Bolesne miesiączki – przyczyny i zapobieganie bólom brzucha

Leżąca kobieta trzymająca się za podbrzusze
Źródło: 123RF
Bolesna miesiączka to dolegliwość wielu kobiet. Niekiedy pierwsze dwa dni okresu są wyjątkowo nieprzyjemne. Niestety często bagatelizujemy sprawę i sięgamy po leki przeciwbólowe, które jedynie uśmierzają ból, a nie likwidują jego źródła.
 

Przyczyn bólu brzucha przed okresem oraz w czasie jego trwania jest wiele. Podczas okresu zmienia się gospodarka hormonalna, która wpływa między innymi na nasze samopoczucie oraz zły nastrój. Do najczęstszych dolegliwości należą: biegunka, częste oddawanie moczu, wahania nastroju, pogorszenie koncentracji oraz tzw. ataki „gorąca”. W niektórych przypadkach uciążliwym objawem podczas okresu są wymioty.

Bóle miesiączkowe - przyczyny

Za najczęstsze przyczyny bolesnego okresu odpowiedzialne są różnego rodzaju dolegliwości ginekologiczne, takie jak:

  • Torbiel na jajniku – torbiele mogą przybierać różne rozmiary i pojawiać się u kobiet w każdym wieku. Bardzo często mają one charakter łagodny i nie dają żadnych objawów klinicznych. Do silnego bólu może dojść w sytuacji, gdy torbiel skręci się lub pęknie. Dyskomfort odczuwalny jest również podczas miesiączki, a dokładniej - bóle brzucha, miednicy, pleców występujące stale lub tuż przed i w trakcie miesiączki.
  • Mięśniaki – są łagodnymi guzami, które występują na ścianie macicy. Najczęściej są w skupiskach, bardzo rzadko pojedynczo. Mogą one wywoływać bolesne, bardzo obfite i długie miesiączki.
  • Polipy – występują najczęściej u kobiet pomiędzy 30 a 50 rokiem życia. Ich powstawaniu sprzyjają liczne zaburzenia hormonalne. Powodują nieprzyjemny ból miesiączkowy, nasilając okres i przedłużając czas krwawienia. W czasie menstruacji może dojść do skurczów macicy, które próbują wyeliminować polip i przez to niekiedy możemy odczuwać silne dolegliwości bólowe. Polipy najczęściej nie dają objawów i są wykrywane w czasie rutynowej wizyty u ginekologa.
  • Endometriozato choroba, podczas której w czasie trwania miesiączki fragmenty błony śluzowej macicy razem z krwią wędrują wstecznie przez jajowody do jamy otrzewnej, a tam ulegają wszczepieniu. Ból miesiączkowy występuje już przed okresem, powtarza się regularnie i trwa całą miesiączkę. Rzadziej dochodzi do plamienia pozamiesiączkowego oraz nadmiernego krwawienia w czasie okresu.
  • Nadmiar estrogenów – częstym powodem silnego bólu miesiączkowego jest nadmierne produkowanie estrogenów w stosunku do progesteronu w czasie drugiej połowy cyklu. Przyczynia się to do wahań emocjonalnych – depresji, rozdrażnienia.

Czytaj więcej: Zapalenie przydatków

Jak złagodzić ból miesiączkowy? - domowe sposoby

Istnieje kilka domowych sposobów na bolesne miesiączki. Należą do nich m. in.:

  • masowanie podbrzusza w czasie miesiączki,
  • ograniczenie spożywania mocnej herbaty i kawy – teina oraz kofeina mogą nasilić krwawienie,
  • unikaj dużych ilości alkoholu – zwiększa on ciśnienie krwi, które może przyczynić się do obfitego miesiączkowanie,
  • spożywaj dużo produktów zawierających wapń i magnez – występują one m.in. w nabiale, szpinaku, migdałach, pestkach dyni i bananach,
  • używaj plastrów rozgrzewających, a także wykonuj ciepłe (ale nie gorące) okłady w okolicach podbrzusza,
  • pij zioła, które mają właściwości rozkurczowe: krwawnik – pomaga w regulowaniu cyklu menstruacyjnego oraz łagodzi bóle i skurcze brzucha, rumianek – rozkurcza i uspokaja organizm i najlepiej pić go już 3 dni przed okresem,

Poznaj Ziołowe kuracje przeciw bolesnej miesiączce

Sposoby na bóle miesiączkowe – leczenie

Jeśli nie wiesz jak złagodzić ból miesiączkowy, a domowe metody okazują się nieskuteczne sięgnij po leki przeciwbólowe, których funkcją jest zahamowanie działania hormonów będących przyczyną skurczy macicy.

Takie preparaty pomagają zmniejszyć ból miesiączkowy, aż w 70% przypadków. Należy jednak pamiętać o wcześniejszym czytaniu składu, ponieważ niektóre substancję powodują rozrzedzenie krwi, czyli w konsekwencji bardzo obfite krwawienie.

Kiedy występuje opóźnienie miesiączki warto sięgnąć po tabletki rozkurczowe oraz preparaty ziołowe. Rozluźnią one nasz organizm, przyspieszając miesiączkę i uśmierzając nieprzyjemne dolegliwości.

Pamiętaj, że jeśli cierpisz, na którąś z wyżej wymienionych chorób to swój plan leczenia skonsultuj z ginekologiem, który dobierze odpowiednie dla Twojego przypadku preparaty farmakologiczne.

Czytaj też:

Oceń artykuł

(liczba ocen 16)

WASZA OPINIA JEST DLA NAS WAŻNA