ZDROWA ŻYWNOŚĆ

Medme.pl - Serwis o zdrowiu i zdrowym stylu życia
Zdrowie
Zdrowie

Szukasz porady na temat badań, objawów, profilaktyki i sposobów leczenia chorób? W dziale Zdrowie poznasz zalecenia specjalistów, domowe sposoby leczenia i przebieg skomplikowanych zabiegów medycznych.
Najczęściej czytane

Silny ból gardła. Dlaczego może się zdarzyć także latem?

Wirtualny alkomat online - ile mogę wypić?

Telemedycyna: szybko, wygodnie i dyskretnie
Leki
Badania
Badania
Parenting
Parenting

Parenting, czyli poradnik dla rodziców MedMe.pl obejmuje praktyczne wskazówki dotyczące ciąży, porodu, pielęgnacji noworodka, wychowania i zdrowia dzieci. To miejsce dla mam w ciąży, świeżo upieczonych rodziców, jak i tych, którzy troszczą się o kilkuletnie pociechy.
Najczęściej czytane

Probiotyk dla niemowląt - czemu służy i jakie ma działanie?

Maść na oparzenia dla dzieci i niemowląt. Jaką wybrać?

Ranking produktów dla dzieci i niemowląt. TOP 5 tego roku
Odżywianie
Odżywianie

Jak się odżywiać, by do późnego wieku cieszyć się zdrowiem i sprawnością? Co zrobić, by zrzucić zbędne kilogramy? W dziale Odżywianie znajdziesz skuteczne porady specjalistów, ciekawe przepisy i metody radzenia sobie z nietolerancjami pokarmowymi.
Najczęściej czytane

Dieta Dukana. Zobacz przykładowy jadłospis i efekty

Dieta w chorobie Hashimoto. Co jeść, a czego unikać?

Dieta przy nadczynności tarczycy – zasady i jadłospis
Psychologia
Psychologia

Czy można pomóc osobie w depresji? Kiedy egoizm jest zdrowy? Co zrobić, gdy nie dogadujesz się z partnerem? Porady zawarte w dziale Psychologia pomogą zrozumieć naturę naszych problemów i znaleźć ich skuteczne rozwiązanie.
Najczęściej czytane

10 sposobów na kaca

Jakie są skuteczne domowe sposoby na sen? Porady

Alkohol a antybiotyki – fakty i mity
Seks
Seks

Masz pytania dotyczące seksu lub antykoncepcji? W dziale Seks Medme.pl znajdziesz rzeczowe i wyczerpujące teksty na temat sztuki kochania, zaburzeń seksualnych i chorób intymnych. Dla MedMe.pl nie ma niezręcznych pytań.
Najczęściej czytane

Jak zaskoczyć faceta w łóżku? - techniki, porady, wskazówki

Jak zrobić malinkę? Techniki, wskazówki

Jak wybrać odpowiedni żel intymny? Sprawdź
Uroda i sport
Uroda i sport

Jak pozbyć się blizn i rozstępów? Dlaczego wypadają Ci włosy? Kto nie powinien biegać? Czy sauna jest rzeczywiście zdrowa? Odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań znajdziesz w dziale Uroda i Sport.
Najczęściej czytane

Pionowe i podłużne bruzdy na paznokciach: o czym świadczą?

Maseczka z jajka na włosy - jak ją stosować? Właściwości

Siemię lniane na włosy – właściwości i przepis na maseczkę
Kalkulatory
Kalkulatory

Medme.pl stawia na innowacje. W tym dziale skorzystasz z kalkulatorów, które pomogą Ci ustalić, jaka jest Twoja idealna waga, albo jak szybko metabolizujesz alkohol.
Substancje czynne

Reklama

Zdrowe śniadanie – jak zrobić? Poznaj szybkie przepisy

Kombucha (grzyb herbaciany) - poznaj jej właściwości

Ranking wag łazienkowych 2020. Jaką kupić?

Kasza gryczana biała: właściwości, wartości odżywcze i cena

Kasza jaglana – właściwości i wartości odżywcze. Cena, kcal

Kasza kukurydziana – kcal, właściwości i cena. Gdzie kupić?

Kasza manna: ile ma kcal i jak powstaje? Właściwości i cena

Kasza owsiana – właściwości i cena. Czy jest bezglutenowa?

Kasza perłowa - właściwości. Jak należy ją gotować?

Kasza pęczak: właściwości, dieta, odchudzanie. Jak ugotować?

Kasze bezglutenowe – lista, rodzaje i cena. Gdzie kupić?

Makaron mie - gdzie kupić i z czym podawać? Cena i kalorie

Makaron orkiszowy - kcal, cena i właściwości. Gdzie kupić?

Makaron sojowy – kalorie, cena, skład i wartości odżywcze

Makaron udon - kalorie i cena. Jak gotowac i gdzie kupić?

Makaron vermicelli: co to jest, jak gotować, ile ma kalorii?

Makaron z soczewicy - czerwonej i zielonej. Czy jest zdrowy?

Makaron – kalorie i wartości odżywcze. Jak i ile gotować?

Rodzaje makaronu: typy, kształty i właściwości. Nazwy odmian

Ryż do risotto – jaki wybrać, jak ugotować i gdzie kupić?

Ryż basmati – kalorie, cena, gotowanie. Jak i gdzie kupić?

Ryż biały: kcal, wartości odżywcze i cena. Czy jest zdrowy?

Ryż brązowy – kalorie, właściwości i cena. Jak gotować?

Ryż długoziarnisty: kalorie i gotowanie. Biały czy brązowy?

Ryż do sushi – jaki wybrać i jak przygotować? Gdzie kupić?

Ryż jaśminowy – kcal, cena i właściwości. Do czego gotować?

Ryż parboiled: kcal, cena i wartości odżywcze. Jak gotować?

Ryż - wartości odżywcze. Ile ma dokładnie kalorii?

Ryż arborio: cena i właściwości. Jak gotować i gdzie kupić?

Ryż naturalny – kcal, gotowanie i właściwości. Gdzie kupić?

Ryż pełnoziarnisty – kalorie i właściwości. Jak gotować?

Makaron kukurydziany - kcal i właściwości. Z czym podawać?

Makaron pełnoziarnisty – kalorie, odchudzanie i właściwości

Makaron pszenny: kalorie i wartości odżywcze a odchudzanie

Makaron razowy: kcal, wartości odżywcze, cena. Gdzie kupić?

Makaron ryżowy – kalorie i wartości odżywcze. Jak gotować?

Makaron soba - kalorie i cena. Z czego jest i gdzie kupić?

Pieczywo bezglutenowe: chrupkie, chleb, bułki. Gdzie kupić?

Produkty bezglutenowe: lista z jedzeniem bez glutenu. Sklep

W czym jest gluten, a co nie zawiera glutenu? Gdzie najwięcej?

Tofu wędzone, marynowane i naturalne – gdzie kupić? Cena

Makaron jajeczny: kcal i wartości odżywcze. Domowy, chiński

Makaron konjac: gdzie kupić makaron shirataki? Cena, opinie

Makaron ramen - jaki wybrać i gdzie kupić? Skład i przepis

Makaron chiński: kalorie i cena. Gdzie kupić i jak gotować?

Czerwony ryż: właściwości, wpływ na cholesterol i gotowanie

Dieta bezglutenowa – co jeść? Dla kogo jest przeznaczona?

Fit dietetyczny makaron niskokaloryczny a odchudzanie. Jaki?

Makaron chow mein - gdzie kupić i jak zrobić? Cena i kcal

Makaron durum: kcal i odchudzanie. Cena makaronu z semoliny

Makaron gryczany - właściwości i wartości odżywcze. Cena

Chleb bezglutenowy na zakwasie i bez drożdży. Jak upiec?

Ciasto i słodycze bez glutenu – ciastka, cukierki i wypieki

Czarny ryż – gotowanie, cena i właściwości. Gdzie kupić?

Czarny makaron - z czego jest i gdzie kupić? Kalorie i cena

Z czym jeść hummus? Pasta z cieciorki nie tylko na kanapki

Zupa z selera naciowego: przepis na krem i zupy dietetyczne

Właściwości lecznicze czosnku niedźwiedziego i zastosowanie

Mąka orkiszowa jasna, pełnoziarnista, razowa. Cena i typy

Mąka owsiana - kcal, cena i stosowanie. Czy zawiera gluten?

Mąka pszenna pełnoziarnista, razowa, chlebowa - cena i typ

Mąka ryżowa - cena i kcal. Co można zrobić z mąki ryżowej?

Mąka sojowa odtłuszczona: cena. Gdzie kupić, do czego użyć?

Która kasza jest najzdrowsza? TOP 3

Mąka chlebowa - najlepsza na chleb na zakwasie i z automatu

Mąka gryczana - cena. Co można zrobić z mąki gryczanej?

Mąka jaglana bezglutenowa: cena i kcal. Do czego się nadaje?

Mąka jęczmienna - właściwości i cena. Czy zawiera gluten?

Mąka kasztanowa - cena, właściwości i kcal. Gdzie kupić?

Mąka kokosowa - cena i skład. Do czego stosować? Dania

Mąka z ciecierzycy: cena, kcal. Gdzie kupić i do czego użyć?

Mąka z tapioki - gdzie kupić? Cena, właściwości i kalorie

Mąka żytnia razowa, pełnoziarnista, jasna - cena i kalorie

Mąka konjac - cena. Gdzie kupić i co można z niej zrobić?

Mąka kukurydziana - cena. Do czego używać? Ile ma kalorii?

Mąka z samopszy - właściwości, cena i opinie. Gdzie kupić?

Mąka bezglutenowa - na pierogi, do ciasta, pizzy i do chleba

Cena batatów za kilogram. Gdzie kupić słodkie ziemniaki?

Indeks glikemiczny batatów. Ile kalorii ma słodki ziemniak?

Co to jest tofu i jak smakuje? Z czego jest zrobione tofu?

Mąka 00 - mąka do pizzy i nie tylko. Gdzie kupić? Cena

Kasza jęczmienna: właściwości i cena. Ile ma kalorii? Dieta

Kasza kuskus - kalorie i właściwości. Z czym łączyć kuskus?

Kasza gryczana: właściwości i wartości odżywcze. Z czym jeść?

Artykuł sponsorowany

Jak zdrowe jedzenie wpływa na odporność?

Syrop glukozowy – co to jest i jak zrobić go w domu?

Błonnik – produkty bogate w błonnik i jego funkcje

Korzeń maca - właściwości i przeciwwskazania. Na co pomaga?

Syrop z czarnego bzu – dla dzieci, w ciąży, właściwości

Dziki bez - sok z dzikiego bzu, syrop. Właściwości lecznicze

Sok z cebuli – na włosy i na kaszel. Jak zrobić sok z cebuli?

Mleko migdałowe – właściwości, kalorie. Jak zrobić?

Witaminy rozpuszczalne w wodzie - jakie to?

Malwa - czarna, różowa, czerwona. Właściwości

Mydlnica lekarska - zastosowanie w kosmetyce i zdrowiu

Wilcza jagoda – czy jest trująca? Zastosowanie

Kruszyna pospolita - na odchudzanie i zdrowie. Działanie

Pięciornik - rodzaje, właściwości, działanie w pielęgnacji

Senes – działanie, skutki uboczne. Herbata z liści senesu

Serdecznik pospolity – właściwości, przeciwwskazania

Szpinak – właściwości odżywcze i zdrowotne

Tatarak - właściwości i zastosowanie kłącza tataraku

Perz - właściwości lecznicze kłącza perzu. Odchudzanie

Olszówka - jak rozpoznać ten trujący grzyb i jakie są jego objawy?

Głóg - rodzaje, właściwości, działanie. Przeciwwskazania

Aronia – właściwości lecznicze i odżywcze

Sok z aronii - przepis, właściwości. Jak zrobić dobry sok?

Sok z noni – skutki uboczne, na raka, właściwości

Czarna porzeczka – właściwości, witaminy, kalorie

Mącznica lekarska - zastosowanie i działanie mącznicy

Dzika róża - właściwości owoców. Jak zrobić sok i nalewkę?

Jagody acai - właściwości lecznicze, odchudzanie

Len mielony - właściwości, odchudzanie, na co pomaga?

Jagody goji - właściwości, odchudzanie, jak jeść?

Sok z granatu - właściwości, dawkowanie

Bazylia pospolita – właściwości lecznicze i zastosowanie

Nasiona chia - jak jeść?

Nasiona chia - proste przepisy

Pudding z chia - proste przepisy

Kwasy omega 6 - źródła występowania i działanie

Fruktoza - występowanie, właściwości, ig, kalorie i zastosowanie

Rzeżucha - właściwości, wartości odżywcze i witaminy

Syrop z pędów sosny - właściwości, przepis. Jak go zrobić?

Syrop prawoślazowy na kaszel i gardło – właściwości i działanie

Syrop z buraka na kaszel – przepis i właściwości

Syrop z cebuli - właściwości. Jak zrobić syrop z cebuli?

Syrop z czosnku – właściwości i domowy przepis

Żywność funkcjonalna - definicja i przykłady produktów

Żywność koszerna - co to znaczy i jakie są zasady?

Papryka chili na raka - właściwości lecznicze

Superfoods pomogą na przeziębienie i grypę

Naturalny antybiotyk na grypę - silny i skuteczny

Owoc kaki - jak go jeść i jakie ma właściwości

Kasza jaglana - właściwości i zalety

Kasza jaglana dla skóry, włosów i paznokci

Kasza jaglana - czy zawiera gluten?

Dieta jaglana odchudzająca

Dieta jaglana oczyszczająca

Ananas – kalorie, właściwości, witaminy i wpływ na zdrowie

Bakłażan – wartości odżywcze, kalorie i właściwości oberżyny

Karczoch zwyczajny - właściwości soku i wyciągu z karczocha

Krwawnik, herbata z krwawnika - właściwości, działanie

Jarzębina - właściwości lecznicze soku z jarzębiny

Nasturcja jadalna - właściwości lecznicze kwiatu nasturcji

Morele, suszone morele, pestki moreli - właściwości, kalorie

Cząber - właściwości lecznicze i zastosowanie

Kiszone buraki - właściwości, kalorie, witaminy

Pietruszka - właściwości natki, soku i korzenia

Macierzanka piaskowa, cytrynowa - właściwości, zastosowanie

Nasiona chia - właściwości zdrowotne, kalorie, skutki uboczne

Miłorząb japoński - właściwości, przeciwwskazania, działanie

Rdest ptasi - właściwości i zastosowanie ziela rdestu ptasiego

Herbata z hibiskusa - właściwości, działanie i przeciwwskazania

Szałwia lekarska - właściwości lecznicze i działanie w ciąży

Mandarynki: kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

Jagody acai - właściwości i skutki uboczne owoców acai

Dziki ryż: właściwości, jak dobrze gotować ryż dziki?

Zarodki pszenne - właściwości, kalorie i indeks glikemiczny

Szparagi zielone i białe - właściwości, wartości odżywcze i witaminy

Płatki owsiane górskie, zwykłe i błyskawiczne - czym się różnią?

Płatki owsiane - czy zawierają gluten? Właściwości i kalorie

Płatki owsiane a otręby - czym się różnią i które są zdrowsze?

Cukier kokosowy - właściwości, kalorie i indeks glikemiczny

Cukier muscovado - właściwości, kalorie i indeks glikemiczny

Płatki jaglane - właściwości, kalorie, indeks glikemiczny i gluten

Płatki orkiszowe - właściwości, kalorie i indeks glikemiczny

Miód manuka - właściwości lecznicze i zastosowanie

Komosa ryżowa (quinoa) - wartości i właściwości odżywcze

Kardamon - właściwości lecznicze indyjskiej przyprawy

Babka Płesznik - jak przygotować i stosować?

Babka jajowata - zastosowanie i właściwości łupin (łusek) i nasion

Sól himalajska (różowa) - właściwości, skład i zastosowanie

Nagietek lekarski - właściwości lecznicze, zastosowanie i działanie

Olej z ostropestu - właściwości i działanie. Jak pić?

Ostropest plamisty – dawkowanie, właściwości i zastosowanie

Pokrzywa – właściwości lecznicze, zastosowanie i działanie

Rzepik pospolity - właściwości lecznicze, zastosowanie i działanie

Topinambur (słonecznik bulwiasty) – właściwości i wartości odżywcze

Syrop z mniszka lekarskiego (mleczu) - przepis i zastosowanie

Awokado - właściwości, wartości odżywcze i kalorie

Czy warto jeść pomelo? Wartości odżywcze, właściwości i kalorie

Ciecierzyca, czyli cieciorka - kalorie, właściwości i wartości odżywcze

Czarnuszka - właściwości i zastosowanie

Olej z czarnuszki - na włosy, skórę, wrzody i alergie

Czystek - właściwości, działanie i zastosowanie

Czystek i dawkowanie. Jak pić czystek?

Czystek dla kobiet w ciąży. Czy można pić czystek w ciąży?

Siemię lniane – właściwości i zastosowanie. Jak przygotować?

Siemię lniane na odchudzanie – jak stosować by osiągnąć efekty?

Siemię lniane w ciąży – na zaparcia i zgagę

Właściwości kakao. Jakie kakao najlepiej wybrać?

Dlaczego warto jeść śledzie?

Niedoceniany jarmuż. Dlaczego warto go polubić

Melon – szlachetny kuzyn ogórka

Pestki dyni i słonecznika – zdrowa przekąska

10 powodów, dla których warto polubić awokado

Chleb dla diabetyków – przepis na idealne pieczywo dla cukrzyków

Dynia - wielkie, pożyteczne warzywo

Por - niedoceniane warzywo w naszej kuchni

Żurawina - jak działa na nadciśnienie i zapalenie pęcherza?

Orzechy włoskie - smakołyk, który leczy

Pigwa czy pigwowiec? Sprawdź, co jest dla ciebie lepsze

Dlaczego warto jeść kiełki?

Renesans oleju rzepakowego

Szpinak - warzywo modne i wykwintne

Aronia - twoja skóra ją uwielbia

Kontrowersje wokół młodego jęczmienia

Cukinia - pokochaj to warzywo, a schudniesz

Śliwki - dla kogo tak, dla kogo nie?

Żeń-szeń – do czego go potrzebujesz

Dlaczego warto jeść kiszonki?

Zaskakujące właściwości herbaty

Masło klarowane (ghee) - jak zrobić i do czego je stosować?

Wiśnie leczą. Sprawdź, jakie zwalczają problemy zdrowotne

Cukinia w kuchni - mamy przepisy Izabeli Zwierzyńskiej

Orzechy - dlaczego warto je jeść

Amarantus - zboże XXI wieku

Mniszek lekarski - właściwości i działanie. Korzeń na raka

Lawenda - lekarstwo o cudownym zapachu

Artykuł sponsorowany

Łosoś, czyli zdrowie na talerzu

Olej z pestek winogron - jakie ma właściwości i zastosowanie?

Banany - zdrowie i niepowtarzalna słodycz

Olej awocado - mistrz odmładzania

Zdrowie na talerzu – przepisy na lekkie sałatki autorstwa Jana Kuronia

Miód w duecie. 11 sposobów na zastosowanie miodu w domowych lekarstwach

Warzywa i owoce, które powinieneś kupować w listopadzie

Dlaczego powinieneś jeść brokuły?

Warzywa i owoce, które powinieneś kupować w październiku

Warzywa i owoce, które powinieneś kupować we wrześniu

Nowalijki - dary wiosny na Twoim talerzu

Dlaczego warto jeść czosnek?

Mak polny - co leczy?

Melisa lekarska – nie tylko na ukojenie nerwów

Mięta pieprzowa – właściwości. Olejek i liść mięty

Mak lekarski – leczniczy i zakazany

Lebiodka pospolita aka oregano

Gorczyca czarna: na popęd, reumatyzm i… piegi!

Dziewanna wielkokwiatowa: na chrypę i przed piorunem

Dziurawiec zwyczajny - lek doskonały

Kolendra – albo ją pokochasz, albo znienawidzisz

Gorczyca biała – panaceum na ból żołądka

Lawenda zamiast tabletki

Koniczyna łąkowa - na co pomaga ta roślina? Zastosowanie

Działanie i zastosowanie kopru ogrodowego

Lecznicza cykoria

Brzoza brodawkowata – właściwości lecznicze i zastosowanie

Dlaczego warto jeść czarne jagody?

Właściwości lecznicze chmielu zwyczajnego

Borówka brusznica – działanie i właściwości lecznicze

Arnika górska - maść, żel, krem. Właściwości

Arcydzięgiel litwor – w kuchni, homeopatii i medycynie ludowej

Właściwości lecznicze babki wąsko- i szerokolistnej

Jak działa aloes? Właściwości i zastosowanie aloesu

Czekolada dobra na kaszel

Kiełki - bogactwo zdrowia

Czekolada jako superprodukt?

Jabłko i gruszka na straży zdrowia

Ksylitol – co to jest? Cena, kalorie, szkodliwość

Olej kokosowy - zastosowanie, właściwości. W kosmetyce

Kiełki - niepozorne źródło zdrowia

Ziemniaki obniżają ciśnienie krwi u osób otyłych i z nadciśnieniem tętniczym