Reklama
Що таке фатфобія?
Фатфобія - це упереджене ставлення до повних людей, яке призводить до дискримінації та навіть агресії - завуальованої або відкритої. Цей термін походить не з медичного, а з психосоціального словника, що ставить його на одну "полицю" з такими проблемами, як расизм, гомофобія чи релігійна нетерпимість.
Всупереч своїй дещо оманливій назві, фатфобія не обов'язково пов'язана з тривогою, хоча існують психологічні теорії, які пояснюють, що саме страх ожиріння у себе (або інших фізичних недоліків) підсвідомо формує глибоку образу на людей, чия маса тіла відхиляється від загальноприйнятих норм.
Фатфобія дуже часто поєднується з соромом жиру. Це явище полягає в стигматизації повних людей шляхом їхнього сорому, більш-менш відкритого висміювання їхньої фігури та приписування їм певних негативних характеристик. Фактично, це один із крайніх "симптомів" фатфобії.
У цьому контексті також може з'явитися термін "бодішеймінг", який є дещо ширшим і означає висміювання когось через його зовнішність - не лише вагу, але й інші особливості. Для повноти картини виділяють також скін-шеймінг, тобто знецінення людей, які є дуже худими (з цим стикаються, наприклад, люди, які страждають на анорексію).
Визначення фатфобії не зовсім чітке, оскільки ця проблема обговорюється нещодавно і переважно в журналістському, а не науковому контексті. Тим не менш, упередження такого типу, хоча раніше не були названі або описані, існують у багатьох суспільствах вже давно, розвиваючись у значних масштабах з початку 20-го століття.
Крім того, на відміну від расизму чи гомофобії, для них, здається, характерний високий ступінь згоди. Дослідники П. Брошу та В. Ессес навіть писали, що фатфобія є останньою культурно прийнятною формою упереджень.
З іншого боку, в цьому питанні можна побачити прогрес. Проблема починає набувати розголосу і впроваджуються перші заходи для її запобігання. Як, наприклад, закон, ухвалений владою Нью-Йорка у 2023 році, який забороняє дискримінацію за ознакою ваги так само, як і дискримінацію за ознакою статі чи кольору шкіри.
Reklama
Як проявляється фатфобія і кого вона зачіпає?
Хоча ширших досліджень на цю тему не існує, фатфобія може зачіпати значну частину населення - одних як жертв, інших як кривдників, свідомо чи ні. Це аж ніяк не маргінальне явище, а майже універсальне.
Дискримінація за вагою та агресія щодо повних людей набувають найрізноманітніших форм, не лише жорстких, але й м'яких, на перший погляд невинних.
Фатфобія проявляється у жартах та відтворенні стереотипів про повних людей, або ж у перебільшеному вигляді, з фальшивою стурбованістю, співчуттям чи огидою. Нерідко проблема еволюціонує до рівня дегуманізації.
Людей з більшою вагою позбавляють людських якостей і наділяють тваринними, називаючи їх китами, слонами або ображаючи в інший спосіб.
Важливо пам'ятати, що подібні судження є не лише проявом власних упереджень, а й потенційним джерелом шкоди. Це трапляється, коли лезо агресії спрямоване безпосередньо на людину, про яку йдеться, але може статися і тоді, коли висміювання думок відбувається на публічному форумі.
Фатфобія часто призводить до дискримінації та сексуального насильства у відношенні до людей з ожирінням. У певному сенсі такі міркування, як "як займатися сексом з повною жінкою", вже можна вважати принизливими. Хоча вони можуть звучати суто "технічно", насправді вони містять елемент стигматизації за ознакою ваги.
Звичайно, щось набагато гірше - це відкрите висміювання або критика тіла партнера, партнерки або зовсім незнайомих людей. Останніми роками ЗМІ повідомляють про вкрай жорстоку практику сексу з повними людьми заради забави - наприклад, на спір з друзями.
Іншим симптомом фатфобії, менш відчутним і очевидним, є дискримінація людей з ожирінням на робочому місці. Експерти ринку праці вже багато років вказують на те, що людям з ожирінням важче знайти роботу, їх рідше просувають по службі, вони менше досягають успіху. Проблема має статус відкритої таємниці - вона широко відома, але про неї не говорять, не досліджують і не борються з нею, як з іншими формами дискримінації.
Те, що помітно в дорослому віці на ринку праці, починається ще в школі. Діти з ожирінням стають об'єктом насмішок, принижень, дискримінації, стигматизації і навіть ізоляції та відторгнення з боку однолітків.
Іноді до цього долучаються вчителі та шкільні лікарі/медсестри. Неприємні інциденти трапляються, наприклад, на уроках фізкультури або під час медичних оглядів зі зважуванням.
Reklama
Звідки беруться упередження та образи відносно людей з ожирінням?
Упередження, образа, агресія та дискримінаційна поведінка відносно людей з ожирінням мають надзвичайно різноманітне та обширне походження. Найпростіше пояснення - несумісність зайвої ваги з сучасними канонами краси, які пропагуються кінематографом, пресою, соціальними мережами, світом моди, індустрією краси та фітнесу.
Безсумнівно, сучасна людина піддається тиску цих моделей з самого раннього віку, і варто додати, що нижня межа загальноприйнятих норм постійно знижується. Безсумнівно, цей аспект має велике значення, але було б великим спрощенням обмежитися лише ним.
Ожиріння і надмірна вага є хворобами - це факт. Іноді винні (неправильне харчування, малорухливий спосіб життя), іноді ні (генетична схильність, інші захворювання, такі як захворювання щитовидної залози). Як і багато хвороб, вони створюють страх. Це, в свою чергу, створює ідеальне підґрунтя для агресії - одного з типових психологічних механізмів.
Тому що для людей природним є бажання уникнути того, чого вони бояться, а якщо вони не можуть цього уникнути, вони знецінюють загрозу, применшують її або борються з нею. Той факт, що людина бачить ожиріння в інших людях, а не в собі, не обов'язково є протиріччям в термінах. Це тому, що може відбуватися проекція, або перенесення власних страхів на оточуючих.
У випадку з фатфобією аспект здоров'я є настільки ж потенційною причиною, наскільки й алібі для дискримінаційного ставлення. Легко критикувати щось, прикриваючись турботою про чиєсь здоров'я. Зрештою, шкідливість ожиріння є загальновідомою, тому не бракує фактичних аргументів для її стигматизації. Навіть якщо справжня мета цих висловлювань інша.
Існують також набагато більш розгорнуті теорії, що пояснюють передумови виникнення фобії та її розвиток впродовж останніх сотень і кількох десятиліть. Їх зібрала і процитувала американська журналістка Шира Федер. Вона починає своє есе з цитування даних Центру з контролю та профілактики захворювань, які свідчать, що 70% американців мають надлишкову вагу або ожиріння, а далі пише промовисте речення: ті, хто не страждає ожирінням, бояться стати такими.
Результат - 45% громадян США стурбовані своєю вагою, а 45 мільйонів сидять на дієтах. Половина американських дівчаток у віці 3-6 років (!) бояться погладшати. З одного боку, ці цифри показують масштаб медичної проблеми ожиріння та надмірної ваги, а з іншого - є ілюстрацією супутньої психосоціальної оболонки.
Шира Федер пише, що ще в 19 столітті солідна туша була ознакою багатства, а худорлява фігура - ознакою бідності. Ситуація почала змінюватися у другій половині того ж століття. Одна соціологічна теорія пояснює, що в основі цього лежали нові моделі харчування та праці.
Харчова промисловість почала виробляти велику кількість переробленої їжі, яка стала доступною для всіх. Отже, велика маса тіла, яка раніше свідчила про доступ до дефіцитного і розкішного товару, тобто цінної їжі, перестала бути маркером соціального статусу. З цього моменту маятник почав стрімко хитатися в інший бік.
Спочатку важливим був аспект здоров'я. На рубежі 20-го століття лікарі почали говорити, що худі люди живуть довше, фізично привабливіші та емоційно стабільніші. Потім індустрія моди та кінематограф, що зароджувався, зробили свою справу.
Результатом цієї низхідної спіралі став запуск продуктів для схуднення та розробка перших дієт. А після Другої світової війни страх ожиріння вперше стає соціальною фобією.
У той час з'явилися теорії, які знецінювали постраждалих. Туша стала симптомом дезадаптації, невпевненості та емоційного розладу. Про людей з надмірною вагою та ожирінням говорили, що вони нещасні, надмірно поблажливі та неконтрольовані.
Тому ожиріння дедалі частіше використовували як тактику залякування найвищого ґатунку - адже втрата психічного здоров'я є страшною перспективою для багатьох людей.
Не останню роль відігравав і традиційний расизм значної частини білих американців.
Сабріна Стрінгс, авторка книги "Страх перед чорним тілом: расові витоки фобії ожиріння", писала, що в якийсь момент з'явився зв'язок, створений псевдонаукою, між тучністю і расою. З'явився стереотип великої чорної жінки, і була сформульована ідея, що білі більш дисципліновані, ніж нащадки колишніх рабів. За словами Стрінгс, стрункість стала вираженням американської винятковості.
Ці та інші упередження згодом "перемелювалися" десятками способів, з'являючись у повідомленнях поп-культури, наукових і псевдонаукових доповідях та звичайних розмовах.
Вищезгадані теорії стосуються розвитку фатфобії в США, але з огляду на величезний вплив американської культури на решту світу, вони можуть являти собою універсальну історію про першопричини цього типу упереджень.
Reklama
Фатфобія в Польщі
Фатфобія в Польщі не особливо відрізняється від того, що спостерігається в усій західній цивілізації. Явище не є особливо інтенсивно досліджуваним, тому його повні масштаби невідомі. Можна лише підозрювати, що воно не мале.
Нещодавно широкого розголосу набув звіт групи активістів Vingardium Grubiosa, заснований на їхньому дослідженні лікування людей з надмірною вагою та ожирінням у сфері охорони здоров'я.
Він показує, що в польській дійсності процвітає фобія до людей з надмірною вагою в кабінеті лікаря, яка часто набуває радикальних форм. В опитуванні взяли участь 1 200 осіб (переважно жінки), тому важко говорити про випадковість у його висновках.
Невтішні коментарі, злість, глузування або навіть вульгарні висловлювання - ось на що скаржаться поляки. Приклади? Одній пацієнтці сказали, що гінекологічне крісло призначене для жінок, а не для китів.
Інша поскаржилася, що "прийшла до лікаря з ангіною, а вийшла з інформацією, що "вона ще якось нормально виглядає одягненою, але коли роздягається, то видно, що вона товста". Інший лікар-терапевт порадив їй зачинитися в кімнаті і викинути ключ у вікно. Щоб схуднути і бути такою ж стрункою, як його доньки, які займаються спортом.
Згадує інший учасник дослідження: "Лікар сказав, що мої недуги (діабет, хвороба Хашимото) зникнуть разом із жиром, що стікатиме з мене". Інші цитати?
Парамедик: "Навіщо товстуха пішла в гори". Ортопед: "Я не лікую товстих людей". Хірург: "Я не знав, що ви така товста жінка". Таких прикладів у звіті набагато більше.
Вказівки на кшталт "вам потрібно піклуватися про себе", "будь ласка, сядьте на дієту ЇС" (їсти менше) - це звичайна справа. Дуже характерно, що ці зауваження часто робляться без особливого зв'язку зі скаргами. Думки про свою фігуру можна почути навіть у стоматолога. Іноді ожиріння є підставою для відмови в обстеженні або навіть у постановці діагнозу.
З іншого боку, жертви цього виду дискримінації іноді відмовляються від лікування - через сором і страх знову опинитися в принизливій ситуації.
Звіт показує, що серед тих, хто стикався з фатфобією:
- 49% почали уникати певних тестів;
- 25 відсотків значно скоротили свої контакти з медичними службами;
- 13% взагалі відмовилися від лікування.
У звіті йдеться лише про один зріз соціальної реальності, але дуже специфічний і важливий. Автори дослідження зазначають, що дискримінація з боку лікаря, тобто фахівця з ключовою для здоров'я і життя кваліфікацією, є явним зловживанням владою і повноваженнями.
Reklama
Як реагувати на фатфобію?
Як реагувати на прояви фатфобії, якщо ви стали її свідком? Варто негайно запропонувати жертві підтримку. Це може бути тепле слово, але іноді достатньо просто стояти поруч. Це також посилає сигнал дискримінатору, показуючи, що його поведінка не була прийнята, не викликала аплодисментів і не розвеселила широку аудиторію.
Це не завжди спрацьовує - багато що залежить від ситуації, контексту, конкретних людей - але часто роль таких жестів може бути фундаментальною. Однак, слід подбати про те, щоб підтримка ненароком не перетворилася на м'яку форму фатфобії.
Було б фатфобією втішати жертву словами: не хвилюйся, що ти товстий, це нічого не означає. Або в подібний спосіб, де-факто також сильно стигматизуючи. У таких ситуаціях також варто зберігати спокій.
Змістовні аргументи мають більшу силу, ніж вербальна чи фізична агресія по відношенню до людини, яка виявляє ознаки фатфобії. Тим більше, коли людина може абсолютно не усвідомлювати серйозності своїх слів чи дій.
Якщо ви самі стали жертвою фатфобії, варто розібратися з проблемою в конструктивному ключі. Найефективнішу підтримку можна знайти в психотерапевтичному кабінеті, але велика доза тепла від сім'ї та друзів також є чудовим варіантом. Саморуйнівна поведінка (соціальна ізоляція, уникнення контактів з лікарями, заїдання стресу тощо) є небажаною.
Варто навчитися розрізняти, що є проявом фобії, а що - усвідомленою розмовою про проблему зі здоров'ям, якою, безсумнівно, є ожиріння та надмірна вага. Не кожен лікар, який пропонує знизити вагу, є фатфобом. Якщо він чи вона робить це професійно, культурно і мотивовано, керуючись медичними показаннями, це суто медична порада, а не дискримінація за вагою.
Reklama
Як позбутися фатфобії?
Як позбутися фатфобії? Це питання, на яке вкрай складно дати однозначну відповідь. Оскільки вона не є хворобою або розладом, її не можна лікувати фармакологічно.
У крайніх випадках, коли упередження пов'язане з патологічною поведінкою або неадекватними емоціями (відраза, страх, агресія), рішенням може стати психотерапія.
Однак у випадку таких проявів фатфобії, як висміювання повних людей або відтворення стереотипів, основою є робота над собою. Перший крок - це усвідомлення проблеми в собі. На практиці це дуже складно через культурну зумовленість і те, що фатфобія процвітає навколо, хоча навряд чи хтось її так називає, навряд чи хтось її помічає і навряд чи хтось про неї говорить.
Працюючи над зміною ставлення, безсумнівно, корисно знати, до яких наслідків призводить фатфобія. Психологічні наслідки, такі як розвиток невротично-тривожних розладів і депресії, включаючи спроби самогубства в екстремальних випадках, широко відомі.
Соціальні наслідки також добре відомі, включаючи ізоляцію, самотність і зниження кар'єрних перспектив. Але варто поговорити і про суто фізичні наслідки.
Як ви можете прочитати у звіті Vingardium Grubiosa, власне переживання фатофобії може парадоксальним чином спричинити подальше збільшення ваги. Це пов'язано з тим, що наслідком пережитого приниження може бути нерегулярне харчування, відмова від фізичної активності або підвищення рівня певних гормонів.
Про це варто пам'ятати, якщо хтось у своїх докорах керується щирою турботою про іншу людину.
