Ból pięty – przyczyny, leczenie. Co na bolące pięty?

Boląca pięta
Źródło: 123RF
Ból pięty to dolegliwość, która może utrudnić komfort funkcjonowania. Występuje najczęściej w czasie chodzenia, jednak nie należy jej lekceważyć, gdyż może oznaczać poważne schorzenia. Od czego bolą pięty? Objawy mogą pojawić się na skutek ostrogi piętowej, zapalenia ścięgna Achillesa czy zapalenia rozcięgna podeszwowego. Leczenie dobierane jest indywidualnie po odpowiednim zdiagnozowaniu schorzenia.

 

Wiele osób skarży się na ból pięty rano, jednak czy da się w jakikolwiek sposób zapobiec tej dolegliwości? Przede wszystkim warto przestrzegać zasad:

  • dbać o właściwą wagę,
  • unikać noszenia butów na wysokim obcasie,
  • zwracać uwagę na prawidłowe stawianie stóp w czasie chodzenia,
  • nosić zapiętki od razu po zauważeniu jakiegokolwiek dyskomfortu.

Boląca piętaprzede wszystkim powinna być dokładnie obejrzana przez specjalistę, a także 
w wielu przypadkach konieczne może okazać się badanie RTG, które ułatwi rozpoznanie, 
a tym samym wprowadzenie odpowiedniego leczenia. 

Przyczyny bólu pięty

Dlaczego bolą pięty? Przyczyny wystąpienia takiego stanu mogą być różne, dlatego ważne jest obserwowanie dodatkowych dolegliwości, jeśli występują. 

Przyczyny bólu pięty to:

Ważny jest również charakter bólu, jego częstotliwość oraz dokładna lokalizacja, taka jak:

  • ból pięty z boku,
  • ból pięty od spodu,
  • ból pięty z tyłu,

gdyż każde z miejsc może wskazywać na inną dolegliwość. 

Ból pięty przy chodzeniu 

Jedną z przyczyn dyskomfortu odczuwanego w czasie chodzenia jest ostroga piętowa. Powstaje głównie na skutek nieprawidłowego stawiania stóp podczas chodzenia, a także przy niewłaściwym doborze obuwia. Polega ona na wydłużeniu się kości piętowej o kilka milimetrów.

To zmiana zwyrodnieniowa, która skutkuje wytworzeniem się narośli kostnej na wyrostku przyśrodkowego guza piętowego. Na pięcie odkładają się złogi wapnia, powodując ból, głównie podczas chodzenia. 

Leczenie ostrogi piętowej polega przede wszystkim na stosowaniu:

  • niesterydowych leków przeciwzapalnych, 
  • maści,
  • plastrów. 

Niekiedy konieczne mogą okazać się zastrzyki z preparatami przeciwzapalnymi.

Pacjenci często kierowani są na rehabilitację, jeśli jednak nie przynosi ona oczekiwanych efektów to należy wykonać operację. Jej zadaniem jest pozbycie się wyrośli kostnej, bądź nacięcie rozcięgna podeszwowego. 

Ból pięty po bieganiu

Jeśli ból pięty obecny jest po bieganiu warto udać się do specjalisty, a następnie wykonać RTG obolałego miejsca, by znaleźć przyczynę dolegliwości. 

Gdy ból odczuwany jest przede wszystkim po aktywności fizycznej, może świadczyć to 
o takich schorzeniach, jak:

Ponadto niekiedy jest to objaw źle dobranego obuwia, nagłej zmiany treningu, zaburzenia krążenia tętniczego, a także zespołu ciasnoty powięziowej. 

Ból pięty u dziecka

Za ból pięty u dziecka najczęściej odpowiada choroba Haglunda-Severa. Jest to schorzenie, które występuje u dzieci i młodzieży w czasie wzrostu. Częściej dotyka chłopców niż dziewczynki. To patologia narządu ruchu, a dokładniej - jałowa martwica guza kości piętowej.

Schorzenie zaczyna się powolnym niszczeniem jednej z warstwy tkanek kostnych, prowadząc do całkowitego odkrycia kości. W konsekwencji pięta jest ścierana w czasie chodzenia, finalnie prowadząc do degradacji i deformacji jej powierzchni. Dziecko w tym czasie odczuwa silny ból, gdyż w tym miejscu rozwija się poważny stan zapalny. 

Leczenie zależne jest od zaawansowania choroby. W większości przypadków polega na noszeniu wkładek ortopedycznych.U osób w dalszej fazie rozwoju, konieczna może okazać się kuracja fizjoterapeutyczna. 

Jak leczyć ból pięty?

Co na bolące pięty? Leczenie przede wszystkim uzależnione jest od rodzaju schorzenia, 
a także stopnia jego zaawansowania. Najczęściej stosowane są takie formy terapii, jak:

  • zażywanie leków przeciwzapalnych,
  • rehabilitacja,
  • noszenie wkładek ortopedycznych oraz odpowiedniego obuwia,
  • założenie stabilizatora,
  • leczenie falą uderzeniową,
  • zastrzyki z kortykosteroidów.

W najcięższych przypadkach niekiedy konieczne może okazać się leczenie operacyjne. 

Domowe sposoby leczenia na bolące pięty

Co zrobić gdy boli pięta?Warto zastosować również domowe metody, jednak należy pamiętać, iż ich zadaniem jest przede wszystkim minimalizowanie odczuwanych objawów, 
a nie są one sposobem na wyeliminowanie przyczyny dolegliwości. 

Przede wszystkim należy:

  • nosić wygodne obuwie,
  • pamiętać o zbilansowanej diecie, by uniknąć nadwagi czy otyłości,
  • unikać przeciążenia,
  • nosić wkładki do butów,
  • przed uprawianiem sportu pamiętać o rozgrzewce,
  • w razie uczucia bólu o robieniu zimnych okładów z kostek lodu.

Czytaj również:

 

 

Oceń artykuł

(liczba ocen 33)

Pytanie: Przy wyborze suplementów diety sprawdzam:

  Skład

  Markę produktu

  Opinie o produkcie 

  Cenę 

  Czas na jaki wystarczy opakowanie

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA