Medme

Medme.pl - Serwis o zdrowiu i zdrowym stylu życia
Zdrowie
Zdrowie

Szukasz porady na temat badań, objawów, profilaktyki i sposobów leczenia chorób? W dziale Zdrowie poznasz zalecenia specjalistów, domowe sposoby leczenia i przebieg skomplikowanych zabiegów medycznych.
Parenting
Parenting

Parenting, czyli poradnik dla rodziców MedMe.pl obejmuje praktyczne wskazówki dotyczące ciąży, porodu, pielęgnacji noworodka, wychowania i zdrowia dzieci. To miejsce dla mam w ciąży, świeżo upieczonych rodziców, jak i tych, którzy troszczą się o kilkuletnie pociechy.
Odżywianie
Odżywianie

Jak się odżywiać, by do późnego wieku cieszyć się zdrowiem i sprawnością? Co zrobić, by zrzucić zbędne kilogramy? W dziale Odżywianie znajdziesz skuteczne porady specjalistów, ciekawe przepisy i metody radzenia sobie z nietolerancjami pokarmowymi.
Psychologia
Psychologia

Czy można pomóc osobie w depresji? Kiedy egoizm jest zdrowy? Co zrobić, gdy nie dogadujesz się z partnerem? Porady zawarte w dziale Psychologia pomogą zrozumieć naturę naszych problemów i znaleźć ich skuteczne rozwiązanie.
Seks
Seks

Masz pytania dotyczące seksu lub antykoncepcji? W dziale Seks Medme.pl znajdziesz rzeczowe i wyczerpujące teksty na temat sztuki kochania, zaburzeń seksualnych i chorób intymnych. Dla MedMe.pl nie ma niezręcznych pytań.
Uroda i sport
Uroda i sport

Jak pozbyć się blizn i rozstępów? Dlaczego wypadają Ci włosy? Kto nie powinien biegać? Czy sauna jest rzeczywiście zdrowa? Odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań znajdziesz w dziale Uroda i Sport.
Kalkulatory
Kalkulatory

Medme.pl stawia na innowacje. W tym dziale skorzystasz z kalkulatorów, które pomogą Ci ustalić, jaka jest Twoja idealna waga, albo jak szybko metabolizujesz alkohol. Znajdziesz również aplikację Appteka, dzięki której zamówisz wszystkie produkty w wybranej przez siebie aptece.
Znajdź placówkę
Znajdź lek
Zaloguj / zarejestruj

Dieta nie dla każdego
Dna moczanowa
Szpinak z rukolą z komosą ryżową, żurawiną, twarogiem i sosem (…)

Szpinak z rukolą z komosą ryżową, żurawiną, twarogiem i sosem majerankowo-cytrynowym

Dna moczanowa Dzień 2 kolacja
Następny przepis

Szpinak z rukolą z komosą ryżową, żurawiną (…)

Składniki

50g komosy ryżowej
100g szpinaku
3 łyżki żurawiny suszonej
2 łyżki chudego twarogu
sok z 1/2 cytryny
2 gałązki świeżego majeranku
5 łyżek oleju z pestek winogron
1/6 łyżeczki czerwonej pasty curry

Przygotowanie

Komosę ryżową ugotuj w lekko osolonej wodzie. W misce połącz pastę curry z listkami majeranku i olejem z pestek winogron. Do miski dodaj szpinak, rukolę, przemieszaj dokładnie i wyłóż zieleninę na talerz. Ułóż na talerzu rukolę i szpinak, a na wierzch posyp chudy twaróg oraz rozsyp komosę ryżową jak i żurawinę.

Sprawdź: Dna moczanowa (podagra) – dieta

Dawid Furmanek

Przepis przygotował
Dawid Furmanek

Pobierz PDF

Porady specjalistów

Dieta przy dnie moczanowej – porady dietetyka

Izabela Nowak - Dietetyk kliniczny

Dieta przy dnie moczanowej – porady dietetyka

Dieta przy dnie moczanowej - porady, zasady, leczenie

Halina Komorowska - Specjalista chorób wewnętrznych

Dieta przy dnie moczanowej - porady, zasady, leczenie

Jadłospis na 7 dni

Dzień 1

Płatki orkiszowe z malinami, borówkami, awokado (…)

śniadanie

Płatki orkiszowe z malinami, borówkami, awokado (…)

Pieczone jabłka z cynamonem i goździkami

2. śniadanie

Pieczone jabłka z cynamonem i goździkami

Makaron razowy z sosem pomidorowym i pesto z selera (…)

obiad

Makaron razowy z sosem pomidorowym i pesto z selera (…)

Pietruszkowe chipsy z lubczykiem

podwieczorek

Pietruszkowe chipsy z lubczykiem

Zupa cytrynowo-jogurtowa z kurczakiem (…)

kolacja

Zupa cytrynowo-jogurtowa z kurczakiem (…)

Dzień 2

Grzanki z jajkiem na miękko, szczypiorkiem (…)

śniadanie

Grzanki z jajkiem na miękko, szczypiorkiem (…)

Mus jabłkowy z tymiankiem, miętą i sokiem (…)

2. śniadanie

Mus jabłkowy z tymiankiem, miętą i sokiem (…)

Zielona sałatka z jarmużu, szpinaku, brokułu (…)

obiad

Zielona sałatka z jarmużu, szpinaku, brokułu (…)

Ziołowe kuleczki z ryżu brązowego z płatkami jaglanymi

podwieczorek

Ziołowe kuleczki z ryżu brązowego z płatkami jaglanymi

Szpinak z rukolą z komosą ryżową, żurawiną (…)

kolacja

Szpinak z rukolą z komosą ryżową, żurawiną (…)

Dzień 3

Chleb żytni z pieczonym burakiem i jajkiem (…)

śniadanie

Chleb żytni z pieczonym burakiem i jajkiem (…)

Owoce zapiekane pod kruszonką

2. śniadanie

Owoce zapiekane pod kruszonką

Chleb żytni z pieczonym burakiem i jajkiem (…)

obiad

Chleb żytni z pieczonym burakiem i jajkiem (…)

Chleb żytni z pieczonym burakiem i jajkiem (…)

podwieczorek

Chleb żytni z pieczonym burakiem i jajkiem (…)

Sałatka z kaszy pęczak z orzechami włoskimi, porem (…)

kolacja

Sałatka z kaszy pęczak z orzechami włoskimi, porem (…)

Dzień 4

Zapiekana biała kapusta w jajku

śniadanie

Zapiekana biała kapusta w jajku

Napój z zielonej herbaty z jabłkiem, pomarańczą (…)

2. śniadanie

Napój z zielonej herbaty z jabłkiem, pomarańczą (…)

Pomidorowa na warzywach korzennych

obiad

Pomidorowa na warzywach korzennych

Zawijana cukinia z warzywami i oliwą koperkową (…)

podwieczorek

Zawijana cukinia z warzywami i oliwą koperkową (…)

Sałatka z rigatoni z otrębami żytnimi z pieczoną (…)

kolacja

Sałatka z rigatoni z otrębami żytnimi z pieczoną (…)

Dzień 5

Pasta z pomidorów z wędzoną papryką, śliwką (…)

śniadanie

Pasta z pomidorów z wędzoną papryką, śliwką (…)

Napój cytrynowy z cząstkami pomarańczy i gruszki (…)

2. śniadanie

Napój cytrynowy z cząstkami pomarańczy i gruszki (…)

Makaron pełnoziarnisty z indykiem i sosem (…)

obiad

Makaron pełnoziarnisty z indykiem i sosem (…)

Zupa z selera, ziemniaka i oregano

podwieczorek

Zupa z selera, ziemniaka i oregano

Sałatka z kaszy jaglanej z marynowanymi (…)

kolacja

Sałatka z kaszy jaglanej z marynowanymi (…)

Dzień 6

Tosty z pastą z pieczonej dyni, marynowaną (…)

śniadanie

Tosty z pastą z pieczonej dyni, marynowaną (…)

Sałatka z jabłek, grejpfruta, orzechów piniowych (…)

2. śniadanie

Sałatka z jabłek, grejpfruta, orzechów piniowych (…)

Placuszki z młodych ziemniaków z selerem naciowym (…)

obiad

Placuszki z młodych ziemniaków z selerem naciowym (…)

Napój z mango, banana i zielonej herbaty oraz mięty

podwieczorek

Napój z mango, banana i zielonej herbaty oraz mięty

Sałatka z brązowego ryżu z kurczakiem, białej rzepy (…)

kolacja

Sałatka z brązowego ryżu z kurczakiem, białej rzepy (…)

Dzień 7

Jaglanka z pomidorkami koktajlowymi (…)

śniadanie

Jaglanka z pomidorkami koktajlowymi (…)

Smoothie z banana, mango, nasionami chia, pomarańczą (…)

2. śniadanie

Smoothie z banana, mango, nasionami chia, pomarańczą (…)

Zupa krem z topinamburu i pietruszki (…)

obiad

Zupa krem z topinamburu i pietruszki (…)

Mini sałata rzymska z pieczonym bakłażanem (…)

podwieczorek

Mini sałata rzymska z pieczonym bakłażanem (…)

Muszelki nadziewane pieczonym bakłażanem (…)

kolacja

Muszelki nadziewane pieczonym bakłażanem (…)

Pokaż kolejne dni

Co trzeba wiedzieć na temat diety przy dnie moczanowej?

Atak dny moczanowej - jaką dietę stosować

Atak dny moczanowej - jaką dietę stosować

Dieta niskopurynowa – zasady

Dieta niskopurynowa – zasady

Dna moczanowa, a dieta

Dna moczanowa, a dieta

Dna moczanowa – leczenie

Dna moczanowa – leczenie

Dna moczanowa – leczenie ziołami

Dna moczanowa – leczenie ziołami

Przepisy video
Jadłospisy
Porady eskpertów
Artykuły