Najzdrowsze miejsce w internecie

Menopauza a uderzenia gorąca - jak długo trwają i jak sobie z nimi radzić?

Uderzenia gorąca to jeden z najczęstszych objawów menopauzy, odczuwany przez około 80 proc. kobiet. Sprawdź, jak długo może trwać menopauza z uderzeniami gorąca, a także jakie środki pomogą zwalczyć ten dokuczliwy objaw klimakterium.
Kobieta w trakcie menopauzy odczuwa uderzenia gorąca
źrodło:123RF
Spis treści

Uderzenia gorąca 

Uderzenia gorąca to bezwzględnie jeden z najczęstszych objawów menopauzy. Szacuje się, że występuje on u 80 proc. pacjentek w okresie przekwitania. Co właściwie odczuwają kobiety, które narzekają na uderzenia gorąca? Większość pacjentek opisuje je jako nagłą falę ciepła rozchodzącą się od klatki piersiowej w stronę twarzy. Fali gorąca zazwyczaj towarzyszy zaczerwienienie twarzy.

Wiele kobiet ponadto czuje dreszcze, a ciało oblewa zimny pot. Uderzenia gorąca mogą występować od kilku do nawet kilkunastu razy w ciągu dnia. Panie próbują sobie radzić z nimi na wiele sposobów. Jedne łagodzą falę ciepła z pomocą wachlarzy czy podręcznych wiatraczków, inne chłodzą się przy otwartej lodówce. 

Menopauza: uderzenia gorąca i inne objawy

Objawy menopauzy potrafią uprzykrzyć życie. Poza uderzeniami gorąca u wielu kobiet pojawiają się także inne uporczywe objawy, takie jak:

  • nadmierna potliwość,
  • bezsenność,
  • nerwowość,
  • drażliwość,
  • płaczliwość, 
  • obniżony nastrój,
  • zawroty i bóle głowy,
  • omdlenia,
  • zaburzenia rytmu serca,
  • zmęczenie,
  • spadek libido,
  • spowolniony metabolizm.

Nagłe i gwałtowne zmiany nastrojów to kolejny, po uderzeniach gorąca, bardzo częsty objaw menopauzy. Kobiety w okresie przekwitania potrafią odczuwać bardzo skrajne emocje w ciągu jednego dnia czy nawet chwili – łatwo popadają w stany depresyjne, drażliwość, nerwowość oraz euforię. Szacuje się, że labilność emocjonalna pojawia się u 65-80 proc. kobiet przechodzących menopauzę. 

Co na menopauzę z uderzeniami gorąca?

Jak sobie radzić z menopauzą objawiającą się uderzeniami gorąca? Jeśli odczuwane przez kobietę objawy są wyjątkowo dokuczliwe oraz wpływają na znaczne pogorszenie jakości życia, warto omówić z lekarzem zasadność rozpoczęcia hormonalnej terapii zastępczej. 

HTZ polega na przyjmowaniu przez kobietę syntetycznych hormonów płciowych. 

Objawy menopauzy są bowiem związane z nagłym spadkiem stężenia hormonów wydzielanych przez jajniki – estrogenów oraz progesteronu. Hormonalna terapia zastępcza polega na przyjmowaniu przez kobiety syntetycznego estrogenu - głównie estradiolu, a także gestagenów, będących syntetycznym odpowiednikiem progesteronu. 

Wśród najpopularniejszych gestagenów stosowanych w HTZ wymienia się:

  • retroprogesteron
  • megestrol
  • chlormadinon
  • medrogeston
  • medroksyprogesteron
  • cyproteron
  • gestonoron
  • demegeston 
  • nomegestrol
  • promegeston, 
  • trimegeston
  • norgestrel, 
  • lewonorgestrel, 
  • gesogestrel, 
  • etenogestrel.

Zioła przy uderzeniach gorąca przy menopauzie

Hormonalna terapia zastępcza skutecznie łagodzi objawy menopauzy, ale istnieje wiele przeciwwskazań do jej wprowadzenia. Kobiety, które z różnych względów nie mogą lub nie chcą zażywać hormonów, mogą sięgnąć po zioła.

Do ziół stosowanych przy uderzeniach gorąca przy menopauzie zalicza się :

Za najskuteczniejszą roślinę w łagodzeniu uderzeń gorąca uchodzi huba modrzewiowa, która zawiera kwas agarycynowy, zmniejszający wydzielanie potu. Sproszkowaną hubę modrzewiową można zażywać doustnie 3 razy dziennie w dawce nie przekraczającej 500-600 mg. 

Jak długo trwają uderzenia gorąca w menopauzie?

Jak długo może trwać menopauza z uderzeniami gorąca? Czas trwania objawów menopauzy oraz stopień ich nasilenia jest kwestią indywidualną. Warto jednak podkreślić, że symptomy przekwitania u większości kobiet są najbardziej dokuczliwe w tzw. okresie perimenopauzy, który rozpoczyna się 2-3 lata przed ostatnia miesiączka i trwa do 12 miesięcy po jej wystąpieniu. To właśnie perimenopauza charakteryzuje się takimi objawami jak uderzenia gorąca, zimne poty, bezsenność etc. 

Po roku od ostatniej miesiączki opisane objawy naczynioruchowe powinny stopniowo ustępować. Nie oznacza to jednak, że wszystkie dolegliwości związane z klimakterium ustąpią. W medycynie wyróżnia się także tzw. późne objawy menopauzy, dominujące w okresie postmenopauzalnym, który rozpoczyna się po upływie 12 miesięcy od ostatniej miesiączki. 

Do objawów późnych menopauzy zaliczają się:

  • zaburzenia metaboliczne,
  • osteoporoza,
  • osteopenia,
  • atrofia urogenitalna,
  • zespół suchego oka,
  • zmiany zwyrodnieniowe stawów.

Czytaj również

Bibliografia

  • Pertyński T., Stachowiak G., Menopauza — fakty i kontrowersje, Endokrynologia Polska 2006; 5 (57): 525–534.
  • Różański H., Fitoterapia dolegliwości okresu przekwitania, źródło internetowe.
  • Nowakowska J., Hormonalna terapia zastępcza – zalety i wady, Gazeta Farmaceutyczna maj 2013.
Joanna Woźniak
Artykuł napisany przez
Joanna Woźniak
Dziennikarka i copywriterka, specjalizująca się w tematyce medycznej. Przez blisko pół dekady redaktor i wydawca serwisu internetowego Dziennika Łódzkiego. Współpracowała z łódzkim ośrodkiem TVP. Absolwentka Filozofii oraz Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej na Uniwersytecie Łódzkim. W wolnych chwilach fotografuje kontrasty ulicy i eksperymentuje w kuchni.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Zdrowie
Przeczytaj artykuł
Jak długo trwa menopauza? Kiedy kończy się klimakterium?
Uśmiechnięta dojrzała kobieta
Przeczytaj artykuł
Nietypowe objawy menopauzy - jak często występują?
Kobieta odczuwa nietypowe objawy menopauzy
Przeczytaj artykuł
Uderzenia gorąca - przyczyny. W nocy, na twarzy, w ciąży
Zmęczona kobieta opierająca dłoń na czole
Podobne artykuły
Orgazm po sześćdziesiątce
Postmenopauza - co to jest, jak się objawia i ile trwa?
Zioła na menopauzę - łagodzące uderzenia gorąca i inne objawy
Tabletki na menopauzę bez recepty i na receptę – opinie
Może to Cię zainteresuje
Dzbanek filtrujący - jaki wybrać i dlaczego filtrować wodę?
Jaki materac do łóżeczka dziecięcego? Na co zwrócić uwagę?
Jaki roller do twarzy wybrać i na co pomaga taki masaż?
Olejek CBD - jaki wybrać i czym się kierować przy zakupie?

Ból gardła u dziecka? 🤒
Sprawdź, co pomaga!