Zapobieganie zachorowaniu na raka
Światowa Organizacja Zdrowia wymieniła szereg interwencji, które mają na celu zapobiec nowym zachorowaniom na raka. Co obejmują?
- Kontrola używania tytoniu – tytoń odpowiedzialny jest za 25 proc. zgonów z powodu raka.
- Szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B – pomagają one zapobiegać rakowi wątroby.
- Szczepienie przeciwko HPV – to z kolei ma pomóc wyeliminować zachorowania na raka szyjki macicy.
- Badania przesiewowe i leczenie.
- Wdrażanie skutecznych interwencji, które gwarantują dostęp do opieki paliatywnej, w tym do łagodzenia bólu.
- Ograniczenie spożywania alkoholu.
- Prawidłowa, zbilansowana dieta – oparta na pełnoziarnistym pieczywie, owocach, warzywach.
Dodatkowo niezwykle ważne jest utrzymywanie właściwej masy ciała, a także regularna aktywność fizyczna. Należy również ograniczyć czas spędzany na siedząco. Warto także unikać przebywania na słońcu, jak również pamiętać o regularnym stosowaniu kremu z filtrem. Nie należy korzystać z solarium.
Reklama
Ryzyko zachorowania na raka
Jak podaje World Cancer Report 2020, rak jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów na świecie, odpowiadającą za około 9,6 miliona zgonów w 2018 r.
Największy wzrost zachorowań na raka (ok. 81 proc.) może wystąpić zwłaszcza w krajach o niskim oraz średnim dochodzie, w których wskaźniki przeżycia są obecnie najniższe.
Z czego wynika taka statystyka? Przede wszystkim z faktu, iż służby zdrowia nie są odpowiednio przygotowane zarówno do zapobiegania, diagnozowania, jak i leczenia nowotworów. Jak powszechnie wiadomo, szeroki dostęp do podstawowej opieki zdrowotnej oraz systemu skierowań pomaga we wczesnym wykryciu nowotworu, a także zwiększa szansę na skuteczne leczenie.
Odpowiednia edukacja
Jak podaje dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, dyrektor generalny WHO „w ciągu dekady można uratować co najmniej 7 milionów istnień ludzkich, określając naukę najbardziej odpowiednią dla każdej sytuacji w kraju, opierając ją na powszechnym ubezpieczeniu zdrowotnym, a także mobilizując do współpracy”.
Dr Elisabete Weiderpass, dyrektor IARC podkreśla, iż „zgony z powodu raka zostały zmniejszone. Kraje o wysokim dochodzie przyjęły programy zapobiegania, wczesnej diagnostyki i badań przesiewowych, które wraz z lepszym leczeniem przyczyniły się do około 20 proc. zmniejszenia prawdopodobieństwa przedwczesnej śmiertelności między 2000 a 2015 r., ale kraje o niskich dochodach odnotowały jedynie 5 procentowe zmniejszenie”.
