Naturalne sposoby na erekcję

Starszy niż rok
Polacy żyją szybko, pracują dużo, nie dbają o kondycję fizyczną i psychiczną. Taki styl życia odbija się na ich możliwościach seksualnych, dlatego kłopoty z erekcją coraz częściej dotykają mężczyzn w sile wieku. Co wtedy robią? Sięgają po zioła i domowe sposoby na poprawienie erekcji. Warto je znać, ale trzeba też wiedzieć, że zaburzenia najlepiej zgłosić lekarzowi i wspólnie wybrać sposób leczenia.

Właściwości lecznicze ziół były znane od wieków, pierwsze wiadomości o ziołolecznictwie znajdują się w dokumentach historycznych Indii, Chin, Persji, Babilonii i Asyrii datowanych wcześniej niż 2000 lat p.n.e. Mimo rozwoju medycyny fitoterapia przeżywa dziś swój renesans i chętnie jest wykorzystywana przez pacjentów także w zaburzeniach erekcji.

Seksuolodzy ostrzegają jednak, że złudne jest powszechne przekonanie, iż zioła są bezpieczniejsze niż leki przepisywane na receptę i nie wywołują objawów ubocznych. Dlatego zanim sięgniemy po naturalne preparaty, które mają wspomóc potencję, warto zapytać o zdanie lekarza. Jest to tym bardziej ważne, że kłopoty z erekcją mogą być zwiastunem rozwijających się w organizmie groźnych chorób, takich jak miażdżyca, cukrzyca, choroby krążenia czy depresja. Tylko wcześnie wykryte pozwalają uniknąć udaru, zawału serca i cieszyć się długim życiem seksualnym.  

Zioła na problemy z erekcją

Zioła mają dobroczynny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, w tym także na naszą kondycję seksualną. Potrafią poprawić ukrwienie wszystkich narządów, również płciowych, zredukować stres, zmniejszyć poziom złego cholesterolu, który nie sprzyja potencji, wyregulować układ hormonalny, a niektóre są znanymi od wieków afrodyzjakami zwiększającymi libido. Zioła można przyjmować w postaci tabletek lub robić z nich herbaty i napary. Raczej nie powinno się ich gotować, a jedynie długo parzyć, żeby wydobyć z nich wszystkie cenne składniki: fitosterole, alkaloidy, garbniki, olejki aromatyczne.

Od wieków najpopularniejszym ziołem na potencję jest korzeń żeń-szenia, który pomaga przy przedwczesnych wytryskach i pobudza erekcję. Trzeba się jednak obchodzić z nim ostrożnie, zwłaszcza w przypadku osób z chorobą wieńcową, arytmią i nadciśnieniem. Energii i wigoru w łóżku dodaje także maca – zioło bogate w argininę, które pobudza libido, poprawia płodność, zwiększając ilość spermy i ruchliwość plemników.

Sprawność seksualną podnosi też wyciąg z palmy sabałowej. Dodatkowo obniża on poziom złego cholesterolu i trójglicerydów we krwi, a także wpływa na zmniejszenie stercza, gdy przerost jest łagodny. Ciągle niedoceniania w naszej kuchni jest popularna w Polsce pokrzywa, która ma liczne zdrowotne właściwości i podobnie, jak palma sabałowa, zapobiega przerostowi prostaty i utracie potencji.

Słodka lukrecja potrafi wyciszyć organizm po stresującym dniu i wprowadzić go w stan błogiego relaksu. Zawiera witaminy E, B, minerały, biotyny i lecytyny. Miłorząb w połączeniu z żeń-szeniem to prawdziwa petarda. Zawiera flawonoidy, które pobudzają popędu seksualny i wzmacniają ukrwienie narządów płciowych. Sprzyja więc silniejszym doznaniom erotycznym. Egzotyczna, pochodząca z Meksyku, damiana pustynna reguluje gospodarkę hormonalną i podnosi sprawność seksualną. Na potencje świetny wpływ ma również stosowana przy odchudzaniu i ćwiczeniach sportowych guarana.  Ze zmęczeniem, poprawą nastroju i osłabionym libido poradzi sobie natomiast herbatka z jagody jałowca brazylijskiego. 

Zobacz też: Leki na przedwczesny wytrysk (tabletki na opóźnienie wytrysku)

Przyprawy na potencję

Jest także grupa przypraw, których nie może zabraknąć w kuchni osób, dla których seks jest ważny. Czasem sięgamy po nie instynktownie, warto jednak znać te, które poprawiają jakość naszego życia seksualnego. Do najbardziej „seksownych” przypraw należą: imbir, papryczka chili, lubczyk, kurkuma, cynamon. Ich niezwykłe właściwości polegają na tym, że nasilają ukrwienie narządów płciowych, przez co wzmacniają podniecenie, a także przedłużają czas erekcji. Zioła są cenne tym bardziej, że rzadko kiedy wywołują skutki uboczne.

Potrawy warto wzbogacić nie tylko ziołami na potencję, ale także pestkami dyni i orzechami. Bogate w cynk i selen potrafią stymulować erekcję i regulować poziom testosteronu.

Domowe sposoby na potencję

Można spróbować pobudzić libido i wzmocnić potencję także innymi domowymi sposobami. Warto sięgnąć do starych technik, np. do akupresury, podczas której uciska się receptory odpowiadające poszczególnym częściom ciała. Receptory wspomagające potencję i poprawiające pracę męskich narządów płciowych znajdują się na stopach i uszach. Trzeba je uciskać przez 5 minut. Popęd płciowy wywołują też bicze wodne skierowane w okolice podbrzusza. Strumień wody, który działa pobudzająco powinien być na zmianę raz ciepły, raz zimny. Delikatniejszy i chłodniejszy natrysk można skierować na jądra, zwłaszcza po całym dniu spędzonym ciasnych spodniach, w pozycji siedzącej. 

Czytaj też: