Najzdrowsze miejsce w internecie

Miłorząb japoński – roślina o wielu właściwościach leczniczych. Jak działa? Kiedy stosować?

Miłorząb japoński ma właściwości zbawienne dla skóry, ale też wspiera pracę układu krążenia. Herbata z miłorzębu uznawana jest wręcz za napój młodości. Zawarte w miłorzębie flawonoidy mają działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, a laktony terpenowe usprawniają przepływ krwi.
Gatunek drzewa z rodziny miłorzębowatych
Źródło: 123RF
W skrócie
  • Miłorząb japoński ma silne działanie antyoksydacyjne, dlatego pozytywnie wpływa na pamięć, naczynia krwionośne czy stan skóry.
  • Roślina dostępna jest w postaci gotowych preparatów w formie tabletek czy kropel, a także jako susz do zaparzania.
  • Miłorząb dwuklapowy ma jednak przeciwwskazania i skutki uboczne. Szczególnie powinny na niego uważać osoby stosujące leki przeciwzakrzepowe oraz kobiety w ciąży.
SPRAWDŹ TEŻ: Czym jest stres oksydacyjny? Jak sobie z nim radzić?
Spis treści

Czym jest miłorząb japoński?

Miłorząb japoński (Ginkgo biloba L.) a właściwie dwuklapowy to długowieczne, bo żyjące nawet 2 tysiące lat drzewo, pochodzące z położonych w Chinach terenów górskich, a nie jak się powszechnie uważa z Japonii. Ta tak naprawdę błędna nazwa może wywodzić się z tego, że po raz pierwszy do Europy miłorząb trafił właśnie z Japonii.

Drzewo należy do rodziny miłorzebowatych. Posiada charakterystyczne zielone lub czerwone spłaszczone liście. Dorasta nawet do 30-40 m.

Właściwości miłorzębu japońskiego

Miłorząb japoński właściwości leczniczych ma mnóstwo, które są wykorzystywane w tradycyjnej medycynie chińskiej od tysięcy lat. Jego najcenniejszą częścią są liście. Znajduje się w nich kilkadziesiąt substancji aktywnych, m.in.:

  • flawonoidy,
  • laktony terpenowe,
  • hydrokwasy,
  • steroidy,
  • biflawony
  • witaminy C i E,
  • selen.

Zawartym w miłorzębie flawonoidom, czyli organicznym związkom chemicznym przypisuje się wiele dobrego, w tym działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, a więc chronią one przed niebezpiecznym dla zdrowia nadmiarem wolnych rodników. Ponadto flawonoidy zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworów, cukrzycy, miażdżycy i udarów mózgu.

Niedobór czy zupełny brak antyoksydantów w diecie nasila procesy starzenia, dlatego miłorząb cenią sobie osoby, które chcą jak najdłużej zachować młody wygląd.

Jak działa ozonator żywności? Zobacz nasz test redakcyjny:

Działanie miłorzębu japońskiego

Miłorząb zmniejsza niedokrwienie mózgu, a więc ożywia jego pracę, a także wpływa na utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu. Jest też wykorzystywany przy zachwianiach emocjonalnych i depresji, migrenie oraz chorobie Alzhaimera. Z kolei zawarte w miłorzębie japońskim laktony terpenowe usprawniają przepływ krwi, hamując agregację (zlepianie) płytek krwi i przeciwdziałając tworzeniu się niebezpiecznych zakrzepów.

Miłorząb dwuklapowy skutecznie wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn, łagodzi stany zapalne, uszczelnia naczynia, a także wzmacnia układ odpornościowy i poprawia pamięć.  

Należy też pamiętać, że sprawdza się również miłorząb na potencję. Jego ekstrakt jest popularnym składnikiem środków wspomagających erekcję i płodność. Jego pozytywne działanie na naczynia krwionośne znajduje odzwierciedlenie także w przypadku odpowiedniego ukrwienia narządów płciowych i tym samym utrzymaniu erekcji.

Miłorząb japoński w tabletkach

W aptekach można znaleźć liczne preparaty z wyciągiem z miłorzębu japońskiego. Może być on głównym składnikiem lub dodatkiem. Wybierając suplement warto sprawdzić jego pochodzenie i stężenie substancji aktywnej. Najlepiej skonsultować się w tym aspekcie z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie przy stosowaniu innych leków.

Herbata z miłorzębu japońskiego

Herbata z miłorzębu japońskiego ma działanie przeciwzapalne i pomaga usunąć obrzęki, rozszerzyć naczynia krwionośne i zwalcza wolne rodniki. Jej picie zaleca się osobom cierpiącym na bóle głowy, depresję oraz zaburzenia koncentracji i pamięci. Mogą ją spożywać także panie w trakcie menopauzy, bo miłorząb łagodzi jej objawy.

Jak przygotować herbatę z miłorzębu japońskiego?

Aby otrzymać zdrową herbatę z miłorzębu japońskiego należy zalać gorącą wodą łyżkę sproszkowanych liści tej rośliny. Herbatę parzymy ok. 15-20 minut pod przykryciem. Szklankę naparu po przecedzeniu można pić dwa razy dziennie. Można dodać do smaku odrobinę cytryny, miód lub sok malinowy.  

Miłorząb japoński w kosmetyce

Wyciąg z miłorzębu japońskiego jest składnikiem kosmetyków, między innymi balsamów do ciała, które redukują cellulit. Znajdziemy go też w kremach do cery z rozszerzającymi się i pękającymi naczynkami, a także do delikatnej skóry wokół oczu. Dzięki wysokiej zawartości flawonoidów poprawia mikrokrążenie i wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych.

Dodatkowo liczne antyoksydanty zawarte w miłorzębie hamują namnażanie wolnych rodników, a tym samym procesy starzenia skóry.

Skutki uboczne miłorzębu japońskiego

Preparaty z miłorzębem powinny być przyjmowane z ostrożnością. Przypisuje mu się bowiem działanie prowadzące do niekontrolowanego krwawienia, szczególnie u osób, które przyjmują leki przeciwzakrzepowe takie jak np. warfaryna, aspiryna.

Osoby cierpiące na choroby krążenia powinny skonsultować stosowanie miłorzębu japońskiego z lekarzem.

Skutki uboczne i działania niepożądane występują stosunkowo rzadko, natomiast mogą pojawić się:

  • nudności,
  • wymioty,
  • biegunki,
  • osłabienie,
  • uczucie kołatania serca,
  • zawroty głowy,
  • bóle głowy,
  • wysypki skórne,

Miłorząb japoński w ciąży również jest przeciwwskazany. Trzeba pamiętać, że w tym czasie nie można stosować żadnego środka farmakologicznego bez konsultacji z lekarzem.

Gdzie kupić miłorząb japoński?

Miłorząb japoński można kupić w postaci suszu do zaparzania, tabletek czy płynu – syropu lub kropel. Ceny zależne są od wybranej formy, preparatu, producenta czy też miejsca zakupu. Środki dostępne są w aptekach stacjonarnych i internetowych, niektórych sklepach ze zdrową żywnością czy zielarskich.

 

Czytaj również

Bibliografia

  • Kalisz O. i in., Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) i jego preparaty w terapii zaburzeń krążenia mózgowego i obwodowego, https://www.up.lublin.pl/files/wydawnictwo-czasopisma/annales/Veterinaria/2006/annales_2006_vet_art_02.PDF, [data dostępu:23.09.2021].
  • Nowak A., Ocena właściwości antyoksydacyjnych liści Ginkgo biloba L. po zakończeniu wegetacji, June 2017Pomeranian Journal of Life Sciences 63(1), DOI:10.21164/pomjlifesci.222;
  • Liść miłorzębu japońskiego, EMA/324406/2015 Komitet ds. Produktów Leczniczych Roślinnych (ang. HMPC), https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-summary/ginkgo-leaf-summary-public_pl.pdf [data dostępu: 23.09.2021]
  • Kleijnen J and Knipschild P: “Ginkgo biloba”. Lancet 340, 1136-9, 1992.
  • Miłorząb dwuklapowy, https://pl.wikipedia.org/wiki/Mi%C5%82orz%C4%85b_dwuklapowy [data dostępu:23.09.2021]
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Więcej z kategorii Odżywianie
Przeczytaj artykuł
Kiszone buraki - właściwości i zastosowanie. Jak je kisić?
Buraki w słoikach w czasie kiszenia
Przeczytaj artykuł
Mniszek lekarski - właściwości i działanie. Na co pomaga?
Przeczytaj artykuł
Syrop z mniszka lekarskiego – jak zrobić? Przepis
Syrop z mleczu mniszka lekarskiego
Podobne artykuły
Kiszone buraki - właściwości i zastosowanie. Jak je kisić?
Mniszek lekarski - właściwości i działanie. Na co pomaga?
Syrop z mniszka lekarskiego – jak zrobić? Przepis
Syrop z pędów sosny - właściwości, przepis. Jak go zrobić?
Żywność koszerna - co to znaczy i jakie są zasady koszerności?

Reklama

Może to Cię zainteresuje
Clear Aligner - działanie i efekty. Jaka cena całego leczenia?
Analiza składu ciała - waga i normy. Na czym polega BIA?
Zapaść serca - objawy i przyczyny. Jak wygląda leczenie?
Spanie nago - czy jest zdrowe? W pojedynkę i z partnerem

Reklama