu. Stwierdzili przy tym, że piwo jest naprawdę bogatym źródłem krzemu w diecie człowieka. Badania opublikowano w Journal of the Science of Food and Agriculture.

Krzem występuje w piwie w postaci łatwo przyswajalnego kwasu ortokrzemowego.

Wpływ krzemu na kości

Krzem odgrywa w ludzkim organizmie wiele ważnych funkcji. Znajduje się w tarczycy, nadnerczach, przysadce, włosach i paznokciach. Jest też składową kolagenu, czyli podstawowego białka w tkance łącznej. Jest niezbędnym składnikiem przy budowie kości.

Niedobór krzemu w organizmie człowieka może powodować m.in. choroby kości (np. osteomalacji – rozmiękanie kości) oraz opóźnienia wzrostu u dzieci. W przypadku złamań kości, niski poziom krzemu utrudnia zrastanie.

Do tej pory wiedzieliśmy, że krzem występuje w skrzypach, pokrzywie, podbiale, perzu, poziomce, konopiach i – co najważniejsze  - w mleku. Dzięki badaniom wiemy także, że jego bogatym źródłem jest piwo.

Objawy niedoboru

Skoro krzem jest tak ważnym składnikiem naszego organizmu, warto zadbać o jego prawidłowy poziom. Sugerujemy to zgłasza osobom zmagającym się z chorobami kości   w tym osteoporozą. Jakie są objawy niedoboru krzemu? Oto one:
 

  • choroby kości
  • choroby więzadeł
  • osteoporoza
  • paradontoza
  • artroza
  • odkładanie się płytek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych
  • wysoki cholesterol
  • sucha, wrażliwa skóra
  • łamanie się paznokci
  • obniżenie odporności organizmu
  • choroby dróg oddechowych.
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Psychologia
Przeczytaj artykuł
Grzaniec - jak go zrobić i czy pomaga na przeziębienie?
Grzaniec alkoholowy
Przeczytaj artykuł
Próby kontrolowania picia alkoholu - co zrobić?
Osoby spożywające alkohol
Przeczytaj artykuł
Antybiotyki a alkohol - dlaczego nie można ich łączyć? Skutki
Alkohol i leki
Podobne artykuły
Zatrucie alkoholowe - objawy. Ile trwa i jak sobie pomóc?
Zatoka jamista - gdzie jest? Zawartość, zapalenie i guz
Zespół abstynencyjny - objawy i leczenie. Jak długo trwa?
Kac moralny - co to jest? Ile trwa i jak się go pozbyć?
Może to Cię zainteresuje
Dzbanek filtrujący - jaki wybrać i dlaczego filtrować wodę?
Jaki materac do łóżeczka dziecięcego? Na co zwrócić uwagę?
Jaki roller do twarzy wybrać i na co pomaga taki masaż?
Olejek CBD - jaki wybrać i czym się kierować przy zakupie?

Ból gardła u dziecka? 🤒
Sprawdź, co pomaga!