Spadek libido wymieniany jest wśród skutków ubocznych antykoncepcji hormonalnej. Nie jest jednak przeciwwskazaniem do jej stosowania. Kobieta ma w tej sytuacji kilka możliwości. Najprostszą jest konsultacja z lekarzem i zmiana tabletek antykoncepcyjnych na inne.
Przy okazji warto też zastanowić się czy kuracja hormonalna jest jedyną przyczyną spadku libido. Bardzo często za brak popędu seksualnego odpowiadają też problemy w pracy, w związku, stres oraz zaburzenia hormonalne, które towarzyszą wielu chorobom. W tym wypadku potrzebna będzie konsultacja z lekarzem endokrynologiem.
Reklama
Dlaczego tabletki antykoncepcyjne obniżają libido?
Przyjmowanie hormonów wpływa bowiem układ hormonalny w mózgu kobiety, w pewien sposób nim sterując. Choć z medycznego punktu widzenia tabletki antykoncepcyjne bardzo często regulują równowagę hormonalną, z psychologicznego puntu widzenia mogą ją zaburzać. Każda kobieta ma bowiem swój indywidualny układ z określoną przewagą estrogenów lub gestagenów. Kuracja hormonalna w ten indywidualny układ mocno ingeruje. Skutkiem może być właśnie niechęć do zbliżeń i kontaktów seksualnych.
Taka sytuacja nie musi być bezwzględnym przeciwwskazaniem do stosowania terapii hormonalnej, ale powodem do odstawienia konkretnych pigułek. W przypadku zastrzyków hormonalnych skutki uboczne występują po kilku tygodniach lub miesiącach. Każdorazowo o takiej sytuacji należy poinformować lekarza ginekologa. Na polskim rynku dostępne są bowiem tabletki antykoncepcyjne, które nie hamują popędu seksualnego.
Jak zwiększyć libido u kobiet?
Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych nie jest jedynym sposobem na przywrócenie ochoty na seks.
- Z codziennego życia należy wyeliminować też inne czynniki, które mogą mieć negatywny wpływ na libido m.in. stres, problemy w pracy lub związku, nadużywanie alkoholu.
- Przerwij rutynę w związku. Może to ona odpowiada za chłód w sypialni. Kup seksowną bieliznę, załóż szpilki do sypialni. Jeśli jednak taki dress code nie jest w twoim stylu, zadbaj o bliskość w związku. Spędzajcie razem więcej czasu, nie wstydźcie się okazywać uczuć.
- Zadbaj o siebie. Libido odzwierciedla nasze samopoczucie. Jeśli jesteś zmęczona, nie masz na nic siły ani ochoty, a na dodatek źle czujesz się we własnej skórze, to czas o siebie zadbać. Możesz zacząć od spacerów i zapisać się na siłownię. Ćwiczenia fizyczne wyzwalają endorfiny, które z pewnością pomogą otworzyć się w sypialni.
- Postaw na naturalne afrodyzjaki. Zamiast kupować leki na wzrost popędu seksualnego najpierw zmodyfikuj swoją dietę tak, by znalazły się w niej naturalne afrodyzjaki m.in. truskawki, banany, czekolada, arbuzy i owoce morze. To gotowy przepis na deser lub kolację.
Należy jednak pamiętać, że każda kobieta ma inny temperament. Nie sugerujmy się koleżankami czy poradami w kolorowych magazynach. Jedna kobieta ma ochotę na seks codziennie, a inna dwa razy w tygodniu.
.jpg)
