Choroba Hashimoto – objawy, dieta, ciąża

Choroba Hashimoto to najbardziej popularne zapalenie tarczycy i zarazem – najczęstsza przyczyna trwałej i nieodwracalnej niedoczynności tarczycy. Borykając się z tym schorzeniem, należy pamiętać o aspekcie, jakim jest dieta przy chorobie Hashimoto. Powinna być przede wszystkim bogata w kwasy omega-3, a także zgodna ze wszystkimi zasadami zbilansowanego żywienia.

Choroba Hashimoto prowadzi niedoczynności tarczycy, schorzenia tego gruczołu stanowią coraz powszechniejszy problem. Jeżeli pacjent stwierdzi u siebie objawy mogące świadczyć tej dolegliwości, a wyniki badań hormonalnych potwierdzą diagnozę, zawsze należy myśleć o chorobie Hashimoto jako o potencjalnej przyczynie. 

Jak żyć z Hashimoto? Objawy choroby mają podłoże zarówno fizyczne jak i psychiczne, dlatego trzeba się nauczyć funkcjonowania z tym schorzeniem. Istotna jest dieta w chorobie Hashimoto, pozytywne nastawienie oraz regularne wykonywanie badań w kierunku tarczycy.

Hashimoto – co to jest?

Co to jest Hashimoto? Choroba nazywana jest też zapaleniem limfocytowym tarczycy, jest zapalenie przewlekłe o podłożu autoimmunologicznym. Oznacza to, że układ odpornościowy zaczyna traktować swoje komórki jako obce, w konsekwencji je degradując.

W przypadku choroby Hashimoto ten atak skierowany jest na komórki tarczycy, a konkretniej pewne substancje w nich występujące – TyreoGlobulinę (TG) oraz TyreoPerOksydazę (TPO). Przeciwko tym właśnie substancjom organizm zaczyna produkować przeciwciała, zwane anty-TG oraz anty–TPO. Poziom tych przeciwciał u chorych na Hashimoto jest wysoki, dlatego oznacza się go w celu potwierdzenia rozpoznania schorzenia. Niestety, zapalenie limfocytowe doprowadza w efekcie do trwałej niedoczynności tarczycy.

Hashimoto – objawy

Objawy choroby Hashimoto można podzielić we względu na dolegliwości fizyczne, jak i psychiczne. Po zauważeniu ich u siebie, należy skonsultować się z lekarzem, który po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu, zaleci odpowiednie badania, a także formę terapii.

Choroba Hashimoto – objawy fizyczne:

  • przyrost masy ciała, pomimo braku zmian w diecie,
  • osłabienie,
  • zmęczenie,
  • zmniejszona tolerancja wysiłku,
  • senność,
  • uporczywe zaparcia,
  • suchość skóry,
  • nadmierne wypadanie włosów,
  • marznięcie,
  • uczucie ciągłego chłodu

Hashimoto – objawy psychiczne:

  • trudności w skupieniu uwagi,
  • zaburzenia pamięci,
  • rozdrażnienie,
  • depresja,
  • brak popędu seksualnego,
  • złe samopoczucie.

Wszystkie te symptomy mogą świadczyć o rozwoju niedoczynności tarczycy, której najczęstszą przyczyną, jak już wcześniej wspomniano jest właśnie choroba Hashimoto. Schorzenie może występować u wszystkich, także u dzieci, jednak najczęściej dotyka kobiet.

Choroba, a konkretnie niedobór hormonów tarczycy, może mieć bowiem wpływ na funkcjonowanie żeńskich narządów płciowych. Stąd u pacjentek z chorobą Hashimoto często występują zaburzenia miesiączkowania oraz kłopoty z zajściem w ciążę.

Hashimoto – dieta

Dieta przy Hashimoto nie powinna być stosowana jedynie ze względu na zmniejszanie masy ciała, ale również po to, by nie pogłębiać występujących objawów. Jest ona niemalże konieczna, dlatego warto znać jej podstawowe zasady. Zatem co jeść przy Hashimoto?

 Choroba Hashimoto – dieta:

  • przede wszystkim należy pamiętać o zbilansowanej diecie, składającej się z 4-5 posiłków w ciągu dnia,
  • warto jeść częściej, ale w mniejszych porcjach,
  • należy unikać pokarmów tłustych – z dużą zawartością cukru, soli i węglowodanów,
    a więc: słodyczy, napojów gazowanych, jedzenia typu fast food,
  • Hashimoto bardzo często występuje równolegle z nietolerancjami pokarmowymi: na gluten i laktozę, dlatego warto spróbować wyeliminować produkty zawierające te składniki,
  • ostatni pokarm powinno spożywać się najpóźniej 3 godziny przed pójściem spać,
  • należy unikać produktów przetworzonych, a wybierać świeże, naturalne produkty,
  • czytając składy warto kupować te, w których zaznaczono niski indeks glikemiczny.

Jak schudnąć przy Hashimoto? Oczywiście dieta powinna być dobierana indywidualnie do każdej osoby, gdyż należy uwzględnić m.in. płeć, wiek, wzrost, aktywność fizyczną oraz masę ciała. Na tej podstawie ustalana jest odpowiednia ilość kalorii, którą powinno się spożywać w ciągu dnia.

Hashimoto a ciąża

Hashimoto w ciąży występuje u coraz większej ilości kobiet. Może okazać się ono niebezpieczne dla płodu, skutkując:

  • przedwczesnym porodem,
  • urodzeniem maluszka z niską masą,
  • poronieniem.

Może ono prowadzić również do problemów z zajściem w ciąże. Za wszystkie te problemy u kobiet odpowiedzialne są hormony, dlatego niezwykle ważne jest utrzymywanie ich na równym poziomie, poprzez regularne przyjmowanie leków. Należy jednak pamiętać, iż kobiety z Hashimoto mają szansę na urodzenie w pełni zdrowego dziecka, a także do niezagrożonej ciąży.

Najtrudniej jest utrzymać ciążę w pierwszym trymestrze, dlatego należy być pod ciągłą kontrolą lekarza. Ważne jest również kontrolowanie poziomu hormonów, a dokładniej TSH.

Hashimoto – jakie badania?

Jeżeli lekarz podejrzewa u pacjentki chorobę Hashimoto, zleci najpierw badania określające funkcję tarczycy. Należą do nich:

  • oznaczenie poziomu TSH, czyli hormonu wydzielanego przez przysadkę mózgową, który stymuluje tarczycę do produkcji własnych hormonów,
  • oznaczenie poziomu hormonów wydzielanych przez tarczycę, a więc tyroksyny
    (w skrócie fT4) oraz trójjodotyroniny (fT3).

O niedoczynności tarczycy świadczy wzrost wartości TSH powyżej normy oraz spadek wartości hormonów tarczycy poniżej normy. Jeżeli badania hormonalne wykażą istnienie niedoczynności tarczycy, dla potwierdzenia choroby Hashimoto, jako przyczyny owej niedoczynności, należy oznaczyć stężenie przeciwciał przeciwtarczycowych, a więc przeciwko tyreoperoksydazie (anty-TPO) oraz tyreoglobulinie (anty-TG).

Czasem dla potwierdzenia rozpoznania stosuje się też:

  • biopsję tarczycy,
  •  badanie histologiczne pobranego fragmentu gruczołu.

U osób, u których niedoczynność tarczycy współistnieje z podwyższonym poziomem przeciwciał przeciwtarczycowych, dla rozpoznania choroby Hashimoto nie jest już konieczne wykonywanie biopsji tarczycy.

Hashimoto – leczenie

Niestety, nie wynaleziono jeszcze skutecznego sposobu na powstrzymanie rozwoju choroby Hashimoto. Jedyną formą terapii pozostaje leczenie skutków choroby, a więc niedoczynności tarczycy.

Leczenie Hashimoto polega przede wszystkim na stosowaniu doustnym hormonu tarczycy, tzw. L-tyroksyny. Lek ten należy przyjmować do końca życia.

Choroba Hashimoto prowadzi do trwałej i nieodwracalnej niedoczynności tarczycy. Jest to równoznaczne z tym, że tarczyca przestaje produkować swoje hormony, które odgrywają w organizmie wiele ważnych funkcji. Brak tych hormonów prowadzi do zaburzeń w funkcjonowaniu wielu narządów i układów, a co za tym idzie, rozwoju wymienianych już wcześniej objawów niedoczynności tarczycy (osłabienia, senności, ogólnego spowolnienia, wzrostu masy ciała itd.).

 L-tyroksyna przyjmowana w formie tabletek wyrównuje niedobór hormonów, co chroni przed objawami niedoczynności tarczycy. Dlatego też należy przyjmować ją do końca życia. Samodzielne zaprzestanie terapii wiąże się niestety z nawrotem objawów niedoczynności tarczycy.

Hashimoto a choroby współtowarzyszące

Może nie predysponuje, ale zdarza się, że choroba Hashimoto „lubi” współwystępować z innymi schorzeniami o podłożu autoimmunologicznym, takimi jak:

Dlatego też, jeżeli lekarz wykryje chorobę Hashimoto, powinien przeprowadzić również badania pod kątem występowania innych, często towarzyszących jej schorzeń. Dowiedziono, że u osób z chorobą Hashimoto palenie tytoniu zwiększa ryzyko i przyspiesza rozwój niedoczynności tarczycy. Wynika z tego, że zaprzestanie palenia może być postępowaniem profilaktycznym.  

Czytaj również:

 

Oceń artykuł

(liczba ocen 15)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA