Może ratować życie. W 2023 roku została jej poddana rekordowa liczba pacjentów. Sprawdź❗
Może ratować życie. W 2023 roku została jej poddana rekordowa liczba pacjentów. Sprawdź❗
Może ratować życie. W 2023 roku została jej poddana rekordowa liczba pacjentów. Sprawdź❗

Mróz ma swoje zalety! Tak niska temperatura wpływa na Twoje zdrowie

Mróz nie jest tylko po to, by nam obrzydzić zimę.
Kobieta spaceruje z psem i korzysta z zalet mrozu
Źródło: 123RF
Spis treści

Reklama

Giną bakterie

W niskiej temperaturze giną i nie rozwijają się drobnoustroje oraz patogeny, które wywołują wiele chorób. Właśnie dlatego w czasie mrozów najrzadziej chorujemy na grypę. Okazuje się więc, że mróz jest dla naszego zdrowia lepszy niż temperatura powyżej zera, w czasie której szybciej przeziębiamy się i chodzimy z katarem.

Reklama

Dobre wietrzenie

W czasie zimy w mieszkaniach utrzymujemy wysoką temperaturę, by zapewnić sobie ciepło. Przebywając często w nagrzanych pomieszczeniach powodujemy, że nasz organizm traci naturalną odporność. Dlatego dobrze jest raz dziennie przewietrzyć mieszkanie i wybrać się na długi spacer. W czasie mroźnego spacery zginą wszystkie chorobotwórcze bakterie.

Reklama

Hartowanie

Przebywanie na mrozie i śniegu hartuje nasz organizm i uodparnia go. Wręcz wskazany jest codzienny długi spacer. Dlaczego Tobie miałby zaszkodzić, skoro morsy kąpią się nawet w zimnym morzu? Dzięki takim zabiegom i w trakcie zimy i po niej będziesz dużo zdrowszy.

Reklama

Kondycja i samopoczucie

Polecane przez nas i wszystkich lekarzy spacery na mrozie mają także inne bardzo pozytywne efekty uboczne. Choćby takie, że polepsza się nasza kondycja. Nie siedzimy w domu, nie tyjemy, jesteśmy sprawniejsi. Ponadto w trakcie spacerów łapiemy promienie słońca – tak cenne i nieliczne w trakcie szalejącej zimy.

Reklama

Minusy

Wszystko co dobre, ma też swoje minusy. Największym minusem mrozu jest powodowanie szybkiego wychładzania się organizmów ludzkich. Może ono w skrajnych przypadkach doprowadzić do martwicy skóry, części ciała, czy nawet zamarznięcia. Dlatego w trakcie zimy i spacerów trzeba bardzo ciepło się ubierać.

Czytaj również
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Medycyna naturalna
Aromaterapia - co to jest i na co pomaga? Jakie olejki wybrać?
Zastaw do aromaterapii
Gałganek Aliny skutecznym sposobem na katar? Jak go zrobić?
Osoba trzymająca czosnek przeznaczony na gałganek Aliny
Metoda Wima Hofa - ćwiczenia i techniki oddechowe. Jak je wykonywać i jakie efekty dają?
grupa ludzi w strojach kąpielowych w zimnym klimacie robi selfie i stosuję metodę Wina Hofa
Podobne artykuły
Masaż ciała techniką Bowena
Technika Bowena - na co pomaga? Opinie i przeciwwskazania
Mężczyzna sadzi rośliny
Hortitoterapia - na czym polega? Rehabilitacja poprzez pracę w ogrodzie
Kobieta w trakcie ozonoterapii
Ozonoterapia - na czym polega i ile zabiegów wykonać? Przeciwwskazania i skutki uboczne
Osoba korzystające z klawiterapii
Klawiterapia - punkty na ciele i cena zabiegu. Na co pomaga?
Stawianie baniek bezogniowych
Stawianie baniek bezogniowych - instrukcja. Na co pomogą i jak je postawić?

Reklama


Jak się uchronić przed chorobami cywilizacyjnymi?
Sprawdź!