Zalety mrozu

Mróz nie jest tylko po to by nam obrzydzić zimę
Spis treści

Giną bakterie

W niskiej temperaturze giną i nie rozwijają się drobnoustroje oraz patogeny, które wywołują wiele chorób. Właśnie dlatego w czasie mrozów najrzadziej chorujemy na grypę. Okazuje się więc, że mróz jest dla naszego zdrowia lepszy niż temperatura powyżej zera, w czasie której szybciej przeziębiamy się i chodzimy z katarem.

Dobre wietrzenie

W czasie zimy w mieszkaniach utrzymujemy wysoką temperaturę, by zapewnić sobie ciepło. Przebywając często w nagrzanych pomieszczeniach powodujemy, że nasz organizm traci naturalną odporność. Dlatego dobrze jest raz dziennie przewietrzyć mieszkanie i wybrać się na długi spacer. W czasie mroźnego spacery zginą wszystkie chorobotwórcze bakterie.

Hartowanie

Przebywanie na mrozie i śniegu uodparnia nasz organizm. Wręcz wskazany jest codzienny długi spacer. Dlaczego Tobie miałby zaszkodzić, skoro morsy kąpią się nawet w zimnym morzu? Dzięki takim zabiegom i w trakcie zimy i po niej będziesz dużo zdrowszy.

Kondycja i samopoczucie

Polecane przez nas i wszystkich lekarzy spacery na mrozie mają także inne bardzo pozytywne efekty uboczne. Choćby takie, że polepsza się nasza kondycja. Nie siedzimy w domu, nie tyjemy, jesteśmy sprawniejsi. Ponadto w trakcie spacerów łapiemy promienie słońca – tak cenne i nieliczne w trakcie szalejącej zimy.

Minusy

Wszystko co dobre, ma też swoje minusy. Największym minusem mrozu jest powodowanie szybkiego wychładzania się organizmów ludzkich. Może ono prowadzić do martwicy skóry, części ciała, czy nawet zamarznięcia. Dlatego w trakcie zimy i spacerów trzeba bardzo ciepło się ubierać.

Więcej z kateogrii: Zdrowie
Przeczytaj artykuł
Badanie słuchu u dzieci i noworodków - na czym polega?
Przeczytaj artykuł
Dieta przy endometriozie - co jeść?
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!
Podobne artykuły
Badanie słuchu u dzieci i noworodków - na czym polega?
Dieta przy endometriozie - co jeść?
Dieta przy nadciśnieniu - co jeść i czego unikać?
Dieta przy niedoczynności tarczycy – co jeść? Jadłospis

Przychodnia online dla Ciebie

Szybka konsultacja lekarska online przez telefon.

Zacznij leczenie, przedłuż receptę na przyjmowane leki - szybko i bez kolejek.

Wybierz konsultację

Reklama

Może to Cię zainteresuje
Ból owulacyjny - ile trwa i jak go załagodzić?
Dieta ketogeniczna – na czym polega? Zasady i jadłospis
Kiszone buraki - właściwości i zastosowanie. Jak je kisić?
RDW CV - co znaczy wysokie lub niskie?
D-dimery: norma, badanie i wyniki. Przyczyny podwyższonych?

Reklama