Najzdrowsze miejsce w internecie

Strefy erogenne - gdzie się znajdują i jak je pobudzić?

Strefy erogenne są wrażliwymi punktami na mapie ciała, w których skóra lub błona śluzowa jest wyjątkowo wrażliwa i których stymulacja powoduje podniecenie seksualne. Strefy erogenne kobiet pokrywają kilkanaście procent powierzchni ciała. Takie miejsca można odnaleźć również na ciele u mężczyzn.
Zbliżenie kobiety i mężczyzny
Źródło: 123RF
Spis treści

Reklama

Co to są strefy erogenne?

Strefy erogenne to te obszary ciała, które są szczególnie wrażliwe na dotyk i których stymulacja dostarcza doznań o charakterze seksualnym, powodując pobudzenie, aczkolwiek niekoniecznie prowadząc do orgazmu. 

Strefa erogenna jest silnie unerwiona i przez to podatna na bodźce. Zazwyczaj znajduje się w miejscach, gdzie skóra jest bardzo cienka, bądź tam gdzie występuje jedynie błona śluzowa. Za typowe strefy erogenne uważane są narządy płciowe kobiety i mężczyzny, ale też inne miejsca na ciele, jak:

  • pośladki, 
  • piersi, 
  • plecy, 
  • szyja,
  • uszy. 

Niektóre strefy erogenne są charakterystyczne dla poszczególnych płci, inne występują zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. 

Strefa erogenna swoista i nieswoista

Seksuologia wyróżnia dwa typy, jeśli chodzi o strefy erogenne. Pierwszą grupę stanowią strefy erogenne swoiste. Są to miejsca o szczególnym unerwieniu, których stymulacja może prowadzić wprost do orgazmu, albo też orgazm wzmacniać. Są to miejsca określane jako skórno-śluzowe. Należą do nich między innymi: 

  • łechtaczka, 
  • wargi sromowe, 
  • pochwa, 
  • główka penisa, 
  • odbyt i jego okolice. 

Niekiedy do tej kategorii zalicza się też brodawki na piersiach oraz wargi. 

Natomiast tzw. nieswoiste strefy erogenne to te obszary ciała, które pokryte są cienką skórą i których pieszczoty mogą przynieść podniecenie oraz przyjemność fizyczną, aczkolwiek pozbawioną charakteru orgastycznego. Są to m.in.:

  • szyja, 
  • kark, 
  • uszy, 
  • pośladki, 
  • zgięcia kolan i wiele innych.

Reklama

Strefy erogenne kobiet

Strefy erogenne u dziewczyny zajmują nawet do 10-15 procent powierzchni ciała. Część z nich charakterystyczna jest wyłącznie dla tej płci, co w dużej mierze ma związek z odmienną budową anatomiczną. 

Typowe strefy erogenne kobiet to:

  • łechtaczka,
  • srom,
  • pochwa.

Wszystkie wymienione strefy erogenne są w stanie doprowadzić kobietę do orgazmu

Strefy erogenne mężczyzn

Typowe strefy erogenne u mężczyzn, charakterystyczne wyłącznie dla tej płci, także mają związek z różnicami w budowie ciała i funkcjonowania organizmu. Zlokalizowane są w rejonie genitalnym i należą do nich:

  • penis, w szczególności jego zakończenie (napletek i żołądź),
  • worek mosznowy, w którym znajdują się jądra,
  • krocze – obszar między jądrami i odbytem.

Strefy erogenne u mężczyzny są nawet kilka razy mniejszy, niż u kobiety, jednak miejsca wrażliwe na dotyk występują także w innych partiach ciała – tych samych, co w przypadku płci przeciwnej. 

Reklama

Strefa erogenna mężczyzny i kobiety

Za strefy erogenne wspólne dla obu płci uważne są: 

  • pośladki, 
  • odbyt i jego okolice, 
  • plecy, 
  • ramiona, 
  • szyja, 
  • uszy, 
  • twarz, 
  • wargi, 
  • owłosiona skóra głowy, 
  • zgięcia pod kolanami i łokciami, 
  • wewnętrzna strona ud. 

Miejsca te nie są związane z płcią, ale odpowiednio pieszczone potrafią prowadzić do silnych doznań.

Zobacz nasz redakcyjny test feromonów:

Reklama

Jak pobudzić strefy erogenne u kobiet?

Strefy erogenne kobiety pobudzać można w dowolny sposób. Satysfakcjonujące mogą okazać się pieszczoty dłonią, palcami, wargami, językiem, a nawet penisem. Możliwe jest też używanie gadżetów – i tych typowo erotycznych, jak wibrator, i tych bardziej wymyślnych, jak spopularyzowane przez kinematografię kostki lodu. 

Większość kobiet preferuje delikatną stymulację stref erogennych, zwłaszcza na początku. W przypadku pieszczot w miejscach takich jak łechtaczka, srom, pochwa czy odbyt, warto zadbać o odpowiednie nawilżenie.

Reklama

Jak pobudzić męskie strefy erogenne?

Jeśli chodzi o strefy erogenne mężczyzn, reguły nie różnią się aż tak bardzo w porównaniu z tymi u kobiet. Z penisem postępować należy inaczej niż z łechtaczką czy pochwą, jednak delikatne pocałunki płatków uszu, czy drapanie ramion sprawią większości mężczyzn przyjemność podobną do tej, którą w analogicznej sytuacji odczuwałaby kobieta. 

 

Czytaj również
Piotr  Brzózka
Artykuł napisany przez
Piotr Brzózka
Dziennikarz, autor tysięcy publikacji o tematyce ekonomicznej, politycznej, społecznej oraz medycznej. Przez 15 lat związany z Dziennikiem Łódzkim i Polska TheTimes. Z wykształcenia socjolog stosunków politycznych, absolwent Wydziału Ekonomiczno-Socjologicznego Uniwersytetu Łódzkiego. Po godzinach fotografuje, projektuje, maluje, tworzy muzykę.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Seks
Przeczytaj artykuł
Ćwiczenia na przedwczesny wytrysk (opóźnienie ejakulacji)
Wytrysk
Przeczytaj artykuł
Ciąża bez wytrysku - czy zapłodnienie w ten sposób jest możliwe?
Ciąża bez wytrysku
Przeczytaj artykuł
Jak doprowadzić się do orgazmu - czy to możliwe bez dotykania?
masturbacja
Podobne artykuły
Masturbacja męska - sposoby. Jak wpływa na organizm?
Libido u kobiet - co to jest? Jak podnieść niskie?
Męski orgazm - rodzaje. Ile trwa i jak go wzmocnić?
Kobiecy wytrysk - jak osiągnąć orgazm z wytryskiem?
Może to Cię zainteresuje
Dzbanek filtrujący - jaki wybrać i dlaczego filtrować wodę?
Jaki materac do łóżeczka dziecięcego? Na co zwrócić uwagę?
Jaki roller do twarzy wybrać i na co pomaga taki masaż?
Olejek CBD - jaki wybrać i czym się kierować przy zakupie?

Reklama


Ból gardła u dziecka? 🤒
Sprawdź, co pomaga!