ChatGPT został poddany egzaminowi z interny. Wyniki mogą zaskakiwać. Sprawdź❗
ChatGPT został poddany egzaminowi z interny. Wyniki mogą zaskakiwać. Sprawdź❗
ChatGPT został poddany egzaminowi z interny. Wyniki mogą zaskakiwać. Sprawdź❗

31 maja – Światowy Dzień Bez Tytoniu. Raport palenia w Polsce

W piątek, 31 maja 2019 roku przypada Światowy Dzień Bez Tytoniu. Dzień ten po raz pierwszy świętowano w 1988 roku w Madrycie. To idealna okazja do pozbycia się nałogu palenia, gdyż nikotyna, jak wiadomo ma szkodliwy wpływ na funkcjonowanie organizmu. Jak dużo palą Polacy?
Kobieta trzymająca w dłoni przełamanego papierosa
Źródło: 123RF
Spis treści

Reklama

Jaki jest cel święta?

Misją Światowego Dnia Bez Tytoniu jest zwiększanie świadomości na temat niebezpieczeństw, które są związane z używaniem tytoniu, jak również praktyk biznesowych firm tytoniowych. Dzień ten ma również przypominać o działaniach, które podejmuje Światowa Organizacja Zdrowia, by walczyć z epidemią tytoniu.

Święto to jest idealnym momentem, by pochylić się nad refleksją, w jaki sposób można poprawić stan swojego zdrowia.

Reklama

Statystyki palenia papierosów w Polsce

Nie od dziś wiadomo, że palenie papierosów jest szkodliwe dla zdrowia, a mimo na podstawie badań wykonanych przez Główny Inspektorat Sanitarny w 2017 roku do nałogowego palenia papierosów przyznało się aż 24% Polaków. Dodatkowo, badania pokazują, że w ten nałóg częściej wpadają mężczyźni niż kobiety (29% wobec 20%). Jak pokazują dotychczasowe pomiary, odsetek osób palących regularnie jest głównie wśród osób młodych (15 – 19 lat).

Warto zauważyć, iż na odsetek osób palących wpływ ma również wykształcenie, ponieważ rozkład jest następujący:

  • wykształcenie podstawowe i gimnazjum – 34% mężczyźni, 20% kobiety,
  • wykształcenie zasadnicze zawodowe – 40% wśród mężczyzn i 24% wśród kobiet,
  • średnie i pomaturalne – 19% mężczyźni, 22% kobiety,
  • licencjat i wyższe – 23% mężczyźni, 12% kobiety.

Zdecydowanie najrzadziej palą kobiety z wykształceniem wyższym, a najczęściej mężczyźni z wykształceniem zasadniczym zawodowym.

Jak wygląda sytuacja materialna palących? Najczęściej są to osoby bezrobotne (53% wśród mężczyzn i 41% wśród kobiet), a najrzadziej osoby z dobrym statusem finansowym (23% wśród mężczyzn i 21% wśród kobiet).

Reklama

Jak dym tytoniowy wpływa na organizm?

Jakie są skutki palenia papierosów? Do najczęstszych, a zarazem najpoważniejszych powikłań zaliczyć należy następujące dolegliwości:

Dodatkowo u nałogowych palaczy zauważyć można: żółte zęby, choroby oczu, paradontozę oraz obniżoną płodność. Większość wymienionych wyżej chorób nie daje szybkich objawów, ale rozwijają się one w organizmie latami.

Reklama

Jak rzucić palenie papierosów?

Jak rzucić palenie? Przede wszystkim trzeba pogodzić się z faktem, że pierwsze dni bez papierosa będą najtrudniejsze i wytrzymanie ich to już połowa sukcesu. Za każdym razem, gdy w głowie pojawia się chęć zapalenia papierosa, warto znaleźć sobie zajęcie alternatywne. Nie należy wmawiać sobie, że palenie uspokaja, ponieważ nikotyna wpływa pobudzająco na organizm, ożywiając i podnosząc ciśnienie krwi.

Warto mieć przygotowane różnorakie przekąski, jak pestki dyni, słonecznika czy niewielkie smakołyki, które pomogą uporać się z nałogiem palenia papierosów.

Najważniejsza jest silna wola oraz chęć uwolnienia się od nałogu, ale także pomoc otoczenia – rozmowa z najbliższymi, z psychoterapeutą lub odwyk również pomogą w walce z paleniem.

Czytaj również:

Bibliografia

  • Raport z ogólnopolskiego badania ankietowego na temat postaw wobec palenia tytoniu, październik 2017
Katarzyna Czyżyńska
Artykuł napisany przez
Katarzyna Czyżyńska
Jako redaktor naczelna portalu medme.pl pasjonuję się promowaniem zdrowego stylu życia i szerzeniem wiedzy medycznej w przystępnej formie. Posiadam wieloletnie doświadczenie w dziedzinie dziennikarstwa medycznego, a moją misją jest dostarczanie Czytelnikom rzetelnych informacji, które pomagają im w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia. Współpracuję z ekspertami z różnych dziedzin medycyny, aby zapewnić najwyższą jakość treści i najnowsze informacje z branży. Zawsze szukam nowych sposobów na angażowanie naszej społeczności i uważam, że edukacja zdrowotna jest kluczem do poprawy jakości życia każdego z nas.
Pokaż więcej
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Wiadomości
Księżna Kate choruje na nowotwór. Co to jest chemioterapia prewencyjna?
Kobieta po podaniu chemioterapii prewencyjnej
Czy zęby mogą odrastać? Nowe badania przechodzą kolejny etap rozwoju
Uśmiechnięta kobieta po zastosowaniu leku na odrastanie zębów
Polscy pracownicy nie wytrzymują presji. Rośnie liczba zwolnień lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych
Kobieta trzyma chusteczkę w ręki i siedzi na kanapie u psychiatry zastanawiając się nad rekordową liczbą zwolnień lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych
Podobne artykuły
Burza piaskowa
Pył z Sahary w Polsce. Czy pył saharyjski może być groźny dla zdrowia?
Szczepienie dziecka zgodnie z kalendarzem szczepień
Kalendarz obowiązkowych i zalecanych szczepień dziecka - kiedy trzeba je zrobić?
Chcesz zmienić kolor oczu? Użyj lasera
Długość życia po chemioterapii - chory mogą żyć dłużej!
Doktor Bizoń
Doktor Bizoń o terapii raka endometrium: „Najważniejsza jest personalizacja leczenia”

Reklama


1/3 kobiet ma niedobór tego pierwiastka 😲
Sprawdź powód!