Najzdrowsze miejsce w internecie

Te produkty warto zabrać ze sobą na ferie

Ferie to czas, w którym wiele osób decyduje się na wyjazd z najbliższymi. Bardzo często są to wycieczki w góry, na stoki narciarskie. Jadąc na ferie nie należy zapominać o zabraniu ze sobą podstawowych produktów, które niwelują ból podczas otarć, skaleczeń czy opuchnięć. W czasie jazdy na nartach stawy są obciążone, a tym samym narażone na kontuzje. Co warto ze sobą zabrać?
Rodzina na stoku narciarskim
Źródło: 123RF
Spis treści

Maść rozgrzewająca lub chłodząca

Pierwszym produktem, który warto mieć ze sobą w czasie ferii są maści rozgrzewające lub chłodzące. Jakie mają działanie? Przede wszystkim łączą działanie hydratacji żelu z działaniem olejków eterycznych, a także wyciągów ziołowych.

Główne zastosowanie maści rozgrzewających i chłodzących to:

  • rozgrzewanie okolic klatki piersiowej,
  • pielęgnacja skóry,
  • rozgrzewanie mięśni przy długim wysiłku fizycznym.

Ponadto są idealne do masażu. Do rozgrzania organizmu dochodzi na skutek wzrostu ukrwienia. Maść świetnie sprawdza się przy dolegliwościach bólowych mięśni, jak i stawów oraz kręgosłupa. Co ważne, redukuje nerwobóle, pobudza krążenie krwi, a także przyspiesza regenerację tkanek, zwłaszcza po urazach i w stanach zapalnych.

Kompres rozgrzewający

Kolejną propozycją produktu, który warto zabrać ze sobą na ferie są kompresy rozgrzewające. Mają podobne zastosowanie, jak opisane wyżej maści. Cechują się szybkim działaniem, brakiem inwazyjności, a jednocześnie są metodą naturalnego leczenia bólu.

Dzięki specjalnie wyprofilowanemu kształtowi, kompresy pozwalają przeprowadzenie terapii ciepłem lub zimnem. Większość z nich dodatkowo posiada specjalną, welurową stronę, której zadaniem jest ochronienie ciała przed np. odmrożeniami.

Do najpopularniejszych plastrów rozgrzewających zaliczyć należy te stosowane na:

  • kolano,
  • bark,
  • kostkę,
  • łokcie,
  • nadgarstek.

Szukasz termicznych kompresów żelowych? Sprawdź TUTAJ.

Taśmy kinezjologiczne

Kinesiotaping jest zabiegiem wykonywanym w fizjoterapii zarówno przeciwbólowej, ortopedycznej, sportowej, jak i neurologicznej. Zadaniem taśm jest wspieranie procesów leczniczych, oddziałując na organizm przez całą dobę.

Kiedy warto sięgnąć po taśmy kinesio?

  1. Przy bólach kręgosłupa – niwelują uczucie zablokowania kręgosłupa, ale i promieniujący ból kończyn.
  2. Podczas naciągniętych mięśni – rozluźniają nadwyrężone mięśnie, odciążając je, a także normalizując ich napięcie
  3. Przy skurczach – pomaga osobom aktywnym fizycznie, którzy nie wykonali dostatecznej rozgrzewki i często borykają się ze skurczami.

Ponadto, plastry te można stosować przy bólach reumatycznych, jak i pooperacyjnych. Warto wiedzieć, iż w czasie ferii warto nakleić je choćby profilaktycznie, ponieważ w ten sposób można zmniejszyć ryzyko wystąpienia kontuzji.

Szeroki wybór taśm kinezjologicznych znajdziesz TUTAJ

Opaska elastyczna

Jakie zalety ma opaska elastyczna? Przede wszystkim:

  • zabezpiecza po urazach,
  • wzmacnia aparat więzadłowy stawu skokowego,
  • niweluje ból oraz obrzęk kończyny,
  • zmniejsza ryzyko częstych skręceń stawu,
  • wzmacnia i chroni stawy.

Opaskę elastyczną stosuje się w celu podtrzymania wszelkich opatrunków, a także jako opatrunek odkażający przy uszkodzeniach układu kostno-stawowego.

Uzupełnij swoją apteczkę turystyczną o opaski elastyczne, które znajdziesz TUTAJ.

Czytaj również
Katarzyna Czyżyńska
Artykuł napisany przez
Katarzyna Czyżyńska
Absolwentka studiów magisterskich na kierunku Dziennikarstwo i komunikacja społeczna. Pierwsze doświadczenie zdobywała w agencji PR. Od kilku lat copywriterka, głównie w tematyce medycznej. Od 2018 roku pełniła funkcję redaktora SEO w spółce Pharma Partner, a od 2021 jest Zastępcą Redaktora Naczelnego. W wolnych chwilach miłośniczka kryminałów i kuchni włoskiej.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Parenting
Przeczytaj artykuł
Leworęczność - cechy. Czy osoby leworęczne żyją krócej?
Dziecko leworęczne
Przeczytaj artykuł
Fobia szkolna - przyczyny, objawy i leczenie. Jak pomóc?
Dziecko z problemem fobii szkolnej na wizycie u psychologa
Przeczytaj artykuł
Blizna przerostowa - jak wygląda, jak ją usunąć?
Blizna przerostowa na ręce
Podobne artykuły
Złamanie nadgarstka – rodzaje. Ile trwa leczenie?
Stłuczone żebra - jak długo bolą? Objawy
Skurcze łydek: w nocy i przy przeciąganiu. Co pomaga?
Gonartroza (zwyrodnienie stawu kolanowego) - co to jest?
Może to Cię zainteresuje
Dzbanek filtrujący - jaki wybrać i dlaczego filtrować wodę?
Jaki materac do łóżeczka dziecięcego? Na co zwrócić uwagę?
Jaki roller do twarzy wybrać i na co pomaga taki masaż?
Olejek CBD - jaki wybrać i czym się kierować przy zakupie?

Ból gardła u dziecka? 🤒
Sprawdź, co pomaga!