Poddała się jej księżna Kate. 👉 Na czym polega ta metoda leczenia? Sprawdź❗
Poddała się jej księżna Kate. 👉 Na czym polega ta metoda leczenia? Sprawdź❗
Poddała się jej księżna Kate. 👉 Na czym polega ta metoda leczenia? Sprawdź❗

Krople na sen - walerianowe, CBD i ziołowe. Jakie dla dzieci i dorosłych?

Krople na sen zawierają zazwyczaj substancje pochodzenia roślinnego, w tym ekstrakty z kozłka lekarskiego (waleriany), melisy, czy lipy. W składzie tego typu preparatów może się też znaleźć wyciąg z konopi siewnych oraz „hormon snu”, czyli melatonina. Które produkty mogą być używane przez dzieci, a które są przeznaczone wyłącznie dla dorosłych?
Krople walerianowe na sen
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Krople na sen łagodzą napięcie emocjonalne, tłumią lęki, hamują pobudzeni psychoruchowe.
  • Do najczęściej stosowanych należą krople walerianowe. W składzie preparatów na sen mogą też być m.in. melisa, męczennica, lipa, konopie, czy melatonina.
  • Krople na sen dla niemowląt często stosuje się zewnętrznie, np. jako dodatek do kąpieli.
Spis treści

Reklama

Jak działają krople na sen?

Krople na sen są preparatami wspomagającymi zasypianie, zapobiegającymi wybudzaniu się w nocy i zbyt wcześnie rano, poprawiającymi jakość wypoczynku. Najczęściej zawierają w swoim składzie naturalne substancje pochodzenia roślinnego, takie jak:

  • kozłek lekarski,
  • męczennica cielista,
  • melisa lekarska,
  • lawenda,
  • lipa,
  • maczek kalifornijski (pozłotka).

Do tego należy dodać krople z wyciągiem konopnym, w których substancją czynną jest CBD, a także preparaty z hormonem snu, czyli melatoniną.

Krople na spanie mają wielokierunkowe działanie, co do zasady jednak wszystkie znajdujące się w nich składniki tonują napięcie emocjonalne związane ze stresem, bądź wynikające z różnego typu schorzeń i zaburzeń (nerwica lękowa i depresja, a także liczne choroby organiczne).

Tłumią też lęk, ograniczają pobudzenie psychoruchowe, hamują przewodnictwo nerwowe, a niektóre z nich stabilizują pracę układu sercowo-naczyniowego (np. melisa).

Reklama

Krople walerianowe na sen

Do najczęściej używanych preparatów wspomagających zdrowy wypoczynek należą krople walerianowe na sen. Produkty te zawierają wyciąg z kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis L.). Kłącza i korzenie tej rośliny mają w sobie liczne substancje sedacyjne, uspokajające, wyciszające i redukujące lęki. Należą do nich w pierwszej kolejności:

  • flawonoid linaryna,
  • kwas walerenowy,
  • 2S-hesperydna,
  • 6-metyloapigenina,
  • związki etanolowe i metylowe.

Skuteczność kropli walerianowych na sen, opinie użytkowników i specjalistów w zakresie medycyny naturalnej, są potwierdzone w badaniach naukowych przeprowadzonych zarówno na zwierzętach, jak też ludziach.

Udowodniono, że składniki czynne Valeriana officinalis L zmniejszają pobudliwość neuronów i oraz łagodzą odpowiedź układu nerwowego na różnego typu bodźce. Dlatego krople walerianowe zaleca się pomocniczo w terapii zaburzeń, takich jak bezsenność, ale też depresja, nerwica, czy ADHD.

Reklama

Kropelki na sen dla niemowląt

Problemy ze snem na różnym podłożu występują w każdym wieku, także u najmłodszych pacjentów. W przypadku niemowląt przyczyną mogą być bolesne i męczące kolki oraz inne dolegliwości związane między innymi z niedojrzałością układu nerwowego.

W takiej sytuacji, po uprzednim uzyskaniu akceptacji lekarza, można zastosować łagodne kropelki na sen. Część preparatów przeznaczonych jest do użytku nawet od 7 miesiąca życia, należy jednak potwierdzić możliwość zastosowania danego środka u pediatry, a także uważnie przeczytać informacje na opakowaniu.

Co istotne, krople na sen dla niemowlaka często nie są przeznaczone do użytku wewnętrznego, ale zewnętrznego – w takim przypadku absolutnie nie należy ich podawać z mlekiem lub wodą. Tego typu krople na lepszy sen dla niemowlaka wykorzystywane są do aromaterapii lub jako dodatek do kąpieli. Zawierają one wyciszające olejki eteryczne między innymi z lawendy i rumianku.

 

Reklama

Krople na sen dla dzieci

Jeśli chodzi o krople na spanie dla dzieci starszych, w wieku przedszkolnym i szkolnym, podstawą jest również zweryfikowanie informacji dotyczących możliwości stosowania. Niektóre preparaty dopuszczone są do użytku dla maluchów kilkumiesięcznych, inne, dla rocznych lub kilkuletnich.

Krople na sen dla dzieci mogą zawierać wymienione wyżej ekstrakty roślinne, ale też między innymi melatoninę. Jest to substancja, która w organizmie człowieka produkowana jest przez szyszynkę, posiada też syntetyczny odpowiednik do zastosowań medycznych.

Hormon ten odpowiada za regulację tak zwanego rytmu okołodobowego. Zwiększenie jego stężenia powoduje obniżenie aktywności i wystąpienie senności. Idealnie więc sprawdza się jako składnik kropli na spokojny sen dla dzieci, ale też osób dorosłych.

Reklama

Krople na sen dla dorosłych – nie tylko z konopi

Krople na sen dla dorosłych działają na takiej zasadzie, jak produkty przeznaczone dla dzieci, z tą różnicą, że mogą zawierać wyższe stężenie substancji czynnych, większe też może być ich dawkowanie.

Jeśli chodzi o składniki, do wymienionych wyżej kozłka czy melisy, a także hormonu melatoniny, dodać można też CBD (kannabidiol). Jest to związek chemiczny, który zawierają mocne krople z konopi. Na sen działają one poprzez redukcję napięć emocjonalnych i zniesienie doznań lękowych.

Produkty tego typu są przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych. Należy pamiętać, że konopie, z których wytwarzane są krople, służą też do produkcji miękkiego narkotyku, jakim jest marihuana.

Jednak ze względu na różnice w procesie otrzymywania suszu, w tym przypadku nie stwierdza się występowania psychoaktywnej substancji THC, a jedynie będące jej przeciwieństwem CBD. Dlatego też na rynku spotkać można preparaty o nazwie krople CBD na sen.

Reklama

Krople na sen bez recepty

Pacjenci często pytają, które krople na sen dostępne są bez recepty. Odpowiedź brzmi, wszystkie wyżej wymienione. Są to produkty zielarskie, ewentualnie suplementy diety. Nie są one traktowane jako leki.

Działanie kropli ziołowych na sen jest potwierdzone, ale jednak stosunkowo słabe w porównaniu ze środkami typowo farmakologicznymi. Niewielkie jest też w ich przypadku ryzyko wystąpienia skutków ubocznych.

Należy pamiętać, że dla pacjentów cierpiących na średnią bądź silną bezsenność, dedykowane są profesjonalne leki, które przyjmuje się po konsultacji z lekarzem i uzyskaniu recepty. Zawierają one takie substancje czynne, jak między innymi zopiklon, zolpidem i zaleplon oraz pochodne benzodiazepiny.

Czytaj również

Bibliografia

  • Małgorzata Kania, Justyna Baraniak, Wybrane właściwości biologiczne i farmakologiczne zielonej herbaty (Camellia sinensis (L.) O. Kuntze), Postępy Fitoterapii 1/2011
  • Paweł Siudem, Iwona Wawer, Katarzyna Paradowska, Konopie i kannabinoidy, Farmacja Współczesna 2015; 8: 1-8
  • Paweł B. Szewczyk, Angelika M. Dziuba, Elżbieta Poniewierka, Melatonina – metabolizm i rola hormonu szyszynki, Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne, 2018;8(2):135–139
  • Natalia Dobros, Zioła o działaniu uspokajającym i przeciwdepresyjnym, Post Fitoter 2017; 18(3): 215-222
Piotr  Brzózka - dziennikarz wyróżniony w konkursie Dziennikarz Medyczny Roku 2023
Artykuł napisany przez
Piotr Brzózka - dziennikarz wyróżniony w konkursie Dziennikarz Medyczny Roku 2023
Dziennikarz wyróżniony w konkursie "Dziennikarz Medyczny Roku 2023". Autor tysięcy publikacji o tematyce medycznej, ekonomicznej, politycznej i społecznej. Przez 15 lat związany z Dziennikiem Łódzkim i Polska TheTimes. Z wykształcenia socjolog stosunków politycznych, absolwent Wydziału Ekonomiczno-Socjologicznego Uniwersytetu Łódzkiego. Po godzinach fotografuje, projektuje, maluje, tworzy muzykę.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Zdrowy sen
Nocne poty przed okresem - co oznacza nadmierna potliwość przed miesiączką?
Kobieta w łóżku po nocnych potach przed okresem
Ile można nie spać? Ile człowiek może wytrzymać bez snu?
Sen
Czy senność w ciągu dnia powinna niepokoić? Poznaj przyczyny takiego stanu
Kobieta ziewa w pracy
Podobne artykuły
Kobieta śpi na chmurze
Sen głęboki – czym jest i ile trwa. Co zrobić, żeby go wydłużyć?
Mężczyzna obudził się w nocy
Melatonina na sen – jak działa i kiedy warto stosować hormon snu?
Sposoby na szybkie zasypianie
Co zrobić, jak nie można zasnąć? Sprawdź skuteczne sposoby na szybkie zasypianie
Kobieta śpiąca nago pod kołdrą
Czy spanie nago jest zdrowe? Zalety i wady spania bez piżamy
Spocona kobieta chłodzi się wiatrakiem
Nocne poty - przyczyny pocenia się w nocy. Kiedy powinno niepokoić?

Reklama


Czym się różni odporność swoista od nieswoistej?
Sprawdź!