Nadciśnienie tętnicze – przyczyny, objawy oraz leczenie

Kobieta mierząca ciśnienie tętnicze
Źródło: 123RF

Autor

Joanna Woźniak

Zawał serca, udar mózgu, niewydolność serca oraz inne choroby układu krążenia stanowią główną przyczynę zgonów wśród Polaków. Do rozwoju tej grupy chorób prowadzi najczęściej nadciśnienie tętnicze. Sprawdź, czym jest nadciśnienie tętnicze, jakie ma przyczyny i objawy oraz jak je leczyć.

Spis treści

Co to jest nadciśnienie tętnicze?

Ciśnienie tętnicze można nazwać siłą, z jaką krew pompowana przez serce uderza w ścianę naczynia tętniczego. Ciśnienie mierzy się najczęściej na tętnicy ramiennej, a wartość podaje się w milimetrach słupa rtęci (mmHg). Według Światowej Organizacji Zdrowia, nadciśnienie tętnicze jest stanem, w którym ciśnienie krwi przepływającej przez naczynia tętnicze przekracza w czasie skurczu serca 140 mmHg, a w czasie rozkurczu 90 mmHg. Pierwszą wartość nazywa się ciśnieniem skurczowym, a drugą ciśnieniem rozkurczowym.

Poznaj działanie cząsteczki 1-MNA

Objawy nadciśnienia tętniczego

W wielu przypadkach nadciśnienie tętnicze nie daje żadnych objawów, przez co przylgnęło do niego określenie – cichy zabójca. Bardzo często pacjenci dowiadują się, że mają za wysokie ciśnienie tętnicze w czasie rutynowych badań kontrolnych. Niekiedy jednak nadciśnienie tętnicze może objawiać się bólami głowy, zaburzeniami widzenia, krwawieniami z nosa oraz nudnościami czy wymiotami.

Przyczyny nadciśnienia tętniczego

O wysokości ciśnienia tętniczego decyduje przede wszystkim siła skurczu serca, szerokość naczyń tętniczych oraz ich elastyczność. Oprócz tego decydujący wpływ na wysokość ciśnienia tętniczego mają: uwarunkowania rodzinne, układ nerwowy człowieka, zmiany hormonalne oraz szereg czynników zewnętrznych. Wśród czynników środowiskowych powodujących rozwój nadciśnienia tętniczego wymienia się:

  • spożywanie alkoholu,
  • palenie papierosów,
  • picie dużej ilości kawy,
  • dieta zawierająca dużą ilość sodu,
  • dieta wysokotłuszczowa,
  • nadwaga i otyłość,
  • brak aktywności fizycznej,
  • stres,
  • cukrzyca,
  • zaburzenia lipidowe,
  • przewlekłe stosowanie niektórych leków – zwłaszcza przeciwbólowych i antykoncepcyjnych.

Jak wygląda leczenie nadciśnienia tętniczego?

Z badań epidemiologicznych NATPOL przeprowadzonych w 2011 roku wynika, że na nadciśnienie tętnicze choruje ponad 30 procent dorosłych Polaków. Wśród osób, u których zdiagnozowano nadciśnienie tętnicze, prawie 40 procent leczy się nieskutecznie, a blisko 10 procent w ogóle nie podejmuje leczenia. Nieleczone nadciśnienie tętnicze lub leczone w sposób niewłaściwy prowadzi do poważnych chorób układu sercowo-naczyniowego takich jak zawał serca, udar mózgu i miażdżyca. Jak leczyć nadciśnienie tętnicze? Odpowiedź na to pytanie nie należy do łatwych, bowiem leczenie nadciśnienia jest problemem złożonym. Wysokie ciśnienie tętnicze może być efektem innych chorób lub jako samoistny czynnik, może prowadzić do rozwoju wielu chorób. Zwykle leczenie nadciśnienia tętniczego przebiega wieloetapowo. Konieczna jest farmakoterapia oraz zmiana trybu życia, szczególnie diety.

Dieta na nadciśnienie tętnicze

Odpowiednia dieta ma bardzo ważne znaczenie w leczeniu nadciśnienie tętniczego. Pacjent powinien przede wszystkim ograniczyć spożycie soli i tłuszczów nasyconych, a zwiększyć spożycie owoców i warzyw. Zaleca się także spożywanie błonnika, niskotłuszczowych produktów mlecznych, białka roślinnego oraz produktów pełnoziarnistych. Ponadto osoby, u których stwierdzono wysokie ciśnienie tętnicze, powinny zacząć uprawiać sport. Dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną pomoże osiągnąć odpowiednie BMI, czyli mieszczące się w przedziale 22-25. Oprócz zmiany diety i aktywności fizycznej, pacjent powinien także unikać używek. Konieczne jest rzucenie palenia oraz ograniczenie spożycia alkoholu, a niekiedy całkowita abstynencja alkoholowa.

Leki na nadciśnienie tętnicze

Aby leczenie nadciśnienia tętniczego było skuteczne, pacjent musi przyjmować leki regularnie, najlepiej o stałych porach dnia. Zaprzestanie leczenia prowadzi bowiem do gwałtownego podniesienia ciśnienia do wartości znanych pacjentowi sprzed rozpoczęcia farmakoterapii. W leczeniu nadciśnienia tętniczego stosuje się beta-adrenolityki, inhibitory konwertazy angiotensyny, antagonistów receptora AT1 (sartany), antagonistów wapnia i leki moczopędne tiazydowe/tiazydopodobne.

Jak wesprzeć prawidłowe funkcjonowanie serca?

W 2018 roku, po kilkunastu latach badań nad 1-MNA (endogenną substancję pochodzenia witaminowego - metabolit witaminy B3), wprowadzono na rynek innowacyjny suplement diety Menavitin Cardio zawierający  1-MNA  i mikrokapsułkowany olej rybi, który jest źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, kwasu dokozaheksaenowego (DHA) oraz kwasu eikozapentaenowego (EPA). Menavitin Cardio polecany jest jako uzupełnienie diety osobom dorosłym, które chcą wesprzeć prawidłowe funkcjonowanie serca.

Artykuł powstał we współpracy z Pharmena S.A.

Czytaj też:

Bibliografia

  • Wojarska I., Nowak E., Materek D., Unsystematic drug use in hypertension treatment as a life and health threatening problem, Journal of Education, Health and Sport. 2017;7(3):44-52.
  • Zasady postępowania w nadciśnieniu tętniczym - 2015 rok, Wytyczne Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego.

Ocena użytkowników (5.00)

(liczba ocen 1)

Pytanie: Co sądzisz na temat terapii psychologicznej?

  każdy chociaż raz powinien zasięgnąć porady psychologa

  w razie problemów warto skonsultować się z psychologiem

  nie warto, to strata czasu i pieniędzy