Chcesz jeść mniej mięsa? 👉 Koniecznie sprawdź te produkty❗
Chcesz jeść mniej mięsa? 👉 Koniecznie sprawdź te produkty❗
Chcesz jeść mniej mięsa? 👉 Koniecznie sprawdź te produkty❗

Brak seksu w związku - co jest jego powodem i jak wpływa na zdrowie?

Brak seksu w związku dotyka wiele par. Jeśli stanowi problem dla partnerów warto popracować nad przywróceniem właściwej relacji. Kluczem będzie zrozumienie przyczyn oddalenia. Sprawdź, co wtedy robić i gdzie szukać pomocy.
Para która nie uprawia seksu w związku
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Seks to ważny element większości związków. Problem braku seksu pojawia się, gdy staje się przyczyną napięć między partnerami.
  • Obniżone libido i brak chęci do zbliżeń może być także pierwszym sygnałem o chorobie.
  • Przewlekła niechęć do seksu często doprowadza do całkowitego zerwania więzi między partnerami.
Spis treści

Reklama

Co powoduje brak seksu w związku?

Seks w każdym związku jest bardzo ważnym elementem więzi pomiędzy partnerami. To nieodłączna część życia każdej pary, a szczerość w sprawach intymnych ułatwia zbudowanie właściwej i trwałej relacji.

Seks jest naturalną potrzebą każdego człowieka, a udane życie seksualne sprawia, że partnerzy są sobie bliżsi i bardziej zadowoleni ze związku.

Niektóre pary decydują się świadomie na wstrzemięźliwość seksualną, ale jest to ich wspólna decyzja, która nie wywołuje frustracji i nieporozumień. W związku, w którym seks był zawsze obecny jego nagły brak będzie z pewnością powodem do niepokoju.

Nie zawsze seks jest obecny w taki sposób, w jaki życzyliby sobie partnerzy. Często też pojawia się brak ochoty na zbliżenie i seks schodzi na drugi plan.

Co powoduje brak seksu? Najważniejsze przyczyny można podzielić na dwie kategorie - czynniki fizyczne i psychiczne.

Do czynników fizycznych zaliczamy:

  • spadek libido - często pojawia się na skutek przyjmowania leków, które mają negatywny wpływ na siłę popędu płciowego. Przykładem są leki antydepresyjne, które u wielu osób znacznie obniżają poziom libido lub leki antykoncepcyjne, które mogą obniżać popęd seksualny u kobiet,
  • impotencja u mężczyzn - czyli stan pewnej dysfunkcji seksualnej, kiedy mężczyzna pragnie seksu, ale nie potrafi osiągnąć wzwodu. Przyczynami takiego stanu mogą być zaburzenia krążenia, urazy i choroby kręgosłupa, andropauza lub silny stres,
  • brak orgazmu podczas seksu - to czynnik, który zniechęca i czyni go mniej atrakcyjnym,
  • brak przyjemności z seksu - podłożem takiego stanu może być choroba, zaburzenia hormonalne lub brak odpowiedniej edukacji seksualnej, która jest wskazówką, jak sprawić przyjemność partnerce czy partnerowi,
  • infekcje narządów płciowych,
  • suchość pochwy u kobiet - pojawia się na skutek obniżenia produkcji śluzu pochwowego, wywołuje pieczenie i świąd okolic intymnych. Taki stan stwarza wiele problemów podczas stosunku, kobieta odczuwa ból i bardzo często nie jest w stanie osiągnąć orgazmu,
  • różne choroby - na przykład chora tarczyca lub cukrzyca,
  • ból podczas stosunku - odczuwanie bólu w czasie seksu może mieć wiele przyczyn i oddala od zbliżenia zarówno kobiety, jak i mężczyzn.

Do czynników psychicznych zaliczamy:

  • zaburzenia psychiczne - najczęściej jest to depresja lub stany lękowe,
  • przewlekły stres i zmęczenie - taki stan napięcia znacznie obniża nastrój i powoduje brak chęci na seks,
  • problemy w życiu zawodowym - to czynnik, który wywołuje stan ciągłego zamartwiania się,
  • brak akceptacji swojego ciała - to częsta przyczyna braku seksu w małżeństwie, kiedy sylwetka kobiety zmieniła się po ciąży. Wiele młodych kobiet również krytycznie ocenia swoją figurę, a to wywołuje strach przed pokazaniem nagiego ciała i obawę przed ośmieszeniem,
  • konflikty w związku - tutaj nieporozumienia doprowadzają do oddalenia partnerów i negatywnych zmian w życiu intymnym,
  • złe doświadczenie z przeszłości - to często traumatyczne przeżycia, które miały miejsce w poprzednim związku. Wywołują często blokady i brak chęci na seks,
  • rutyna w związku - pojawia się w życiu większości par, które skarżą się na nudę i stagnację,
  • strach przed niechciana ciążą - u niektórych kobiet lub mężczyzn jest tak silny, że blokuje ochotę na jakiejkolwiek zbliżenie seksualne.

Reklama

Brak seksu w ciąży i po porodzie 

Czy w czasie ciąży trzeba rezygnować z seksu? Odpowiedź jest prosta - w fizjologicznej, zdrowej ciąży seks nie jest niebezpieczny i tym samym nie jest zakazany. Niepowikłane ciąże nie wykluczają seksu i w wielu przypadkach zbliżenia dają ogromna satysfakcje obojgu rodzicom.

Brak seksu w ciąży jest niepotrzebnym ograniczeniem, jeśli nie ma uzasadnienia medycznego.

Endorfiny wytwarzane w czasie seksu przez organizm przyszłej mamy mają pozytywny wpływ na dziecko - uspokajają je i stwarzają poczucie bezpieczeństwa.

Sama mama odczuwa także przyjemność ze zbliżenia, a tata nie odczuwa odtrącenia i przysłowiowego zejścia na drugi plan w związku.

Seks w ciąży dodatkowo wzmacnia więź między partnerami.

W niektórych przypadkach lekarze zalecają jednak wstrzemięźliwość, ponieważ seks może mieć negatywny wpływ na rozwój płodu. Kiedy zbliżenia są niedozwolone? Warto pytać o to swojego lekarza, ale z pewnością nie można uprawiać seksu w ciąży w następujących przypadkach:

  • przodującego łożyska,
  • krwawienia z dróg rodnych,
  • niewydolności cieśniowo-szyjkowej,
  • zagrażającego poronienia,
  • ciąży wielopłodowej,
  • odpływania płynu owodniowego.

Jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań zdrowotnych, seks w ciąży może być satysfakcjonujący dla obojga partnerów. Wystarczy tylko dobrać odpowiednie pozycje dla danego trymestru ciąży. Brak seksu w okresie oczekiwania na dziecko może być przyczyną wielu problemów. Warto wtedy szczerze rozmawiać o swoich uczuciach i obawach.

Częstym problemem par jest brak seksu po porodzie. Kobiety mają różne odczucia - niektóre są szybko gotowe na seks, inne odkładają ten moment i potrzebują więcej czasu na dojście do formy sprzed porodu. To indywidualna sprawa i presja jest najmniej wskazana.

Do zbliżeń można podchodzić stopniowo. Warto jednak pamiętać, że brak seksu po urodzeniu dziecka może oddalić partnerów i przynieść negatywne skutki. Mężczyźni muszą mieć w pamięci fakt, że organizm kobiety musi dojść do siebie po porodzie i 6 tygodni połogu to czas, kiedy organizm młodej mamy regeneruje się i wraca do formy.

Skutki braku seksu w związku. Do czego może prowadzić?

Do czego prowadzi brak seksu? Para, która jest aktywna seksualnie i zaczyna mieć problemy z seksem może doprowadzić swój związek nawet do całkowitego rozpadu, a z pewnością do zaburzenia więzi emocjonalnej.

Ten problem występuje u par, dla których seks był ważną częścią ich wspólnego życia i jego brak jest powodem do zmartwień, a nawet cierpienia.

Konsekwencje braku seksu mogą także szkodzić zdrowiu. Łagodzi on stres, poprawia kondycję, humor i wzmacnia odporność organizmu.

Ułatwia zasypianie i stymuluje pracę mózgu. Niechęć do zbliżeń między partnerami wywołuje też bardzo negatywne skutki w sferze emocji i wzajemnych relacji, może doprowadzić do nerwicy lub depresji.

Skutki braku seksu w związku mogą być bardzo niebezpieczne dla trwałej relacji między partnerami.

Do najważniejszych należą:

  • kłótnie między partnerami - nie tylko o rzeczy ważne, ale także o drobiazgi. Partnerzy zarzucają sobie brak zainteresowania, kłócą się o podział domowych obowiązków lub złe traktowanie,
  • zaburzenia seksualne - u mężczyzn spada libido, kobiety stają się bardziej oziębłe seksualnie,
  • wahania nastroju,
  • rozdrażnienie,
  • nasilająca się irytacja nawet przy drobnych konfliktach,
  • zaniżona samoocena i utrata poczucia własnej wartości,
  • szybkie popadanie w kompleksy,
  • problemy z prawidłowym funkcjonowaniem poza związkiem, na przykład w sferze zawodowej,
  • utrata zaufania do partnera,
  • podejrzenie o zdradę.

Brak seksu wpływa na rozkład pożycia małżeńskiego, a więź seksualna jest istotnym elementem małżeństwa, nie tylko z perspektywy emocji, a także z punktu widzenia unormowań prawnych.

Dla ustawodawcy więź fizyczna ma tak samo ważne znaczenie jak więź duchowa czy gospodarcza. Istnieje silny związek pomiędzy brakiem seksu a rozwodem.

Brak intymności prowadzi powoli do rozpadu relacji, oddalenia i może zaprowadzić partnerów do całkowitego rozpadu wszystkich więzi.

Brak seksu a zdrowie

Brak seksu w związku, w dużym stopniu wpływa negatywnie na zdrowie.0 Konsekwencje zdrowotne dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn.

Brak seksu u mężczyzny ma wpływ na:

  • zaburzenia erekcji,
  • przedwczesny wytrysk,
  • obniżenie poziomu testosteronu,
  • uczucie chronicznego zmęczenia,
  • rozwój depresji,
  • zwiększenie ryzyka raka prostaty,
  • większe prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca,
  • obniżenie odporności organizmu, ponieważ hormon DHEA, który wspiera układ odpornościowy wytwarzany jest w czasie stosunku.

Współżycie seksualne znacznie obniża ciśnienie krwi. Mężczyzna, który nie uprawia seksu naraża siebie i swój organizm na słabszą ochronę serca i układu krążenia. Seks pozytywnie wpływa na pracę całego układu naczyniowego.

Brak seksu u kobiety może doprowadzić do rozwoju zespołu Kehrera. To zaburzenie seksualne, które polega na braku aktywności seksualnej.

Zamiennie nazywane jest chorobą wdowią, ale dotyczy także kobiet w związkach, które nie współżyją z partnerem lub nie osiągają satysfakcji seksualnej.

Czym charakteryzuje się ta choroba? Oto najważniejsze objawy:

  • stan ciągłego napięcia i pobudzenia,
  • bóle w dole brzucha i krzyżu,
  • swędzenie pochwy i sromu,
  • hemoroidy i żylaki na wargach sromowych,
  • obrzęki macicy,
  • zanik produkcji fizjologicznego śluzu szyjkowego,
  • zaburzenia miesiączkowania,
  • bóle w okolicach krzyżowo-macicznych.

Reklama

Brak seksu w związku - co robić i gdzie szukać pomocy?

Co robić w przypadku braku seksu w związku? Bardzo ważnym czynnikiem jest szczera rozmowa z partnerem. Najgorsze, co może przytrafić się w relacji to milczenie i brak ochoty na mówienie o swoich uczuciach i oczekiwaniach.

Zwykle kobiety prędzej otwierają się na szczerą rozmowę, mężczyźni często zamykają się w sobie i podkreślają, że nie lubią albo nie potrafią rozmawiać o uczuciach. Warto jednak doprowadzić do szczerej rozmowy i poznać przyczyny oziębłości w łóżku.

Gdy seksu unika partner, kobieta może inicjować zbliżenia i sygnalizować, że ma ochotę na seks. Błędnym jest przekonanie, że inicjatywa należy tylko do mężczyzny.

Tutaj naprawdę obowiązuje pełne równouprawnienie. Takie podejście jest sygnałem, że druga osoba jest dla nas atrakcyjna i jest obiektem naszego pożądania.

Warto także sygnalizować swoje potrzeby seksualne, urozmaicać pożycie i działać spontanicznie. Pamiętajmy, aby w rozmowach nie obarczać całkowitą winą tylko jednego partnera, a skupiać się na szukaniu rozwiązań.

W niektórych przypadkach konieczna jest profesjonalna pomoc seksuologa lub psychologa. Bardzo często to właśnie specjaliści potrafią najlepiej nazwać potrzeby i nakierować na zrozumienie wzajemnych oczekiwań.

Brak seksu może mieć także podłoże medyczne (chorobowe). Niekiedy odpowiednie leczenie może całkowicie odmienić sytuację i sprawić, że seks będzie znowu ogromną przyjemnością.

Czytaj również

Bibliografia

  • M. Wróbel, A. Mosiołek „Dysfunkcje seksualne w przebiegu zaburzeń depresyjnych”, Psychiatria, Via Medica, tom 15, nr 1, 39-44, 2018, Praca Poglądowa, ISSN 1732-9841
  • N. Zyśk, P. Durka „Wpływ macierzyństwa na seksualność kobiet”, Polski Przegląd Nauk o Zdrowiu, 2015;1(42), 5-13
  • E. Baszak-Radomańska, J. Sobkowicz „Seks w stałym związku”, Lublin 2012
  • L. Bossini i inni „Dysfunkcje seksualne, choroby psychiczne a jakość życia”, Psychiatria Polska, 2014, nr 48(4), s. 715-726
  • Z. Lew-Starowicz, M. Szymańska „Zaburzenia seksualne i problemy osobiste kobiet powyżej 45 roku życia”, Przegląd Menopauzalny 2010; 6: 381-384.
Jolanta Woźniak
Artykuł napisany przez
Jolanta Woźniak
Absolwentka Prawa na Uniwersytecie Łódzkim. Pierwsze doświadczenie zawodowe zdobywała, jako pracownik Działu Penitencjarnego i Organizacyjno-Prawnego w Areszcie Śledczym w Łodzi. Od 2004 roku Zastępca Prezesa i Członek Zarządu w Miejskiej Spółdzielni Mieszkaniowej. Od kilku lat copywriterka, głównie w tematyce prawnej, ale i medycznej i parentingowej. Prywatnie miłośniczka dobrego kina.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Seks
Wagina - jak wygląda? Anatomia kobiecej pochwy
Kobieta w spódniczce
Migrena a seks - czy seks pomaga na ból głowy?
Łechtaczka - gdzie się znajduje? Stymulacja łechtaczki
Para w lozku
Podobne artykuły
Wizualizacja szyjki macicy
Szyjka macicy przed okresem - jak wygląda? Rozpulchniona i miękka
Kobieta trzyma się za łono
Krwawienie z pochwy – przyczyny. Po stosunku, bez okresu
Para żyjąca w otwartym związku
Otwarty związek - co to jest i na czym polega?
Badanie testosteronu
Niski poziom testosteronu – objawy, przyczyny i leczenie
Akcesoria lekarskie
Normy prolaktyny: prawidłowy poziom. Wysoka i za niska

Reklama


Co oznacza pulsowanie w uchu?
Sprawdź!