NAJZDROWSZE MIEJSCE W INTERNECIE

Krople na sen - walerianowe, CBD i ziołowe. Jakie dla dzieci i dorosłych?

Krople na sen zawierają zazwyczaj substancje pochodzenia roślinnego, w tym ekstrakty z kozłka lekarskiego (waleriany), melisy, czy lipy. W składzie tego typu preparatów może się też znaleźć wyciąg z konopi siewnych oraz „hormon snu”, czyli melatonina. Które produkty mogą być używane przez dzieci, a które są przeznaczone wyłącznie dla dorosłych?
Krople walerianowe na sen
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Krople na sen łagodzą napięcie emocjonalne, tłumią lęki, hamują pobudzeni psychoruchowe.
  • Do najczęściej stosowanych należą krople walerianowe. W składzie preparatów na sen mogą też być m.in. melisa, męczennica, lipa, konopie, czy melatonina.
  • Krople na sen dla niemowląt często stosuje się zewnętrznie, np. jako dodatek do kąpieli.
Spis treści

Jak działają krople na sen?

Krople na sen są preparatami wspomagającymi zasypianie, zapobiegającymi wybudzaniu się w nocy i zbyt wcześnie rano, poprawiającymi jakość wypoczynku. Najczęściej zawierają w swoim składzie naturalne substancje pochodzenia roślinnego, takie jak:

  • kozłek lekarski,
  • męczennica cielista,
  • melisa lekarska,
  • lawenda,
  • lipa,
  • maczek kalifornijski (pozłotka).

Do tego należy dodać krople z wyciągiem konopnym, w których substancją czynną jest CBD, a także preparaty z hormonem snu, czyli melatoniną.

Krople na spanie mają wielokierunkowe działanie, co do zasady jednak wszystkie znajdujące się w nich składniki tonują napięcie emocjonalne związane ze stresem, bądź wynikające z różnego typu schorzeń i zaburzeń (nerwica lękowa i depresja, a także liczne choroby organiczne).

Tłumią też lęk, ograniczają pobudzenie psychoruchowe, hamują przewodnictwo nerwowe, a niektóre z nich stabilizują pracę układu sercowo-naczyniowego (np. melisa).

Krople walerianowe na sen

Do najczęściej używanych preparatów wspomagających zdrowy wypoczynek należą krople walerianowe na sen. Produkty te zawierają wyciąg z kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis L.). Kłącza i korzenie tej rośliny mają w sobie liczne substancje sedacyjne, uspokajające, wyciszające i redukujące lęki. Należą do nich w pierwszej kolejności:

  • flawonoid linaryna,
  • kwas walerenowy,
  • 2S-hesperydna,
  • 6-metyloapigenina,
  • związki etanolowe i metylowe.

Skuteczność kropli walerianowych na sen, opinie użytkowników i specjalistów w zakresie medycyny naturalnej, są potwierdzone w badaniach naukowych przeprowadzonych zarówno na zwierzętach, jak też ludziach.

Udowodniono, że składniki czynne Valeriana officinalis L zmniejszają pobudliwość neuronów i oraz łagodzą odpowiedź układu nerwowego na różnego typu bodźce. Dlatego krople walerianowe zaleca się pomocniczo w terapii zaburzeń, takich jak bezsenność, ale też depresja, nerwica, czy ADHD.

Kropelki na sen dla niemowląt

Problemy ze snem na różnym podłożu występują w każdym wieku, także u najmłodszych pacjentów. W przypadku niemowląt przyczyną mogą być bolesne i męczące kolki oraz inne dolegliwości związane między innymi z niedojrzałością układu nerwowego.

W takiej sytuacji, po uprzednim uzyskaniu akceptacji lekarza, można zastosować łagodne kropelki na sen. Część preparatów przeznaczonych jest do użytku nawet od 7 miesiąca życia, należy jednak potwierdzić możliwość zastosowania danego środka u pediatry, a także uważnie przeczytać informacje na opakowaniu.

Co istotne, krople na sen dla niemowlaka często nie są przeznaczone do użytku wewnętrznego, ale zewnętrznego – w takim przypadku absolutnie nie należy ich podawać z mlekiem lub wodą. Tego typu krople na lepszy sen dla niemowlaka wykorzystywane są do aromaterapii lub jako dodatek do kąpieli. Zawierają one wyciszające olejki eteryczne między innymi z lawendy i rumianku.

Krople na sen dla dzieci

Jeśli chodzi o krople na spanie dla dzieci starszych, w wieku przedszkolnym i szkolnym, podstawą jest również zweryfikowanie informacji dotyczących możliwości stosowania. Niektóre preparaty dopuszczone są do użytku dla maluchów kilkumiesięcznych, inne, dla rocznych lub kilkuletnich.

Krople na sen dla dzieci mogą zawierać wymienione wyżej ekstrakty roślinne, ale też między innymi melatoninę. Jest to substancja, która w organizmie człowieka produkowana jest przez szyszynkę, posiada też syntetyczny odpowiednik do zastosowań medycznych.

Hormon ten odpowiada za regulację tak zwanego rytmu okołodobowego. Zwiększenie jego stężenia powoduje obniżenie aktywności i wystąpienie senności. Idealnie więc sprawdza się jako składnik kropli na spokojny sen dla dzieci, ale też osób dorosłych.

Krople na sen dla dorosłych – nie tylko z konopi

Krople na sen dla dorosłych działają na takiej zasadzie, jak produkty przeznaczone dla dzieci, z tą różnicą, że mogą zawierać wyższe stężenie substancji czynnych, większe też może być ich dawkowanie.

Jeśli chodzi o składniki, do wymienionych wyżej kozłka czy melisy, a także hormonu melatoniny, dodać można też CBD (kannabidiol). Jest to związek chemiczny, który zawierają mocne krople z konopi. Na sen działają one poprzez redukcję napięć emocjonalnych i zniesienie doznań lękowych.

Produkty tego typu są przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych. Należy pamiętać, że konopie, z których wytwarzane są krople, służą też do produkcji miękkiego narkotyku, jakim jest marihuana.

Jednak ze względu na różnice w procesie otrzymywania suszu, w tym przypadku nie stwierdza się występowania psychoaktywnej substancji THC, a jedynie będące jej przeciwieństwem CBD. Dlatego też na rynku spotkać można preparaty o nazwie krople CBD na sen.

Krople na sen bez recepty

Pacjenci często pytają, które krople na sen dostępne są bez recepty. Odpowiedź brzmi, wszystkie wyżej wymienione. Są to produkty zielarskie, ewentualnie suplementy diety. Nie są one traktowane jako leki.

Działanie kropli ziołowych na sen jest potwierdzone, ale jednak stosunkowo słabe w porównaniu ze środkami typowo farmakologicznymi. Niewielkie jest też w ich przypadku ryzyko wystąpienia skutków ubocznych.

Należy pamiętać, że dla pacjentów cierpiących na średnią bądź silną bezsenność, dedykowane są profesjonalne leki, które przyjmuje się po konsultacji z lekarzem i uzyskaniu recepty. Zawierają one takie substancje czynne, jak między innymi zopiklon, zolpidem i zaleplon oraz pochodne benzodiazepiny.

Czytaj również

Bibliografia

  • Małgorzata Kania, Justyna Baraniak, Wybrane właściwości biologiczne i farmakologiczne zielonej herbaty (Camellia sinensis (L.) O. Kuntze), Postępy Fitoterapii 1/2011
  • Paweł Siudem, Iwona Wawer, Katarzyna Paradowska, Konopie i kannabinoidy, Farmacja Współczesna 2015; 8: 1-8
  • Paweł B. Szewczyk, Angelika M. Dziuba, Elżbieta Poniewierka, Melatonina – metabolizm i rola hormonu szyszynki, Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne, 2018;8(2):135–139
  • Natalia Dobros, Zioła o działaniu uspokajającym i przeciwdepresyjnym, Post Fitoter 2017; 18(3): 215-222
Piotr  Brzózka
Artykuł napisany przez
Piotr Brzózka
Dziennikarz, autor tysięcy publikacji o tematyce ekonomicznej, politycznej, społecznej oraz medycznej. Przez 15 lat związany z Dziennikiem Łódzkim i Polska TheTimes. Z wykształcenia socjolog stosunków politycznych, absolwent Wydziału Ekonomiczno-Socjologicznego Uniwersytetu Łódzkiego. Po godzinach fotografuje, projektuje, maluje, tworzy muzykę.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Więcej z kategorii Zdrowie
Przeczytaj artykuł
Zbyt długi sen – spanie w dzień, po jedzeniu. Ile spać?
Przeczytaj artykuł
Ile można nie spać? Ile człowiek może wytrzymać bez snu?
Przeczytaj artykuł
Wstawanie z łóżka wcześnie rano - jak wstać rano?
Podobne artykuły
Zbyt długi sen – spanie w dzień, po jedzeniu. Ile spać?
Ile można nie spać? Ile człowiek może wytrzymać bez snu?
Wstawanie z łóżka wcześnie rano - jak wstać rano?
Doksylamina - preparaty na sen. Czy jest bez recepty?
Tabletki na sen - jakie środki nasenne? Na receptę i bez

Reklama

Może to Cię zainteresuje
Zimne dłonie – jak leczyć? Przyczyny i domowe sposoby
Ukruszony ząb - co należy zrobić, gdy dojdzie do urazu?
Skoki ciśnienia - przyczyny i objawy. Od czego nagłe?
Dieta w ciąży i w czasie karmienia piersią - czy warto stosować olej rzepakowy?

Reklama