Mikroplastik w ludzkim mózgu❗ Czy nasz organizm staje się śmietniskiem? 🧠
Mikroplastik w ludzkim mózgu❗ Czy nasz organizm staje się śmietniskiem? 🧠
Mikroplastik w ludzkim mózgu❗ Czy nasz organizm staje się śmietniskiem? 🧠

Brak seksu w związku - co jest jego powodem i jak wpływa na zdrowie?

Brak seksu w związku dotyka wiele par. Jeśli stanowi problem dla partnerów warto popracować nad przywróceniem właściwej relacji. Kluczem będzie zrozumienie przyczyn oddalenia. Sprawdź, co wtedy robić i gdzie szukać pomocy.
Para która nie uprawia seksu w związku
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Seks to ważny element większości związków. Problem braku seksu pojawia się, gdy staje się przyczyną napięć między partnerami.
  • Obniżone libido i brak chęci do zbliżeń może być także pierwszym sygnałem o chorobie.
  • Przewlekła niechęć do seksu często doprowadza do całkowitego zerwania więzi między partnerami.
Spis treści

Reklama

Co powoduje brak seksu w związku?

Seks w każdym związku jest bardzo ważnym elementem więzi pomiędzy partnerami. To nieodłączna część życia każdej pary, a szczerość w sprawach intymnych ułatwia zbudowanie właściwej i trwałej relacji.

Seks jest naturalną potrzebą każdego człowieka, a udane życie seksualne sprawia, że partnerzy są sobie bliżsi i bardziej zadowoleni ze związku.

Niektóre pary decydują się świadomie na wstrzemięźliwość seksualną, ale jest to ich wspólna decyzja, która nie wywołuje frustracji i nieporozumień. W związku, w którym seks był zawsze obecny jego nagły brak będzie z pewnością powodem do niepokoju.

Nie zawsze seks jest obecny w taki sposób, w jaki życzyliby sobie partnerzy. Często też pojawia się brak ochoty na zbliżenie i seks schodzi na drugi plan.

Co powoduje brak seksu? Najważniejsze przyczyny można podzielić na dwie kategorie - czynniki fizyczne i psychiczne.

Do czynników fizycznych zaliczamy:

  • spadek libido - często pojawia się na skutek przyjmowania leków, które mają negatywny wpływ na siłę popędu płciowego. Przykładem są leki antydepresyjne, które u wielu osób znacznie obniżają poziom libido lub leki antykoncepcyjne, które mogą obniżać popęd seksualny u kobiet,
  • impotencja u mężczyzn - czyli stan pewnej dysfunkcji seksualnej, kiedy mężczyzna pragnie seksu, ale nie potrafi osiągnąć wzwodu. Przyczynami takiego stanu mogą być zaburzenia krążenia, urazy i choroby kręgosłupa, andropauza lub silny stres,
  • brak orgazmu podczas seksu - to czynnik, który zniechęca i czyni go mniej atrakcyjnym,
  • brak przyjemności z seksu - podłożem takiego stanu może być choroba, zaburzenia hormonalne lub brak odpowiedniej edukacji seksualnej, która jest wskazówką, jak sprawić przyjemność partnerce czy partnerowi,
  • infekcje narządów płciowych,
  • suchość pochwy u kobiet - pojawia się na skutek obniżenia produkcji śluzu pochwowego, wywołuje pieczenie i świąd okolic intymnych. Taki stan stwarza wiele problemów podczas stosunku, kobieta odczuwa ból i bardzo często nie jest w stanie osiągnąć orgazmu,
  • różne choroby - na przykład chora tarczyca lub cukrzyca,
  • ból podczas stosunku - odczuwanie bólu w czasie seksu może mieć wiele przyczyn i oddala od zbliżenia zarówno kobiety, jak i mężczyzn.

Do czynników psychicznych zaliczamy:

  • zaburzenia psychiczne - najczęściej jest to depresja lub stany lękowe,
  • przewlekły stres i zmęczenie - taki stan napięcia znacznie obniża nastrój i powoduje brak chęci na seks,
  • problemy w życiu zawodowym - to czynnik, który wywołuje stan ciągłego zamartwiania się,
  • brak akceptacji swojego ciała - to częsta przyczyna braku seksu w małżeństwie, kiedy sylwetka kobiety zmieniła się po ciąży. Wiele młodych kobiet również krytycznie ocenia swoją figurę, a to wywołuje strach przed pokazaniem nagiego ciała i obawę przed ośmieszeniem,
  • konflikty w związku - tutaj nieporozumienia doprowadzają do oddalenia partnerów i negatywnych zmian w życiu intymnym,
  • złe doświadczenie z przeszłości - to często traumatyczne przeżycia, które miały miejsce w poprzednim związku. Wywołują często blokady i brak chęci na seks,
  • rutyna w związku - pojawia się w życiu większości par, które skarżą się na nudę i stagnację,
  • strach przed niechciana ciążą - u niektórych kobiet lub mężczyzn jest tak silny, że blokuje ochotę na jakiejkolwiek zbliżenie seksualne.

Reklama

Brak seksu w ciąży i po porodzie 

Czy w czasie ciąży trzeba rezygnować z seksu? Odpowiedź jest prosta - w fizjologicznej, zdrowej ciąży seks nie jest niebezpieczny i tym samym nie jest zakazany. Niepowikłane ciąże nie wykluczają seksu i w wielu przypadkach zbliżenia dają ogromna satysfakcje obojgu rodzicom.

Brak seksu w ciąży jest niepotrzebnym ograniczeniem, jeśli nie ma uzasadnienia medycznego.

Endorfiny wytwarzane w czasie seksu przez organizm przyszłej mamy mają pozytywny wpływ na dziecko - uspokajają je i stwarzają poczucie bezpieczeństwa.

Sama mama odczuwa także przyjemność ze zbliżenia, a tata nie odczuwa odtrącenia i przysłowiowego zejścia na drugi plan w związku.

Seks w ciąży dodatkowo wzmacnia więź między partnerami.

W niektórych przypadkach lekarze zalecają jednak wstrzemięźliwość, ponieważ seks może mieć negatywny wpływ na rozwój płodu. Kiedy zbliżenia są niedozwolone? Warto pytać o to swojego lekarza, ale z pewnością nie można uprawiać seksu w ciąży w następujących przypadkach:

  • przodującego łożyska,
  • krwawienia z dróg rodnych,
  • niewydolności cieśniowo-szyjkowej,
  • zagrażającego poronienia,
  • ciąży wielopłodowej,
  • odpływania płynu owodniowego.

Jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań zdrowotnych, seks w ciąży może być satysfakcjonujący dla obojga partnerów. Wystarczy tylko dobrać odpowiednie pozycje dla danego trymestru ciąży. Brak seksu w okresie oczekiwania na dziecko może być przyczyną wielu problemów. Warto wtedy szczerze rozmawiać o swoich uczuciach i obawach.

Częstym problemem par jest brak seksu po porodzie. Kobiety mają różne odczucia - niektóre są szybko gotowe na seks, inne odkładają ten moment i potrzebują więcej czasu na dojście do formy sprzed porodu. To indywidualna sprawa i presja jest najmniej wskazana.

Do zbliżeń można podchodzić stopniowo. Warto jednak pamiętać, że brak seksu po urodzeniu dziecka może oddalić partnerów i przynieść negatywne skutki. Mężczyźni muszą mieć w pamięci fakt, że organizm kobiety musi dojść do siebie po porodzie i 6 tygodni połogu to czas, kiedy organizm młodej mamy regeneruje się i wraca do formy.

Reklama

Skutki braku seksu w związku. Do czego może prowadzić?

Do czego prowadzi brak seksu? Para, która jest aktywna seksualnie i zaczyna mieć problemy z seksem może doprowadzić swój związek nawet do całkowitego rozpadu, a z pewnością do zaburzenia więzi emocjonalnej.

Ten problem występuje u par, dla których seks był ważną częścią ich wspólnego życia i jego brak jest powodem do zmartwień, a nawet cierpienia.

Konsekwencje braku seksu mogą także szkodzić zdrowiu. Łagodzi on stres, poprawia kondycję, humor i wzmacnia odporność organizmu.

Ułatwia zasypianie i stymuluje pracę mózgu. Niechęć do zbliżeń między partnerami wywołuje też bardzo negatywne skutki w sferze emocji i wzajemnych relacji, może doprowadzić do nerwicy lub depresji.

Skutki braku seksu w związku mogą być bardzo niebezpieczne dla trwałej relacji między partnerami.

Do najważniejszych należą:

  • kłótnie między partnerami - nie tylko o rzeczy ważne, ale także o drobiazgi. Partnerzy zarzucają sobie brak zainteresowania, kłócą się o podział domowych obowiązków lub złe traktowanie,
  • zaburzenia seksualne - u mężczyzn spada libido, kobiety stają się bardziej oziębłe seksualnie,
  • wahania nastroju,
  • rozdrażnienie,
  • nasilająca się irytacja nawet przy drobnych konfliktach,
  • zaniżona samoocena i utrata poczucia własnej wartości,
  • szybkie popadanie w kompleksy,
  • problemy z prawidłowym funkcjonowaniem poza związkiem, na przykład w sferze zawodowej,
  • utrata zaufania do partnera,
  • podejrzenie o zdradę.

Brak seksu wpływa na rozkład pożycia małżeńskiego, a więź seksualna jest istotnym elementem małżeństwa, nie tylko z perspektywy emocji, a także z punktu widzenia unormowań prawnych.

Dla ustawodawcy więź fizyczna ma tak samo ważne znaczenie jak więź duchowa czy gospodarcza. Istnieje silny związek pomiędzy brakiem seksu a rozwodem.

Brak intymności prowadzi powoli do rozpadu relacji, oddalenia i może zaprowadzić partnerów do całkowitego rozpadu wszystkich więzi.

Brak seksu a zdrowie

Brak seksu w związku, w dużym stopniu wpływa negatywnie na zdrowie.0 Konsekwencje zdrowotne dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn.

Brak seksu u mężczyzny ma wpływ na:

  • zaburzenia erekcji,
  • przedwczesny wytrysk,
  • obniżenie poziomu testosteronu,
  • uczucie chronicznego zmęczenia,
  • rozwój depresji,
  • zwiększenie ryzyka raka prostaty,
  • większe prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca,
  • obniżenie odporności organizmu, ponieważ hormon DHEA, który wspiera układ odpornościowy wytwarzany jest w czasie stosunku.

Współżycie seksualne znacznie obniża ciśnienie krwi. Mężczyzna, który nie uprawia seksu naraża siebie i swój organizm na słabszą ochronę serca i układu krążenia. Seks pozytywnie wpływa na pracę całego układu naczyniowego.

Brak seksu u kobiety może doprowadzić do rozwoju zespołu Kehrera. To zaburzenie seksualne, które polega na braku aktywności seksualnej.

Zamiennie nazywane jest chorobą wdowią, ale dotyczy także kobiet w związkach, które nie współżyją z partnerem lub nie osiągają satysfakcji seksualnej.

Czym charakteryzuje się ta choroba? Oto najważniejsze objawy:

  • stan ciągłego napięcia i pobudzenia,
  • bóle w dole brzucha i krzyżu,
  • swędzenie pochwy i sromu,
  • hemoroidy i żylaki na wargach sromowych,
  • obrzęki macicy,
  • zanik produkcji fizjologicznego śluzu szyjkowego,
  • zaburzenia miesiączkowania,
  • bóle w okolicach krzyżowo-macicznych.

Reklama

Brak seksu w związku - co robić i gdzie szukać pomocy?

Co robić w przypadku braku seksu w związku? Bardzo ważnym czynnikiem jest szczera rozmowa z partnerem. Najgorsze, co może przytrafić się w relacji to milczenie i brak ochoty na mówienie o swoich uczuciach i oczekiwaniach.

Zwykle kobiety prędzej otwierają się na szczerą rozmowę, mężczyźni często zamykają się w sobie i podkreślają, że nie lubią albo nie potrafią rozmawiać o uczuciach. Warto jednak doprowadzić do szczerej rozmowy i poznać przyczyny oziębłości w łóżku.

Gdy seksu unika partner, kobieta może inicjować zbliżenia i sygnalizować, że ma ochotę na seks. Błędnym jest przekonanie, że inicjatywa należy tylko do mężczyzny.

Tutaj naprawdę obowiązuje pełne równouprawnienie. Takie podejście jest sygnałem, że druga osoba jest dla nas atrakcyjna i jest obiektem naszego pożądania.

Warto także sygnalizować swoje potrzeby seksualne, urozmaicać pożycie i działać spontanicznie. Pamiętajmy, aby w rozmowach nie obarczać całkowitą winą tylko jednego partnera, a skupiać się na szukaniu rozwiązań.

W niektórych przypadkach konieczna jest profesjonalna pomoc seksuologa lub psychologa. Bardzo często to właśnie specjaliści potrafią najlepiej nazwać potrzeby i nakierować na zrozumienie wzajemnych oczekiwań.

Brak seksu może mieć także podłoże medyczne (chorobowe). Niekiedy odpowiednie leczenie może całkowicie odmienić sytuację i sprawić, że seks będzie znowu ogromną przyjemnością.

Czytaj również

Bibliografia

  • M. Wróbel, A. Mosiołek „Dysfunkcje seksualne w przebiegu zaburzeń depresyjnych”, Psychiatria, Via Medica, tom 15, nr 1, 39-44, 2018, Praca Poglądowa, ISSN 1732-9841
  • N. Zyśk, P. Durka „Wpływ macierzyństwa na seksualność kobiet”, Polski Przegląd Nauk o Zdrowiu, 2015;1(42), 5-13
  • E. Baszak-Radomańska, J. Sobkowicz „Seks w stałym związku”, Lublin 2012
  • L. Bossini i inni „Dysfunkcje seksualne, choroby psychiczne a jakość życia”, Psychiatria Polska, 2014, nr 48(4), s. 715-726
  • Z. Lew-Starowicz, M. Szymańska „Zaburzenia seksualne i problemy osobiste kobiet powyżej 45 roku życia”, Przegląd Menopauzalny 2010; 6: 381-384.
Jolanta Woźniak
Artykuł napisany przez
Jolanta Woźniak
Absolwentka Prawa na Uniwersytecie Łódzkim. Pierwsze doświadczenie zawodowe zdobywała, jako pracownik Działu Penitencjarnego i Organizacyjno-Prawnego w Areszcie Śledczym w Łodzi. Od 2004 roku Zastępca Prezesa i Członek Zarządu w Miejskiej Spółdzielni Mieszkaniowej. Od kilku lat copywriterka, głównie w tematyce prawnej, ale i medycznej i parentingowej. Prywatnie miłośniczka dobrego kina.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Specjaliści współpracujący z medme
25674

Wojciech Ziółkowski

magister farmacji

Poznaj mnie
25626

Katarzyna Kulig

dermatolog i wenerolog

Poznaj mnie
25675

Marzena Rojek-Ledwoch

dietetyczka, psychodietetyczka

Poznaj mnie
25676

Kamila Pawłowska

dietetyk kliniczny, psychodietetyk

Poznaj mnie
25625

Sylwia Borowska

doktor nauk farmaceutycznych

Poznaj mnie
25886

Magdalena Grosiak

diagnosta laboratoryjny

Poznaj mnie
25887

Magdalena Rutkowska

lekarz weterynarii

Poznaj mnie
25879

Anna Lewandowska

psychiatra dziecięcy

Poznaj mnie
25888

Jolanta Woźniak

prawnik

Poznaj mnie
Pokaż wszystkich
Więcej z kategorii Seks
Domowe sposoby na grzybicę pochwy - czy istnieją i są skuteczne?
Kobieta w bieliźnie z piórkiem w dłoni
Seks podczas okresu: czy można? Bezpieczeństwo i higiena
Seks podczas okresu
Uczulenie na spermę - objawy. Jak leczyć alergię na nasienie?
Kobieta uczulona na spermę uprawiająca seks
Podobne artykuły
Seks po siedemdziesiątce
Seks po zawale serca
Seks po zawale serca - czy można brać leki na potencję?
Para która nie uprawia seksu w związku
Brak seksu w związku - co jest jego powodem i jak wpływa na zdrowie?
Seks po porodzie
Seks po porodzie. Kiedy zacząć?
Powiększanie penisa
Operacyjne powiększanie członka - czy daje efekty?

Reklama


Jak często robić regenerację włosów?
Sprawdź!