ODŻYWIANIE

Medme.pl - Serwis o zdrowiu i zdrowym stylu życia
Zdrowie
Zdrowie

Szukasz porady na temat badań, objawów, profilaktyki i sposobów leczenia chorób? W dziale Zdrowie poznasz zalecenia specjalistów, domowe sposoby leczenia i przebieg skomplikowanych zabiegów medycznych.
Najczęściej czytane

Silny ból gardła. Dlaczego może się zdarzyć także latem?

Wirtualny alkomat online - ile mogę wypić?

Telemedycyna: szybko, wygodnie i dyskretnie
Leki
Badania
Badania
Parenting
Parenting

Parenting, czyli poradnik dla rodziców MedMe.pl obejmuje praktyczne wskazówki dotyczące ciąży, porodu, pielęgnacji noworodka, wychowania i zdrowia dzieci. To miejsce dla mam w ciąży, świeżo upieczonych rodziców, jak i tych, którzy troszczą się o kilkuletnie pociechy.
Najczęściej czytane

Probiotyk dla niemowląt - czemu służy i jakie ma działanie?

Maść na oparzenia dla dzieci i niemowląt. Jaką wybrać?

Ranking produktów dla dzieci i niemowląt. TOP 5 tego roku
Odżywianie
Odżywianie

Jak się odżywiać, by do późnego wieku cieszyć się zdrowiem i sprawnością? Co zrobić, by zrzucić zbędne kilogramy? W dziale Odżywianie znajdziesz skuteczne porady specjalistów, ciekawe przepisy i metody radzenia sobie z nietolerancjami pokarmowymi.
Najczęściej czytane

Dieta Dukana. Zobacz przykładowy jadłospis i efekty

Dieta w chorobie Hashimoto. Co jeść, a czego unikać?

Dieta przy nadczynności tarczycy – zasady i jadłospis
Psychologia
Psychologia

Czy można pomóc osobie w depresji? Kiedy egoizm jest zdrowy? Co zrobić, gdy nie dogadujesz się z partnerem? Porady zawarte w dziale Psychologia pomogą zrozumieć naturę naszych problemów i znaleźć ich skuteczne rozwiązanie.
Najczęściej czytane

10 sposobów na kaca

Jakie są skuteczne domowe sposoby na sen? Porady

Alkohol a antybiotyki – fakty i mity
Seks
Seks

Masz pytania dotyczące seksu lub antykoncepcji? W dziale Seks Medme.pl znajdziesz rzeczowe i wyczerpujące teksty na temat sztuki kochania, zaburzeń seksualnych i chorób intymnych. Dla MedMe.pl nie ma niezręcznych pytań.
Najczęściej czytane

Jak zaskoczyć faceta w łóżku? - techniki, porady, wskazówki

Jak zrobić malinkę? Techniki, wskazówki

Ile żyją plemniki w pochwie i na zewnątrz? Jak są zbudowane?
Uroda i sport
Uroda i sport

Jak pozbyć się blizn i rozstępów? Dlaczego wypadają Ci włosy? Kto nie powinien biegać? Czy sauna jest rzeczywiście zdrowa? Odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań znajdziesz w dziale Uroda i Sport.
Najczęściej czytane

Co to jest kaszak i jak go usunąć domowymi sposobami?

TOP 6 niezbędnych produktów do paznokci za mniej niż 50 zł

Pionowe i podłużne bruzdy na paznokciach: o czym świadczą?
Kalkulatory
Kalkulatory

Medme.pl stawia na innowacje. W tym dziale skorzystasz z kalkulatorów, które pomogą Ci ustalić, jaka jest Twoja idealna waga, albo jak szybko metabolizujesz alkohol.
Substancje czynne

Reklama

Wegetariańskie śniadanie – przepisy dla dzieci i dorosłych

Obiad wegetariański – pomysły na szybkie dania

Kolacja wegetariańska - pomysły i przepisy na ciepło

Dieta dla nastolatków – 12,13,14 lat. Jadłospis na tydzień

Głodówka – czym jest i jak przetrwać? Rodzaje

Jak schudnąć 10 kg? Jadłospis i dieta bez efektu jojo

Dieta bezmleczna – dla dziecka i matki karmiącej. Przepisy

Dieta na trądzik – co jeść, aby pozbyć się trądziku?

Metoda BLW – co to jest? Rozszerzanie diety niemowlaka

Dieta niskosodowa – dla kogo? Jadłospis i przepisy

Dieta owsiankowa – czy działa? Efekty, przepisy, opinie

Dieta SIRT (Adele) – na czym polega? Menu, jadłospis

Dieta na jesień – co jeść i jak rozgrzać organizm?

Dieta wątrobowa – przepisy na cały tydzień. Co jeść?

Biała dieta – przepisy. Co jeść po wybielaniu zębów?

Dieta rozdzielna (niełączenia) – przepisy i jadłospis

Dieta przy niedoczynności tarczycy – co jeść? Jadłospis

Jak przestać jeść słodycze? Porady dietetyka

Śniadanie białkowo-tłuszczowe – przepisy. Dla kogo?

Co zrobić z czereśni? Ciasto, kompot, dżem, sok

Deficyt kaloryczny – co to? Jak obliczyć ujemny bilans?

Dieta przy biegunce – co jeść przy biegunce? Przepisy

Ciasto dla cukrzyka – przepisy na ciasto dla diabetyka

Jak szybko schudnąć? Z ud, brzucha, z nóg i po ciąży

Kombucha (grzyb herbaciany) - poznaj jej właściwości

Dieta na masę – co jeść? Posiłki, jadłospis

Dieta po usunięciu woreczka żółciowego – jadłospis

Artykuł sponsorowany

Kwasy omega 3. Czy są ci rzeczywiście potrzebne?

Srebro koloidalne do picia: dawkowanie i właściwości. Jakie?

Dieta wolumetryczna – na czym polega? Przepisy, jadłospis

Dietetyczne śniadanie – przepisy na niskokaloryczne posiłki

Dietetyczna kolacja – na ciepło i sałatki. Przepisy

Dietetyczny obiad – przepisy na lekkie i szybkie dania

Która kasza jest najzdrowsza? TOP 3

Najlepsze zdrowe zamienniki słodyczy

Jak zrobić tofu domowym sposobem? Podstawa tofu i przepis

Jak nie przytyć w święta? 5 sprawdzonych wskazówek

Dieta na zapalenie i zwyrodnienie stawów. Co jeść?

Sosy zero kalorii – dietetyczne sosy wytrawne i słodkie

Zdrowe tłuszcze dla sportowców - masło orzechowe i oleje

Napoje izotoniczne dla sportowca: proszek, płyn, koncentrat

Polscy naukowcy wyprodukowali innowacyjny miód

Jak mrozić grzyby?

Ile rosną grzyby?

Jak marynować grzyby?

Jak suszyć grzyby w piekarniku?

Jakie zioła na serce?

Lody na ból gardła. Fakty i mity o bólu gardła

Ile gotować grzyby?

Jak oczyścić grzyby?

Jak przechowywać suszone grzyby?

Jak szukać grzybów?

Jakie właściwości ma herbata miętowa?

Kurkuma - jak stosować, do czego dodawać? Właściwości

Ksylitol czy stewia?

Jak suszyć bazylię?

Dieta na stawy, czyli jak wzmocnić kolana. Co jeść?

Kaszka ryżowa - dla niemowlaka, na wodzie, bez cukru. Jak zrobić?

Kaszki dla dzieci - bez cukru, ekologiczne, zdrowe. Od kiedy?

Mangan w organizmie - właściwości, szkodliwość, niedobór

Kozie mleko - dla niemowlaka. Jak podawać? Właściwości

Jak uzupełnić elektrolity? Kiedy należy to zrobić?

Molibden - jak wpływa na zdrowie? Zastosowanie

Krzem - właściwości zdrowotne. Objawy niedoboru

Miedź – jakie ma właściwości lecznicze? Wpływ na zdrowie

Chlor – właściwości. Jak wpływa na organizm?

Fosfor – właściwości. W jakich produktach się znajduje?

Siarka organiczna – zastosowanie. Jak wpływa na stawy?

Witamina D3 dla noworodka – jak stosować? Jaka dawkę?

Jak gotować soczewicę?

Jak suszyć pestki dyni?

Zioła na trawienie wycofane z obrotu. Sprawdź, które

Jakie właściwości ma czosnek niedźwiedzi?

Tłusty czwartek 2020 – jak spalić zjedzone pączki?

Waga dietetyczna a kuchenna. Jak wybrać profesjonalną wagę?

Nowa piramida żywienia: dieta, sen i wysiłek fizyczny

Artykuł sponsorowany

Cząsteczka 1-MNA unikalny składnik, który musisz poznać

Zaburzenia odżywiania – czym są i jak z nich wyjść?

Błonnik – produkty bogate w błonnik i jego funkcje

Zmysł smaku (narząd) - rodzaje smaków

Co kryje dieta Japończyków? Dlaczego cieszą się tak dobrym zdrowiem?

Propolis może działać przeciwnowotworowo. Poznaj polskie badania

Hiperkaliemia – przyczyny, objawy i leczenie hiperkaliemii

Hipokaliemia – co to jest hipokaliemia? Objawy, leczenie

Dieta na nietrzymanie moczu – co jeść, a czego unikać?

Utrata masy ciała przy nowotworze – jak zapobiegać chudnięciu?

Dieta przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego i innych chorobach zapalnych jelit

Barszcz Sosnowskiego - oparzenia, objawy. Jak rozpoznać?

Zakwaszenie organizmu - objawy. Co zakwasza organizm?

Odwodnienie - objawy odwodnienia u dziecka i dorosłego. Skutki

Niedożywienie osób starszych, przewlekle chorych – przyczyny, leczenie

Jakie pieczywo wybierać na diecie odchudzającej?

Dieta przy chemioterapii i po chemioterapii - jak żywić się podczas leczenia raka?

Dieta przy nowotworze - jelita grubego, wątroby, płuc oraz prostaty

Hiponatremia – leczenie, objawy, przyczyny

Hiperkalcemia - objawy, przyczyny. Jak leczyć? Dieta

Żywienie w okresie okołooperacyjnym - jak odżywiać się przed i po operacji?

Nadmiar magnezu – objawy, przyczyny i skutki

Nadmiar potasu w organizmie – objawy i skutki uboczne

Dieta, którą pokocha Twój mózg - pobierz darmowy ebook

Dieta dla mózgu

Oczyszczanie organizmu - jak oczyścić organizm? 8 sposobów

Indeks glikemiczny - tabela, dieta, definicja i inne zalecenia

Żywność funkcjonalna - definicja i przykłady produktów

Żywność koszerna - co to znaczy i jakie są zasady?

Superfoods pomogą na przeziębienie i grypę

Artykuł sponsorowany

Szybkie i zdrowe gotowanie? Tych sprzętów nie może zabraknąć w Twojej kuchni!

Kasza jaglana dla niemowlaka - od kiedy?

Dieta jaglana oczyszczająca

Glutaminian sodu - czy glutaminian monosodowy jest szkodliwy?

Artykuł sponsorowany

Srebro na zdrowie

Kofeina - czym jest i ile kofeiny ma kawa, herbata i inne napoje

Tłuszcze nasycone - charakterystyka kwasów tłuszczowych nasyconych

Tryptofan - na sen i dobry nastrój - źródła

Teina a kofeina - czym jest ten związek występujący w herbacie?

Nasturcja jadalna - właściwości lecznicze kwiatu nasturcji

Dieta Cambridge - zasady, efekty i dozwolone produkty

Czy jedzenie fast foodów pomoże zdać egzamin?

Dieta dla mózgu

Herbata z hibiskusa - właściwości, działanie i przeciwwskazania

Fiołek trójbarwny - ziele na trądzik

Artykuł sponsorowany

Zespół metaboliczny - co to jest? Objawy, leczenie, dieta

Owoc kiwi - właściwości, witaminy. Ile ma kalorii?

Błonnik witalny - jak stosować? Efekty, dawkowanie i właściwości

Kwasy OMEGA 3 - występowanie, dawkowanie i działanie

Kwasy OMEGA 6 - źródła, występowanie i działanie

Dieta na koncentrację - 3 sposoby

Dieta dla mózgu

Dieta dla seniora – co jeść, aby mieć zdrowy mózg?

Dieta dla mózgu

Dieta dobra dla mózgu - składniki odżywcze

Dieta dla mózgu

Dieta dobra na pamięć - kwasy omega 3 i omega 6

Dieta dla mózgu

Jak jedzenie brokułów działa na mózg?

Dieta dla mózgu

Jak energetyki (napoje energetyczne) wpływają na pracę mózgu?

Dieta dla mózgu

Kwasy DHA dla dziecka - dieta dla mózgu

Dieta dla mózgu

Dieta dla mózgu dziecka – witaminy i minerały

Dieta dla mózgu

Przekąski do szkoły dla dziecka – zdrowe dla mózgu

Dieta dla mózgu

Sól himalajska (różowa) - właściwości, skład i zastosowanie

Przywrotnik pospolity - zastosowanie, właściwości i działanie ziela

Artykuł sponsorowany

Lubisz włoską pastę? Sprawdzamy, jakie dania z makaronem w roli głównej można zjeść w polskich barach i restauracjach

Soczewica czarna, zielona i czerwona - kalorie, właściwości i wartości odżywcze

Artykuł sponsorowany

Sposób na niejadka

Artykuł sponsorowany

Czy miękka woda jest zdrowa?

Artykuł sponsorowany

Nabiał - wciąż niezbędny do prawidłowego rozwoju

Czystek dla kobiet w ciąży. Czy można pić czystek w ciąży?

Woda alkaliczna - zasadowa. Poznaj jej właściwości zdrowotne

Cholera (choroba) - przyczyny, objawy, leczenie, szczepionka

Dyspepsja - przyczyny, objawy, leczenie i dieta

Salmonella (salmonelloza) - zatrucie, objawy, leczenie

Zespół Pradera-Williego - objawy, leczenie

Żywienie dzieci powyżej 2. roku życia - dieta, przepisy

Zadławienie (zakrztuszenie) u dziecka i dorosłych - pierwsza pomoc

Uważaj na ortoreksję. Zdrowy styl życia może stać się niebezpiecznym nałogiem

Jak pobudzić jelita do pracy? 5 produktów na leniwe jelita

Sprawdzone i zdrowe potrawy z łososia

Sandacz – delikatny wyrafinowany smak

Jak odzyskać energię do życia? 7 prostych sposobów

Tatar z łososia – danie z klasą

Dlaczego warto jeść śledzie?

Poznaj sposoby na domowy syrop

Piernik piec czas zacząć!

Zaczaruj dom aromatem cynamonu

Jesienne zupy rozgrzewające

Kotlety bez mięsa [PRZEPISY]

Pestki dyni i słonecznika – zdrowa przekąska

Orzechy włoskie - smakołyk, który leczy

Gdzie i jak nauczyć się gotować?

Renesans oleju rzepakowego

Pełna kolorów kuchnia Marioli Bojarskiej-Ferenc

Wysoki cholesterol - całkowity, LDL. Dieta cholesterolowa

Jakub Czaja: Wszystko jest dozwolone, w rozsądnych ilościach [WYWIAD]

Żeń-szeń – do czego go potrzebujesz

Przełomowa metoda dobierania win, czyli słodkie wino do pikantnego dania

Zaskakujące właściwości herbaty

Masło klarowane (ghee) - jak zrobić i do czego je stosować?

Pyłek kwiatowy – jak prawidłowo spożywać? Właściwości

Sól jest zdrowa! Mamy na to dowody!

Zioła do sałatek - jakie? 12 wyjątkowych przypraw

Jakie przetwory są najlepsze – zobacz nasze propozycje

Pyszne dania do 300 kcal

Pierzga – jak stosować pierzgę. Właściwości, skutki uboczne

Orzechy - dlaczego warto je jeść

Pijesz kozie mleko - sprawdź czy warto!

Ocet - 10 powodów dlaczego musisz mieć go w domu

Jogurt, czy to zdrowy przysmak?

Jak przestać jeść słodycze?

Olej ze słodkich migdałów

Sok z brzozy - dobry na zdrowie i urodę

Złe odżywianie - przyczyna chorób cywilizacyjnych

Mniszek lekarski - właściwości i działanie. Korzeń na raka

Lawenda - lekarstwo o cudownym zapachu

Artykuł sponsorowany

Łosoś, czyli zdrowie na talerzu

10 powodów, dla których warto pić wodę z cytryną

Zdrowie na talerzu – przepisy na lekkie sałatki autorstwa Jana Kuronia

Jak usunąć wodę z organizmu? Sposoby

Najbardziej sycące produkty - oto 7 niskokalorycznych produktów

Fitoestrogeny dobre na wszystko?

5 powodów, dla których warto pić tran

Miód w duecie. 11 sposobów na zastosowanie miodu w domowych lekarstwach

Suszone owoce. 5 zdrowych propozycji

Produkty bogate w wapń. Które zawierają najwięcej wapnia?

Czerwone mięso czy białe mięso - które jest lepsze dla zdrowia?

Jaki olej jest najzdrowszy? Kiedy najlepiej je używać?

Jod nad morzem – kiedy najwięcej? Stężenie jodu nad Bałtykiem

Ryby w ciąży - jakie ryby można jeść w ciąży?

Czego nie przechowywać i nie trzymać w lodówce?

6 powodów, dla których warto pić wodę z sokiem cytrynowym

Najzdrowszy chleb – jaki na diecie? Zdrowe pieczywo

5 szkodliwych substancji, o których nie przeczytasz na etykietach

Cukier czy słodzik? Jaki wybór lepszy dla zdrowia?

Cukier czy słodzik? Jaki wybór lepszy dla zdrowia?

5 powodów, dla których zaczniesz częściej pić zieloną herbatę

Dieta w chorobie wrzodowej. Co jeść?

Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć samodzielnie?

Dieta przy powiększonej wątrobie - co można jeść?

Wybierz wodę zamiast napojów

Beta-karoten. Cenny składnik diety

Melisa lekarska – nie tylko na ukojenie nerwów

Mięta pieprzowa – właściwości. Olejek i liść mięty

Len zwyczajny – wielozadaniowy i niezastąpiony

Majeranek ogrodowy: w kuchni i kosmetyce

Zdrowy grill - przepisy na zdrowe jedzenie z grilla

Kora dębu – właściwości, zastosowanie. Na co pomaga?

Lawenda zamiast tabletki

Koniczyna łąkowa - na co pomaga ta roślina? Zastosowanie

Algi morskie – zdrowie prosto z morza

Lecznicza cykoria

Jakie są zalety wegetarianizmu?

Czy dieta wegetariańska może być niebezpieczna dla zdrowia?

Weganizm a wegetarianizm - czy się różni? Rodzaje i odmiany

Wegetarianizm – zdrowie czy zagrożenie?

O co chodzi w wegetarianizmie?

Jak działa aloes? Właściwości i zastosowanie aloesu

Herbata z liści kawy chroni przed chorobami?

Naturalny sposób na przejedzenie

Terapie alternatywne: ziołowe preparaty na odchudzanie

Co jeść, żeby nie chorować? 10 produktów żywnościowych, które podnoszą odporność

GMO skraca życie i powoduje raka?

Czekolada jako superprodukt?

Jajka tak groźne jak papierosy?

Soki, napoje, nektary – co wybrać?

Orzechy włoskie wpływają na płodność u mężczyzn

Najlepsza woda mineralna - czyli jaka?

Domowa spiżarnia - słoiki, smakołyki

Witaminy na oczy - co jeść na wzrok? Dieta

Koktajle i soki owocowe - doskonały sposób na letnie orzeźwienie

Zasady racjonalnego żywienia - czym są? Piramida

Ksylitol – co to jest? Cena, kalorie, szkodliwość

Trądzik – walcz z nim za pomocą diety

Naturalny sposób na przejedzenie

Jogurty chronią jelita przed promieniowaniem

Szkodzą nam wszystkie rodzaje soli

<-- popup -->