Może ratować życie. W 2023 roku została jej poddana rekordowa liczba pacjentów. Sprawdź❗
Może ratować życie. W 2023 roku została jej poddana rekordowa liczba pacjentów. Sprawdź❗
Może ratować życie. W 2023 roku została jej poddana rekordowa liczba pacjentów. Sprawdź❗

Czym jest haloterapia? Jakie schorzenia leczy?

Haloterapia to jedna z najskuteczniejszych form leczenia uzdrowiskowego. Wykorzystuje się w niej sól pod różnymi postaciami, przede wszystkim solanki i suchego aerozolu. Kiedy warto skorzystać z inhalacji solankowych?
Ludzie czekający za zabieg haloterapii
Źródło:123RF
Spis treści

Reklama

Czym jest haloterapia?

Haloterapia to wykorzystywana przede wszystkim w uzdrowiskach forma leczenia, która polega na wykorzystywaniu soli pod rożnymi postaciami. Szczególnie popularne są inhalacje solankowe, choć kuracjusze mogą zażywać także kąpieli solankowych lub stosować krenoterapię, czyli kurację pitną. 

Do inhalacji solankowych stosuje się solankę. W zależności od tego czy jest to roztwór wody z solą, czy słona woda, ma ona stężenie odpowiednio powyżej i poniżej 1,5%. Oba rodzaje solanki stosuje się także do kąpieli, w trakcie której - w zależności od potrzeb pacjenta - można zanurzyć się w wodzie całkowicie lub częściowo. Solankę o mniejszym stężeniu stosuje się w kuracjach pitnych. Maksymalnie wynosi ono 1,5%, zaś minimalnie 0,3%. Celem takiej terapii jest dostarczenie do organizmu wody z dużą ilością składników mineralnych, jak również wywołane miejscowego działania w przewodzie pokarmowym lub układzie moczowym.

Reklama

Na jakie schorzenia pomaga haloterapia?

Z inhalacji solankowych powinny skorzystać przede wszystkim osoby, które cierpią z powodu rozmaitych schorzeń układu oddechowego, związanych przede wszystkim z funkcjonowaniem płuc 
i oskrzeli. To także świetna metoda łagodzenia objawów alergii. Regularne inhalacje przyniosą ulgę astmatykom i osobom chorym na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP). 

Lekarze zalecają je także w przypadku nawracającego zapalenia płuc lub oskrzeli oraz innego rodzaju infekcji dróg oddechowych. Inhalacje solankowe:

  • nawilżają śluzówkę gardła, 
  • zmniejszają kaszel,
  • ułatwiają oddychanie, 

które jest utrudnione np. w przebiegu nieżytu nosa. Kąpiele solankowe stosuje się z kolei m.in. w leczeniu chorób skóry, układu krążenia i układu ruchu. Szczególnie dobre efekty przynoszą 
w terapii łuszczycy.

Reklama

Przeciwwskazania do inhalacji solankowych

Choć haloterapia jest bezpieczną formą leczenia i nie niesie ze sobą tak dużego ryzyka wystąpienia skutków ubocznych jak środki farmakologiczne, nie każdy powinien korzystać z jej dobrodziejstw. 

Przeciwwskazaniami do inhalacji solankowychsą przede wszystkim:

  • gruźlica
  • gorączka, 
  • uczulenie bądź nadwrażliwość na jod lub inne składniki solanki, 
  • niewydolność krążeniowo-oddechowa. 

Kąpieli solankowych nie powinny natomiast zażywać osoby posiadające ropne zmiany na skórze i świeże rany pourazowe lub pooperacyjne. Nie zaleca się także ich stosowania w okresie ciąży oraz przy ciężkich chorobach układu krążenia. Przed rozpoczęciem haloterapii należy skonsultować się z lekarzem. Dzięki zebraniu wywiadu i ocenie naszego stanu zdrowia zaproponuje on najlepszą jej formę, a jeśli będzie miał jakiekolwiek wątpliwości, zaproponuje inny rodzaj leczenia.

Reklama

Haloterapia w domu

Najpopularniejsze tężnie solne znajdują się w Ciechocinku. Polacy od wielu lat jeżdżą do tamtejszego uzdrowiska, korzystając m.in. z inhalacji suchym aerozolem solankowym, którym jest nasycone powietrze wokół tężni. 

Aby skorzystać z dobrodziejstw haloterapii nie trzeba jednak jechać do sanatorium, a inhalacje solankowe z powodzeniem można przeprowadzić w domu. Wystarczy wlać do miski ciepłą (nie wrzącą) wodę, dodać do niej odpowiednią ilość soli (np. bocheńskiej lub cieszyńskiej), a następnie pochylić się nad naczyniem i zakryć głowę ręcznikiem - domowa inhalacja solankowa gotowa. Na tej samej zasadzie możemy przygotować również kąpiel solankową. Ważne, by stosować do niej specjalną sól, która jest dostępna w aptekach.

Reklama

Ściana solna w domu

Jeśli od klasycznej inhalacji solankowej wolimy wdychać suchy aerozol solny, możemy pomyśleć o stworzeniu specjalnej ściany solnej w domu. Z racji na to, iż nasyconym solanką powietrzem nie powinno się oddychać przez cały czas, niezbędne będzie zaplanowanie osobnego pomieszczenia, które następnie zostanie wyłożone specjalnymi blokami solnymi. Zwykle pochodzą one z Morza Bałtyckiego, Martwego lub Czarnego, ale równie dobrze można zastosować polską sól kłodawską. Dobrze, jeśli pomieszczenie będzie znajdować się w piwnicy lub na parterze domu. W jego wnętrzu temperatura powinna utrzymywać się na poziomie 23-24 stopni Celsjusza, a wilgotność nie może przekraczać 45%. Seanse w domowej grocie solnej powinny trwać około 45 minut.

Reklama

Solanka do inhalacji dla dzieci

Inhalacje solankowe poleca się szczególnie dzieciom chorowitym, często łapiącym infekcje dróg oddechowych. Regularne poddawanie takich maluchów haloterapii wzmocni ich odporność i zmniejszy częstotliwość przeziębień. W przypadku dzieci inhalacje najlepiej jest przygotować z pomocą specjalnego nebulizatora, dzięki któremu wyeliminujemy ryzyko ewentualnego poparzenia, a para wodna przedostanie się od razu do dróg oddechowych małego pacjenta, bez rozprzestrzeniania się na boki. 

Solanka do inhalacji to koszt około 10-15 zł, a nebulizator kupimy już za 40-50 zł, nie jest to zatem wysoki koszt. Pamiętajmy, aby przed rozpoczęciem terapii skonsultować się z pediatrą. Choć inhalacje solankowe należą do bezpiecznych metod wzmacniania odporności, w przypadku dzieci lepiej nie stosować ich całkowicie na własną rękę.

Zobacz także:

Bibliografia

  • „Haloterapia w profilaktyce i leczeniu chorób układu oddechowego”, Dr n. med. A.V. Chervinskaya
  • „Sól. Lecznicze właściwości”, Dr I. Nieumywakin
  • https://pl.wikipedia.org/wiki/Haloterapia
Olga Szymkowiak
Artykuł napisany przez
Olga Szymkowiak
Olga Szymkowiak to utalentowana dziennikarka i content writer, która swoją karierę zawodową rozpoczęła w "Gazecie Wyborczej". Jej doświadczenie obejmuje pracę w jednym z wiodących polskich portali medycznych, gdzie zdobyła cenne doświadczenie w pisaniu na tematy zdrowotne, dietetyczne oraz związane z urodą. Obecnie Olga skupia się na tworzeniu treści o szerokim zakresie tematycznym, łącząc profesjonalizm dziennikarski z kreatywnym podejściem do pisania. Olga, absolwentka Uniwersytetu Łódzkiego w dziedzinie Kulturoznawstwa, wyróżnia się zdolnością do przekazywania skomplikowanych tematów w przystępny i angażujący sposób. Jej teksty charakteryzują się głębokim zrozumieniem tematu, kreatywnością i precyzją,
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Medycyna naturalna
Ozonoterapia - na czym polega i ile zabiegów wykonać? Przeciwwskazania i skutki uboczne
Kobieta w trakcie ozonoterapii
Gałganek Aliny skutecznym sposobem na katar? Jak go zrobić?
Osoba trzymająca czosnek przeznaczony na gałganek Aliny
Metoda Wima Hofa - ćwiczenia i techniki oddechowe. Jak je wykonywać i jakie efekty dają?
grupa ludzi w strojach kąpielowych w zimnym klimacie robi selfie i stosuję metodę Wina Hofa
Podobne artykuły
Masaż ciała techniką Bowena
Technika Bowena - na co pomaga? Opinie i przeciwwskazania
Mężczyzna sadzi rośliny
Hortitoterapia - na czym polega? Rehabilitacja poprzez pracę w ogrodzie
Osoba korzystające z klawiterapii
Klawiterapia - punkty na ciele i cena zabiegu. Na co pomaga?
Zastaw do aromaterapii
Aromaterapia - co to jest i na co pomaga? Jakie olejki wybrać?
Stawianie baniek bezogniowych
Stawianie baniek bezogniowych - instrukcja. Na co pomogą i jak je postawić?

Reklama


Jak się uchronić przed chorobami cywilizacyjnymi?
Sprawdź!