ZDROWA ŻYWNOŚĆ

Medme.pl - Serwis o zdrowiu i zdrowym stylu życia
Zdrowie
Zdrowie

Szukasz porady na temat badań, objawów, profilaktyki i sposobów leczenia chorób? W dziale Zdrowie poznasz zalecenia specjalistów, domowe sposoby leczenia i przebieg skomplikowanych zabiegów medycznych.
Najczęściej czytane

Wirtualny alkomat online - ile mogę wypić?

Silny ból gardła. Dlaczego może się zdarzyć także latem?

WBC morfologia - wyniki, norma. Jak interpretować?
Leki
Badania
Badania
Parenting
Parenting

Parenting, czyli poradnik dla rodziców MedMe.pl obejmuje praktyczne wskazówki dotyczące ciąży, porodu, pielęgnacji noworodka, wychowania i zdrowia dzieci. To miejsce dla mam w ciąży, świeżo upieczonych rodziców, jak i tych, którzy troszczą się o kilkuletnie pociechy.
Najczęściej czytane

Probiotyk dla niemowląt - czemu służy i jakie ma działanie?

Maść na oparzenia dla dzieci i niemowląt. Jaką wybrać?

Ranking produktów dla dzieci i niemowląt. TOP 5 tego roku
Odżywianie
Odżywianie

Jak się odżywiać, by do późnego wieku cieszyć się zdrowiem i sprawnością? Co zrobić, by zrzucić zbędne kilogramy? W dziale Odżywianie znajdziesz skuteczne porady specjalistów, ciekawe przepisy i metody radzenia sobie z nietolerancjami pokarmowymi.
Najczęściej czytane

Dieta Dukana. Zobacz przykładowy jadłospis i efekty

Dieta w chorobie Hashimoto. Co jeść, a czego unikać?

Dieta przy nadczynności tarczycy – zasady i jadłospis
Psychologia
Psychologia

Czy można pomóc osobie w depresji? Kiedy egoizm jest zdrowy? Co zrobić, gdy nie dogadujesz się z partnerem? Porady zawarte w dziale Psychologia pomogą zrozumieć naturę naszych problemów i znaleźć ich skuteczne rozwiązanie.
Najczęściej czytane

10 sposobów na kaca

Jakie są skuteczne domowe sposoby na sen? Porady

Kto to jest nimfomanka? Charakterystyka
Seks
Seks

Masz pytania dotyczące seksu lub antykoncepcji? W dziale Seks Medme.pl znajdziesz rzeczowe i wyczerpujące teksty na temat sztuki kochania, zaburzeń seksualnych i chorób intymnych. Dla MedMe.pl nie ma niezręcznych pytań.
Najczęściej czytane

Jak zaskoczyć faceta w łóżku? - techniki, porady, wskazówki

Jak zrobić malinkę? Techniki, wskazówki

Ile może spóźniać się okres i czym jest to spowodowane?
Uroda i sport
Uroda i sport

Jak pozbyć się blizn i rozstępów? Dlaczego wypadają Ci włosy? Kto nie powinien biegać? Czy sauna jest rzeczywiście zdrowa? Odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań znajdziesz w dziale Uroda i Sport.
Najczęściej czytane

Co to jest kaszak i jak go usunąć domowymi sposobami?

Pionowe i podłużne bruzdy na paznokciach: o czym świadczą?

TOP 6 niezbędnych produktów do paznokci za mniej niż 50 zł
Kalkulatory
Kalkulatory

Medme.pl stawia na innowacje. W tym dziale skorzystasz z kalkulatorów, które pomogą Ci ustalić, jaka jest Twoja idealna waga, albo jak szybko metabolizujesz alkohol.
Substancje czynne

Reklama

Jaki miód na przeziębienie? Dla dzieci i dorosłych

Miód kremowany – co to jest i jak zrobić? Właściwości

Miód na rany: jaki wybrać i jak stosować w leczeniu ran?

Jak powstaje miód? Spadziowy, gryczany, pitny i pszczeli

Miód na serce – jaki najlepszy i zdrowy? Jak stosować?

Miód z mniszka – przepis, właściwości, cena. Jak zrobić?

Płynny miód – pszczeli, naturalny i czysty. Jak zrobić?

Miód faceliowy: właściwości, cena. Jak stosować i na co?

Miód spadziowy - właściwości i cena. Z czego powstaje?

Miód gryczany - właściwości, cena i smak. Jak stosować?

Miód leśny – właściwości. Z czego i na co pomaga?

Miód słonecznikowy: właściwości, działanie. Gdzie kupić?

Biały miód – z czego jest? Właściwości i zastosowanie

Miód wrzosowy – cena, właściwości lecznicze. Na co pomaga?

Miód na kaszel – suchy, mokry i krtaniowy. Jak podawać?

Miód akacjowy: właściwości, cena i kolor. Jak stosować?

Miód malinowy: właściwości. Jak rozpoznać i gdzie kupić?

Miód nawłociowy - właściwości. Na co i jak spożywać?

Miód rzepakowy: właściwości, cena. Na co i jak stosować?

Miód wielokwiatowy – właściwości i cena. Na co pomaga?

Zdrowe śniadanie – jak zrobić? Poznaj szybkie przepisy

Kombucha (grzyb herbaciany) - poznaj jej właściwości

Ranking wag łazienkowych 2020. Jaką kupić?

Kasza gryczana biała: właściwości, wartości odżywcze i cena

Kasza jaglana – właściwości i wartości odżywcze. Cena, kcal

Kasza kukurydziana – kcal, właściwości i cena. Gdzie kupić?

Kasza manna: ile ma kcal i jak powstaje? Właściwości i cena

Kasza owsiana – właściwości i cena. Czy jest bezglutenowa?

Kasza perłowa - właściwości. Jak należy ją gotować?

Kasza pęczak: właściwości, dieta, odchudzanie. Jak ugotować?

Kasze bezglutenowe – lista, rodzaje i cena. Gdzie kupić?

Makaron mie - gdzie kupić i z czym podawać? Cena i kalorie

Makaron orkiszowy - kcal, cena i właściwości. Gdzie kupić?

Makaron sojowy – kalorie, cena, skład i wartości odżywcze

Makaron udon - kalorie i cena. Jak gotowac i gdzie kupić?

Makaron vermicelli: co to jest, jak gotować, ile ma kalorii?

Makaron z soczewicy - czerwonej i zielonej. Czy jest zdrowy?

Makaron – kalorie i wartości odżywcze. Jak i ile gotować?

Rodzaje makaronu: typy, kształty i właściwości. Nazwy odmian

Ryż do risotto – jaki wybrać, jak ugotować i gdzie kupić?

Ryż basmati – kalorie, cena, gotowanie. Jak i gdzie kupić?

Ryż biały: kcal, wartości odżywcze i cena. Czy jest zdrowy?

Ryż brązowy – kalorie, właściwości i cena. Jak gotować?

Ryż długoziarnisty: kalorie i gotowanie. Biały czy brązowy?

Ryż do sushi – jaki wybrać i jak przygotować? Gdzie kupić?

Ryż jaśminowy – kcal, cena i właściwości. Do czego gotować?

Ryż parboiled: kcal, cena i wartości odżywcze. Jak gotować?

Ryż - wartości odżywcze. Ile ma dokładnie kalorii?

Ryż arborio: cena i właściwości. Jak gotować i gdzie kupić?

Ryż naturalny – kcal, gotowanie i właściwości. Gdzie kupić?

Ryż pełnoziarnisty – kalorie i właściwości. Jak gotować?

Makaron kukurydziany - kcal i właściwości. Z czym podawać?

Makaron pełnoziarnisty – kalorie, odchudzanie i właściwości

Makaron pszenny: kalorie i wartości odżywcze a odchudzanie

Makaron razowy: kcal, wartości odżywcze, cena. Gdzie kupić?

Makaron ryżowy – kalorie i wartości odżywcze. Jak gotować?

Makaron soba - kalorie i cena. Z czego jest i gdzie kupić?

Pieczywo bezglutenowe: chrupkie, chleb, bułki. Gdzie kupić?

Produkty bezglutenowe: lista z jedzeniem bez glutenu. Sklep

W czym jest gluten, a co nie zawiera glutenu? Gdzie najwięcej?

Tofu wędzone, marynowane i naturalne – gdzie kupić? Cena

Makaron jajeczny: kcal i wartości odżywcze. Domowy, chiński

Makaron konjac: gdzie kupić makaron shirataki? Cena, opinie

Makaron ramen - jaki wybrać i gdzie kupić? Skład i przepis

Makaron chiński: kalorie i cena. Gdzie kupić i jak gotować?

Czerwony ryż: właściwości, wpływ na cholesterol i gotowanie

Dieta bezglutenowa – co jeść? Dla kogo jest przeznaczona?

Fit dietetyczny makaron niskokaloryczny a odchudzanie. Jaki?

Makaron chow mein - gdzie kupić i jak zrobić? Cena i kcal

Makaron durum: kcal i odchudzanie. Cena makaronu z semoliny

Makaron gryczany - właściwości i wartości odżywcze. Cena

Chleb bezglutenowy na zakwasie i bez drożdży. Jak upiec?

Ciasto i słodycze bez glutenu – ciastka, cukierki i wypieki

Czarny ryż – gotowanie, cena i właściwości. Gdzie kupić?

Czarny makaron - z czego jest i gdzie kupić? Kalorie i cena

Z czym jeść hummus? Pasta z cieciorki nie tylko na kanapki

Zupa z selera naciowego: przepis na krem i zupy dietetyczne

Właściwości lecznicze czosnku niedźwiedziego i zastosowanie

Mąka orkiszowa jasna, pełnoziarnista, razowa. Cena i typy

Mąka owsiana - kcal, cena i stosowanie. Czy zawiera gluten?

Mąka pszenna pełnoziarnista, razowa, chlebowa - cena i typ

Mąka ryżowa - cena i kcal. Co można zrobić z mąki ryżowej?

Mąka sojowa odtłuszczona: cena. Gdzie kupić, do czego użyć?

Która kasza jest najzdrowsza? TOP 3

Mąka chlebowa - najlepsza na chleb na zakwasie i z automatu

Mąka gryczana - cena. Co można zrobić z mąki gryczanej?

Mąka jaglana bezglutenowa: cena i kcal. Do czego się nadaje?

Mąka jęczmienna - właściwości i cena. Czy zawiera gluten?

Mąka kasztanowa - cena, właściwości i kcal. Gdzie kupić?

Mąka kokosowa - cena i skład. Do czego stosować? Dania

Mąka z ciecierzycy: cena, kcal. Gdzie kupić i do czego użyć?

Mąka z tapioki - gdzie kupić? Cena, właściwości i kalorie

Mąka żytnia razowa, pełnoziarnista, jasna - cena i kalorie

Mąka konjac - cena. Gdzie kupić i co można z niej zrobić?

Mąka kukurydziana - cena. Do czego używać? Ile ma kalorii?

Mąka z samopszy - właściwości, cena i opinie. Gdzie kupić?

Mąka bezglutenowa - na pierogi, do ciasta, pizzy i do chleba

Indeks glikemiczny batatów. Ile kalorii ma słodki ziemniak?

Co to jest tofu i jak smakuje? Z czego jest zrobione tofu?

Mąka 00 - mąka do pizzy i nie tylko. Gdzie kupić? Cena

Cena batatów za kilogram. Gdzie kupić słodkie ziemniaki?

Kasza jęczmienna: właściwości i cena. Ile ma kalorii? Dieta

Kasza kuskus - kalorie i właściwości. Z czym łączyć kuskus?

Kasza gryczana: właściwości i wartości odżywcze. Z czym jeść?

Syrop glukozowy – co to jest i jak zrobić go w domu?

Błonnik – produkty bogate w błonnik i jego funkcje

Korzeń maca - właściwości i przeciwwskazania. Na co pomaga?

Syrop z czarnego bzu – dla dzieci, w ciąży, właściwości

Dziki bez - sok z dzikiego bzu, syrop. Właściwości lecznicze

Sok z cebuli – na włosy i na kaszel. Jak zrobić sok z cebuli?

Witaminy rozpuszczalne w wodzie - jakie to?

Malwa - czarna, różowa, czerwona. Właściwości

Mleko migdałowe – właściwości, kalorie. Jak zrobić?

Mydlnica lekarska - zastosowanie w kosmetyce i zdrowiu

Wilcza jagoda – czy jest trująca? Zastosowanie

Kruszyna pospolita - na odchudzanie i zdrowie. Działanie

Pięciornik - rodzaje, właściwości, działanie w pielęgnacji

Senes – działanie, skutki uboczne. Herbata z liści senesu

Serdecznik pospolity – właściwości, przeciwwskazania

Szpinak – właściwości odżywcze i zdrowotne

Tatarak - właściwości i zastosowanie kłącza tataraku

Perz - właściwości lecznicze kłącza perzu. Odchudzanie

Olszówka - jak rozpoznać ten trujący grzyb i jakie są jego objawy?

Głóg - rodzaje, właściwości, działanie. Przeciwwskazania

Aronia – właściwości lecznicze i odżywcze

Sok z aronii - przepis, właściwości. Jak zrobić dobry sok?

Sok z noni – skutki uboczne, na raka, właściwości

Czarna porzeczka – właściwości, witaminy, kalorie

Mącznica lekarska - zastosowanie i działanie mącznicy

Dzika róża - właściwości owoców. Jak zrobić sok i nalewkę?

Jagody acai - właściwości lecznicze, odchudzanie

Len mielony - właściwości, odchudzanie, na co pomaga?

Jagody goji - właściwości, odchudzanie, jak jeść?

Sok z granatu - właściwości, dawkowanie

Bazylia pospolita – właściwości lecznicze i zastosowanie

Nasiona chia - jak jeść?

Nasiona chia - proste przepisy

Pudding z chia - proste przepisy

Kwasy omega 6 - źródła występowania i działanie

Fruktoza - występowanie, właściwości, ig, kalorie i zastosowanie

Rzeżucha - właściwości, wartości odżywcze i witaminy

Syrop z pędów sosny - właściwości, przepis. Jak go zrobić?

Syrop prawoślazowy na kaszel i gardło – właściwości i działanie

Syrop z buraka na kaszel – przepis i właściwości

Syrop z cebuli - właściwości. Jak zrobić syrop z cebuli?

Syrop z czosnku – właściwości i domowy przepis

Żywność funkcjonalna - definicja i przykłady produktów

Żywność koszerna - co to znaczy i jakie są zasady?

Papryka chili na raka - właściwości lecznicze

Superfoods pomogą na przeziębienie i grypę

Naturalny antybiotyk na grypę - silny i skuteczny

Owoc kaki - jak go jeść i jakie ma właściwości

Kasza jaglana - właściwości i zalety

Kasza jaglana dla skóry, włosów i paznokci

Kasza jaglana - czy zawiera gluten?

Dieta jaglana odchudzająca

Dieta jaglana oczyszczająca

Ananas – kalorie, właściwości, witaminy i wpływ na zdrowie

Bakłażan – wartości odżywcze, kalorie i właściwości oberżyny

Karczoch zwyczajny - właściwości soku i wyciągu z karczocha

Krwawnik, herbata z krwawnika - właściwości, działanie

Jarzębina - właściwości lecznicze soku z jarzębiny

Nasturcja jadalna - właściwości lecznicze kwiatu nasturcji

Morele, suszone morele, pestki moreli - właściwości, kalorie

Cząber - właściwości lecznicze i zastosowanie

Kiszone buraki - właściwości, kalorie, witaminy

Pietruszka - właściwości natki, soku i korzenia

Macierzanka piaskowa, cytrynowa - właściwości, zastosowanie

Nasiona chia - właściwości zdrowotne, kalorie, skutki uboczne

Miłorząb japoński - właściwości, przeciwwskazania, działanie

Rdest ptasi - właściwości i zastosowanie ziela rdestu ptasiego

Herbata z hibiskusa - właściwości, działanie i przeciwwskazania

Szałwia lekarska - właściwości lecznicze i działanie w ciąży

Mandarynki: kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

Jagody acai - właściwości i skutki uboczne owoców acai

Dziki ryż: właściwości, jak dobrze gotować ryż dziki?

Zarodki pszenne - właściwości, kalorie i indeks glikemiczny

Szparagi zielone i białe - właściwości, wartości odżywcze i witaminy

Płatki owsiane górskie, zwykłe i błyskawiczne - czym się różnią?

Płatki owsiane - czy zawierają gluten? Właściwości i kalorie

Płatki owsiane a otręby - czym się różnią i które są zdrowsze?

Cukier kokosowy - właściwości, kalorie i indeks glikemiczny

Cukier muscovado - właściwości, kalorie i indeks glikemiczny

Płatki jaglane - właściwości, kalorie, indeks glikemiczny i gluten

Płatki orkiszowe - właściwości, kalorie i indeks glikemiczny

Miód manuka - właściwości lecznicze i zastosowanie

Komosa ryżowa (quinoa) - wartości i właściwości odżywcze

Kardamon - właściwości lecznicze indyjskiej przyprawy

Babka Płesznik - jak przygotować i stosować?

Babka jajowata - zastosowanie i właściwości łupin (łusek) i nasion

Sól himalajska (różowa) - właściwości, skład i zastosowanie

Nagietek lekarski - właściwości lecznicze, zastosowanie i działanie

Olej z ostropestu - właściwości i działanie. Jak pić?

Ostropest plamisty – dawkowanie, właściwości i zastosowanie

Pokrzywa – właściwości lecznicze, zastosowanie i działanie

Rzepik pospolity - właściwości lecznicze, zastosowanie i działanie

Topinambur (słonecznik bulwiasty) – właściwości i wartości odżywcze

Syrop z mniszka lekarskiego (mleczu) - przepis i zastosowanie

Awokado - właściwości, wartości odżywcze i kalorie

Czy warto jeść pomelo? Wartości odżywcze, właściwości i kalorie

Ciecierzyca, czyli cieciorka - kalorie, właściwości i wartości odżywcze

Czarnuszka - właściwości i zastosowanie

Olej z czarnuszki - na włosy, skórę, wrzody i alergie

Czystek - właściwości, działanie i zastosowanie

Czystek i dawkowanie. Jak pić czystek?

Czystek dla kobiet w ciąży. Czy można pić czystek w ciąży?

Siemię lniane – właściwości i zastosowanie. Jak przygotować?

Siemię lniane na odchudzanie – jak stosować by osiągnąć efekty?

Siemię lniane w ciąży – na zaparcia i zgagę

Właściwości kakao. Jakie kakao najlepiej wybrać?

Dlaczego warto jeść śledzie?

Jarmuż - właściwości. Dlaczego warto go polubić?

Melon – szlachetny kuzyn ogórka

Pestki dyni i słonecznika – zdrowa przekąska

10 powodów, dla których warto polubić awokado

Chleb dla diabetyków – przepis na idealne pieczywo dla cukrzyków

Dynia - wielkie, pożyteczne warzywo

Por - niedoceniane warzywo w naszej kuchni

Żurawina - jak działa na nadciśnienie i zapalenie pęcherza?

Orzechy włoskie - smakołyk, który leczy

Pigwa czy pigwowiec? Sprawdź, co jest dla ciebie lepsze

Dlaczego warto jeść kiełki?

Aronia - twoja skóra ją uwielbia

Cukinia - pokochaj to warzywo, a schudniesz

Śliwki - dla kogo tak, dla kogo nie?

Żeń-szeń – do czego go potrzebujesz

Dlaczego warto jeść kiszonki?

Zaskakujące właściwości herbaty

Masło klarowane (ghee) - jak zrobić i do czego je stosować?

Wiśnie leczą. Sprawdź, jakie zwalczają problemy zdrowotne

Amarantus - zboże XXI wieku

Mniszek lekarski - właściwości i działanie. Korzeń na raka

Lawenda - lekarstwo o cudownym zapachu

Artykuł sponsorowany

Łosoś, czyli zdrowie na talerzu

Olej z pestek winogron - jakie ma właściwości i zastosowanie?

Banany - zdrowie i niepowtarzalna słodycz

Zdrowie na talerzu – przepisy na lekkie sałatki autorstwa Jana Kuronia

Miód w duecie. 11 sposobów na zastosowanie miodu w domowych lekarstwach

Warzywa i owoce, które powinieneś kupować w listopadzie

Warzywa i owoce, które powinieneś kupować w październiku

Warzywa i owoce, które powinieneś kupować we wrześniu

Nowalijki - dary wiosny na Twoim talerzu

Dlaczego warto jeść czosnek?

Mak polny - co leczy?

Melisa lekarska – nie tylko na ukojenie nerwów

Mięta pieprzowa – właściwości. Olejek i liść mięty

Mak lekarski – leczniczy i zakazany

Gorczyca czarna: na popęd, reumatyzm i… piegi!

Dziewanna wielkokwiatowa: na chrypę i przed piorunem

Dziurawiec zwyczajny - lek doskonały

Kolendra – albo ją pokochasz, albo znienawidzisz

Gorczyca biała – panaceum na ból żołądka

Koniczyna łąkowa - na co pomaga ta roślina? Zastosowanie

Działanie i zastosowanie kopru ogrodowego

Lecznicza cykoria

Brzoza brodawkowata – właściwości lecznicze i zastosowanie

Dlaczego warto jeść czarne jagody?

Właściwości lecznicze chmielu zwyczajnego

Borówka brusznica – działanie i właściwości lecznicze

Arnika górska - maść, żel, krem. Właściwości

Arcydzięgiel litwor – w kuchni, homeopatii i medycynie ludowej

Właściwości lecznicze babki wąsko- i szerokolistnej

Jak działa aloes? Właściwości i zastosowanie aloesu

Czekolada dobra na kaszel

Jabłko i gruszka na straży zdrowia

Ksylitol – co to jest? Cena, kalorie, szkodliwość

Olej kokosowy - zastosowanie i właściwości