Menopauza a uderzenia gorąca: jak długo trwają? Co pomaga?

Uderzenia gorąca to jeden z najczęstszych objawów menopauzy, odczuwany przez około 80 proc. kobiet. Sprawdź, jak długo może trwać menopauza z uderzeniami gorąca, a także jakie środki pomogą zwalczyć ten dokuczliwy objaw klimakterium.
Kobieta w trakcie menopauzy odczuwa uderzenia gorąca
źrodło:123RF

Spis treści

Uderzenia gorąca 

Uderzenia gorąca to bezwzględnie jeden z najczęstszych objawów menopauzy. Szacuje się, że występuje on u 80 proc. pacjentek w okresie przekwitania. Co właściwie odczuwają kobiety, które narzekają na uderzenia gorąca? Większość pacjentek opisuje je jako nagłą falę ciepła rozchodzącą się od klatki piersiowej w stronę twarzy. Fali gorąca zazwyczaj towarzyszy zaczerwienienie twarzy.

Wiele kobiet ponadto czuje dreszcze, a ciało oblewa zimny pot. Uderzenia gorąca mogą występować od kilku do nawet kilkunastu razy w ciągu dnia. Panie próbują sobie radzić z nimi na wiele sposobów. Jedne łagodzą falę ciepła z pomocą wachlarzy czy podręcznych wiatraczków, inne chłodzą się przy otwartej lodówce. 

Menopauza:uderzeniagorącaiinneobjawy">

Menopauza: uderzenia gorąca i inne objawy

Objawy menopauzy potrafią uprzykrzyć życie. Poza uderzeniami gorąca u wielu kobiet pojawiają się także inne uporczywe objawy, takie jak:

  • nadmierna potliwość,
  • bezsenność,
  • nerwowość,
  • drażliwość,
  • płaczliwość, 
  • obniżony nastrój,
  • zawroty i bóle głowy,
  • omdlenia,
  • zaburzenia rytmu serca,
  • zmęczenie,
  • spadek libido,
  • spowolniony metabolizm.

Nagłe i gwałtowne zmiany nastrojów to kolejny, po uderzeniach gorąca, bardzo częsty objaw menopauzy. Kobiety w okresie przekwitania potrafią odczuwać bardzo skrajne emocje w ciągu jednego dnia czy nawet chwili – łatwo popadają w stany depresyjne, drażliwość, nerwowość oraz euforię. Szacuje się, że labilność emocjonalna pojawia się u 65-80 proc. kobiet przechodzących menopauzę. 

Conamenopauzęzuderzeniamigorąca?">

Reklama

Co na menopauzę z uderzeniami gorąca?

Jak sobie radzić z menopauzą objawiającą się uderzeniami gorąca? Jeśli odczuwane przez kobietę objawy są wyjątkowo dokuczliwe oraz wpływają na znaczne pogorszenie jakości życia, warto omówić z lekarzem zasadność rozpoczęcia hormonalnej terapii zastępczej. 

HTZ polega na przyjmowaniu przez kobietę syntetycznych hormonów płciowych. 

Objawy menopauzy są bowiem związane z nagłym spadkiem stężenia hormonów wydzielanych przez jajniki – estrogenów oraz progesteronu. Hormonalna terapia zastępcza polega na przyjmowaniu przez kobiety syntetycznego estrogenu - głównie estradiolu, a także gestagenów, będących syntetycznym odpowiednikiem progesteronu. 

Wśród najpopularniejszych gestagenów stosowanych w HTZ wymienia się:

  • retroprogesteron
  • megestrol
  • chlormadinon
  • medrogeston
  • medroksyprogesteron
  • cyproteron
  • gestonoron
  • demegeston 
  • nomegestrol
  • promegeston, 
  • trimegeston
  • norgestrel, 
  • lewonorgestrel, 
  • gesogestrel, 
  • etenogestrel.
Ziołaprzyuderzeniachgorącaprzymenopauzie">

Zioła przy uderzeniach gorąca przy menopauzie

Hormonalna terapia zastępcza skutecznie łagodzi objawy menopauzy, ale istnieje wiele przeciwwskazań do jej wprowadzenia. Kobiety, które z różnych względów nie mogą lub nie chcą zażywać hormonów, mogą sięgnąć po zioła

Do ziół stosowanych przy uderzeniach gorąca przy menopauzie zalicza się :

  • pluskwica groniasta, 
  • serdecznik pospolity,
  • niepokalanek pospolity,
  • koniczyna łąkowa,
  • czarna malwa,
  • szałwia lekarska,
  • huba modrzewiowa,
  • dziurawiec, 
  • chmiel,
  • glistnik jaskółcze ziele.

Za najskuteczniejszą roślinę w łagodzeniu uderzeń gorąca uchodzi huba modrzewiowa, która zawiera kwas agarycynowy, zmniejszający wydzielanie potu. Sproszkowaną hubę modrzewiową można zażywać doustnie 3 razy dziennie w dawce nie przekraczającej 500-600 mg. 

Jakdługotrwająuderzeniagorącawmenopauzie?">

Jak długo trwają uderzenia gorąca w menopauzie?

Jak długo może trwać menopauza z uderzeniami gorąca? Czas trwania objawów menopauzy oraz stopień ich nasilenia jest kwestią indywidualną. Warto jednak podkreślić, że symptomy przekwitania u większości kobiet są najbardziej dokuczliwe w tzw. okresie perimenopauzy, który rozpoczyna się 2-3 lata przed ostatnia miesiączka i trwa do 12 miesięcy po jej wystąpieniu. To właśnie perimenopauza charakteryzuje się takimi objawami jak uderzenia gorąca, zimne poty, bezsenność etc. 

Po roku od ostatniej miesiączki opisane objawy naczynioruchowe powinny stopniowo ustępować. Nie oznacza to jednak, że wszystkie dolegliwości związane z klimakterium ustąpią. W medycynie wyróżnia się także tzw. późne objawy menopauzy, dominujące w okresie postmenopauzalnym, który rozpoczyna się po upływie 12 miesięcy od ostatniej miesiączki. 

Do objawów późnych menopauzy zaliczają się:

  • zaburzenia metaboliczne,
  • osteoporoza,
  • osteopenia,
  • atrofia urogenitalna,
  • zespół suchego oka,
  • zmiany zwyrodnieniowe stawów.

Czytaj też:

Bibliografia

  • Pertyński T., Stachowiak G., Menopauza — fakty i kontrowersje, Endokrynologia Polska 2006; 5 (57): 525–534.
  • Różański H., Fitoterapia dolegliwości okresu przekwitania, źródło internetowe.
  • Nowakowska J., Hormonalna terapia zastępcza – zalety i wady, Gazeta Farmaceutyczna maj 2013.

Oceń artykuł

(liczba ocen 2)

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!

Powyższy artykuł prezentuje treści informacyjne i został opracowany wyłącznie przez redakcję serwisu. Artykuł zawiera informacje o wybranych produktach dostępnych w internetowym Sklepie Medme.pl i ma charakter autopromocyjny Sklepu Medme.pl Wybór prezentowanych produktów lub kategorii produktów został dokonany w sposób rzetelny, wyłącznie przez redakcję serwisu.
<-- popup -->