Prawdziwe królowe wśród orzechów. 👑 Sprawdź❗
Prawdziwe królowe wśród orzechów. 👑 Sprawdź❗
Prawdziwe królowe wśród orzechów. 👑 Sprawdź❗

Rumianek - właściwości i działanie. Na co pomaga i czy można pić codziennie?

Rumianek to roślina o wielu walorach zdrowotnych. Wpływa korzystnie nie tylko na dolegliwości fizyczne, ale też dobrze uspokaja oraz zapobiega lękom i bezsenności. Zobacz, kiedy warto sięgać po to zioło, a kiedy jest to przeciwwskazane. Czy rumianek należy do ziół bezpiecznych dla kobiet w ciąży i noworodków? Poznaj lepiej jego oddziaływanie na organizm.
Kwiaty rumianku
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Rumiankowi przypisywano właściwości magiczne. Sprawdź, do jakich rytuałów go wykorzystywano.
  • Rumianek to zioło o wszechstronnym działaniu. Wpływa pozytywnie nie tylko na dolegliwości fizyczne, ale też łagodzi stres i bezsenność. Zobacz, z czym go łączyć, by spotęgować jego działanie.
  • Rumianek często jest wykorzystywany do przemywania oczu. Łagodzi objawy zapalenia i niweluje oznaki zmęczenia. Stosuje się go również na jęczmień.
Spis treści

Reklama

Jak wygląda rumianek?

Rumianek to jedno z najbardziej znanych ziół na świecie, należące do rodziny astrowatych. Osiąga wysokość od 10 do 50 cm. Ma podwójne i potrójne liście. Kwiat rumianku składa się z drobniejszych, języczkowatych płatków i żółtego środka, przez co niektórym przypomina on np. stokrotkę. Jak rozpoznać rumianek i odróżnić go od innych roślin na łące? Taka roślina ma stożkowate dno, które wewnątrz jest puste. Ma także intensywny zapach.

Rumianek po łacinie to Chamomilla recutita, Matricaria recutita i Matricaria chamomilla. Nazwa wywodzi się więc od słów „chamos” i „melos”, co oznacza „ziemne jabłko”. Z kolei nazwa „Matricaria” odnosi się do wyrazu „matka”, co ma oddawać kojące wręcz matczyne właściwości rośliny rumianku.

Choć znany jest pod pełną nazwą jako rumianek lekarski, jego synonimy to m.in. rumianek:

  • pospolity,
  • prawdziwy,
  • apteczny.

Ojczyzną tej rośliny jest południowa i wschodnia Europa oraz Azja Mniejsza. Rumianek znajdziesz także w Ameryce Północnej i Południowej i Australii.

Co ciekawe, rumianek jest symbolem Rosji.

Rodzaje rumianku

Na co dzień można spotkać typowo polne, jak i ogrodowe wersje tej rośliny. Rumianek pospolity, inaczej rumianek polny w uprawach jest uznawany za chwast. Na co dzień zarasta pola, łąki i przydroża. Nie można jednak zapominać o jego wielu cennych zastosowaniach w medycynie i kosmetyce.

Właściwości poszczególnych gatunków są do siebie zbliżone. Wskazać można na:

  • rumianek bezpromieniowy - określany m.in. rumiankiem amerykańskim albo maruną czy też rumiankiem cygańskim. Ma silnie rozgałęzioną łodygę. Gdy krowa zje taką roślinę na pastwisku, mleko ma nieprzyjemny zapach;
  • rumianek ogrodowy - inaczej jastrun, to wieloletnia roślina o dużych koszyczkach kwiatowych. Zdobi ogrody i balkony. Może wyrastać nawet do 80 cm.

Kwiaty podobne do rumianku to m.in. stokrotka, rumian rzymski. Co ciekawe, wiele roślin przypominających rumianek określa się tą nazwą. Do obiegu weszły np. takie pojęcia jak rumianek:

  • niebieski - to zazwyczaj astry,
  • żółty - rośliną przypominającą rumianek jest Omieg, a także nagietek,
  • wielobarwny - w tej grupie znajduje się np. chiński aster czy gazania.

Reklama

Na czym polega uprawa rumianku?

Rumianek to roślina mało wymagająca w uprawie. Wyrośnie na praktycznie każdej glebie - od piaszczystej, po gliniastą. W takich też warunkach spotykany jest w naturze. Zazwyczaj nie trzeba podejmować żadnych zabiegów pielęgnacyjnych, by rumianek przetrwał. Jeżeli jednak zależy Ci na tym, by pięknie się prezentował, zadbaj o:

  • nasłonecznione stanowisko,
  • lekko przepuszczalną i umiarkowanie wilgotną glebę,
  • umiarkowane podlewanie.

Jeżeli wysiewasz rumianek z nasion, zasadź go w doniczce albo prosto do gruntu, najlepiej po wiosennych przymrozkach. Nasiona do ziemi w doniczce możesz natomiast wsadzić w okresie jesiennym lub zimowym. Zamiast nasion rumianku, możesz posadzić sadzonki tej rośliny. Niekiedy są dostępne do kupienia na różnych targach.

Kiedy zbierać rumianek? Surowcem zielarskim są koszyczki rumianku. Najlepiej zbieraj je w początkowym czasie ich kwitnienia, w zależności od tego, kiedy je wsadziłeś, termin ten przypada na późną wiosnę lub wczesne lato.

Susz je w temperaturze ok. 35 st. Celsjusza. W ten sposób zachowasz jak najwięcej substancji biologicznie czynnych. Zamiast więc suszyć rumianek w piekarniku, kwiaty rozłóż na papierze i przechowuj je na zewnątrz przez kilka dni. Gotowe wysuszone zioła trzymaj w torebkach z naturalnego papieru albo w słoikach.

Reklama

Właściwości rumianku. Czy jest zdrowy?

W składzie rumianku znajdziemy wiele różnorodnych substancji. Lepiej temu zagadnieniu przyjrzeli się specjaliści, którzy wyodrębnili główne składniki korzenia rumianku, odpowiadające za jego działanie farmakologiczne. To m.in.:

Z kolei w składzie koszyczka kwiatowego rumianku obecne są:

  • olejki eteryczne,
  • kwercetyny,
  • apigenina,
  • flawonoidy,
  • chamazulen, (-)-α-bisabolol,
  • matrycyna,
  • potas,
  • mangan,
  • witamina C,
  • kwasy organiczne.

Obecność tych składników przekłada się na właściwości lecznicze rumianku takie jak działanie:

  • przeciwzapalne,
  • spazmolityczne,
  • przeciwcukrzycowe,
  • przeciwalergiczne,
  • przeciwwrzodowe,
  • uspokajające,
  • przeciwdrobnoustrojowe,
  • regenerujące skórę,
  • rozkurczowe,
  • niwelujące wzdęcia,
  • przeciwzapalne,
  • obniżające cukier.

Biorąc pod uwagę powyższe właściwości zdrowotne rumianku, łatwo odpowiedzieć sobie na pytanie, czy warto go pić. Poza tym warto wiedzieć, czy rumianek jest moczopędny oraz czy rozluźnia stolec. Okazuje się, że działa w jednym i drugim przypadku.

W przeszłości rumiankowi przypisywano nie tylko właściwości zdrowotne, ale też moce magiczne. Miłość, zdrowie, łagodzenie stresu - to miał przynieść wykonującym z jego pomocą rytuały. Poza tym okadzenie nim domów - jak wierzono - wypędzało złą energię i chroniło przed urokami. Do dziś niektóre osoby wierzą w takie możliwości tej rośliny.

Rumianek nie jest kaloryczny. W 100 g tego surowca znajduje się 30 kcal.

Reklama

Na co pomaga rumianek? Zastosowanie

Od pokoleń doceniane jest szerokie spektrum działania rumianku. W domowej apteczce może pełnić rolę naturalnego lekarska na wiele problemów zdrowotnych. Takie zioło można stosować zewnętrznie, np.:

  • do przemywania oczu,
  • na włosy,
  • na skórę.

Jednak największe zastosowanie rumianek ma w wersji przyjmowanej doustnie. Na co pomaga herbata rumiankowa? Na tej liście znajdują się m.in.:

  • dolegliwości żołądkowe,
  • nadmierny stres,
  • bezsenność,
  • przeziębienie,
  • infekcje,
  • choroby dróg moczowych.

Na co jeszcze pomaga picie rumianku? Warto po niego sięgnąć w przypadku bólów o różnym pochodzeniu, np. migreny, bólów uszu czy żołądka.

Rumianek na oczy

Rumianek na oczy sprawdzi się w przypadku:

  • zmęczenia,
  • podrażnienia,
  • zapalenia spojówek.

Nałożenie np. letnich torebek po herbacie rumiankowej powinno szybko przynieść ulgę. Nie należy stosować zbyt gorących okładów, gdyż mogą doprowadzić do poparzenia.

Rumianek działa także na jęczmień. Wystarczy zaparzyć rumianek, a po około 10 minutach zamoczyć w naparze płatek kosmetyczny i przyłożyć do oka.

Pomimo tego, że rumianek łagodzi wiele objawów u ludzi, nie nadaje się do przemywania oczu dla wszystkich, np. dla kotów, które często mają problemy z narządem wzroku i ich oczy są narażone na ropienie. Tymczasem wielu właścicieli niesłusznie kojarzy rumianek dla kota jako bezpieczny składnik.

Rumianek na żołądek i problemy gastryczne

Różnego rodzaju dolegliwości układu pokarmowego mogą być złagodzone poprzez stosowanie herbatek z tym ziołem. Najbardziej znanym zastosowaniem jest oczywiście rumianek na ból brzucha. Wielu z nas chętnie sięga także po rumianek na zaparcia. Roślina ta podana na zatwardzenie działa łagodnie przeczyszczająco, co przynosi ulgę.

Warto jednak wspomnieć, że można po niego sięgać także w przypadku takich problemów pokarmowych jak:

  • wymioty,
  • nudności,
  • zgaga,
  • refluks,
  • wzdęcia,
  • biegunka.

Poza łagodzeniem takich objawów, zaleca się korzystanie z rumianku na:

  • woreczek żółciowy,
  • wątrobę,
  • trzustkę,
  • jelita.

Rumianek działa ochronnie na te organy. Chroni też przed nadmiernym wzrostem glukozy we krwi.

Osoby z nadmiarem kilogramów zastanawiają się też, czy picie rumianku odchudza. Biorąc pod uwagę fakt, że roślina przyśpiesza i normalizuje procesy w układzie trawiennym, w tym pozytywnie wpływa na trawienie, można stwierdzić, że tak. Rumianek działa wspomagająco na odchudzanie, ale oprócz tego istotna jest też prawidłowa dieta.

Flawony zawarte w rumianku oddziałują również na mechanizmy usuwania tzw. złego cholesterolu we krwi. Dlatego niektórzy nazywają napar z rumianku niezwykle zdrowym.

Jeżeli doszło do niezbyt gwałtownego i poważnego w skutkach zatrucia pokarmowego, to możesz zastosować rumianek na ból żołądka i inne dolegliwości gastryczne.

Rumianek na przeziębienie i objawy infekcji

Dopadła Cię infekcja, ale nie chcesz sięgać po silne leki? Wypróbuj opisywane tu zioło w leczeniu swoich dolegliwości. Rumianek na gardło to niejedyne zastosowanie tej rośliny. Oprócz bólu gardła wywarami i płukankami z rumianku wyeliminujesz:

  • kaszel,
  • gorączkę,
  • przewiane ucho,
  • chrypkę,
  • anginę,
  • ból głowy.

Jeżeli męczy Cię katar, wystarczy, że zaparzysz rumianek i zrobisz sobie inhalacje nad miską. Zakryj najlepiej głowę i miskę ręcznikiem, aby nie dopuścić do tego, by powietrze dostało się pod ręcznik. W podobny sposób zastosujesz rumianek na zatoki. Pamiętaj, by po takim zabiegu nie wychodzić na zewnątrz.

Masz zapalenie pęcherza? Rumianek sprawdzi się i w tym przypadku. Wystarczy, że zrobisz sobie nasiadówki nad wywarem z tego zioła.

Rumianek na włosy i skórę. Na co stosować w kosmetyce?

Korzystny wpływ rumianku na włosy i skórę jest doceniany przez dermatologów i kosmetologów.  Ci pierwsi dostrzegają znaczenie rumianku w leczeniu różnych dermatoz, np.:

  • opryszczki,
  • trądziku,
  • alergii skórnych,
  • zaczerwienień,
  • łuszczycy,
  • przebarwień.

Dodatkowo rumianek w istotny sposób wzmacnia włosy, a także normalizuje skórę głowy podatną na choroby skórne.

Z kolei kosmetolodzy polecają stosować rumianek na włosy nie tylko wzmacniająco czy w celu przyśpieszenia ich wzrostu. To także środek na łupież. Istotne znaczenie ma tu jednak zgoła odmienna czynność, a mianowicie - rozjaśnianie włosów rumiankiem. Warto też potraktować siwe włosy wyciągiem z tego zioła, by zmienić ich kolor.

Rumianek w kosmetyce jest doceniany ze względu na:

  • właściwości nawilżające i odżywiające skórę,
  • wygładzanie zmarszczek,
  • redukowanie pigmentacji,
  • rozjaśnianie blizn potrądzikowych,
  • wzmacnianie włosów.

Rumianek może być stosowany także jako codzienny składnik do przemywania oczu oraz jako kompres na worki pod oczami.  Takie rozwiązanie wspomaga  i regeneruje naskórek, zmniejsza zaczerwienienia i wyrównuje koloryt.

Rumianek na infekcje intymne i nie tylko

Dużą rolę odgrywa to zioło w łagodzeniu dolegliwości intymnych. Przede wszystkim można wykorzystać rumianek na hemoroidy. Warto np. robić sobie nasiadówki z rumiankiem i szałwią.

Wykorzystanie rumianku to także jeden z domowych sposobów na swędzenie pochwy. Substancja ta działa przeciwdrobnoustrojowo, dlatego zwalcza szkodliwe patogeny wpływające na rozwój tego objawu. Poza tym, u kobiet, u których nadmierny stres zatrzymał miesiączkę, polecany jest rumianek na wywołanie okresu. Z drugiej strony poleca się go również na obfite miesiączki i bóle menstruacyjne.

Okazuje się, że z pozytywnego wpływu Chamomilla recutita na sferę intymną mogą też korzystać panowie. Zioło wspomaga u nich również leczenie infekcji intymnych. Poza tym wspiera prawidłowe funkcjonowanie prostaty.

Rumianek na ból zęba i problemy w jamie ustnej

Z uwagi na to, że rumianek ma działanie zmniejszające stany zapalne i infekcje, jest polecany również bezpośrednio na dolegliwości w jamie ustnej i w jej okolicach. Wykorzystasz go na:

  • opuchliznę,
  • rany ropne w ustach,
  • afty,
  • pleśniawki,
  • zajady.

Po to zioło warto sięgać także po wyrwaniu zęba lub wtedy, gdy stan zapalny zęba wywołuje silną opuchliznę. Rumianek jest jednym z bezpiecznych sposobów na łagodzenie tej dolegliwości. Świetnie radzi sobie z takimi problemami, ponieważ działa wielotorowo - po pierwsze, rozluźnia układ nerwowy, po drugie, działa przeciwbakteryjnie, a po trzecie, wykazuje właściwości antyseptyczne.

Rumianek na sen. Czy pomaga na bezsenność?

Stres i wywołana nim bezsenność to dobre powody, by sięgnąć po rumianek na uspokojenie. Co ciekawe, aby wzmocnić dodatkowo działanie antystresowe tego zioła, warto połączyć go z melisą, wykorzystywaną powszechnie w ziołowej terapii stresu i bezsenności. Okazuje się, że obie rośliny potęgują swoje działanie.

Jeżeli nie możesz zasnąć, filiżanka naparu z rumianku na sen dobrze Ci zrobi. Herbatkę z koszyczków tej rośloiny stosuj bezpośrednio przed położeniem się spać. Taki napój doskonale Cię wyciszy i ułatwi zasypianie. Chamomilla recutita ma też właściwości rozluźniające, dlatego Twój organizm będzie lepiej przygotowany do czekającego go nocnego odpoczynku.

Reklama

Herbata, nasiadówka i okłady z rumianku. Jak jeszcze go stosować?

Rumianek występuje w różnych wersjach. Dzięki temu każdy znajdzie formę dopasowaną do własnych potrzeb. Możesz zdecydować się na przyjmowanie tej rośliny:

  • w tabletkach,
  • jako susz do zaparzania,
  • w formie naparu do picia, np. nie tylko na uspokojenie, ale też na zmniejszanie poziomu cukru w przebiegu cukrzycy,
  • jako okład na skórę, np. na zastrzał czy bolące nerki,
  • jako element maseczki,
  • jako dodatek do szamponu.

Rumianek to popularny składnik nasiadówek, które przynoszą ulgę m.in. w przebiegu dolegliwości z hemoroidami czy też infekcjami intymnymi.

Rumianek do picia

Na rynku dostępnych jest wiele produktów zawierających rumianek do picia. Na uwagę zasługuje m.in. herbata rumiankowa, która ma różne formy do zaparzania:

  • saszetek,
  • suszu.

To od tego, z której wersji chcesz przygotować napar z rumianku zależy sam proces parzenia. Wskazówki, jak parzyć rumianek i ile czasu powinno to zająć, znajdują się na opakowaniu. Co do zasady, herbatę parzymy we wrzącej wodzie przez 5-8 minut. Jeżeli chcemy, by była mocniejsza, można ten czas wydłużyć, np. do 15 minut. Herbatę pijemy po przestudzeniu.

Suszony rumianek może być też podstawą do stworzenia nalewki. Popularnością cieszą się też syropy sporządzone na jego bazie.

Nasiadówka z rumianku i lewatywa

Stany zapalne i infekcje narządów intymnych to wskazania do tego, by przeprowadzić nasiadówkę z dodatkiem opisywanego tu zioła. Kolejną sytuacją, gdy warto korzystać z tej metody są problemy z hemoroidami. Rumianek wycisza stany zapalne, działa też przeciwbakteryjnie, dlatego może łagodzić objawy tych dolegliwości.

Jak zrobić nasiadówkę z rumianku? Wlej dwie szklanki uprzednio odcedzonego naparu z rumianku do miski i usiądź nad taką miską bezpośrednio kierując ciepło na narządy intymne. Taka kąpiel powinna trwać około 15 minut. Woda nie może być zbyt gorąca, ponieważ zwiększa to ryzyko poparzenia.

Doskwierają Ci męczące skurcze jelit? Postaw na lewatywę z rumianku, która ustabilizuje działanie Twojego układu pokarmowego. Wprowadzona do odbytu woda z rumiankiem pozwala na wypłukanie zalegającego kału, co istotnie przynosi ulgę. Pamiętaj jednak że jeżeli dolegliwości utrzymują się długo, niezbędne jest skorzystanie z konsultacji lekarskiej.

Okłady z rumianku na oczy

Kiedy słyszysz o rumianku, to pierwsze, co kojarzysz, to jego wpływ na dolegliwości i zapalenia oczu? To bardzo trafne skojarzenie. Na oczy warto nałożyć płatki kosmetyczne zamoczone w wywarze z rumianku. Powinny być ciepłe, jednak nie mogą być gorące, ponieważ zwiększa to ryzyko poparzeń lub po prostu dyskomfortu. Dlatego, gdy zaparzysz zioła, poczekaj aż całość przestygnie. Możesz na oczy nałożyć też bezpośrednio ciepłe torebki z suszem.

Ile trzymać rumianek na oczy, by dostrzec jego dobroczynne działanie? Najlepiej, by znajdował się on na opuchliźnie czy stanie zapalnym przez około 15-20 minut. Roślina:

  • łagodzi objawy zapalenia,
  • niweluje oznaki zmęczenia,
  • zmniejszy obrzęk,
  • rozjaśni skórę wokół oczu.

Płukanka z rumianku

Omawianą roślinę można wykorzystać do tworzenia wywarów do płukania gardła. Jak płukać gardło rumiankiem? Wskazówki co do przeprowadzenia takiej czynności z pewnością znajdziesz w wytycznych na opakowaniu takiego zioła, ponieważ producenci coraz częściej dzielą się z konsumentami taką wiedzą.

Płukankę z rumianku bardzo łatwo przygotujesz w domu. Wystarczy np. że zaparzysz w połowie szklanki wody 2 torebki z zawartością tego zioła. Do takiego naparu możesz też dodać kilka kropel wyciągu z rumianku, by dodatkowo spotęgować efekt.

Płukanie gardła rumiankiem warto powtórzyć kilkukrotnie, by wzmocnić działanie tej rośliny. Poleca się sięgać po takie rozwiązanie 3-4 razy dziennie.

Inhalacje z rumianku

W bardzo łatwy sposób zrobisz parówkę z rumianku, która służy nie tylko do oczyszczania twarzy z zanieczyszczeń i otwierania porów, ale sprawdzi się także w przypadku zapalenia zatok i kataru. Wystarczy, że zaparzysz kilka torebek rumianku i dolejesz do gorącej wody. Poczekaj aż nieco ostygnie, by nie poparzyć twarzy i pod osłoną ręcznika wdychaj zapach naparu.

Rumianek wykorzystasz też do waporyzacji, czyli do procesu podgrzewania zioła gorącym strumieniem powietrza do momentu aż zaczną parować z nich dobroczynne substancje. Należy zadbać o to, by był odparowany w temperaturze 125 st. Celsjusza. Waporyzacja za pomocą profesjonalnego waporyzatora zyskuje coraz większą popularność. W przeciwieństwie do palenia jest bezdymna.

Kąpiel w rumianku i przemywanie nim twarzy

Chcesz wzmocnić swoją skórę, a dodatkowo wpłynąć na nią antybakteryjnie i przeciwdrobnoustrojowo? Świetnym rozwiązaniem będzie kąpiel w rumianku. Aby ją przygotować, zrób mocny wywar. Zaparz 5 łyżek tego zioła w 0,5 litra wody. Następnie po odcedzeniu, dodaj taki dodatek do wanny napełnionej ciepłą wodą. Ciesz się 15-20-minutową kąpielą. Taki rytuał świetnie relaksuje i pozwala zapomnieć o troskach.

Przemywanie twarzy rumiankiem stosuj w przypadku dolegliwości trądzikowych czy też pojawiającego się świądu. Domowy tonik z rumianku przygotujesz zaparzając łyżkę ziół w pół szklanki wody. Następnie do odcedzonego, zimnego naparu dodaj łyżeczkę gliceryny i wymieszaj. Schłódź całość w lodówce.

Postaw na szampon z rumiankiem, gdy borykasz się z wypadającymi włosami. Stosuj też olejek oraz maseczkę z tego zioła, gdy Twoje włosy straciły blask i stały się znacznie słabsze.

Reklama

Czy można pić rumianek codziennie? Zasady stosowania

Dawkowanie rumianku należy dostosować do swojego wieku i potrzeb, bazując na wskazaniach producenta. Zioło zaliczamy do roślin bezpiecznych, dlatego można po niego sięgać nawet codziennie. W przypadku problemów ze snem wskazane jest picie rumianku na noc.

Jak często można pić rumianek? To, ile razy dziennie warto przyjąć preparat z rumiankiem, jest bezpośrednio opisane na opakowaniu. Nie określono dziennej maksymalnej ilości tego zioła, której przekroczenie groziłoby bardzo poważnymi powikłaniami zdrowotnymi.

Tak naprawdę to od Ciebie zależy, czy przyjmiesz go przed czy po jedzeniu oraz o jakiej porze dnia.

Pamiętaj jednak, że podając rumianek dziecku, np. noworodkowi należy początkowo ograniczyć dawkowanie z uwagi na to, że w tej grupie wiekowej często zdarzają się reakcje alergiczne.

Reklama

Rumianek w ciąży i podczas karmienia piersią

Czy można pić rumianek w ciąży i podczas karmienia piersią? Z pomocą przychodzi nam klasyfikacja ESCOP, która zalicza koszyczek rumianku do kategorii A, czyli substancji bezpiecznych dla kobiet na każdym etapie ciąży.

Ciąża i karmienie piersią nie stanowią przeciwwskazań do tego, by korzystać z rumianku. Picie rumianku w ciąży powinno być jednak ostatecznością i zawsze przebiegać pod kontrolą lekarza. Ciężarne i mamy karmiące mogą korzystać z tego zioła w różnych formach:

  • doustnej, np. picie naparów;
  • nasiadówki - w takiej formie stosuje się rumianek na infekcje pochwy w ciąży;
  • kompresów, np. na oczy;
  • płukanek.

Rumianek dla niemowlaka

Co do zasady, rumianek należy do bezpiecznych ziół, które mogą być stosowane nawet u niemowląt. Rumianek dla dzieci - jak każde inne zioło - powinien być jednak podawany z rozwagą, umiarem i po kontakcie z pediatrą.  Rumianek polecany jest na wiele dolegliwości u małego dziecka. Sprawdzi się zarówno do masażu, kąpieli, jak i do bezpośredniego picia przez dziecko.

Rumianek do picia (i wcierania w skórę) dla niemowlaka to rozwiązanie polecane na:

  • kolki,
  • ząbkowanie,
  • odparzenia pupy,
  • potówki.

Choć zioło działa łagodząco i przeciwbólowo, należy uważać na uczulenie na rumianek u niemowlaka. Dlatego tak istotne jest stosowanie tej rośliny pod okiem specjalisty.

Przeciwwskazania do stosowania rumianku

Choć rumianek ma wiele cennych właściwości, to jednak nie każdy może z nich korzystać. Czasem stosowanie tego zioła przynosi znacznie więcej szkód niż korzyści. Dzieje się tak m.in. w przypadku nadwrażliwości i alergii na tę roślinę.

Objawy uczulenia na rumianek mogą dotyczyć:

  • zaburzeń oddychania,
  • wysypki,
  • dolegliwości trawiennych,
  • wstrząsu anafilaktycznego.

Jednocześnie taka sytuacja zdarza się rzadko i dotyczy około 2% populacji.

Oprócz uczulenia na rumianek innymi przeciwwskazaniami do jego stosowania są przyjmowane leki. Rumianek wchodzi w interakcje z lekami:

  • nasennymi,
  • przeciwdrgawkowymi,
  • przeciwlękowymi,
  • uspokajającymi,

wzmacniając ich działanie. Dlatego nie należy go przyjmować podczas terapii tego typu preparatami. Ponadto, może osłabiać działanie leków przeciwzakrzepowych. Nie wpływa natomiast na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych.

Skutki uboczne stosowania rumianku

Rumianek - jak każda roślina - ma wady i zalety. Oprócz dobroczynnego wpływu, może wywołać nieprzyjemne skutki. Działanie uboczne rumianku dotyczy jednak przede wszystkim osób z alergią na tę roślinę. Szkodliwa może też być nadmierna ilość tego składnika.

Przedawkowanie rumianku zwykle objawia się:

  • przemęczeniem,
  • nadmierną sennością,
  • problemami gastrycznymi,
  • zmianami skórnymi,
  • ryzykiem odwodnienia.

Co ciekawe, jeżeli w konkretny dzień planujesz się opalać, zrezygnuj z korzystania z rumianku. Ma on działanie fotouczulające i może podrażnić Twoją skórę.

Czy rumianek szkodzi na oczy? W przypadku alergii może wywołać alergiczne zapalenie spojówek.

Gdzie kupić rumianek? Cena

Obecnie rumianek można zakupić praktycznie w każdym większym sklepie oraz w skupie w wersji suszu, jednak najlepiej poszukiwać takiego produktu w aptekach. To tam dostępny jest w różnych formach oraz ma odmienną gramaturę.

Cena rumianku zależy przede wszystkim od tego, czy decydujesz się na zakup:

  • herbatki w saszetkach,
  • kapsułek z zawartością tego zioła,
  • suszu.

Znaczenie ma też wielkość opakowania i miejsce, gdzie go kupujesz. Cena rumianku w skupie to około 8 zł za kilogram. Z kolei w sklepach ze zdrową żywnością w Internecie koszt suszu z rumianku to już 8 zł za opakowanie 40 g. Znacznie tańszy jest rumianek do zaparzania w formie saszetek. Za opakowanie 20 sztuk takiej herbatki zapłacisz około 6 zł. Natomiast 90 kapsułek rumianku to koszt około 37 zł. Podane wartości są orientacyjne i zmieniają się w zależności od ogólnych warunków gospodarczych.

Rumianek przynosi ulgę w wielu dolegliwościach: zarówno tych fizycznych, jak i psychicznych, wywołanych stresem i nadmiernymi emocjami. Warto mieć go pod ręką w domowej apteczce.

Czytaj również

Bibliografia

  • Szeleszczuk, Łukasz & Zielińska-Pisklak, Monika. (2013). Rumianek lekarski – dlaczego warto mieć go w domowej apteczce. Lek w Polsce., https://www.researchgate.net/publication/288115104_Rumianek_lekarski_-_dlaczego_warto_miec_go_w_domowej_apteczce, [dostęp: 03.10.2023].
  • A. Grys, M. Kania i inni, Rumianek – pospolita roślina zielarska o różnorodnych właściwościach biologicznych i leczniczych, Postępy Fitoterapii 2/2014, http://www.postepyfitoterapii.pl/wp-content/uploads/2014/11/pf_2014_090-093.pdf, [dostęp: 03.10.2023].
  • dr n. med. D. Wnęk, Rumianek, Medycyna Praktyczna, https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/322675,rumianek-wlasciwosci-lecznicze-dzialanie-kiedy-stosowac, [dostęp: 03.10.2023].
Katarzyna Augustyniak-Woźnica
Artykuł napisany przez
Katarzyna Augustyniak-Woźnica
Dziennikarka, przyszła prawniczka. Autorka wielu publikacji o tematyce społeczno-kulturalnej, marketingowej, prawniczej, kulinarnej, medycznej i dziecięcej. Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej na Uniwersytecie Jagiellońskim i studentka prawa na Uniwersytecie Opolskim. Prywatnie opiekunka kotki Kici.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Zioła
Kozieradka na włosy - jakie są efekty kuracji? Olej, wcierka i maseczka
Nasiona kozieradki
Ostropest plamisty - dawkowanie i skutki uboczne. Jak stosować i na co pomaga?
Roślina ostropest plamisty
Maść żywokostowa - na co pomaga i która najlepsza? Zastosowanie i przeciwwskazania
Maść żywokostowa w białym pojemniku na drewnianej desce
Podobne artykuły
Skrzyp polny - jak wygląda i na co pomaga? Właściwości i skutki uboczne
Zielony liść laurowy oraz olej laurowy
Liść laurowy - jakie ma właściwości i na co pomaga? Przeciwwskazania
Roślina babka płesznik
Babka płesznik - właściwości, przeciwwskazania i opinie. Jak ją stosować?
Ziele czystku
Czystek - na co pomaga i jak długo można go pić? Właściwości i działanie
Kwiaty rumianku
Rumianek - właściwości i działanie. Na co pomaga i czy można pić codziennie?

Reklama


Niesamowite ptaki, których śpiew słychać wiosną!
Sprawdź!