Zakaz palenia na balkonach? ⛔ Ministerstwo Zdrowia odpowiada. Sprawdź❗
Zakaz palenia na balkonach? ⛔ Ministerstwo Zdrowia odpowiada. Sprawdź❗
Zakaz palenia na balkonach? ⛔ Ministerstwo Zdrowia odpowiada. Sprawdź❗

Morsy, czyli kąpiel w zimnej wodzie

Kąpiele w lodowatej wodzie na mrozie? Czy kąpiele morsów są bezpieczne?
Spis treści

Reklama

Kim są morsy?

Morsami są ludzie uprawiające kąpiele w lodowatej wodzie odkrytych zbiorników wodnych. Nazwę zawdzięczają ssakom drapieżnym o tej samej nazwie, które całymi dniami potrafią wylegiwać się na krach lodowych mi. Arktyki. Ludzie chcący im dorównać zachowują się podobnie, ponieważ starają się jak najprzyjemniej spędzić te kilka minut będąc zanurzonym w wodzie o temperaturze w granicy 0 OC.

Reklama

Czy to bezpieczne?

Dla samych morsów kąpiele wodne (morsowanie) nie są czymś niebezpiecznym. W wodzie spędzają pare minut, starając się jedynie w niej zanurzać lub przepływać bardzo krótkie odcinki. Robią to w niewielkich grupach i zazwyczaj towarzyszą im osoby przygotowane do pomocy. Głębokość wody w miejscu ich zabaw jest bardzo mała (zazwyczaj 1 metr), co uniemożliwia poniesienie jakichkolwiek szkód.

Zobacz: Hartowanie organizmu - zasady i metody jak hartować organizm

Na niebezpieczeństwo mogą jednak narażać innych, o czym mogłem akurat się przekonać na własnej skórze, kiedy w wieku 7 lat nagle zniknąłem pod powierznią zamarzniętej powierzhcni jeziora, która w pewnym miejscu nie zdąrzyła odpowiedno stwardnieć – był to przerębel wykuty przez pewnego morska, który nie oznaczył tego miejsca.

Gdzie się kąpać?

Wszelkie otwarte akweny wodne są dobrym miejscem ich zabaw. Zatem:

    Morze – rozwiązanie najprostrze, bowiem głębokość przy brzegu jest mała, bardzo rzadko istnieje potrzeba wykopypania przerębli

    Jeziora – przy brzegu o małej głębokości wykonać należy mały przerębel (np. 3 x 3 metry)

    Rzeki – najlepiej o bardzo niskim nurcie lub w zakolu rzeki, żeby prąd wody nie zagrażał wciągnięciu morsa pod taflę lodu; głębokość warstwy lodowej jest niska ze względu na ciągły ruch rzeki, co ułatwia kopanie przerębla

Baseny przy saunach – tą sztuczną symulację lodowatego oczka wodnego stawianego przy saunach można potraktować jako test, a wcześniejszą saune jako rozgrzewkę

Reklama

Czy to możliwe?

Oczywiście, że tak. Wbrew pozorom kąpiele zimą nie są niczym strasznym, a konieczność posiadania grubej warstwy tkanki tłuszczowej to mit. Świadomość rozgrzewki, zabezpieczenia i zachowania w zimnej wodzie pozwoli nam na uzyskanie sukcesu. Jeśli mieli byśmy podzielić to na etapy:

    Przygotowania – wybieramy miejsce naszej kąpieli i je przygotowujemy (przerębel dla jezior)

    Bezpieczeństwo – prosimy kogoś o staniu na brzegu i bycie w pogotowiu w razie niebezpieczeństwa

    Rozgrzewka – w ciepłym ubraniu wykonujemy proste ćwiczenia na lądzie w celu zwiększenia ciepłoty ciała

    Wejście – czas między ściągnięciem ubrania a wejściem do wody powinien być jak najkrótszy; staramy się zatem rozebrać i wejść do wody jak najszybciej

    Postępowanie – w wodzie spędzamy jedynie pare minut i unikamu stanu wyziębienia; pozwalamy sobie jedynie na nacieranie się wodą, łagodne zanurzanie i przepływanie bardzo krótkich odcinków

Sprawdź: Kąpiele lecznicze we własnej wannie

Reklama

Ciekawostki:

Lynne Cox – określana mianem „królowej zimnej wód” amerykańska pływaczka długodystansowa i pisarka przepłynęła w 1975 roku 16 km (Cieśnina Cooka) w wodzie o temperaturze 0 OC, a później prawie 2 km w wodach Antarktydy (25 minut); jej przygody można znaleźć w dwóch książkach

Przyciąganie uwagi mediów – kąpiele wodne zimą organizowane są dość często. Zazwyczaj jest to spora grupa ludzi, ratownicy i media. Niedawno nawet Jerzy Górski rozpoczął treningi w pływaniu w zimnych akwenach, czym pomaga w pomocy charytatywnej, a media chętnie relacjonują te wydarzenia.

Czytaj również
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na
temat zdrowia i zdrowego stylu życia,
zapraszamy na nasz portal ponownie!
Więcej z kategorii Medycyna naturalna
Klawiterapia - punkty na ciele i cena zabiegu. Na co pomaga?
Osoba korzystające z klawiterapii
Metoda Wima Hofa - ćwiczenia i techniki oddechowe. Jak je wykonywać i jakie efekty dają?
grupa ludzi w strojach kąpielowych w zimnym klimacie robi selfie i stosuję metodę Wina Hofa
Dostać wilka od siedzenia na betonie - co oznacza to powiedzenie?
Podobne artykuły
Masaż ciała techniką Bowena
Technika Bowena - na co pomaga? Opinie i przeciwwskazania
Kobieta w trakcie ozonoterapii
Ozonoterapia - na czym polega i ile zabiegów wykonać? Przeciwwskazania i skutki uboczne
Zastaw do aromaterapii
Aromaterapia - co to jest i na co pomaga? Jakie olejki wybrać?
Stawianie baniek bezogniowych
Stawianie baniek bezogniowych - instrukcja. Na co pomogą i jak je postawić?
Osoba trzymająca czosnek przeznaczony na gałganek Aliny
Gałganek Aliny skutecznym sposobem na katar? Jak go zrobić?

Reklama


Co oznacza pulsowanie w uchu?
Sprawdź!