Smoothie z banana, mango, nasionami chia (pomarańcza, sok z pomarańczy, napój migdałowy)

Smoothie z banana, mango, nasionami chia, pomarańczą (…)

Składniki

  • 1/2 banana
  • 1/2 mango
  • 1/2 płaskiej łyżeczki nasion chia
  • 1/2 pomarańczy
  • 100-300ml napoju migdałowego
Facebook Messenger Twitter E-mail

Przygotowanie

Owoce obierz i pokrój na mniejsze części, a następnie umieść je w blenderze kielichowym. Miksuj wszystko i dolewaj małymi porcjami napój migdałowy do uzyskania swojej ulubionej konsystencji. Do gotowego napoju dodaj nasiona chia, wymieszaj dokładnie i odstaw na 3-4 godziny. Możesz dodać nasiona tuż przed samym spożyciem smoothie.

Przeczytaj także:
Dieta w dnie moczanowej – jadłospis – dzień 6

Dawid Furmanek

Przepis przygotował
Dawid Furmanek

Pobierz PDF
  • Szpital Specjalistyczny Brzeziny

Porady specjalistów

Dieta przy dnie moczanowej – porady dietetyka  
Izabela Nowak - Dietetyk kliniczny

Dieta przy dnie moczanowej – porady dietetyka

Dieta przy dnie moczanowej - porady, zasady, leczenie
Halina Komorowska - Specjalista chorób wewnętrznych

Dieta przy dnie moczanowej - porady, zasady, leczenie

Jadłospis Jadłospis na 7 dni